Od davnina, pevajuće zdele su se koristile na Istoku za meditaciju i lečenje zvukom. Po svom porijeklu su srodni zvonu, drugi nazivi su himalajske zdjele, rin ili suzu. Za razliku od drugih instrumenata ove vrste, nisu ni na koji način fiksirani i kada se koriste slobodno stoje na ruci. Istovremeno, zvukove koji se pojavljuju iz tibetanskih zdjela teško je uporediti s bilo čim drugim: oni su jedinstveni u svojoj vrsti i imaju ljekovito djelovanje za tijelo i dušu. Pogledajmo pobliže kako koristiti zdjelu za pjevanje i kako je pravilno odabrati.
Za šta služe zdjele za pjevanje
Ovo nije samo instrument, on ima mnogo dublje značenje od pukog pravljenja zvukova iz zabave. Tibetske zdjele koje pjevaju blagotvorno djeluju na ljudski organizam, pomažu u ispravljanju mnogih hroničnih bolesti i psihičkih poremećaja, koriste se u duhovnim praksama, tokom meditacije. Evo kratke liste korisnih svojstava zvučnih vibracijaHimalajske zdjele:
- oslobađanje od manifestacija neuroze, depresije, normalizacija emocionalne pozadine;
- povoljno utiče na krvni pritisak;
- poboljšanje opšteg stanja organizma: normalizacija metabolizma, oslobađanje od astenije i slabosti, regulacija menstrualnog ciklusa kod žena;
- kod masaže zdjelicama: opuštanje mišića, otklanjanje grčeva;
- na nivou suptilne energije - sposobnost balansiranja čakre, regulacije tokova unutrašnje energije tijela.
Da bismo razumjeli kako koristiti zdjele koje pjevaju, pogledajmo bliže šta su i kako rade.
Legende raspjevanih zdjela
Jedna od verzija porijekla tibetanskih zdjela kaže da su raniji lutajući monasi lutali svijetom, koji su sa sobom nosili metalno posuđe za milostinju, gdje su dobri ljudi stavljali novac, pirinač i povrće. Svaka takva milostinja morala je biti dočekana sa velikom zahvalnošću i molitvom. Kroz ovu zahvalnost postigli su prosvjetljenje i ljubav prema svijetu oko sebe. A zvuk, koji je kasnije počeo da se vadi iz metalnih zdela, smatra se simbolom duhovnog jedinstva sa svim živim bićima.
Druga legenda, mistična, kaže da su u davna vremena tibetanske lame mogle komunicirati sa moćnim duhovima u transu, što je ljudima davalo znanje o svetom objektu u obliku zdjele, što bi im omogućilo da komuniciraju sa viših bića i postići prosvjetljenje. Duhovi su naveli sedam metala od kojih je bilo moguće napraviti zdjelu, ali nastali alati nisu izazvali vezu sKosmosa, onda su monasi ponovo uputili svoje molitve duhovima. Kao odgovor, kiša meteora dogodila se iznad planine Kailash, a lame su pogodile da koriste meteorsko gvožđe u leguri - tako su se pojavile prave magične zdjele.
Opis alata
Tibetanska pevajuća zdela izgleda kao duboka zdela ili tanjir napravljen od metala. Uz njih uvijek dolazi poseban drveni štap, sličan tučku ili čekiću, koji je potreban za primanje zvučnih vibracija.
Ranije su zdjele bile od bronze sa dodatkom plemenitih metala i legura - to je blagotvorno uticalo na njihov zvuk, dok se proces izrade u potpunosti odvijao ručno. Kada koristite danas napravljene zdjele koje pjevaju, možete primijetiti da kvalitet zvuka nije tako dubok kao kod instrumenata pravljenih u stara vremena, ali ne gube svoja pozitivna svojstva.
Postoji tradicija stavljanja svetih budističkih simbola na zdjele, kao što su znak Om, sanskritske mantre i drugi.
Veličina posude može biti od 10 centimetara do metar ili više. Što je veći, to je zvuk manji. Na sniženju najčešće možete pronaći zdjele male ili srednje veličine.
Vrste pevajućih zdela
Tibetanske zdjele se mogu podijeliti u tri glavne grupe, svaka sa svojim vlastitim karakteristikama i atributima.
Prva uključuje kovane zdjele. Izvode se po tradicionalnoj tehnologiji, uz učenje korištenja pjevanjazdjelu, najbolje je pokušati nabaviti upravo takvu sortu. Njihova energija je mnogo jača, a pozitivan efekat se brzo primjećuje.
Izlivene zdjele se također smatraju tradicionalnim. Izlivaju se po istoj tehnologiji kao i zvona. Kvaliteta takvih zdjela direktno ovisi o leguri od koje su izrađene. Većina modernih zdjela za suvenire koje se mogu kupiti u trgovinama napravljene su na ovaj način. Međutim, takva rasprostranjenost metoda proizvodnje livenih ne znači da oni gube svoje kvalitete. Među ovim zdjelama možete pronaći dostojne primjerke koji se mogu koristiti u iscjeliteljskim i meditativnim praksama.
Kasnije, modernizovana raznovrsnost pevajućih zdela - kristal. Izrađene su od presovanog gorskog kristala. Uprkos činjenici da daju zanimljiv melodičan zvuk, ne koriste se u tradicionalnim orijentalnim praksama.
Kako odabrati pravu zdjelu
Ako odlučite da želite temeljno razumjeti kako koristiti zdjelu za pjevanje, i odlučite da sami isprobate orijentalne prakse koristeći je, morate nabaviti lični instrument. Nije preporučljivo iznajmiti činiju ili posuditi od nekoga - važno je da se naviknete na svoj prvi instrument, osjetite njegovu energiju i omogućite da uđete u harmoniju sa vlastitim energetskim poljem.
Za početnike je najbolja posuda srednje veličine - oko 20 centimetara. Vjeruje se da je najzgodnije igrati na njemu. Preporučuje se da počnete saove veličine, a zatim birajte zdjele u zavisnosti od željenog tona i preferencija koje se ispolje - razumijevanje takvih trenutaka doći će s vježbom.
Najbolje je izabrati posudu u prodavnici u kojoj je možete sami isprobati, čuti zvuk, držati je u rukama. Ne tražite u online trgovinama - rezultat može biti razočaravajući.
Kada kupujete zdjelu koja pjeva, obavezno saznajte od kojeg materijala je napravljena. Većina tradicionalnih činija je napravljena od bakra, sreća je pronaći instrument napravljen od legure plemenitih metala - međutim, takve posude su mnogo skuplje.
Prilikom kupovine bolje je dati prednost proizvodima proizvedenim u Nepalu, odakle dolazi većina kvalitetnih činija. Suvenirski instrumenti proizvedeni u Evropi ili Kini se ne smiju koristiti, kvalitet zvuka može biti loš.
Kako koristiti zdjelu
Dakle, nabavili ste instrument koji vam u potpunosti odgovara tembrom zvuka i privlači vas spolja. Vrijeme je da shvatite kako koristiti zdjelu koja pjeva.
Prvo ga morate pravilno podići. Da biste to učinili, ispružite lijevu ruku dlanom prema gore, stavite posudu na nju. Prsti ne bi trebalo da dodiruju zidove instrumenta. Ništa ne smije ometati ekstrakciju zvuka, zidovi bi trebali slobodno vibrirati. Ako zdjelu uzmete za zid, neće proizvoditi zvukove.
Uzmite štap rezonatora u drugu ruku. Imajte na umu da mora biti ispravne veličine: potrebni rezonator se obično isporučuje s posudom. To su dvije komponente jedneinstrumenti koji se međusobno ugođaju.
Čvrsto držeći rezonator za ručku, opuštajući zglob, potrebno je lagano udariti o rub posude i početi pomicati štap duž ruba instrumenta. Rezonator se mora držati paralelno s ivicom, nije potrebno snažno udarati instrument, ali čak i slab udarac neće donijeti nikakav učinak: s vremenom će biti moguće razviti potrebnu silu udara, s kojom će biti moguće proizvesti jasan i lijep zvuk.
Dešifrujući kako koristiti tibetansku zdjelu koja pjeva, ne možete a da ne obratite pažnju na jedan od aspekata. Možete izvući zvuk kratkim udarcem po ivici bočne strane i osluškivati slabljenje talasa, ili možete voziti rezonator po obodu, izazivajući dug, razvučen zvuk koji vas uranja u dubine meditativne kontemplacije.
Promjenom ugla štapa i sile pritiska možete izvući zvukove različite jačine i intenziteta, stvoriti harmonične kombinacije.
Prostor za čišćenje
Tibetanske zdjele koje pjevaju često se koriste za pročišćavanje prostora: vjeruje se da takav zvuk pročišćava energiju u kući, poboljšava raspoloženje i dobrobit onih koji žive u njoj, stvara zaštitu od negativnih utjecaja izvana.
Da bi očistili kuću pozitivnim vibracijama instrumenta, jedan po jedan obilazi sve uglove kuće, svirajući na pevačkoj činiji. Trebalo bi ići polako i paziti na kvalitet zvuka - ako negdje postane tiho i dosadno, potrebno je više pažnje posvetiti ovom mjestu, tamo je moguća stagnacija negativne energije. Tamo možete staviti posudu sa soljuzalijte vodom ili zapalite mirisnu svijeću.
Kada prelazite iz sobe u sobu, potrebno je tri puta udariti rezonatorom o stranu posude. Budite sigurni da zvuk ne prestane dok se soba čisti.
Meditacija sa zdjelom
Još jedna važna opcija da shvatite kako koristiti zdjelu koja pjeva je meditacija. Ovaj proces pomaže povratiti mentalnu snagu, pronaći ravnotežu i upoznati sebe.
Korak meditacije:
- Pronađite osamljeno, mirno mjesto gdje vas niko neće ometati.
- Sedite na kolena ili u položaj lotosa, uzmite činiju u ruke, zatvorite oči.
- Počnite polako da svirate zdjelu, pažljivo slušajući zvuk. Izuzetno je važno da vibracije zvuka u potpunosti zaokupe svijest, ne treba dozvoliti da se misli ničim ometaju.
- Na kraju meditacije možete pjevati svoje omiljene mantre.
Trajanje meditacije tokom prvih sesija je 10-15 minuta, zatim morate naučiti da sve duže i duže držite pažnju na zvuku posude. Kao pomoć možete koristiti tamjan ili eterična ulja koja će vam pomoći da se fokusirate (preporučuju se tamjan, lavanda, smirna).
Povratne informacije o korištenju
Većina onih koji su koristili zdjele za pjevanje u svojoj duhovnoj i svakodnevnoj praksi pozitivno opisuju ovaj instrument, ističući zanimljivo duhovno iskustvo koje se otvorilo nakon ovakvih vježbi.
Također, oni koji su imali priliku isprobati masažuneverovatne zvučne vibracije.
Posebno mnogo pozitivnih povratnih informacija dolazi od onih koji su kupili činije direktno u Nepalu ili pronašli instrumente napravljene u ovoj zemlji - smatra se da proizvode najsavršeniji zvuk.
Tibetanske pevačke zdele su misteriozan i jedinstven instrument. Uz njihovu pomoć možete uroniti u najzanimljiviji svijet samospoznaje, meditacije i pročišćenja duše.
