Svakome ko želi uspjeti u svojoj karijeri potreban je vodič za samousavršavanje. Jedna od njih je Psihologija dostignuća Heidi Halvorson. Ova knjiga govori o tome kako se postaviti za uspjeh, kako raditi sa sobom i kako planirati svoje projekte.
Mnoge recenzije knjige govore da je popularna. Međutim, ovo je literatura iz iskustva američkih istraživača, a nekima se ne sviđa prekomorski pogled na stvari. Međutim, posao ima mnogo divnih strana, o kojima ćemo govoriti u ovom članku.
Autorica knjige - Heidi Halvorson
PhD, poslovni konsultant NeuroLeadership Instituta i psihologija Današnja slobodna spisateljica Heidi Grant Halvorson je također autor nekoliko popularnih knjiga o samorazvoju širom svijeta.
Psiholog konsultuje poslovne ljude i sprovodi razna istraživanja na univerzitetu. Heidi živi sa svojom porodicom u New Yorku.
Book-bestseler "Psihologija dostignuća"
Još jedan rad o psihologiji motivacije Heidi Halvorson objavljen je na ruskom jeziku 2017. Knjiga ima primjere iz života, testove. Postoje neke vježbe na zadnjim stranicama koje će vam pomoći da promijenite način na koji razmišljate.
Motivirajuća knjiga "Psihologija postignuća" koju je napisao socijalni psiholog. Pisac gradi sve dokaze tvrdnji na osnovu društvenih eksperimenata i statističkih podataka dobijenih na njihovoj osnovi.
Knjiga je napisana jednostavnim jezikom, bez upotrebe naučnih izraza. Ipak, svako ko je pročita moći će jasno razumjeti kako postići svoje ciljeve i kako se pravilno motivirati. Inače, knjiga nije samo o motivaciji, već io postavljanju ciljeva.
Kako dobiti ono što želite?
Prvo morate iskreno priznati sebi uobičajene greške. Šta radimo nakon što postavimo ciljeve? Dohvatiti ili ispustiti?
Socijalni psiholog preporučuje sljedeće. Prvo morate napraviti planove. Ovo nije samo lista pojedinačnih koraka, već planiranje, gdje su navedene sve suptilnosti puta, sve strategije pomoću kojih možete savladati prepreke koje se pojavljuju. Uostalom, nijedan važan posao ne može bez poteškoća. Sve se mora uzeti u obzir - vrijeme, motivacija, troškovi.
Možda ćete morati pronaći konsultanta za pitanje koje vam je potrebno ili se prijavite za kurseve. Tada morate jasno znati kada ćete naći novac za ove aktivnosti.
Ciljevi mogu imati različite smjerove. Samfokusirani na prevenciju, drugi na promociju. Odnosno, neki nam pomažu da se osjećamo "dobro" vršeći svoju dužnost, i ne više. Druga vrsta ciljeva tjera naše cijelo biće da naporno radimo kako bismo postigli najbolje rezultate. Međutim, tada ne žalimo ni zdravlja ni psihe.
Još jedna važna bilješka autora vrijedi citirati:
Pokretanje ciljeva povećava entuzijazam i motivaciju u kratkom roku, ali je rezultate njihovog postizanja teže održati na duge staze.
Ključni koraci za postizanje ciljeva
Šta je potrebno da se vidite na postolju pobjednika ne u svojim snovima, već u stvarnosti? Prvo, važno je sastaviti konkretan plan akcije. I drugo, razmislite čak i o onim zamkama koje se obično susreću na putu u vašem poslu. Da li osoba zna kako riješiti takve probleme? Ima li dovoljno pameti i volje da "probije barijere"?
Druga neophodna akcija je svakodnevni trening snage volje. Snagu volje, objašnjava Heidi Grant, kao i svaki mišić u fizičkom tijelu, treba vježbati. Svako jutro morate ustati u isto vrijeme, raditi vježbe ili ići u teretanu. Svi ovi treninzi su neophodni, inače osoba prestaje da se kontroliše, lenjost počinje da ga "jede".
I treće pravilo uspjeha je izbjegavanje gubitničkog načina razmišljanja. Nemojte stalno razmišljati o tome šta ne radi i žaliti zbog toga. Morate mirno, bez gubljenja samopouzdanja, ići do cilja.
Ovo su tri boda -najvažnija stvar koju treba naučiti za nekoga ko ne želi biti sivi miš, već želi nešto postići u životu.
Recenzije čitalaca o knjizi
Uglavnom, čitaoci su zadovoljni knjigom. Njihove povratne informacije daju povratnu informaciju piscu kako bi znao u kojem smjeru dalje "kopati", šta još istražiti. I je li ono što je napisao uopće čitljivo?
Recenzije knjige "Psihologija postignuća" su različite. Oni koji zaista rade sami sa sobom, polažu testove date u knjizi i pokušavaju da se promene, dobijaju rezultate. Ali za one koji, nakon što počnu da čitaju, odlože knjigu o motivaciji i traže razlog da opravdaju neuspeh, umesto da rade sa stavovima, knjiga će biti beskorisna. Kao što znate, rad na sebi mora početi s vjerom u uspjeh. Ako ste već depresivni na početku puta, onda vam nijedna knjiga neće pomoći.
Mogu li svi biti uspješni?
Prema psihologinji Heidi Grant Halvorson, svako može biti uspješan. Sve što mu treba je motivacija i znanje o tome kako funkcionira njegova psiha. Psiholog u više navrata insistira na tome da napori jake volje nisu sve.
Naravno, potrebni su, ali samo za prekretnice u životu. Da biste svakodnevno krenuli ka uspjehu i postigli svoje ciljeve, potrebno vam je nešto drugačije. Ono što je potrebno je razumevanje – gde i zašto ići; Takođe je važno poznavati metode suočavanja sa malodušnošću i depresijom, kada ni u 5. pokušaju ne možete doći do cilja.
U prvom poglavlju knjige "Znate li kuda idete?" autorotkriva neke malo poznate činjenice. Na primjer, o tome šta možete misliti iz pozicije "Šta tačno radim"? A moguće je i sa drugim - "Zašto sam trenutno zauzet ovim (zauzet)"? Oni ljudi koji se više koncentrišu na koncept „zašto“, bolje razumiju svoje ciljeve, ali ne znaju uvijek kako ih postići. Dok drugi, pristupajući stvari praktičnije, razmišljaju o tome „kako“, zaboravljaju ciljeve i odustaju. Tajna je savladati oba načina razmišljanja i znati koji koristiti i kada.
Naglasak knjige
Po čemu se ova knjiga o psihologiji i motivaciji razlikuje od stotina drugih publikacija o ovim temama? Po tome što se ovdje predlaže ići pod vodstvom autora i razumjeti glavni razlog zašto je osoba ranije propala.
A takođe važna karakteristika je prisustvo vežbi. Ako čovjek prođe kroz sve njih i u sebi iskreno odgovori na neka pitanja o glavnoj motivaciji, onda je na pravom putu.
Šta je prvo: da poboljšate svoje profesionalne kvalitete i vještine ili da dobijete priznanje za određeni posao? Psihologinja Heidi Grant poziva svog čitatelja da razmisli o ovom pitanju. Uostalom, najdublji ciljevi duše ponekad se ne ostvaruju. Ali pogrešna podešavanja su uzrok neuspjeha za mnoge hiljade ljudi.
Ako se svi problemi u sebi mogu riješiti, onda možemo pretpostaviti da će osoba sigurno proći sve neravnine do kraja i dobiti svoj rezultat.
Druge knjige Heidi Grant
Osim "Psihologijadostignuća", autor ima niz naučnopopularnih publikacija o strategijama za postizanje uspjeha.
- "Devet stvari koje uspješni ljudi rade drugačije"
- Zajedno sa Torreyjem Higinsom, objavljena je knjiga "Psihologija motivacije. Kako duboki stavovi utiču na naše želje i akcije".
- Postoji još jedna popularna knjiga - "Niko me ne razumije". Publikacija se više odnosi na psihologiju međusobnog razumijevanja. Ovo djelo je također postalo bestseler i učinilo milione ljudi sretnijima.
Heidi Grant Halvorson je uspješan i kvalifikovan socijalni psiholog. I sve te priče koje ona navodi u svojim radovima su stvarne i poučne. Naravno, svako traži knjigu „za sebe“, koju je lako čitati, bez nasilja nad samim sobom. A radovi ovog psihologa su toliko uspješni jer nisu napisani suvim naučnim jezikom, već pristupačnim, ljudskim jezikom.
Kako ispravno postaviti ciljeve?
Na osnovu nekih istraživanja, Heidi Grant i Torrey Higgins su primijetili da postoje 2 vrste ljudi. Neki su stalno optimistični i postavljaju sebi visoke ciljeve. Svoj entuzijazam opravdavaju činjenicom da su i ranije bili uspješni.
Drugi su doživjeli više neuspjeha u prošlosti i fokusirani su na održavanje onoga što imaju, umjesto na osvajanje novih visina. Motivacija učesnika druge grupe je „da ne izgube“. Dolazi iz pesimizma i anksioznosti. Stoga, prije postavljanja ciljeva, morate se odvratiti od briga i postati malo optimistični.
Cilj treba da bude dostižan i izvodljiv ako je osoba pesimista. Neuspjeh uznemiruje takvu osobu. Ne možete sebi postaviti visok cilj i vjerovati da se možete nositi s njim ako su u prošlosti čak i ne preteški zadaci bili predani teškim radom. Optimistima, s druge strane, trebaju još veći ciljevi, jer im je motivacija da poboljšaju svoje vještine u odabranoj oblasti.
Zaključci
Dakle, razgovarali smo o nekim poglavljima knjige "Psihologija postignuća", recenzijama o njoj i kome je u većoj mjeri upućena. Autor djela uči svoje čitaoce da pravilno postavljaju ciljeve, promišljeno grade planove i strategije. Također vas uči da razmišljate pozitivno i na velikim razmjerima. Ako osobu zanima kako postići svoje ciljeve, ova knjiga će joj biti dobar pomoćnik.
