U savremenom svijetu čovjek jednostavno ne može a da se ne uvrijedi, jer je to prirodna reakcija našeg tijela na svijet oko nas. Često nam voljeni zadaju veliku duševnu bol, nakon čega im je jako žao, ali osjećaj ljutnje i dalje ostaje. U našem članku naučit ćete ne samo kako naučiti da vas ljudi ne vrijeđaju (po savjetu psihologa), već i zbog čega nastaje ova neugodna emocija. Takvo znanje će vam pomoći da oprostite bilo kojoj osobi koja vam je jednom zadala bol u srcu.
Šta je ljutnja i zašto je opasna?
Ako odlučite zauvijek prestati da vas vrijeđaju drugi ljudi, onda prvo treba da shvatite šta je ogorčenost kako biste svog neprijatelja poznali iz viđenja. Uopšteno govoreći, ovo je negativna reakcija na postupke druge osobe, koju smatramo neoprostivom, a naš počinilac je sasvim prirodan. Ova izjava samo dokazuje činjenicu dagranice ljutnje su prilično zamagljene, a njeno porijeklo je uvijek individualno. Ipak, ova negativna emocija može uvelike uništiti naše živote, pa se s njom treba boriti na sve moguće načine. Štaviše, dopuštanje ogorčenosti da potpuno okupira naše misli može dovesti do depresije, pa čak i utjecati na naše zdravlje.
Također treba shvatiti da ako samo jednom odustanete od labavosti i dozvolite sebi da vas neka osoba uvrijedi, onda sve definitivno neće biti ograničeno na jedno vrijeme. Negativne situacije koje vas dovode do ogorčenosti prema vašim najmilijima će se preklapati, zbog čega ćete se početi vrijeđati čak i na one stvari koje većina ljudi smatra sitnicama. Često takav stav dovodi do činjenice da rođaci godinama ne komuniciraju, a ljubavne veze prestaju u fazi razvoja. Stoga pokušajte pronaći korijen problema u sebi kako biste vlastitim rukama izgradili svoju sretnu budućnost.
Ne nameći svoje mišljenje drugima
Koliko se često dešavaju situacije da neko od naših poznanika ne ispuni naša očekivanja, nakon čega svim silama pokušavamo da promijenimo njegovo gledište u ono jedino ispravno, kako nam se čini. Takve manifestacije sebičnosti su vrlo česte. Niko od ljudi ne voli kada ih neko uči o životu, ali su iz nekog razloga svi spremni da daju par dobrih savjeta svojim prijateljima ili poznanicima. Pa, ako odbiju takvu pomoć, onda se osoba iz nekog razloga odmah uvrijedi.
Ako želite da prestanete da vas vrijeđaju drugi ljudi, onda nikadanameću svoje mišljenje i gledište bilo kome. Da, u nekim slučajevima sagovornik zaista može pogriješiti, ali ako ne želi prihvatiti vašu pomoć, onda je ne treba forsirati. U ovom slučaju će se uvrijediti ili onaj kome pokušavate pomoći, ili vi sami kada vaša pomoć bude odbijena.
Pokušajte se fokusirati na dobro
Ovaj savjet se može smatrati univerzalnim za svaku osobu koja želi naučiti da ne bude uvrijeđena od strane drugih. Osim toga, ovo je najefikasnija metoda za privlačenje sreće, pa čak i materijalnog prosperiteta u svoj život. Kao što znate, naše misli su prilično materijalne, a sviđanje se privlači. Ako nastavite da se fokusirate na prethodne radnje svojih prijatelja i čekate da se ponove, sigurno će se dogoditi.
Ova metoda takođe pomaže da se eliminiše ogorčenost gotovo svakog stepena. Samo pokušajte da se setite svih dobrih stvari koje su se desile između vas i prestupnika. Ili ga analizirajte kao osobu kako biste u njemu pronašli pozitivne karakterne osobine. Budite sigurni da svaka osoba ima nešto što voli i poštuje. Ako ovo ne vidite, na vama je. Kada prestanete da gledate s visoka na druge i naučite da poštujete svoju okolinu, malo je vjerovatno da će vas neko moći mnogo uvrijediti.
Pokušajte razumjeti drugu osobu
Da biste naučili da vas drugi ne vrijeđaju, prvo morate pokušati razumjeti osobu koja vas je uvrijedila, jer svaka akcija ima svoje motive. Malo je vjerovatno da u svijetu postoji velikabroj ljudi koji namjerno idu da povrijede druge. Naravno, u svakom stadu ima crne ovce, ali po njoj ne vredi suditi o celom stadu.
Ako vas je neko povrijedio, pokušajte analizirati tačno koje je emocije u tom trenutku doživljavao. Možda se osjećao loše ili jednostavno prezaposlen nakon napornog radnog dana. Ako govorimo o tinejdžerima, onda mnogi od njih uglavnom nesvjesno vrijeđaju svoje vršnjake, bezuspješno se šaleći, na primjer. Ako nađete odgovor na pitanje zašto je upravo vama bliska osoba to uradila, onda će vam biti mnogo lakše i oprostićete mu.
Ne zaboravi da je život prolazan
Ma koliko tužno zvučalo, ali prije ili kasnije svi ljudi će umrijeti, čak i oni koji su nam neizmjerno dragi. Ako vas je voljena osoba uvrijedila svojim postupkom, onda je ponekad dovoljno zamisliti da ga nema. Šta ćete osjećati u ovom trenutku? Možda samo strah, užas i gorčina gubitka. Nakon toga, proklećete sebe što vas je ova osoba uvrijedila zbog neke sitnice.
Zapamtite da ogorčenost može uvelike naštetiti vašem odnosu s drugom osobom, pa je treba suzbiti na bilo koji način. Krivica je odlična za ovo, ali nemojte pretjerivati. Opraštanje vas ne mora dovesti do osjećaja očaja i depresije. Čim nekome oprostite njegov čin, odmah prebacite svoje misli na nešto pozitivno kako ne biste privuklitvoj život negativnosti.
Ne uzimajte sve k srcu
"Nema veze" - ovaj izraz je postao toliko utisnut da smo prestali da razmišljamo o njegovom pravom značenju. Nažalost, riječi s vremenom depreciraju ako s vremena na vrijeme ne razmišljate o njihovoj suštini. Koliko često pokušavamo da se izvinimo drugoj osobi, a ona nam jednostavno kaže: "Nema veze", a pritom smo najdublje uvrijeđeni. Zbog takvih ličnosti onda jednostavno prestanemo da verujemo u druge ljude, a takvi izrazi postaju u skladu sa porukom da idemo u pakao.
Međutim, zaista se ne bismo trebali vrijeđati k srcu. Nemojte opterećivati glavu mislima koje ne bi trebalo da budu u njoj. Sa velikim stepenom vjerovatnoće, osoba koja vas je uvrijedila vjerovatno jednostavno nije znala kako ćete reagovati na ovo. Malo ljudi ima namjeru da uvrijedi svakoga koga sretne. Međutim, čak i u ovom slučaju, izgovorene riječi možete shvatiti kao šalu, a zatim zaboraviti na njih kao na nešto od malog značaja.
Budite pametniji od onoga koji vas je uvrijedio
Da, gledanje na druge ljude nije dobro. Međutim, ovaj izraz je najprikladniji za prenošenje njegovog značenja čitateljima. Sjetite se kako su nam odrasli u djetinjstvu govorili: "Samo budi pametniji." Naravno, za dijete takva fraza zvuči prilično neshvatljivo - kako možete biti pametniji kada me je druga osoba uvrijedila? Međutim, u tome je cijela poenta. Čak i ako druga osobanamjerno vas uvrijedio, onda cete ga mnogo vise iznervirati ako ni na koji nacin ne reagujete na takvu glupost. Samo pokušajte o počinitelju razmišljati kao o osobi koja ne razumije ništa u ophođenju s ljudima. Neće vas uvrijediti dijete koje vas udari pa da trčite za njim?
Budite svjesni posljedica koje vas očekuju
Ogorčenost je emocija koja može dovesti do katastrofalnih posljedica. Na primjer, ako vas dečko uvrijedi što vam nije poslao poruku na vrijeme, onda možete početi uništavati svoju vezu vlastitim rukama. Muškarac neće biti blizak sa devojkom sa kojom se oseća neprijatno, pa će se takva veza pre ili kasnije završiti rastavom.
"Nemoj da se ljutiš i život će sigurno postati bolji" - to nisu samo riječi koje kažu mnogi psiholozi. Ako se cijelo vrijeme fokusirate na negativne postupke drugih ljudi, onda će vas neuspjesi proganjati jedan za drugim. Pokušajte da odbacite takve misli, ali ne zaboravite na posljedice koje čekaju ako ponovo počnete da se vrijeđate na nekoga.
Naučite preuzeti odgovornost za svoje postupke
Samo oni ljudi koji ne znaju preuzeti odgovornost za svoje postupke plaču od ozlojeđenosti. Mislite li da niste sami krivi što vas je neko blizak uvrijedio? Kako kriv! Na kraju krajeva, mogli biste jednostavno zanemariti ove riječi. I sada, umjesto da se bavite samorazvojom, lijete suze u jastuk i tražite odgovor na pitanje zašto je život takavnepravedno. Proći će neko vrijeme i shvatit ćete da je razlog za ogorčenost zapravo bio prilično sitan, ali utrošeno vrijeme se ne može vratiti.
Trebalo bi shvatiti da život može biti veoma okrutan. Svašta se može dogoditi. Međutim, neki ljudi nastavljaju da se kreću ka zacrtanom cilju, uprkos poteškoćama koje su se pojavile, dok drugi ostaju na mestu i pokušavaju da pronađu izgovor za sebe. Shvatite da ogorčenost neće dovesti ni do čega dobrog. Čak i ako se osoba izvini za svoj čin i obeća da će se poboljšati, malo je vjerovatno da ćete se od ovoga osjećati mnogo bolje. Čelik se kaljuje na visokim temperaturama. U stvarnom životu, ulogu temperature igraju razne svakodnevne situacije koje vas mogu slomiti ili otvrdnuti, poput čelične oštrice.
Ne gubite svijest
Ono što ne bi trebalo da radite u životu je da gubite živce u stresnim situacijama. Uvijek morate biti svjesni gdje se nalazite i šta radite. Ako vam ovo što sada radite ne donosi nikakvu korist ili vas ne pokreće ka zacrtanom cilju, onda uzalud živite svoj život. Ne postoji korist od ogorčenosti prema drugoj osobi. Uvrijeđeni od strane rođaka ili prijatelja, u najboljem slučaju, obilježavate vrijeme, au najgorem degradirate. Ako u sebi stalno ponavljate frazu: "Ja imam kontrolu nad situacijom u kojoj sam sada", onda vas niko na cijelom svijetu neće moći uvrijediti. Stoga pokušajte promatrati svoje postupke sa strane, kako ne biste postali dio igre koja se zove"Ogorčenost".
Zaključak i video
Nadamo se da ćete sada moći naučiti da vas drugi ljudi ne vrijeđaju. Kako biste pravilno konsolidirali informacije koje ste pročitali, preporučujemo da pogledate kratak video od autora smjera LNP (likvidacija negativnih programa) Dmitrija Moskovtseva. Ovaj poznati video bloger je prilično popularan na internetu i zna dosta o psihologiji. Nakon što pogledate ovaj video do kraja, zauvijek ćete odlučiti kako da se ponašate sa prestupnicima i kako da vas drugi ljudi uopće ne uvrijede. Budite uvjereni, ove vještine će se pokazati izuzetno korisnim u današnjem svijetu.
Kao što vidite, da biste prestali da vas vrijeđa okolina, uopće nije potrebno slijediti neke lukave metode iz oblasti psihologije. Biće dovoljno samo da shvatite da vas ogorčenost neće dovesti ni do čega dobrog, već naprotiv, privući će nove nevolje u vaš život. Ako ne želite bezglavo uroniti u poteškoće, počnite se samorazvijati već danas. Naravno, u početku će biti prilično teško ne uvrijediti vas ljudi, ali s vremenom ćete shvatiti kako to učiniti ispravno. Dragi čitaoci, šta mislite o tome kako se najbolje izbjeći uvrijeđenost? Možda ste se morali suočiti s njim u stvarnom svijetu i uspjeli ste ga savladati?
