Volja je kvaliteta koja je posebno neophodna u teškim životnim situacijama. Manifestira se u rješavanju problema, prevazilaženju prepreka, potrebi da se napravi pravi izbor. Trenutno, nauka ima više od jednog koncepta volje. Struktura voljnog djelovanja također uključuje mnoge komponente, čije definicije razvijaju savremeni naučnici.
Volja u životu i nauci
Kada osoba nauči da savlada prepreke - i vanjske i unutrašnje, razvija snagu volje u sebi, postaje nezavisnija, samostalnija, disciplinovanija i samozatajnija. Nije ni čudo što je struktura voljnog djelovanja nedavno postala predmet istraživanja mnogih naučnika.
Šta je snaga volje? Subjektivno, to osoba doživljava kao neku vrstu emocionalnog stresa. Istovremeno, stvarajući dodatnu motivaciju za djelovanje, mobiliziraju se sve njene snage: pažnja, mašta i mišljenje. Kroz ovu napetostpostoji pobeda nad samim sobom. Općenito, u općoj psihologiji, jedan od najvažnijih je pojam volje. Struktura voljnog delovanja omogućava da se izoluju različite komponente ovog, na prvi pogled, nedeljivog fenomena.
Koje su funkcije testamenta?
U mnogim životnim okolnostima neophodna je dobro uvježbana volja. U isto vrijeme, struktura voljnog djelovanja ostaje skrivena za razumijevanje običnog čovjeka. Glavne funkcije volje su regulacija ponašanja kada je motivacija za izvođenje određenih radnji ili premala ili, obrnuto, prejaka; izbor određenih motiva; organizacija mišljenja, pamćenja, pažnje i emocija na način da aktivnost ovih mentalnih procesa doprinosi postizanju cilja; i mobilizacija mentalnih i fizičkih resursa.
Psihološka struktura voljnog djelovanja
Sve voljne radnje podijeljene su u dvije kategorije: jednostavne i složene. Ova podjela je najopćenitija. Kao što se može vidjeti iz definicije, struktura jednostavne voljnih radnji ne uključuje dodatne komponente. U ovom slučaju, osoba je jasno svjesna šta mu je cilj i kako ga može postići. On jednostavno poduzima pravu akciju da ga odvede na pravo mjesto.
Struktura voljnog djelovanja sastoji se od dva dijela ili stupnja. Prva faza je pripremna, druga je direktna implementacija radnji.
Složena voljna akcija
Struktura složene voljne radnje je drugačije uređena. Ima nekoliko faza, čija je izolacija posljedica poteškoća koje stoje na putu postizanja željenog cilja, kao i unutrašnjeg sukoba osobe, borbe njegovih motiva. Prva faza je svijest o cilju, kao i mogućnostima koje su dostupne za njegovo postizanje. U sljedećoj fazi se bilježe oni motivi koji potvrđuju ili negiraju mogućnosti na koje se ukazuje u prvoj fazi. Prekretnica je borba motiva unutar ličnosti i donošenje konačne odluke. Slijedi izbor određene mogućnosti, koja djeluje kao sredstvo za postizanje cilja, provedba odluke i, konačno, savladavanje postojećih prepreka na putu do cilja. Završna faza je njegovo postizanje. Struktura, karakteristike voljnog djelovanja otkrivene su kao rezultat dugog rada mnogih naučnika: S. L. Rubinshtein, A. N. Leontiev, V. A. Ivannikov.
Faza razmišljanja o ciljevima
Čini se, koje poteškoće se mogu pojaviti u ovom periodu? Ako postoji cilj, onda je njegovo postizanje realno pod određenim okolnostima, a takođe i ako osoba ima uvježbanu volju. Struktura voljnog djelovanja, međutim, uključuje ovu fazu s razlogom. Činjenica je da nije uvijek moguće brzo procijeniti trenutnu situaciju i shvatiti koliko je cilj ostvariv. Ako fizičke i psihičke sposobnosti osobe zaista ne odgovaraju ovom nivou, onda će možda drugi cilj biti od veće važnosti - ne takovisoko, ali značajnije.
Borba motiva u voljnoj akciji
Ovako složena struktura voljnog djelovanja nastaje upravo zbog sposobnosti osobe da bira između nekoliko ciljeva. Činjenica je da često osoba može imati više želja ili potreba, ali gotovo uvijek one ne mogu biti zadovoljene u isto vrijeme. U takvoj situaciji nastaje borba motiva, koja je ujedno i voljna aktivnost. Vremenom se i potrebe mogu mijenjati, dodaju se nove. Neki motivi, generirani potrebama, mogu promovirati određene radnje i ometati druge.
Formulacija donesene odluke
Odlučivanje je jedna od ključnih komponenti koje ima struktura voljnog djelovanja. Psihologija ovdje priskače u pomoć u praktičnim i svakodnevnim situacijama. Činjenica je da donesenu odluku često treba više puta potvrditi. U početku se prihvaćena izjava formira u obliku određene fraze, koja izražava cjelokupnu njenu suštinu. To mogu biti riječi “Neka bude tako”, “Odlučio sam, tačka”, “Po dogovoru”. Tada će ove izjave postati izvor dodatne motivacije u implementaciji plana. Na primjer, osoba odluči da odustane od slatke ili masne hrane. Ali nakon nekog vremena, kada se ponovo suoči sa željom da pojede nešto visokokalorično, moraće da pribegne prvobitnoj izjavi kako ne bi odustao.
Planiranje
Jedan od najvažnijih delova voljnog procesaje planiranje konkretnih ciljeva za postizanje cilja. Struktura voljnog djelovanja, prema stavovima nekih naučnika, možda ne uključuje ovu fazu. Ali da bi se postiglo ono što je planirano, potrebno je pravilno predstaviti sve one radnje kroz koje će se kretanje ka cilju zapravo i ostvariti.
Često se u svakodnevnim i radnim aktivnostima preporučuje upotreba najjednostavnijih stvari - sveske i olovke. Pravljenjem liste obaveza možete povećati vjerovatnoću njihovog izvršenja za red veličine.
Kvaliteta volje
Struktura voljnog djelovanja također ne pokriva na odgovarajući način takve pokazatelje koji karakteriziraju voljni proces kao njegovu dinamičku komponentu i istrajnost. Prvi je svojevrsni energetski indikator i potreban je za obavljanje zadataka koji zahtijevaju velika ulaganja snaga u jedinici vremena. Upornost vam omogućava da postignete dugoročne ciljeve i ne odustanete pred trenutnim preprekama. Različiti ljudi mogu imati ove kvalitete u različitom stepenu. U idealnom slučaju, naravno, volja bi trebala imati i visok dinamički potencijal i visok pokazatelj upornosti.
Will i nesvjesni
Neki istraživači ističu da na strukturu voljnog djelovanja mogu utjecati nesvjesni motivi koji kontroliraju osobu bez njene kontrole. Međutim, krajnja svrha voljnih napora je upravo suprotstavljanje principu zadovoljstva, koji zahtijeva njegovo "ovdje i sada".
Zrela osoba je uvijekshvata da mu se ne može dati sve odjednom. I tako svaki put mora izabrati jednu od mogućnosti. Istovremeno se odupire iskušenju, obuzdava svoje želje. Odluci da se postupi ovako, a ne onako, prethodi procjena situacije, mogućnosti koje postoje u stvarnosti, kao i posljedice određenog pravca djelovanja.
Spoljni i unutrašnji lokus kontrole
Za karakterizaciju osobe u smislu prisustva ili odsustva voljnih kvaliteta, često se koristi indikator kao što je lokus kontrole. Ova definicija jednostavno znači pripisivanje događaja koji se dešavaju u životu osobe vanjskim ili unutrašnjim silama. Ako osoba vjeruje da su svi dobri i loši događaji u njegovom životu generirani vanjskim silama, tada se njen lokus kontrole može okarakterizirati kao vanjski. Ako shvati da je i sam dao značajan udio u realizaciji ovog ili onog scenarija, onda takva osoba, prije, ima unutrašnji lokus kontrole. Usko je povezan sa razvojem snage volje.
Kako trenirati volju?
Prvi uslov za to je, naravno, mobilizacija energije. Da biste započeli obavljanje zadatka, morate biti spremni da mu posvetite određenu količinu svog vremena i truda. Potonje obično znači rad viših mentalnih funkcija - percepcije, pamćenja, mišljenja, govora. Neki ljudi, kada čuju da prvi korak u treniranju volje mora biti mobilizacija energije, često odgovaraju istim ogorčenjem. Ističu da za ovu mobilizaciju jednostavno ne radedovoljno snage volje. Ovaj "argument" se vrlo lako može opovrgnuti: svaka osoba ima barem minimalni voljni potencijal. Čak i ako je u povojima, ali ljudi to imaju. Stoga su ove riječi ili samoobmana ili čista laž.
Svakodnevni život pruža mnoge mogućnosti za treniranje volje. To može biti potreba za ranim usponom, pravovremenim čišćenjem kuće, razvojem sposobnosti koncentriranja na određenu vrstu aktivnosti. I jednostavni kućni poslovi i poslovi mogu poslužiti kao odlična odskočna daska za treniranje ove divne kvalitete.
U početku, možda neće biti od koristi osobi. Ali u određenim situacijama biće mu jako drago što je jednom na vreme razvio dobru snagu volje u sebi. Stoga je takva obuka vrlo slična zdravstvenom osiguranju. Svakog mjeseca, plaćajući određenu svotu novca, čovjek kao da ne vidi smisao u tome. Ali ako se pojavi takva potreba, on je veoma zahvalan sebi što je postupio mudro i kupio ovo osiguranje.
