Dnevni pregled vijesti konstantno plaši prosječnog laika brojem akata nasilja u svim krajevima svijeta. Da, i svakodnevni život je prepun svađa, vikanja i drugih manifestacija neprijateljstva.
Agresija se u modernom društvu doživljava kao zlo i javno se osuđuje. Međutim, postoji mnogo primjera neprijateljskog ponašanja kako pojedinaca tako i čitavih grupa ljudi.
Zašto ljudi uzrokuju patnju jedni drugima, koji su uzroci međuljudskih i globalnih sukoba? Ne postoje jasni odgovori na ova pitanja, ali proučavanje fenomena agresivnosti u različitim aspektima ljudskog života pomoći će da se bolje razumije problem.
Šta je agresija?
U svijetu postoje mnogi pristupi utvrđivanju uzroka, sadržaja i vrsta suprotstavljanja takvom ponašanju. Dakle, neki psiholozi vjeruju da je agresija urođena ljudska kvaliteta povezana s instinktivnim impulsima. Drugi povezuju ovaj koncept sa potrebom za deaktiviranjempojedinca (frustracije), drugi to doživljavaju kao manifestaciju društvenog učenja osobe koje je nastalo na osnovu prethodnog iskustva.
Dakle, ova vrsta ispoljavanja ličnosti je namjerno ponašanje koje je destruktivno i rezultira fizičkom ili psihičkom povredom i nelagodom drugim pojedincima.
Agresivnost u psihologiji, ali i u svakodnevnom životu, često se povezuje sa ljutnjom, ljutnjom, bijesom, odnosno izrazito negativnim emocijama. U stvari, neprijateljstvo može nastati i u mirnom, hladnokrvnom stanju. Takvo ponašanje može biti rezultat negativnih stavova (želja da se naudi ili uvrijedi) ili može biti nemotivirano. Prema mišljenju mnogih stručnjaka, preduslov za agresivno ponašanje treba da bude fokusiranost na drugu osobu. Odnosno, udaranje po zidu i udaranje po sudovima su manifestacije ne neprijateljskog, već izražajnog ponašanja. Ali izljevi nekontrolisanih negativnih emocija mogu se kasnije preusmjeriti na živa bića.
Istorijski pristupi
Definicija agresije se provodi kroz različite pristupe. Glavni su:
- Normativni pristup. Posebna pažnja posvećena je nezakonitosti postupanja i kršenju opšteprihvaćenih normi. Agresivnim ponašanjem smatra se ponašanje koje uključuje 2 glavna uslova: postoje posljedice koje su štetne za žrtvu i istovremeno se krše norme ponašanja.
- Duboki psihološki pristup. Instinktivnopriroda agresije. To je inherentna urođena osobina ponašanja bilo koje osobe.
- Ciljani pristup. Istražuje neprijateljsko ponašanje sa stanovišta njegove namjene. Prema ovom pravcu, agresija je oruđe samopotvrđivanja, evolucije, prilagođavanja i prisvajanja vitalnih resursa i teritorija.
- Produktivan pristup. Naglašava posljedice takvog ponašanja.
- Namjerni pristup. Procjenjuje motivaciju subjekta neprijateljstva, koja ga je navela na takve radnje.
- Emocionalni pristup. Otkriva psiho-emocionalni aspekt ponašanja i motivacije agresora.
- Multidimenzionalni pristup uključuje analizu svih faktora agresije uz dubinsko proučavanje najznačajnijih, sa stanovišta pojedinačnog autora.
Veliki broj pristupa definiciji ovog psihološkog fenomena ne daje njegovu iscrpnu definiciju. Previše opširan i višestruk je pojam „agresije“. Vrste agresije su veoma raznolike. Ali ipak, trebali biste ih razumjeti i klasificirati kako biste bolje razumjeli uzroke i razvili načine za rješavanje ovog ozbiljnog problema našeg vremena.
Agresija. Vrste agresije
Prilično je teško napraviti jedinstvenu klasifikaciju vrsta agresije i njenih uzroka. Međutim, u svjetskoj praksi, njegova se definicija često koristi prema metodi američkih psihologa A. Bassa i A. Darkija, koja uključuje pet komponenti:
- Fizička agresija - druga osoba je fizički napadnuta.
- Indirektna agresija - javlja se na skriven način (neljubazno zezanje, ogovaranje) ili nije usmjerena na određenu osobu (nerazumni vriskovi, lupanje nogama, druge manifestacije izljeva bijesa).
- Iritacija - povećana razdražljivost na vanjske podražaje, što često dovodi do naleta negativnih emocija.
- Verbalna agresija je ispoljavanje negativnih osećanja kroz verbalne reakcije (vrištanje, vrištanje, psovke, pretnje, itd.).
- Negativizam je opoziciono ponašanje koje se može manifestirati u pasivnom i aktivnom obliku borbe protiv ustaljenih zakona i tradicija.
Vrste verbalnih odgovora
Manifestacija agresije u verbalnom obliku prema A. Bass se dijeli na tri glavna tipa:
- Odbijanje je reakcija koja se zasniva na tipu "odlazi" i grubljim oblicima.
- Neprijateljske primjedbe - formirane po principu "vaše me prisustvo nervira."
- Kritika je agresija usmjerena ne konkretno na osobu, već na njene lične stvari, posao, odjeću, itd.
Psiholozi takođe identifikuju druge oblike neprijateljstva. Dakle, prema H. Hekhauzenu, postoji instrumentalna i neprijateljska agresija. Neprijateljstvo je samo sebi cilj i nanosi direktnu štetu drugoj osobi. Instrumental je posredna pojava u postizanju cilja (na primjer, iznuda).
Oblici manifestacije
Oblici agresije mogu biti vrlo raznoliki i dijele se na sljedeće vrste radnji:
- negativno (destruktivno) – pozitivno (konstruktivno);
- eksplicitna (otvorena agresija) - latentna (skrivena);
- direktno (usmjereno direktno na objekt) - indirektno (utjecaj preko drugih kanala);
- ego-sintonični (prihvaćen od strane same ličnosti) - ego-distonički (osuđen nečijim "ja");
- fizičko (nasilje nad fizičkim objektom) - verbalno (napad riječima);
- neprijateljski (cilj agresije je direktna šteta) - instrumentalni (neprijateljstvo je samo sredstvo za postizanje drugog cilja).
Najčešće manifestacije agresije u svakodnevnom životu su podizanje glasa, klevete, uvrede, prinuda, fizička sila i upotreba oružja. Skriveni oblici uključuju štetnu nerad, povlačenje iz kontakta, samopovređivanje do samoubistva.
Na koga može biti usmjerena agresija?
Napadi agresije mogu biti usmjereni na:
- izuzetno bliske osobe - napadnuti su samo članovi porodice (ili jedan član), kod ostalih je ponašanje normalno;
- ljudi izvan kruga porodice - nastavnici, kolege iz razreda, doktori, itd.;
- sebe - kako na svom tijelu tako i na svojoj osobi, u vidu odbijanja jela, sakaćenja, grickanja noktiju, itd.;
- životinje, insekti, ptice, itd.;
- neživi fizički objekti - u obliku oštećenja imovine, jedenja nejestivih predmeta;
- simbolični predmeti - strast za agresivnim kompjuterskim igricama, prikupljanje oružja, itd.
Razlozi za agresivno ponašanje
Razlozi za ljudsko neprijateljstvo su takođe različiti i izazivaju kontroverze među profesionalnim psiholozima.
Biološki teoretičari su mišljenja da je agresija:
- urođena ljudska reakcija povezana s instinktom samoodržanja (napad je najbolja odbrana);
- ponašanje koje je rezultat borbe za teritoriju i resurse (konkurencija u ličnim i profesionalnim sferama);
- nasljedno svojstvo dobijeno zajedno sa tipom nervnog sistema (neuravnoteženo);
- posledica hormonske neravnoteže (višak testosterona ili adrenalina);
- posledica upotrebe psihotropnih supstanci (alkohol, nikotin, droge).
Prema sociobiološkom pristupu, ljudi sa sličnim genima doprinose međusobnom opstanku čak i kroz samožrtvovanje. Istovremeno, pokazuju agresiju prema pojedincima koji su vrlo različiti od njih i dijele nekoliko zajedničkih gena. Ovo objašnjava izbijanje sukoba između predstavnika društvenih, nacionalnih, vjerskih i profesionalnih grupa.
Psihosocijalna teorija povezuje povećanu agresivnost sa kvalitetom života osobe. Što je gore njegovo stanje (nije spavao, gladan, nezadovoljan životom), to je neprijateljski raspoloženiji.
Faktori koji utiču na nivo agresivnosti
Prema društvenoj teoriji, agresija je svojstvo osobe stečeno tokom života. Štaviše, razvija se u pozadini sljedećih faktora:
- disfunkcionalne porodice (čestosvađe među roditeljima, upotreba fizičke sile nad djecom, nedostatak roditeljske pažnje);
- svakodnevno prikazivanje i propaganda nasilja na TV-u i drugim medijima.
Psiholozi takođe blisko povezuju faktore ljudske agresije sa takvim ličnim kvalitetima:
- dominantni stil ponašanja;
- povećana anksioznost;
- sklonost otkrivanju neprijateljskih radnji drugih pojedinaca;
- povećana ili, obrnuto, niska samokontrola;
- niže samopoštovanje i često narušavanje samopoštovanja;
- potpuni nedostatak potencijala, uključujući kreativnost.
Kako se nositi sa agresorom?
Agresija je akcija koja obično ima za cilj uništenje. Stoga je potrebno zapamtiti neka osnovna pravila ponašanja sa negativnom osobom:
- Ako je osoba u jakom psihičkom uzbuđenju, a problem je manji, pokušajte prebaciti razgovor na drugu temu, pomjerite raspravu, odnosno udaljite se od iritantnog razgovora.
- Pozitivno će uticati na međusobno razumijevanje ako strane u sukobu sagledaju problem izvana, sa nepristrasnim pogledom.
- Morate pokušati razumjeti agresora. Ako je uzrok pod vašom kontrolom, poduzmite sve korake da ga ispravite.
- Ponekad je dobro pokazati simpatiju i razumijevanje prema agresoru.
- Takođe pomaže da se slažete s njim u onim tačkama u kojima je zaista u pravu.
Odredite kojoj vrsti pripadaagresor
Specifične metode suprotstavljanja neprijateljstvu direktno zavise od tipa ličnosti agresora:
- Upišite "Tank". Vrlo nepristojni i direktni ljudi koji u konfliktnoj situaciji presjeku pravo. Ako pitanje nije jako važno, bolje je popustiti ili se prilagoditi, pustiti agresora da ispuše paru. Ne možete dovoditi u pitanje njegovu ispravnost, svoje mišljenje treba iznositi bez emocija, jer smirenost obično potiskuje bijes takve osobe.
- Ukucajte "Bomba". Ovi subjekti nisu inherentno zli, ali mogu buknuti poput djece. U slučaju izbijanja neprijateljstva, potrebno je pustiti emocije takve osobe da izađu, smiriti je i nastaviti normalno komunicirati, jer se to ne dešava iz zla i često protiv volje samog agresora.
- Snajperski tip. Zbog nedostatka stvarne moći stvara sukobe kroz spletke. Važno je pokazati dokaze krivca za njegove igre iza scene, a zatim tražiti rješenje za ovaj problem.
- Upišite "Shout". Ovi ljudi kritikuju sve na svijetu, od stvarnih problema do onih izmišljenih. Žele da budu saslušani. Prilikom kontaktiranja takvog plana, agresoru se mora dozvoliti da izlije svoju dušu, složi se s njegovim mišljenjem i pokuša da pomjeri razgovor u drugom smjeru. Kada se vrati na ovu temu, treba da preusmjeri pažnju sa problema na način da ga riješi.
- Ukucajte "Penknife". Takvi ljudi su često spremni pomoći, inferiorni u mnogim stvarima. Međutim, to se događa samo na riječima, ali u praksi je suprotno. Kada komunicirate s njima, morate insistirati na važnosti istine s njihove strane.
Kako se riješiti nelagode nakon komunikacije?
U današnjem svijetu ljudi imaju prilično visok nivo agresije. To podrazumijeva potrebu za ispravnim odgovorom na napade drugih ljudi, kao i za kontrolom vlastitog psihoemocionalnog stanja.
U trenutku neprijateljske reakcije, potrebno je da duboko udahnete i izdahnete, izbrojite do deset, što će vam omogućiti da se apstrahujete od trenutnog izliva emocija i racionalno sagledate situaciju. Također je korisno reći protivniku o svojim negativnim osjećajima. Ako sve ovo ne pomogne, višak ljutnje možete izbaciti uz pomoć jedne od sljedećih aktivnosti:
- sport, joga ili aktivnosti na otvorenom;
- piknik u prirodi;
- odmor u karaoke baru ili diskoteci;
- generalno čišćenje (čak i sa preuređivanjem) u kući;
- napisati sav negativ na papiru, a zatim ga uništiti (morate ga pocijepati ili spaliti);
- možete tući posuđe ili samo jastuk (ova opcija je mnogo jeftinija);
- razgovor sa najbližim i, što je najvažnije, razumijevajućim ljudima;
- plakanje također daje opipljivo emocionalno oslobađanje;
- na kraju krajeva, možete samo raditi ono što volite, to će vas sigurno razveseliti.
U težim slučajevima, osoba ne može sama da se nosi sa negativnim emocijama. Tada se trebate obratiti psihoterapeutu ili psihologu. Specijalist će vam pomoći da prepoznate uzroke ovog stanja, definirate agresiju u svakom pojedinom slučaju, a također će pronaći pojedincametode za rješavanje ovog problema.
Razlozi dječije agresije
Veoma važan aspekt koji se ne može zanemariti je tinejdžerska agresija. Roditeljima je veoma važno da shvate šta je izazvalo ovakvo ponašanje, jer će tako biti moguće dodatno korigovati djetetove reakcije. Neprijateljstvo djece ima uzroke slične onima kod odraslih, ali ima i neke posebnosti. Glavni pripadaju:
- želja da dobijete nešto;
- želja za dominacijom;
- privlačenje pažnje druge djece;
- samopotvrđivanje;
- odbrambena reakcija;
- sticanje osjećaja superiornosti na račun ponižavanja drugih;
- osveta.
Agresivno ponašanje tinejdžera u polovini slučajeva je rezultat pogrešnih procena u obrazovanju, nedovoljnog ili preteranog uticaja, nespremnosti da se dete razume ili banalnog nedostatka vremena. Ovaj karakter se formira uz autoritarni tip roditeljskog uticaja, kao iu disfunkcionalnim porodicama.
Adolescentska agresija se javlja i kada postoji niz psiholoških faktora:
- niska inteligencija i komunikacijske vještine;
- primitivizam aktivnosti igre;
- loše vještine samokontrole;
- problemi sa vršnjacima;
- nisko samopoštovanje.
Agresija prepuštena samom sebi od strane djeteta u budućnosti može prerasti u otvorene sukobe, pa čak i antisocijalno ponašanje u odrasloj dobi. Dječja psihologija razlikuje gotovo iste vrste neprijateljstva kao i odrasli. Stoga višedetaljnije ćemo se zadržati na pitanjima bavljenja njime, koje ima neke razlike u odnosu na slučajeve sa odraslima.
Kako se nositi s agresijom kod djeteta?
Najvažnije pravilo u obrazovanju je slijediti lični primjer. Dijete nikada neće odgovoriti na zahtjeve roditelja, koji su u suprotnosti sa njihovim vlastitim postupcima.
Reakcija na agresiju ne bi trebala biti trenutna i okrutna. Dijete će svoju ljutnju izvlačiti na druge, skrivajući svoje prave emocije od roditelja. Ali ne bi trebalo biti povlađivanja, jer su djeca vrlo dobra u osjećaju nesigurnosti od svojih roditelja.
Agresivno ponašanje adolescenata zahteva pravovremenu prevenciju, odnosno sistematsko i kontrolisano formiranje poverljivih i prijateljskih odnosa. Snaga i slabost roditelja samo će pogoršati situaciju, samo iskrenost i povjerenje će zaista pomoći.
Specifični koraci za suočavanje s agresijom kod djeteta uključuju sljedeće:
- Naučite ga samokontroli.
- Razvijanje vještina ponašanja u konfliktnim situacijama.
- Naučite svoje dijete da izrazi negativne emocije na adekvatan način.
- Da mu usadite razumijevanje i empatiju prema drugim ljudima.
