Pre ili kasnije, svaka osoba ima značajne događaje u životu koji je uznemiruju, lišavaju samopouzdanja i budućnosti. Razloga za pojavu osjećaja gubitka, praznine može biti mnogo: iznenadni gubitak voljenih, posao, drugi šokovi. Pomoć u teškoj životnoj situaciji sastoji se, prije svega, u svrsishodnom radu sa osjećajima, koji bi postepeno trebao dovesti do unutrašnjeg ozdravljenja.
Glavna opasnost ovakvih situacija je u tome što se one uvijek dešavaju neočekivano, što dovode do ćorsokaka, lišavajući moralne snage. Osoba nije spremna da odmah prihvati životne okolnosti koje su ga dovele do unutrašnje krize. Potrebno je određeno vrijeme za potpuni oporavak. Potrebno je shvatiti šta se dogodilo, a nijemože se desiti trenutno. Tako nastaje čitav kompleks emocionalnih reakcija koje dovode do dubokih emocionalnih iskustava. U ovom članku ćemo razmotriti različite životne situacije koje dovode do stanja snažne intrapersonalne krize, te ćemo pokušati odgovoriti na pitanje kako pomoći osobi u ovoj situaciji.
Gubitak voljenih
Ovo uključuje smrt rođaka. Možda je ovo najteži slučaj, jer je događaj potpuno nepovratan. Ako se finansijska situacija vremenom može popraviti, po želji, sve što treba da uradite je da to prihvatite. Kako se osjeća osoba koja je izgubila voljenu osobu? Konfuzija, depresija, praznina, akutni nepodnošljivi bol. U trenutku tuge gubi se interesovanje za ono što se dešava okolo, osoba je fokusirana na sebe i svoja osećanja. Obično prođe dosta vremena prije nego što osoba konačno prihvati gubitak, nauči živjeti bez pokojnika. Pomoć u teškoj životnoj situaciji treba da se sastoji iz nekoliko faza.
Slušam. Ovdje psiholog ili psihoterapeut mora klijentu pružiti mogućnost da govori bez ograničenja i bilo kakvog okvira. Ličnost treba da izbaci svoje emocije napolje, u potpunosti progovori i tada će biti malo lakše. U ovom trenutku je veoma važno da osetite da ste nekom potrebni i da niste ravnodušni.
Aktivan rad na tuzi je sljedeća teška faza, koja treba da navede osobu da prihvati ono što se dogodilo. Ovo zahteva dubok rad sa osećanjima. Kompetentni specijalista ćepostavljajte pitanja o tome da li osoba razumije šta joj se dešava, o tome kako se osjeća u ovom trenutku.
Planiranje za budućnost. Vizija perspektive je neophodna, makar samo zato što čovjek ne može živjeti bez nade i vjere u najbolje. Pomaganje onima koji se nađu u teškoj životnoj situaciji nužno mora biti praćeno razradom vizije budućeg života, kakva osoba to može zamisliti.
Gubitak voljene osobe
Uprkos vanjskoj sličnosti sa prethodnim slučajem, situacija u ovom kontekstu može biti vrlo različita. Ako je gubitak rodbine i voljenih gotovo uvijek povezan sa smrću, onda gubitak voljene osobe može nastati i kao posljedica razvoda supružnika, nevjere. Za mnoge je to sinonim za devalvaciju života. U ovoj situaciji pomoć specijaliste psihologa je važna i neophodna kako bi pojedinac pronašao snagu za dalji život i rad.
Pomoć u ovakvoj teškoj životnoj situaciji treba graditi na postepenoj izgradnji dugoročnih perspektiva. Morate objasniti muškarcu ili ženi da se život tu ne završava.
Teen trudnoća
Pojava djece nije uvijek radost za mlade ljude koji sami još nisu punoljetni. Takve vijesti mogu šokirati i same tinejdžere i njihove roditelje. Strah nastaje zbog nespremnosti da postanu roditelji, da preuzmu odgovornost za podizanje bebe. Osim toga, često ovdjepostoje i materijalni problemi povezani sa nedostatkom novca. Pomoć trudnicama i porodicama u teškoj situaciji treba odmah pružiti, inače postoji opasnost od komplikacija: pobačaja, napuštene djece. Učešće visokokvalifikovanog psihologa nije samo poželjno, već je i obavezno.
Vojna akcija u matičnoj zemlji
Rat donosi velike tragedije u životu. Šta god da je, uvijek postoji destrukcija, i to prije svega psihološke prirode. Moralno ugnjetavanje, nemogućnost razumijevanja šta se dešava i kuda ide ovaj svijet, doslovno obuzima čovjeka, ne dozvoljava mu da vidi istinu. Kada se desi velika nevolja, čini se da nema kome da se obratiš, sve se ideje okreću naglavačke, shvatiš da ne možeš očekivati pomoć od države. Osjećaj nemoći stvara bespomoćnost, zaokupljenost sobom i unutrašnju gorčinu. Postoje slučajevi kada se, čak i nakon prestanka neprijateljstava, mnogi ljudi nisu mogli u potpunosti oporaviti od ozbiljnog šoka.
Pomoć u teškoj životnoj situaciji, koja je bez sumnje rat, treba da ima za cilj vraćanje duševnog mira. Moramo govoriti o osjećajima, raznim izljevima emocija da čovjek ne zaglavi u određenoj fazi. Prije svega, morate minimizirati posljedice doživljenog stresa. Psiholog konsultant treba da podrži klijenta na svaki mogući način, da ga usmjeri na perspektivnu viziju njegovog života.
Preseljenje u drugu zemlju kao rezultat nekih događaja
Migracija nijeuvijek povezan s vojnim operacijama u matičnoj zemlji. Čak iu mirnodopskim uslovima prilagođavanje na nove životne uslove može biti veoma teško. Nedostatak novca, potreba za sastavljanjem dokumenata, poteškoće - sve to ne utječe najbolje na psihičko stanje ljudi. Ako se dugo vremena ne može nositi s poteškoćama, mnogi naknadno razvijaju apatiju, letargiju, nespremnost da bilo šta učine. Pomoć u teškim životnim situacijama, diskusija o problemima treba da se odvija sistematski, dok se situacija u potpunosti ne razriješi.
Otpuštanje s posla
Ovo se može dogoditi svakome. Toliko se naviknemo na određene uslove života da se u nekim promjenjivim okolnostima počinjemo osjećati nelagodno. Neko ko izgubi posao pada u paniku, gubi duševni mir. Kako se ponašati i šta učiniti u ovoj situaciji? Na kraju krajeva, to podriva samopouzdanje, osoba se plaši da pokuša nešto.
Čemu bi trebala biti usmjerena psihoterapeutska pomoć? Prije svega, na izgradnji dugoročnih i kratkoročnih ciljeva. Važno je objasniti klijentu da gubitak posla nije kraj svijeta, već prilika da započnete novi život, izgradite ga u skladu sa svojim ciljevima i težnjama.
Medicinska rehabilitacija
Dok je čovjek zdrav, ne osjeća koliko je teško onima koji su prikovani za krevet. Pomoć u teškoj životnoj situaciji teško bolesnim pacijentima mora se provoditi sistematski. Kako uraditi? Pokažite povećanu pažnju njihovim željama, uzmite u obzir nedostatak komunikacije. Razmislite kako možete pomoći komšiji, prijateljima ili roditeljima.
Katastrofe
Ovo uključuje zemljotrese, poplave, požare, terorističke napade. U svim ovim incidentima osoba je preplavljena okolnostima. Neki ostaju beskućnici, bez hrane i tople odjeće. Kako ne izgubiti vjeru u sebe i svoje sposobnosti? To je ono do čega može dovesti teška životna situacija. Prevazilaženje poteškoća počinje željom da promijenite nešto u sebi, a potom i u svijetu oko sebe.
Dakle, važno je da osoba koja se nalazi u teškim životnim uslovima što pre pruži psihološku pomoć: podrži moralno, finansijski, uveriti se da svi problemi sa kojima se susreće imaju rešenje.
