Dosada (sinonim za čežnju i apatiju) je jedan od glavnih razloga koji vas sprečavaju da uživate u životu. Medicinski preparati koji pomažu da se riješite ovog stanja duha, nažalost, još nisu izmišljeni. Međutim, možete pokušati zauvijek ukloniti nepotrebne senzacije na druge načine.
Usamljenost, dosada, apatija - sve su to opasna stanja koja štete pojedincu. Stoga ih je neophodno riješiti. I o tome će biti ova recenzija.
Opasna duševna bol
Zašto je dosada tako opasna? Ne smatra se jednostavnom vrstom ljudskog raspoloženja koje se periodično javlja bez ugrožavanja naše ličnosti. U stvari, ona je jedan od glavnih izvora mnogih problema.
Da li je dosada osjećaj ili emocija? Ovo je takvo emocionalno stanje koje vas tjera da stalno tražite vanjske podražaje, bilo kakvu aktivnost kako biste se riješili osjećaja nelagode uzrokovane nedostatkom aktivnosti.
I čini se da u tome nema ništa loše. Međutim, treba shvatiti da tokom traženja aktivnosti selektivnost potpuno nestaje. Osoba koja je napadnutastrane dosade, spreman na svaki, pa i najbesmisleniji posao, samo da nestane negativni osjećaj. Dosada je emocija, i to ne baš dobra.
Država zavisnosti
Slažem se, ovo je vrlo slično ovisnosti, gdje informacije djeluju kao droga, neka vrsta aktivnosti. U takvoj situaciji, osoba će početi imati akutnu želju da učini nešto, čije zadovoljstvo ne može donijeti nikakvo opipljivo zadovoljstvo.
Štaviše, gotovo je nemoguće kontrolisati svoje stanje. Sve što se može postići je da se privremeno smanji osjećaj nelagode. I tada će život, barem malo, postati svjetliji.
Niko ne poriče da su osobi potrebni svježi utisci, kao što je promjena mjesta, upoznavanje novih ljudi i zabava. Ako to nije slučaj, tada će ličnost prestati da se razvija. Međutim, sve je to dobro u prihvatljivim granicama. A dosada je upravo onaj osjećaj koji vas može natjerati da pređete sve granice razuma.
Gdje je opasnost?
Dosada je stanje uma koje je izuzetno opasno. Kakve probleme može izazvati ovaj osjećaj kada uđe u hroničnu fazu?
- Osoba će početi stalno doživljavati nervoznu napetost.
- Velika vjerovatnoća ovisnosti o alkoholu ili drogama.
- Duga putovanja, odmori, sastanci - sve će to početi izazivati muke, kojih se samo rad može riješiti.
- Nećete se moći koncentrirati.
- Pojaviće sehronični umor koji će ometati opuštanje.
- Postat će bolna žudnja za raznim i beskorisnim kupovinama.
- Mozak će se jednostavno začepiti informacijskim smećem, brojnim zadacima.
- Stalno će postojati osjećaj nemira i apatije.
Ova lista izgleda prilično impresivno. Malo ljudi smatra dosadu glavnim izvorom zla, tako da ovaj skup problema može iznenaditi.
Pa zašto je dosada tako opasna? Zaista, na prvi pogled, to je sasvim obično stanje koje se javlja u odsustvu aktivnosti. Nešto poput gladi ili žeđi. Međutim, dosada nije samo osjećaj ili svojstvo prirode, već i ozbiljan nedostatak ličnosti. Stoga se mora eliminisati.
Možda je ovo motivacija?
Uvijek će biti ljudi koji će reći da je dosada ozbiljan motivator. A bez toga, retko ko će da se pomeri i uradi nešto. Možda je čak pomogla nekome da postigne velike visine u određenom polju aktivnosti.
Ali vrijedi povući analogiju sa ovisnošću o drogama i alkoholu. Na kraju krajeva, ona također tjera ljude da rade kako bi imali novca za kupovinu droge. A ako ne traži prilike da zaradi novac, onda će morati da trpi muke. Mislite li da bi osoba trebala biti zahvalna drogama jer su mu pomogle da postigne nešto?
A isto se može reći i o dosadi, koja svakoga može pretvoriti u robota koji poslušno i marljivo ispunjava postavljenozadataka. A ako mislite da je dosada sinonim za motivaciju, onda je ovo pogrešno mišljenje. Živo interesovanje, želja za usavršavanjem i dostizanjem određenih visina, uz ostvarivanje potencijala, treba da deluje kao motivator.
Zašto se to javlja
Da li često morate da izgovorite frazu "umirem od dosade"? Prije nego što kažete kako se jednom zauvijek riješiti ove emocije, vrijedi razumjeti razloge koji je uzrokuju.
- Čovek nije u stanju da upravlja svojim vremenom. U vezi sa stalnim napretkom, ljudi imaju više slobodnog vremena, jer sada ne moraju da provode značajan dio svog života pokušavajući da zarade novac za hranu. I ovih minuta, neispunjenih poslom, mnogi ne znaju šta da rade.
- Nema smisla života. Osoba može ići naprijed, ili može stajati na jednom mjestu. I u isto vrijeme, ništa se ne mijenja u njegovoj percepciji. On jednostavno ne zna razliku između aktivnosti i gubljenja vremena.
- Posao nije poziv, a poslovi se rade samo “za novac”. Ne postoji takav interes. U takvoj situaciji čovjeka čeka pauza za ručak, kraj radnog dana i radna sedmica. Ne zanima ga kvalitetno obavljanje svojih zadataka, a na posao dolazi samo zato što je to neophodno.
- Nedovoljna komunikacija. U ovoj situaciji, vaše vlastite misli su sposobne zatrovati.
U pokušaju da se riješite dosade, možete krenuti pogrešnim putem. Razmislite kako se ovo stanje uma može eliminisati,povrijediti sebe još više.
Hoće li alkohol pomoći?
Alkohol će, naravno, pomoći da se riješite svakodnevne rutine, dodajte svjetlinu. Ali ovaj lijek za dosadu je privremen i ima mnogo nuspojava. Sljedećeg dana nakon "liječenja" bit će još gore, jer će se pojaviti jak mamurluk i grižnja savjesti. I što češće pribjegavate alkoholu, to će vam se život više pogoršavati.
Hoće li novi osjećaji pomoći?
Tražite nove senzacije i utiske. Čini se da je stalno putovanje na prvi pogled bezopasan način da se riješite dosade. Međutim, za to je potreban novčanik gotovo bez dna i ogromna količina vremena. Osim toga, s vremenom će vam takva zabava dosaditi. Isto se može reći i za promjenu seksualnih partnera. Čini se da dosada nestaje, ali se onda ponovo pojavljuje. I što se promjena češće dešava, kraće je vrijeme provedeno bez ovog osjećaja.
Da li je adrenalin lijek za dosadu?
Potraga za adrenalinom je vrsta droge koja svaki put zahtijeva sve više i više doza. I na kraju obično dođe do predoziranja. Na primjer, dug padobranski skok više ne izaziva iste emocije, pa treba pokušati otvoriti baldahin što bliže tlu. A gubitak kontrole u takvoj situaciji će dovesti do katastrofalnih rezultata.
Da li da provodim svo vreme na internetu?
Bjeg u virtuelnu stvarnost, društvene mreže,igrice, gledanje videa - sve to ubija vrijeme i mozak. Ne samo da gubite slobodne minute, već i smanjujete svoje mentalne sposobnosti. Uostalom, umjesto da nađete hranu za razmišljanje, samo pregledavate gomilu nepotrebnih informacija i zapanjujućih serija. U isto vrijeme, sljedećeg jutra se možda nećete ni sjetiti šta ste gledali uveče.
ispravne metode
Pa koji je pravi način da se riješite ovog negativnog osjećaja? Trebalo bi navesti neke prilično efikasne načine, a vi ćete morati odabrati samo najprikladniji lijek za dosadu.
- Nađite neke ciljeve u životu koji će vas potaknuti da se razvijate, poboljšate svoje vještine. Zahvaljujući tome, moguće je poboljšati fizičke i intelektualne parametre, kao i odnose s ljudima. Možete napraviti plan akcije za blisku budućnost kako biste znali u kojem smjeru da se krećete.
- Morate naučiti kako pravilno upravljati svojim vremenom. Ustajanjem ujutru, čovek treba da bude svestan šta će raditi tokom radnog dana i posle njega. Opet, planiranje će pomoći u tome. Vikende ne treba provoditi samo na kauču gledajući film ili TV emisiju. Slobodno vrijeme možete posvetiti ćaskanju sa prijateljima, odlasku u bioskop, pozorište i drugim aktivnostima. Možete otići u prirodu ili napraviti listu onoga što ćete vidjeti i pročitati. Ne zaboravite na sport. Uz njihovu pomoć bit će moguće riješiti se apatije, a ne samo dosade.
- Odličan način da se riješite negativnih osjećaja je da promijenite posao na onaj koji vam se sviđa i ponesetezadovoljstvo. U takvoj situaciji biće moguće zaokupiti misli ne time kako brzo završiti zadatke i otići kući, već kako sve učiniti efikasno.
- Bliski ljudi će vam pomoći da se riješite dosade. Moramo češće komunicirati sa prijateljima i rođacima, opuštati se zajedno, dijeliti misli i pomagati jedni drugima.
Zaključak
Šta je dosada? Psihologija ovaj koncept smatra negativnim osjećajem koji uništava osobu. I morate ga se riješiti. U stvari, postoji ogroman broj načina. Gore su opisani samo najefikasniji. Nadamo se da će vam ova recenzija pomoći da uredite svoj život i da ćete moći da se riješite negativnih stanja kao što su usamljenost, dosada, apatija.
