Dugi niz godina naučnici pokušavaju da pronađu objašnjenje šta je san i kakva je njegova priroda. Istovremeno, uprkos velikom broju istraživanja i iskustva, ni jedna osoba ne može sa apsolutnom sigurnošću reći šta su zapravo zapleti viđeni u noćnim snovima.
Postoje dvije glavne teorije. Prema jednom od njih, snovi su samo dio rada ljudskog mozga. Naučnici vjeruju da u trenutku odmora, svijest na ovaj način obrađuje iskustva i događaje doživljene tokom dana. Ali postoje i pristalice druge teorije, koji su uvjereni da su snovi put u drugu stvarnost, paralelne svjetove. U svakom slučaju, postoji mnogo ljudi koje zanima kako ostvariti san koji želite imati.
Opće informacije
Najčešće ne kontrolišemo zaplete noćnih vizija. Štaviše, malo ljudi se sjeća šta je vidio u tom periodu. Naravno, može se dogoditi da san ostane u sjećanju. Sada postojimnogo knjiga snova koje dešifruju simboliku slika viđenih u noćnim snovima. Ali mnoge ne zanima samo gledanje događaja.
Oni žele da ih kontrolišu, pokušavaju da kontrolišu proročke snove, jednom rečju, koriste ih kao pravi radni alat za postizanje sopstvenih ciljeva. Dakle, kako ostvariti san koji želite vidjeti? Sada postoji mnogo metoda pomoću kojih možete postići željeni rezultat. U svakom slučaju, morate se dobro pripremiti za utjelovljenje lucidnog sna.
Priprema
Da biste programirali poseban san, svakako morate organizirati pravo emocionalno usklađivanje za sebe. Prije spavanja, otprilike par sati prije odlaska u krevet, osoba ne bi trebala osjećati anksioznost i zabrinutost. Veoma je važno ne preopteretiti organizam fizičkim i emocionalnim stresom.
Takođe, stručnjaci ne preporučuju jesti tešku ili junk hranu čvrsto, ne možete piti pića koja imaju tonik svojstva. Ovo je veoma važno ako se pitate kako da ostvarite san koji želite. Za ublažavanje stresa, preporučuje se kupanje ili učiniti nešto što vas najviše smiruje, čini da se osjećate harmonično.
Algoritam akcije
Prva stvar koju treba uraditi je da odlučite šta tačno osoba želi da vidi u zapletu noćnih snova. Štaviše, nema potrebe zamišljati i promišljati svaki detalj buduće vizije. Dovoljno je samo odlučiti o važnoj tački,koja mora biti prisutna u njemu. Drugim riječima, ako mislite "Želim vidjeti voljenu osobu u snu", onda samo trebate da ga zamislite i koncentrišete svu svoju pažnju na njega.
Isto važi i za probleme koje osoba želi riješiti uz pomoć sna. Vrlo je važno u vrijeme ove manipulacije isključiti sve strojeve i opremu koji mogu odvratiti pažnju od procesa. I nemojte koristiti kompjuter, TV i druge uređaje koji prenose informacije. Čim legnete, morate se udobno smjestiti i početi se koncentrirati na svoj plan.
Kako izazvati san koji želite imati
Ako osoba želi postići efekat u kojem će san biti kao po narudžbi, prije toga ne treba biti pretjerano umoran. Odnosno, ne možete ležati i odmah zaspati, mora postojati vrijeme da se formuliše ideja. Morate udobno da legnete, opustite se i koncentrišete svu pažnju na planiranu parcelu.
Kada se probudite, takođe ne treba praviti nagle pokrete, hitno ustajati iz kreveta i trčati negdje oko svog posla. Opustite se, legnite malo i pokušajte se sjetiti svih detalja o kojima ste sanjali. Postoji nekoliko tehnika koje će vam pomoći da shvatite kako ostvariti san koji želite imati.
Zvučni uticaj
Ljudska čula nastavljaju da percipiraju okolne zvukove, mirise i tako dalje. Stoga, za programiranje određenih slika u noćnim snovima, možete koristitizvučna pratnja. Možete zamoliti nekoga da pusti melodiju zvona dok spavate ili podesiti tajmer na vašem uređaju. Devedesetih godina prošlog veka bio je popularan program učenja stranih jezika koji je razvila Davidova, po istom principu.
Ali ova metoda je prilično opasna i ne treba je koristiti kao zabavu. Stvar je u tome da programiranje ovog tipa utječe na duboke slojeve psihe, a pogrešno odabrana melodija može negativno utjecati na svijest osobe. Postoji čak i rizik od emocionalnog uništenja kada se koriste melodije koje nose negativan karakter. Samostalno određivanje kako će snimak uticati na um nije uvijek efikasno, zato budite oprezni.
Koncentracija
Jedan od načina da programirate san koji želite da imate je da se fokusirate na ključni objekat. To može biti predmet ili osoba. Na primjer, želite vidjeti vukove u snu. Da biste to učinili, vrijedi puno čitati o ovim životinjama, gledati njihove slike i razmišljati o primljenim informacijama. Vremenom će se to sigurno odraziti na san. Redovna upotreba ove metode ne samo da vam omogućava da projicirate životinje u san, već vam omogućava da razvijete nove vještine, navike i vještine kroz zaplet.
Pitajte sebi
Postoji jedna zanimljiva metoda koja će pomoći da snovi budu lucidniji. Da biste ga implementirali, morate stalno sebi postavljati pitanje spavate li i pokušati odmah odgovoriti na njega. U početku će zvučati samo u stvarnom svijetu, ali s vremenom će to podsvijest izazvati u snu. Ova tehnika pomaže ne samo da shvatite da ste u izmijenjenom stanju, već i da projektujete željeni zaplet.
Lucidno sanjanje
Vjerovatno najbolja tehnika za dizajniranje vlastitih snova. Glavna vještina koja je potrebna za savladavanje je sposobnost trenutnog razlikovanja sna od stvarnog svijeta. Razumijevanje ove činjenice omogućava vam da kreirate ono što se događa okolo snagom misli. Skoro sve je moguće u noćnim snovima, pa će vam takav trening omogućiti da postanete svemoćni u izmijenjenom stanju, krećete se bilo gdje, viđate različite ljude i još mnogo toga.
Proročki snovi: "Želim da vidim budućnost u snu!"
Da biste dobili odgovor na svoje pitanje ili vidjeli šta slijedi, dovoljno je koristiti gore opisane tehnike. Ali kao programiranje zapleta, samo navedite pitanje koje vas muči. Za bolje fiksiranje informacija u podsvijesti, bolje je učiniti ih materijalnim. To znači da je vrijedno napisati to na komad papira prije spavanja, na primjer: "Želim vidjeti svog budućeg muža u snu." Prije nego pokušate sagledati budućnost, prvo biste trebali vježbati sanjarenje o jednostavnijim zadacima, kao što je vidjeti stolicu ili svog omiljenog psa.
Memorija sna
Svi bi trebali shvatiti da samo naručiti san i vidjeti ga nije dovoljno. Tokom noći možemo sanjati nekoliko snova, ali pamtimo samo posljednji, a i tada ne uvijek. I ako imamo cilj da vidimoposeban zaplet, kako ćemo onda znati jesmo li uspjeli ili ne, ako ne naučimo kako pohranjivati snove u pamćenje? Stručnjaci preporučuju da se pokušate programirati da se probudite nakon što završite planirani plan.
Ako je ovo uspjelo, onda ne treba skakati iz kreveta, treba mirno leći, pokušavajući dobro razmisliti i zapamtiti sve detalje. Ali najispravnija opcija u ovom slučaju bila bi snimanje zapleta. Stavite komad papira sa olovkom ili diktafonom blizu sebe. I čim se probudite, popravite sve čega ste uspjeli zapamtiti. Naš mozak je tako uređen da planove snova pre svega stavlja u drugi plan.
