Melanholija često muči duše mnogih ljudi. Čežnja za domom, crna, zelena čežnja, ljubav, proljeće i ogromna raznolikost njegovih najrazličitijih vrsta muče ljude, ponekad nemilosrdno. Hajde da pokušamo da shvatimo šta je to i kako da ga se rešimo.
Značenje riječi "čežnja" prema V. Dahlovom rječniku
Reč "čežnja" ima mnoga značenja i uz nju se vezuju različita stanja duše: stega duha (od reči "pritisak"), bolna tuga, malaksalost duše, mentalna anksioznost, dosada, tjeskoba, strah, tuga, tuga, tuga i osjećaj kada srce samo boli.
Čežnja je emocija. Ili osjećaj?
Ovo stanje se nalazi u svakoj osobi, ali ne napadaju svi. Obično su žrtve ovoga oni koji doživljavaju određeni emocionalni pad, koji je povezan sa bilo kakvim promjenama u životu i nezadovoljstvom stanjem stvari ili čak samim sobom.
Ovaj osjećaj je tako emocionalno stanje duha kada čovjek osjeća gorko žaljenje zbog onoga što se dešava, a osim toga ga podstiče i osjećaj vlastite nesigurnosti i neuspjeha. Tosca jeemocija.
Osjećaj sličan čežnji je tuga. Ali treba napomenuti da ona ne nosi takve emocionalne promjene raspoloženja. To je samo mala tuga koja mirno koegzistira s prihvatanjem tekućih promjena.
O tome postoji lijepa fraza A. S. Puškina: „Osjećam se tužno i lako; moja tuga je lagana. Veliki pjesnik je tačno opisao takvo emocionalno stanje (osjećaj).
Melanholija i usamljenost
Usamljenost i melanholija su usko povezane. To je zbog činjenice da ako je osobi uskraćena prilika da komunicira sa svojim najbližim prijateljem, tada ga hteli-nehteli počinje obuzimati užasan osjećaj usamljenosti, beskorisnosti bilo koga, gorkog žaljenja zbog izgubljene prilike za komunikaciju i napuštenosti..
Takozvana zelena nostalgija je takođe često pomešana sa osećajem usamljenosti. U potpuno novom okruženju i okruženju, ljudi često ne pronalaze društveni krug za sebe zbog razlike u mentalitetu (posebno u inostranstvu).
Koje su vrste čežnje
Prosto rečeno, tuga, loše raspoloženje, tjeskoba u duši - ovo je melanholija. U psihologiji postoje različite vrste takvog stanja duha, ovisno o uzrocima. Ispod je kratak pregled nekih od varijanti ovog stanja.
Čežnja za voljenom osobom (ljubav). Češće se ovaj osjećaj javlja zbog neuzvraćene ljubavi.
Kada osoba zna i shvati da nikada neće biti zajedno sa voljenom osobom, u njegovom srcu se javlja neuporediva strašna čežnja. Ovaj osjećaj se može razviti u depresiju ili očaj, štoteško je izliječiti osim ako osoba sama ne želi da povrati radost života.
Takođe, mnogi ljudi podnose bol, depresivni turobni osjećaj, razočarenje pa čak i očaj kada voljena osoba ode u daleka mjesta i na duže vrijeme.
Egzistencijalna čežnja. Takva čežnja je stanje osobe u periodu traganja za smislom života. To se obično dešava u trenutku prelaska iz jedne starosne kategorije u drugu. Uostalom, stari principi života su već zastarjeli, a novi se još nisu pojavili. Čovjek pokušava analizirati šta je postigao, šta je uspio u životu. A ako se snovi razilaze sa rezultatima ili jednostavno nema osjećaja zadovoljstva od svega učinjenog, nastaje kriza praćena egzistencijalnom čežnjom.
Nadbubrežna čežnja. Šta je ovo? Ako se osoba aktivno bavila sportom, društvenim životom, odnosno stalno je radila na sebi, a onda ostala bez posla, javlja se adrenalinska čežnja. U ovom slučaju svakako morate pronaći novo zanimanje za sebe, ali u isto vrijeme moguće je i spustiti ljestvicu zahtjeva.
Postoji još jedna vrsta ove vrste čežnje - sindrom mamurluka. U tom periodu osoba gubi kontrolu nad emocijama i određen osjećaj krivice. Po pravilu, alkoholičar pokušava da se oslobodi čežnje bez ičije pomoći upotrebom još jedne porcije alkohola. Ovako se dešava pijanstvo.
Bolest za dom, za otadžbinu. Često ljudi imaju tugu, nostalgiju. To je zbog činjenice da u blizini nema bivših prijatelja, tog poznatog okruženja. Drugi način životadruga kultura.
Ovaj osjećaj nagriza dušu. Ubio je mnogo talentovanih ljudi koji su iz raznih razloga emigrirali iz svoje zemlje. Poznati pjesnici, pisci, kompozitori, umjetnici, umjetnici u inostranstvu izgubili su talenat, dar i inspiraciju.
Čežnja za prošlošću (prošlost). Ovo je jedno od najčešćih stanja uma. Veoma je teško prihvatiti i shvatiti da je prošlost neopoziva. Tuga, čežnja za ovim vremenom uzrok je odgovarajućih bolnih iskustava.
Vitalna muka. Ovo stanje duha karakteriše depresija, apatija, nezainteresovanost za život bez ikakvog razloga. Osim toga, takva čežnja može biti praćena čak i bolovima u grudima i srcu. Jednostavno rečeno, u ovom slučaju, to je kao kamen u duši. Ovo je tipično za ljude koji su u najdubljoj depresiji.
Čežnja za smrću. Ovo je najteže psihičko stanje. Ima misli o smrti ili čak samoubistvu. Ovo je prilično ekstremno stanje apatije.
ruska melanholija. Praćeno ovim osjećajem, koji je jedan od oblika depresije, tužnim razmišljanjima o sudbini naroda i njihove domovine, osjećajem predstojećih loših događaja.
Zimska melanholija. Naročito u jesen, kada ima malo sunčeve svjetlosti, tijelu nedostaju vitamini, čovjek se teško prilagođava takvim promjenama okoline. Kao rezultat, razvija se tuga. Ovo je drugo ime za zimsku depresiju.
Razlozi za čežnju
Vjeruje se da izraz „čežnjazeleno“nastalo među zemljoposednicima. Jedan od gospode sve vreme, izlazeći na svoj trem, nije video ništa osim zelenog pejzaža. Kao rezultat toga, postepeno je počeo čeznuti za svijetlim "živim" životom.
Evo nekoliko razloga za tugu i čežnju:
- propadanje nakon pobjeda i poraza;
- čovjek ne zna zbog čega da ide naprijed - nedostatak smisla života;
- ulazak u određenu zonu udobnosti iz koje ne vidi izlaz;
- pojava lijenosti, dosade, rutine, apatije (barem jedna od ovih komponenti je dovoljna da izazove užasan bluz);
- nemir duše (savest je opterećena nečim što je duboko u suprotnosti sa sopstvenim unutrašnjim stavovima).
Svi ovi razlozi su prvenstveno posljedica mentalne ili fizičke neaktivnosti. Još gore kada su oboje prisutni.
Načini da se riješite čežnje
- Obavezno radite nešto (fizički rad, sport, hobiji, intelektualne aktivnosti).
- Ojačajte snagu duha (unutrašnje jezgro).
- Odredite smisao života. Biće bolje ako ima više ciljeva, jer se mogući neuspeh u jednom pravcu može nadoknaditi uspehom u drugom.
- Ne dozvolite stagnaciju u duši. Lijenost, dosadu, apatiju i rutinu svakako treba zbrisati.
- Nađite snagu da se pomirite sa sobom. Svaka osoba može pogriješiti koja ima pravo na postojanje. Nikada nemojte žaliti za onim što ste ranije radili i pokušajte voljeti sebe.
Pogovor
U bilo kojem od gore navedenih slučajeva, možete vratiti dobro raspoloženje i životnu radost kontaktiranjem stručnjaka. Ali važno je zapamtiti da rezultati mogu biti efikasniji ako sama osoba želi da se vrati u svoje prijašnje normalno stanje.
