Danas ćemo naučiti šta je lična efikasnost. Uglavnom, već po nazivu pojma možete reći o čemu se radi. Ali nije svima dano da shvate šta je to zaista. Ako dobro razumete našu današnju temu, uvek se možete što manje naprezati, ali u isto vreme dobiti maksimalan povrat od sopstvenog učenja. Ne zahteva ništa posebno od vas. Psihologija lične efikasnosti zasniva se samo na unutrašnjem uverenju i motivaciji. Zato ne brini. Uvijek možete sami savladati trenutak. Ali o čemu se radi?
Šta je ovo
Za početak: koji je zapravo koncept o kojem će se raspravljati? Šta je lična efikasnost? Čini se da je ovaj izraz razumljiv i u isto vrijeme djeluje pomalo općenito. Odmah treba napomenuti da se naša današnja karakteristika dešava u životu svake osobe. Ne dešava se da je neko naišao na ovaj koncept, a neko nije. Svima nam je donekle poznata efikasnost.
Pa o čemu pričamo? Lična djelotvornost je vrsta djelotvornosti u postizanju određenih ciljeva koje osoba sama sebi postavlja. To jeefikasnost naših aktivnosti. Može se reći da je sastavni dio ljudskog života.
Neki upoređuju ovaj koncept sa pojmom kao što je uspjeh u životu. Donekle i jeste. Lična efikasnost je rezultat naših planova i akcija. Što je bolje, osoba postaje sretnija i uspješnija.
Osnova
Istina, kao i svaki trenutak u psihologiji, naš današnji koncept ima svoju osnovu, svoje stavove. Osnova su samo tri mala "slona". A oni samo utiču na razvoj lične efikasnosti.
Prva je svijest o namjerama i ciljevima koje osoba sebi postavlja. Bez ovoga ne može biti lične efikasnosti, motivacije, učinka.
Drugo - raspolaganje i upravljanje ličnim resursima. Izuzetno važan sastojak. Uz njegovu pomoć možete postići uspjeh u životu i neka konkretna djela.
Treće - komunikacijske vještine i boravak u pravom okruženju za provedbu vlastitih planova. To je također jednako važna komponenta, ali nije toliko značajna kao druga tačka. Obično se lako i bez problema prilagođava.
Početak razvoja
Lična djelotvornost osobe pojavljuje se u svima direktno od rođenja. I stalno se razvija, posebno u djetinjstvu i adolescenciji. Iz tog razloga potrebno je ovoj oblasti posvetiti posebnu pažnju. Na kraju krajeva, efikasnost pojedinca je ključ uspeha u budućnosti.
Može se reći da prvi rudimenti koncepta koji se razmatra nastaju kadadete počinje da shvata šta se dešava oko njega. Već sa 6 mjeseci efikasnost se osjeća na nesvjesnom nivou. Ali sa godinama, morate to poboljšati, kao i shvatiti puni značaj toga.
Sama po sebi, efikasnost pojedinca se neće razviti. Svaki put kada imamo neki cilj ili želju, moramo se obratiti ovoj "ćeliji uma". Ako pravilno organizirate ovaj ili onaj proces, moći ćete postići maksimalne rezultate, to je odavno očigledna činjenica. Tako da je naš današnji termin zaista ključ uspjeha u ovom ili onom poslu.
Harmony
Naravno, morate se stalno razvijati i usavršavati kako biste postigli svoj cilj. Ali u svijetu postoje različiti pristupi rješavanju problema. Koji su načini za povećanje lične efikasnosti? Šta vam može pomoći da uvijek ili većinu vremena postignete svoj put?
Prvo morate pronaći harmoniju. Odnosno, uvijek ostanite uravnoteženi i smireni. Unutrašnji mir nije samo garancija, on je osnova uspjeha u većini slučajeva. Uostalom, u ovom scenariju možete trezveno procijeniti svaku situaciju, razmisliti o svim mogućim scenarijima, a zatim pronaći najbolje rješenje.
Hobi obično pomaže u pronalaženju harmonije. Radi šta voliš. Ponekad psiholozi preporučuju meditaciju. Čak i ako vam se čini da nemate puno vremena, ipak pokušajte odvojiti nekoliko minuta ili sati za lične aktivnosti koje vam donose zadovoljstvo.
Lični ciljevi
Povećanje ličnogefikasnost će se održati s posebnim uspjehom ako se fokusiramo na komponente ovog koncepta koje su nam već poznate. Rečeno je da lični ciljevi igraju veliku ulogu u našem današnjem pitanju. I upravo su oni glavni pravac u kojem morate raditi.
Da biste postigli uspjeh u svom poslu, naučite postavljati i definirati lične ciljeve u svim oblastima svoje aktivnosti: i kod kuće i na poslu. Ovo također uključuje zakazivanje i planiranje. Haos i devastacija negativno utiču na efikasnost. Stoga ćete morati pokušati i naučiti ne samo da saznate zašto se bavite ovim ili onim poslom, već i da planirate svoje postupke, razmislite o njima.
Prioriteti
Idemo dalje. Sada vrijedi obratiti pažnju na još jednu važnu tačku, koja leži u ličnoj efikasnosti. Do njegovog povećanja dolazi ne samo zbog sistematizacije i skladnosti, već i zbog postavljanja ličnih ciljeva. Osim toga, prioriteti igraju veliku ulogu ovdje.
Naučite ih organizirati u bilo kojem poslu. Na samom početku treba da radite samo ono što je neophodno i smisleno. Ali manje važne stvari treba odgoditi. Čak iu školi djecu uče da prvo rješavaju teške probleme, a onda da se bave lakim. Isti princip važi i za život. Kada pravilno odredite prioritete, život postaje lakši i lakši.
I generalno, razmislite o tome - ako se radi teška stvar, jednostavna će biti još brže! A ovo je značajno povećanje efikasnosti. Baš ono što mnogima treba! Istina, poravnanjepostavljanje prioriteta nije lak zadatak. Ako imate poteškoća, za početak uradite samo ono najvažnije i najteže u određenom slučaju.
Koncentracija
Razvoj efikasnosti se tu ne završava. Nakon što ste manje-više isplanirali ovu ili onu akciju, odredili prioritete i bili u mogućnosti da se nekako mentalno prilagodite provedbi zadatka, morat ćete poraditi na koncentraciji. Svaki put kada počnete nešto da radite, obratite pažnju samo na ovu aktivnost, nemojte se ometati.
U svijetu postoje mnoga iskušenja i smetnje. Sve ovo negativno utiče na konačni rezultat i efikasnost. Stoga je preporučljivo koncentrirati se samo na jednu lekciju u isto vrijeme. Ne pokušavajte jednim udarcem držati korak s dvije muhe, pokušavajući tako uštedjeti vrijeme. Ovaj pristup će samo zakomplicirati izvršenje.
Iz tog razloga je važno stvoriti sebi pogodno i povoljno okruženje tokom realizacije zadatka. To će pomoći vašoj koncentraciji. I, naravno, to će uticati na efikasnost.
Gadgeti - ne
Mali savjet koji će vam pomoći da uspijete. Istina, prikladniji je za moderne korisnike koji su prisiljeni raditi i koncentrirati se u atmosferi stalnih iskušenja u vidu tehnologije i informatičke tehnologije. O čemu se radi?
Ako želite postići maksimalan uspjeh u određenom poslu, ali za to je potrebna koncentracija, sklonite sve uređaje. Isključite telefone da vas niko ne bi uznemiravaoprilazite kompjuteru, ne uzimajte tablete i igraće konzole. Ako zaista trebate, koristite tehnologiju samo kada je to neophodno za realizaciju vašeg zadatka. I to samo u ovom pravcu. Zabava i opuštanje su dobri, ali gadgeti i tehnologija obično samo ometaju.
Motivacija
Lična efikasnost lidera, i bilo koje osobe općenito, između ostalog, također zavisi od motivacije. Ako nije, onda neće biti performansi. Ovo je dobro poznata i očigledna činjenica. Svaka knjiga o psihologiji moći će popularno objasniti važnost motivacije u obavljanju određenog zadatka.
Možete uporediti trenutak sa ciljem i prioritetima. Općenito, prije nego što započnete posao, dobro razmislite zašto ćete to raditi. I onda sumirajte. I nastavi to ponavljati. Na primjer, "ostat ću na pola radnog vremena - ići ću na odmor u inostranstvo na ljeto" ili "Bavim se sportom - smršaću, ući ću u novu haljinu" i tako dalje. Može biti mnogo razloga za motivaciju, svaka osoba ima svoje stavove o ovom pitanju.
Osjećam se dobro
Sada je jasno koliko je lična efikasnost zaista važna. Knjige iz psihologije se često fokusiraju na to kada je u pitanju postizanje ciljeva. I ovdje često ističu takav trenutak kao dobrobit. Igra daleko od posljednje uloge.
Zašto? Morate se baviti bilo kojim poslom kada se osjećate dobro. Da, ponekad morate raditi na silu, ali ako se u početku ne osjećate dobro,ne bi trebao prihvatiti posao. Sve ovo će negativno uticati na konačni rezultat.
Pokušajte da se opustite prije početka rada. Na primjer, opet dobro pomaže meditacija, kao i topla kupka. Ako ste jako bolesni, ostavite po strani posao kako biste poboljšali svoje zdravlje. Nemojte prisiljavati tijelo da izvrši zadatak. U suprotnom ćete jednostavno zabrljati, dobiti minimum, a ne maksimum. To je veoma važno. Da, ni ti ne treba biti lijen, ponekad se treba pogurati. Ali ne biste trebali biti previše revni. Što se gore osjećate, to će vaša lična efikasnost biti niža.
Nastava
Postoje li još neki trikovi koji nam mogu pomoći da postignemo naše ciljeve, kao i opći uspjeh? Naravno, ne znaju svi za njih. Put do uspjeha je stalni razvoj pojedinca. Nije ni čudo što kažu "živi i uči". To je pravilo koje ćete morati koristiti u životu kako biste uvijek postigli maksimalan povrat od svojih aktivnosti.
Nije potrebno sjediti za knjigama, ići na univerzitete i kurseve. Često se možete baviti samoobrazovanjem. Ono što vas zanima donosi vam zadovoljstvo. Samo se razvijajte kao ličnost i ličnost u celini. Ova tehnika je odlična za povećanje lične efikasnosti.
Ovo je posebno uočljivo kod onih koji imaju gvozdenu izdržljivost, unutrašnje jezgro. Ljudi koji su u stanju da se bez problema motivišu na ovu ili onu akciju. Da, i ako pogledate praksu, ljudi nisu uvijek obrazovani (s visokim obrazovanjem, mislim)postići uspeh u životu. U posljednje vrijeme sve je više primjera kada ljudi bez diplome brzo i bez pomoći autsajdera postižu odlične rezultate i uspjeh. Sve je to zbog lične efikasnosti, samoobrazovanja. Zato zapamtite: morate se stalno usavršavati i razvijati.
Pokušaj i greška
Put do uspjeha nisu samo usponi, već i padovi. Dakle, da budem iskren, neuspesi utiču i na razvoj takozvane lične efektivnosti. I to ne na najgori način. Zašto?
Stvar je u tome što je učiti na tuđim greškama dobra stvar. Ali lični neuspjesi se nekako bolje talože u svijesti osobe. To je sastavni dio života koji nas uči i vodi. Zato se nemojte plašiti da pogrešite. Uskoro će te naučiti da postižeš maksimalne rezultate u svojim aktivnostima, kao i da ne propadneš.
Općenito, život je kombinacija tamnih i bijelih pruga. Ako se dogodi samo drugi, nikada se nećete moći prilagoditi situaciji, izaći i donijeti nestandardne odluke. Dakle, greške i pokušaji igraju važnu ulogu u oblikovanju lične efikasnosti. Zapamtite: neuspjeh uvijek prati radost i u određenoj mjeri uspjeh. Nemojte se plašiti da pogrešite, ali pokušajte da ih činite što je moguće manje. Možete učiti i na greškama drugih ljudi, uzmite ih u obzir.
To je to. Sada znamo tajne za postizanje ciljeva i poboljšanje ličnih performansi. Pokušajte slijediti gore navedene savjete, sigurno će vam pomoći!Uspjeh u životu zavisi samo od vas!
