Plesna terapija je potpuno jedinstven fenomen. Šta to predstavlja? Ovo je pravac psihoterapije u kojem pokret i ples doprinose fizičkoj i emocionalnoj integraciji pojedinca. Ova metoda ima bogatu istoriju. I zaista, to je od nekog interesa. Stoga bih želio obratiti posebnu pažnju na ovu temu.
O preduvjetima
Svi ljudi koji su barem malo upoznati sa folklorom, istorijom i umjetnošću itekako su svjesni da je ples stoljećima bio sastavni dio raznih rituala, života u zajednici i drugih praksi. To je više nego samo kretanje uz muziku. Ples je nosio sakralnu, komunikativnu, identifikacijsku, ekspresivnu i rekreativnu funkciju. Pomagao je u slobodnom izražavanju, kontaktu sa partnerima, emocionalnom pražnjenju i ublažavanju fizičkog stresa. Zapravo, ples danas nosi sve gore navedene funkcije.
Ljekovita svojstva plesa u 20. vijeku navela su psihoterapeute da ih koriste kao novu metodu liječenja. Osim toga, modernost se pojavila u to vrijeme. Ples ovog žanra postao je sasvim poseban. Na kraju krajeva, naglašavala je individualnost svake osobe i važnost ličnog. Prvi plesni terapeuti bili su ljudi poput Isadore Duncan, Mary Wigman i Rudolfa Labana.
I, naravno, govoreći o preduvjetima, ne možemo ne obratiti pažnju na učenja W. Reicha. Ovaj stručnjak je uvjerio da sva iskustva i emocije koje osoba nije izrazila ne nestaju nigdje. Akumuliraju se u mišićima. I postoje nekakvi "blokovi". Općenito, terapija plesnim pokretima, čije će vježbe biti navedene malo kasnije, odnosi se na učenja Reicha. Tačnije, kako stručnjak objašnjava rad psihosomatskih mehanizama. Ali njegove metode se ne koriste kao takve.
U Rusiji
Kod nas se ovaj pravac pojavio ne tako davno - 90-ih godina. A u početku nije postojala čak ni plesna terapija. Teorija kaže: u Rusiji je prvobitno predstavljen kao metod ličnog rasta i razvoja. Ali 1995. godine koncept se već pojavio. A nakon njega - ATDT (Asocijacija plesne pokretne terapije). Organizovan je u Moskvi. A ATDT podržavaju američka, evropska i međunarodna udruženja.
Sada je TDT samostalan pravac u psihoterapiji. A opseg njegove primjene je vrlo širok. plesatiterapija je usmjerena na borbu protiv stresa, Parkinsonove bolesti, autizma, posttraumatskih poremećaja itd.
O principima
Kao i svaka druga tehnika liječenja, ova vrsta terapije se oslanja na određene odredbe i pravila. Prate ih doktori koji rade u ovom pravcu. Suština glavnog principa je da su ljudsko tijelo i njegova psiha neodvojivi. I stalno su u interakciji jedni s drugima. Ples se također doživljava kao način komunikacije. A osoba koja radi TDT dolazi u kontakt sa sobom, svojim partnerom i cijelim svijetom.
Još jedan važan princip je jedinstvo misli, osjećaja i ponašanja. Jer svaka promjena u jednom aspektu povlači promjene u druga dva. U tome se, inače, manifestuje princip integriteta. Također, „vrhunac“je percepcija vašeg tijela kao ne predmeta ili objekta, već procesa. Sama svijest o tome se ogleda u rezultatu, predstavljajući željeni efekat. I još jedan važan princip - tokom prakse plesne terapije, specijalista se okreće kreativnim resursima osobe, kao beskrajnom izvoru kreativne energije i vitalnosti.
Golovi
Plesna terapija za djecu i odrasle ima za cilj postizanje istog rezultata. Glavni cilj je proširiti obim svijesti o svom tijelu, kao i njegovim mogućnostima i karakteristikama. Važno je da osoba može razviti povjerenje u sebe i poboljšati svoje samopoštovanje. Da bi to učinili, liječnici se bave razvojem tijela pacijenta, usađujući mu ljubav prema ovom poslu.
Još jedan cilj je poboljšanje društvenih vještina i integracija unutrašnjeg iskustva. Važno je da osoba tokom tretmana uspostavi posebnu vezu između pokreta, misli i osjećaja.
Metode
Vrijedi napomenuti da postoje različite grupe plesne terapije. Glavni je klinički. Ovo je pomoćna vrsta terapije koja čini efikasnu simbiozu u pogledu lečenja lekovima koji se prepisuju pacijentima. Klinički TDT može trajati dugo - ponekad i nekoliko godina. Ali efikasnost to zahtijeva. Inače, posebno je dobar u pomaganju pacijentima s poremećajima govora i interpersonalne komunikacije (odnosno u komunikaciji). Inače, klinički TDT se pojavio prije više od 75 godina.
Također, TDT se široko koristi kod osoba sa psihičkim problemima. A ova vrsta terapije je mnogo kompleksnija od prethodno spomenute. Zato što je usmjereno na rješavanje specifičnih ljudskih problema. I takav TDT se provodi kako u grupi s drugim pacijentima, tako i pojedinačno. Metoda se obično zasniva na analitičkoj psihologiji.
A tu je i plesna terapija za one ljude koji nemaju problema, ali žele nešto više od svog života. Na primjer, otkrijte svoje skriveno ja uz pomoć TDT-a, pronađite novi način izražavanja i počnite komunicirati s drugima.
Inovacija
Kao što je spomenuto na početku, TDT je stekao popularnost ne tako davno. Što i ne čudi, jer se radi o inovaciji. Tokom sesija sa pacijentimadoktor koristi vještine, sposobnosti i znanja koja se odnose na psihologiju, kreativnost, umjetnost, fiziologiju i terapiju. Važno je. Na kraju krajeva, skoro svaka bolest je psihosomatska. I sve do trenutka kada bolest počne da se manifestuje na tjelesnom nivou, pojavljuje se u podsvijesti. Odnosno, na nivou psihe.
TDT je poseban po tome što se prilikom njegove implementacije velika pažnja poklanja ne samo mentalnim procesima i kognitivnim metodama rehabilitacije, već i fizičkom i kreativnom dijelu. Drugim riječima, uključene su obje hemisfere. A to je ono što je potrebno skladnoj i holističkoj osobi. I kako god bilo, ali najneistraženiji aspekt našeg svijeta danas je upravo čovjek. Naime, kako njegovo tijelo stupa u interakciju sa psihom.
Benefit
Plesna terapija, koja ima veoma zanimljivu istoriju, je zaista efikasna. To je najbolji način da se minimizira fizički stres i poveća pokretljivost osobe. Ako vjerujete u ozloglašenu teoriju Reicha, ispada da je ista mišićna "stezaljka" eliminirana. Na kraju krajeva, osoba se počinje kretati, izražavati svoja osjećanja i emocije tokom plesa. I akumulirana energija koja je potrošena na održavanje mišićne "stege" nalazi svoju primenu.
Vrijednost umjetničkih iskustava je vrlo visoka. U plesu čak iz nesvjesnog izvlače potrebe i želje o kojima pacijent nije mogao ni pretpostaviti. Drugim riječima, on ih se jednostavno riješi.
Osim toga, TDT je odličan način daneverbalna interakcija. Upravo iz tog razloga grupni časovi su nedavno stekli popularnost. Osoba počinje kontaktirati ne samo s iscjeliteljem, već i sa drugim učesnicima. A ovo je dodatno oslobađanje napetosti i opuštenija atmosfera. Grupna nastava značajno poboljšava emocionalno i fizičko stanje pacijenata. A ako su i tinejdžeri, onda im TDT pomaže da povećaju nivo samopoštovanja i razviju pozitivniju sliku o vlastitom tijelu. Kontaktiranjem drugih članova grupe, mladi ljudi mogu probuditi nova, do sada neistražena osjećanja.
Pokreti
Dakle, razmotrili smo metode plesne terapije što je moguće detaljnije. Sada možete dodirnuti pažnju i vježbati. Nema ograničenja i općeprihvaćenih standarda. Na kraju krajeva, jedan od ciljeva, kao što je ranije spomenuto, je demonstriranje slobode i kreativnosti. Najvažnije je da pokreti koje pacijent izvodi trebaju biti usmjereni na spoznaju vlastitih osjećaja u ovom trenutku. Njegov zadatak je da izrazi svoja osećanja kroz ples. A terapeut, posmatrajući ga, mora razumjeti šta pacijent pokušava prenijeti. Tu u igru ulazi psihoanaliza. Zadatak doktora je da što preciznije analizira ponašanje pacijenta, što će pomoći u razumijevanju njegovog problema.
Tada iscjelitelj, zajedno sa osobom, nastavlja da širi ograničeni potencijal pokreta. Na ovaj način moguće je osloboditi pacijenta, usmjeriti ga na prevazilaženje kompleksa i psihičkih problema. To je ono što je terapija plesom.
Vježba je ono na šta pacijent treba da se koncentriše tokom vežbanja. Kada se osoba „proteže“, važno mu je da oseti šta tačno u ovom trenutku oseća. A doktor bi mu zauzvrat trebao pomoći da osvijesti svoje fizičke senzacije. U posljednjoj fazi, pacijent obično osjeća da je njegova duša jedno sa tijelom, i to prenosi svojim plesom.
Šta još vrijedi znati?
Ne postoje barijere za TDT. Nema dobnih ograničenja ili ograničenja za dijagnozu. Sada postoje centri koji rade sa odraslima i decom, koji prihvataju svakoga ko to želi, pomažu u rešavanju ličnih problema, anksioznosti, strahova, lične krize, nerazumevanja sebe i gubitka smisla života. Postoji i bračni TDT.
Razvijeni su posebni programi za djecu koji mogu ispraviti disharmonični razvoj (koji uključuje autizam, zaostajanje u razvoju, minimalnu moždanu disfunkciju). Za odrasle postoji program koji pomaže u rješavanju kompulzivnog prejedanja, anoreksije i bulimije. Uz pomoć TDT-a, možete čak i poboljšati odnose roditelja i djece.
A ljudi koji se odluče na TDT (ili su to morali učiniti) uvjeravaju da ima efekta. Sva opisana teorija je potvrđena u praksi. A terapija omogućava ne samo da obnovite snagu, već i da upoznate sebe, da osjetite svoju svjetlost, jedinstvenost i vrijednost za ovaj svijet, što potvrđuju mnoge kritike.
Obuka
Kao što već možete razumjeti, aktivnost osobe koja posjedujeumjetnosti poput plesne terapije. Obuka specijalista ovog profila se takođe odvija u nekoliko faza. Sam program nastao je 1995. godine. Ovo je do sada jedina tehnika koja ispunjava zahtjeve Evropskog udruženja TDT. A program provodi takav univerzitet kao što je Institut za praktičnu psihologiju i psihoanalizu. IPPiP se nalazi u Moskvi.
Svi studenti u ovoj oblasti morat će savladati mnoge discipline. Priprema je sveobuhvatna i ozbiljna. U nastavu su uključeni vodeći stručnjaci ne samo iz Rusije, već i iz SAD-a i Evrope.
Tokom obuke budući terapeuti pohađaju teorijske seminare o TDT i psihološkom savjetovanju. Program uključuje i superviziju. Studenti će također prolaziti kroz ličnu psihoterapiju i kliničku praksu.
Obrazovne nijanse
Važno je napomenuti da se ne radi o 4-godišnjem kursu, već o stručnoj prekvalifikaciji, na kraju koje se studentima izdaje odgovarajuća diploma. Ovaj dokument daje specijalistima pravo da obavljaju profesionalne aktivnosti u oblasti psihoterapije i, naravno, TDT.
Za prijem, morate popuniti upitnik i napisati sadržajan esej (vrsta kreativnog takmičenja). Takođe, svaki budući student je u obavezi da pohađa uvodni kurs o TDT. Ovo je neophodno da bi se utvrdila sposobnost osobe za ovu aktivnost. Program obuhvata 10 sati osnova kreativnog plesa i 50 sati grupe TDT "Osnovne životne teme". Nakon završenog kursa, osoba prolaziintervju i prihvaćen za obuku.
Inače, danas postoji i regionalni program obuke, koji se može završiti u centru iscjeliteljske umjetnosti i kreativnosti u Ufi, u saradnji sa ranije spomenutim univerzitetom (IPPiP).
