Neuro-lingvističko programiranje - šta je to? Tehnike neurolingvističkog programiranja

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

NLP danas je jedno od najpopularnijih područja postojeće primijenjene psihologije. Opseg njegove primjene je veoma širok: psihoterapija, medicina, marketing, političko i upravljačko savjetovanje, pedagogija, biznis, oglašavanje.

Za razliku od većine drugih praktično orijentiranih psiholoških disciplina, NLP pruža operativne promjene, rješavajući probleme kako pojedinca tako i društva u cjelini. Istovremeno, sve se odvija u bezuslovno efikasnom ekološkom režimu.

Uvod u neurolingvističko programiranje

Vrijedi početi s činjenicom da je NLP vrsta umjetnosti, nauka o izvrsnosti, rezultat proučavanja dostignuća izuzetnih ljudi u različitim oblastima djelovanja. Pozitivna stvar je da apsolutno svako može savladati takve komunikacijske vještine. Potrebno je samo da imate želju da poboljšate svoju profesionalnu ličnu efikasnost.

Neuro lingvističko programiranje: šta je to?

Postoje različiti modeli izvrsnosti koje je izgradio NLP u komunikaciji, obrazovanju, poslovanju, terapiji. Neuro-lingvističko programiranje (NLP) je specifičan model za to kako pojedinci strukturiraju svoja jedinstvena životna iskustva. Možemo reći da je ovo samo jedan od mnogih načina razumijevanja, organiziranja najsloženijeg, ali jedinstvenog sistema komunikacije i ljudskih misli.

NLP: istorija porekla

Pojavio se ranih 70-ih, bio je rezultat saradnje između D. Grindera (u to vrijeme docenta lingvistike na Kalifornijskom univerzitetu u Santa Cruzu) i R. Bandlera (tamo - studenta psihologije), koji je bio veoma strastven za psihoterapiju. Zajedno su istraživali aktivnosti 3 velika psihoterapeuta: V. Satir (porodični terapeut, preuzimala je slučajeve koje su drugi specijalisti smatrali beznadežnim), F. Perls (inovator psihoterapije, osnivač škole Gest alt terapije), M. Erickson (svijet poznati hipnoterapeut).

Grinder i Bandler su otkrili šablone (šablone) koje su koristili gore navedeni psihoterapeuti, dešifrovali ih, a potom izgradili prilično elegantan model koji se može koristiti i u efikasnoj komunikaciji, i u ličnim promenama, i kao deo ubrzanog učenja, i čak i da dobijete više životnih užitaka.

Richard i John u njimavremena živio u blizini G. Batesona (engleski antropolog). Autor je radova o teoriji sistema i komunikacijama. Njegova naučna interesovanja bila su veoma široka: kibernetika, psihoterapija, biologija, antropologija. Mnogima je poznat po svojoj teoriji o 2. karici šizofrenije. Batesonov doprinos NLP-u je izvanredan.

NLP je evoluirao na dva komplementarna načina: kao proces za identifikaciju obrazaca majstorstva u svim oblastima ljudskog života, i kao prilično efikasan način komunikacije i razmišljanja koji praktikuju izvanredni ljudi.

1977. Grinder i Bandler održali su niz uspješnih javnih seminara širom Amerike. Ova umjetnost se brzo širi, o čemu svjedoči statistika da je do danas otprilike 100.000 ljudi prošlo obuku u ovom ili onom obliku.

Porijeklo naziva nauke o kojoj je riječ

Neuro-lingvističko programiranje: šta je to, na osnovu značenja riječi uključenih u ovaj termin? Riječ "neuro" odnosi se na osnovnu ideju da ljudsko ponašanje potiče od neuroloških procesa kao što su vid, okus, miris, dodir, sluh i osjećaj. Um i tijelo čine neraskidivo jedinstvo - ljudsko biće.

"Jezička" komponenta imena demonstrira upotrebu jezika kako bi se organizirale nečije misli, nečije ponašanje kako bi se moglo komunicirati s drugim ljudima.

"Programiranje" podrazumeva naznaku kako osoba organizuje svoje akcije, ideje da bi se postigao željeni rezultat.

NLP osnove: karte, filteri, okviri

Svi ljudi koriste čula kako bi sagledali svijet oko nas, proučavali ga, transformirali. Svijet je beskrajna raznolikost osjetilnih manifestacija, ali ljudi mogu percipirati samo mali dio toga. Primljene informacije se naknadno filtriraju prema jedinstvenim iskustvima, jeziku, vrijednostima, pretpostavkama, kulturi, vjerovanjima, interesima. Svaka osoba živi u nekoj jedinstvenoj stvarnosti, koja je izgrađena od čisto ličnih čulnih utisaka, individualnog iskustva. Njegovi postupci su zasnovani na onome što on percipira - njegovom ličnom modelu svijeta.

Svijet oko nas je toliko ogroman i bogat da su ljudi primorani da ga pojednostavljuju kako bi ga shvatili. Dobar primjer za to je izrada geografskih karata. Oni su selektivni: prenose informacije i istovremeno im nedostaju, ali i dalje djeluju kao neuporedivi pomoćnici u procesu istraživanja teritorije. Od toga da čovek zna gde želi da ide, zavisi i od toga kakvu kartu pravi.

Ljudi su opremljeni brojnim prirodnim, neophodnim, korisnim filterima. Jezik je filter, mapa misli određene osobe, njenih iskustava, koja je odvojena od stvarnog svijeta.

Osnove neuro-lingvističkog programiranja - bihevioralni okvir. Ovo je razumevanje ljudskog delovanja. Dakle, prvi okvir se fokusira na rezultat, a ne na konkretan problem. To znači da subjekt traži nešto čemu će težiti, zatim pronalazi odgovarajuća rješenja i potom ih primjenjuje kako bi postigao cilj. Fokus na problem najčešće se naziva „okvir krivnje“. Sastoji se u dubokoj analizi postojećih razloga nemogućnosti postizanja željenog rezultata.

Sljedeći okvir (drugi) je postavljanje pitanja "kako?", a ne "zašto?". To će navesti subjekta da prepozna strukturu problema.

Suština trećeg kadra je povratna informacija umjesto neuspjeha. Ne postoji neuspjeh, samo rezultati. Prvi je način da se opiše drugi. Povratne informacije drže metu na vidiku.

Razmatranje mogućnosti a ne nužnosti je četvrti okvir. Fokus treba biti na mogućim radnjama, a ne na postojećim okolnostima koje ograničavaju osobu.

NLP takođe pozdravlja radoznalost, iznenađenje umesto pretvaranja. Na prvi pogled, ovo je prilično jednostavna ideja, ali ima veoma duboke implikacije.

Još jedna korisna ideja je mogućnost stvaranja unutrašnjih resursa koji su osobi potrebni da postigne svoj cilj. Vjera u ispravnost postupaka pomoći će u postizanju uspjeha, a ne pretpostaviti suprotno. Ovo nije ništa drugo do neurolingvističko programiranje. Šta je to već je postalo jasno, pa vrijedi preći na razmatranje njegovih metoda i tehnika.

NLP metode

Ovo su glavni teorijski, praktični aspekti upotrebe neuro-lingvističkog programiranja. Ovo uključuje:

• sidrenje;
• uređivanje submodaliteta;
• metode prevlačenja;
• radite sa opsesivnim, problematičnim, fobičnim stanjima.

Ovo su osnovne metode neurolingvističkog programiranja.

Promjena percepcije događaja

Ovo je jedna od vježbi koja koristi najjednostavniju tehniku neuro-lingvističkog programiranja. Na primjer, ljubomora. Teče u 3 uzastopne faze: vizualizacija (zamišljanje scene izdaje), zatim audijalizacija (predstavlja zvučnu pratnju scene izdaje) i na kraju - kinestetička percepcija (pojava negativnog osjećaja izdaje).

Suština ove tehnike je kršenje jedne od faza. U ovom primjeru to može biti uvjerenje da je scena izdaje u prvoj fazi nategnuta, u drugoj - predstavljanje uz pratnju šaljive muzike, što dovodi do promjene percepcije cijele slike kao cijeli u trećoj fazi (postaje smiješno). Ovako funkcionira neurolingvističko programiranje. Postoji niz primjera: izmišljena bolest, moć fotografskog pamćenja, itd.

Pedagogija kao polje primjene NLP-a

Kao što je ranije spomenuto, postoji veliki broj područja u kojima se koristi neurolingvističko programiranje. Trening se može odvijati i korištenjem metoda, NLP tehnika.

Naučnici tvrde da se kroz neuro-lingvističko programiranje značajan dio školskog gradiva može savladati mnogo brže, efikasnije bez obrazovanjaškolske fobije, uglavnom zbog razvoja učeničkih sposobnosti. Uz sve ovo, ovaj proces je veoma uzbudljiv. Ovo se odnosi na bilo koju nastavnu aktivnost.

Škola ima svoju jedinstvenu kulturu, koja se formira od nekoliko subkultura koje imaju svoje obrasce procesa učenja, neverbalne komunikacije.

Usled činjenice da su školski obrazovni nivoi diferencirani, svaki od njih generiše sopstvene obrasce efektivnih stilova učenja. Ovi nivoi su grupisani u kategorije:

1. Osnovna škola. U dobi od 6 godina djeca napuštaju zidove vrtića i u 1. razred ulaze kao takozvana kinestetička stvorenja. Pedagozi znaju da djeca doživljavaju stvarni svijet dodirom, mirisom, okusom itd. U osnovnoj školi, tipična praksa je proći kroz procedure – kinestetičko učenje.

2. Srednja škola. Počevši od 3. razreda vrši se prilagođavanje procesa učenja: prelazak sa kinestetičke percepcije na slušnu. Djecu koja se teško prilagođavaju ovoj tranziciji ostavljaju da završe studije ili ih prebacuju u specijalna odjeljenja.

3. Srednjoškolci. Pravi se još jedan prelaz sa slušne na vizuelnu percepciju. Prezentacija školskog gradiva postaje simboličnija, apstraktnija, grafička.

Ovo su osnove neurolingvističkog programiranja.

Koridor i transportna traka

Prvi koncept je mjesto gdje se odvija razvoj studentovog modaliteta zaostajanja. Drugim riječima, koridor je usmjeren na proces, a transporter je usmjeren na sadržaj.

Kada se fokusira na potonje, nastavnik treba da koristi neuro-lingvističko programiranje: učenje kroz multi-senzorne tehnike kako bi svakom pojedinom učeniku pružio priliku da odabere proces koji mu je poznat. Međutim, po pravilu, nastavnik „transporter“gradi proces učenja u prvom modalitetu, dok će „koridorski“nastavnik morati da izabere individualni pristup svakom učeniku (hodniku). Dakle, sposobnost uspostavljanja odgovarajućeg stila učenja je osnova za uspjeh.

Primjena NLP-a u sektama

Postoje i oblasti života u kojima neuro-lingvističko programiranje deluje kao poluga negativne manipulacije. Mogu se navesti različiti primjeri. Najčešće su to sekte.

Alexander Kapkov (sektolog) smatra da su se u jednom trenutku tajne metode neuro-lingvističkog programiranja prilično često koristile u raznim religijskim grupama, na primjer, u sekti Rona Hubbarda. Veoma su efikasne za brzo i efikasno zombiranje pristalica (omogućavaju vam da manipulišete osobom). Efekti psihotehnike u sektama se predstavljaju kao popuštanje milosti.

U članku je opisano šta je neuro-lingvističko programiranje (šta je, koje metode i tehnike koristi), kao i primjeri njegove praktične primjene.