Žena treba da bude plovilo mira i spokoja. Jedan njen pogled lako može sve oko sebe pretvoriti u haos ili obrnuto. Pametni muškarci znaju da je ženska sreća njihova sreća, pa se trude da usreće svoje devojke. Ali i sama prava žena zna kako da ugodi sebi.
Glavna stvar za ljepši spol je da ne vegetiraju u rutini. Ova močvara se brzo steže, i uhvativši je za grlo, jedva pušta. Veoma je važno umeti da pronađeš lepotu u svakodnevnom životu i oslikaš je svojim bojama. Ovo je naš život, pa zašto ga ne biste proživjeli barem malo za sebe i ne oslikali sivu svakodnevicu luminiscentnom dugom? Kako pronaći duševni mir i zadovoljstvo od života bez odricanja od voljenih i poznatog života? Ovo je ono o čemu će ovaj članak biti.
Ja-trenutak, ili Zavolite sebe prvo
Veoma je važno odvojiti vrijeme za sebe, a ovdje ne govorimo o dnevnoj rutini poput šminkanja, tuširanja i manikira. Sve ovo je prošla faza. Takve manipulacije vremenomsve manje užitak. Trenutak za sebe je vrijeme kada podižete vlastito raspoloženje, samopoštovanje i fizički tonus. Nedavno se pojavila moderna engleska riječ koja savršeno izražava značenje ruskog izraza "voli svoju voljenu!" - me-moment (od engleskog me - ja, moj i trenutak - vrijeme, trenutak).
Ovaj koncept ne znači kratak predah u nizu beskrajnih briga. Ovo je čitava filozofija ljepote usmjerena na liječenje ženske energije. Takvi trenuci nam omogućavaju da otkrijemo svoje prave talente, sklonosti, osobine, jer tek polako možemo pažljivo promatrati sebe, svoje navike, ovisnosti. Možda ćete naučiti mnogo o sebi!
Ja-trenutak: praznik je pred vratima
Organizirajte odmor kod kuće! Dakle, šta će zaista pomoći lijepoj dami da pobjegne od svakodnevice i osjeti puninu života i snagu u sebi? Čitajte dalje kako biste saznali kako se prepustiti sebi. Dovoljno je samo usvojiti nekoliko jednostavnih i ugodnih tajni skladnog odmora.
Vrijeme je za mene
Kada prođu sve brige radnog dana, vrijeme je da se pobrinete za sebe. Zato je toliko važno znati kako sebi ugoditi u slatkim trenucima samoće. Ugodne aktivnosti poput pregledavanja društvenih mreža, uzimanja časova engleskog online, bloganja postaju dvostruko ugodnije u društvu šolje toplog čaja, kafe ili čokolade.
Stani, trenutak! Kako svaki dan učiniti ljepšim?
Šta da molimsebe? Ako više volite da provedete ovaj trenutak aktivnije za sebe, možda vam odgovaraju aktivnosti poput anticelulitne samomasaže medom, sređivanja garderobe i dodataka, pedikira i tako dalje.
Možete se, na primjer, osjećati kao stilista, kreirajući razne slike. Veoma je važno da spisak budućih kupovina zapišete u posebnu svesku. Ispostavilo se da se me-trenutak može stalno mijenjati, to je njegova karakteristika - u različitosti.
Moja teritorija
Dom je vaš dvorac u kojem možete urediti svoj ugodan kutak, na primjer, udobnu stolicu u kojoj možete udobno sjediti sa tabletom, police za knjige, police sa kolekcijama CD-a i stvari za hobije. Ne znate kako da ugodite sebi? Osjećajte se kao šminker - igrajte se bojama, popravljajte svoju osobnu garderobu. Ako odjednom osjetite želju za šminkom, pokušajte usavršiti tehniku nanošenja tečnog olovka za oči ili pudera. Budite raznoliki i nepredvidivi za sebe.
Ako želite da se povučete da biste gledali film, čitali knjigu, pozovite mekane prijatelje kao što su mačke, psi ili otomani, ćebad, jastuci u studio. Ako vam treba vremena za sebe, zar vas ukućani neće pustiti da mirno sjedite uz šoljicu tople kafe umotane u ćebe?
Počastite se: dress code
Me-trenutak može biti još ugodniji kada nosite udobnu i lijepu odjeću u kojoj se osjećate kao kraljica. Zaboravistroge uredske haljine i kosa skupljena u punđu - ovdje je vaša mašta neograničena!
Jedino pravilo za vas treba da bude sledeće - kućna odeća treba da bude uredna, pametna i prijatna za oči. Takva odjeća treba da vas mami u ogledalo, kao da ste na fenomenalnom balu. Nosite prirodne materijale prilagođene tijelu kao što su svila, pamuk, čipka.
Da biste osjetili potpunu relaksaciju i mir, oval lica možete obrisati kozmetičkom kockom leda, poprskati je termalnom vodom. Takvi osvježavajući postupci ne samo da dobro utječu na izgled, već i pomažu u ublažavanju nervozne napetosti. Kosi takođe treba obratiti pažnju - olabavite je, prošetajte četkom za masažu sa prirodnim čekinjama - ovaj postupak umiruje i ozdravlja vašu kosu, dajući kosi živahan sjaj.
Zadovoljstvo za mene
U trenucima posvećenim samo vama, možete sebi priuštiti da pojedete nešto ukusno, iako ne baš zdravo. Glavna stvar je da se takva praksa ne pretvori u rutinsko jedenje tona slatkiša, što čak i ne donosi zadovoljstvo. Možete se, na primjer, počastiti čokoladicom, jogurtom, lepinjom, tortom, bilo čim, ali u malim količinama. Glavno je uživati u svakom zalogaju, a ne bezumno upijati kilograme hrane.
Jedenje je još jedna vrsta užitka ako znate koje poluge treba pritisnuti. Sve u vašim rukama! Kao što mnogi kažu, ponekad hrana postane umjetnost - možete sami kuhatidomaći sladoled, jogurt, sir, šta god želite. Važno je samo da tokom procesa uživate u svakoj sekundi stvaranja ovog kulinarskog remek-dela, jer ništa ne pruža veće zadovoljstvo od procesa stvaranja nečega.
Moje raspoloženje
Kako ugoditi sebi? Stvorite duhovnu atmosferu oko sebe uz pomoć jednostavnih atributa – omiljene muzike ili mirisa tamjana. Za to je savršena opuštajuća slana kupka ili toplo ćebe. Vodite računa o užitku svog tijela, jer ako je tijelu lako i ugodno, u duši je lagano i bistro. Daleko od misli o poslu i drugim brigama - budite u trenutku, a ne negde daleko!
Shopping Therapy
Kada vam se čini da u životu više nema radosti, obradujte se novom stvari. Uostalom, ništa ne grije dušu kao neka lijepa, možda ne tako praktična i udobna koliko stvarnost zahtijeva, ali svakako sposobna donijeti pozitivna osjećanja.
Ne odlažite kupovinu potrebnih stvari, ne pokušavajte da uštedite na sebi, jer će to dovesti do toga da će drugi ljudi kasnije uštedeti na vama. Priuštite sebi kupovinu nove kozmetike, odjeće ili dodataka. Ovo će stvoriti auru blagostanja oko sebe. Veoma je važno zapamtiti da kozmetička torba i garderoba ne bi trebalo da stagniraju – nemojte koristiti iste stvari dugi niz godina, jer to negativno utiče na žensku energiju koja je žedna promena.
Osjećati svijet
Prema psiholozima, briga o sebi ne može samopoboljšati raspoloženje, ali i poboljšati samopoštovanje. Dakle, važno je da se smiješite iskreno i često – osmijeh zaista može učiniti čuda kako sa vama tako i sa vašom okolinom. Budi ta iskra koja, šireći se, ne gori, nego grije.
Vizuelizacija
Veoma je važno da zamislite o čemu sanjate. Vizualizacijom privlačite povoljne događaje u svoj život. Međutim, bolje je takve snove popratiti praktičnim vođenjem dnevnika ili blogovanjem. Ovakav pristup će vam pomoći da prenesete sve svoje snove iz svijeta iluzija u stvarni svijet, samo će vas to približiti željenom cilju.
Svakodnevno gledanje ovakvih blaga takođe dobro utiče na psihu - shvatite da ste osoba sa određenim ciljem, karakterom i sudbinom, a ne marioneta čije konce savijaju naleti vjetra. Neka vas upute u pravom smjeru!
Lekcije meditacije
Iznenadit ćete se, ali u posljednje vrijeme ove duhovne prakse su prešle u kategoriju fizičkog i energetskog pražnjenja. Mnogi doktori tvrde da, zahvaljujući meditaciji, možete potpuno opustiti svoje tijelo i osloboditi svoju zujalu glavicu stalnih briga. Tradicionalno, meditacije se izvode u položaju lotosa. Isključuje se tok opsesivnih misli i dolazi do postepenog opuštanja svih mišića tijela. Naravno, ovo nije važno.
Sada se meditacije izvode, na primjer, uz pomoć svih vrsta videa s ciljem postepenog ulaska u hipnotičko stanje. Iznenađujuće, moć misli je zaista u stanju da vas odvoji od osećaja stvarnosti. Takvi letovi se nazivaju astralni. U stvari, mozak prepun fantazija je u stanju da smisli svetove o kojima nijedan scenarista nije sanjao.
Vatromet života
U posljednje vrijeme zagrmile su bučne novogodišnje petarde. Svaka devojka treba da zna kako da ugodi sebi za Novu godinu, pogotovo ako je slobodna. Najvažnija stvar ove noći je osjećaj praznične atmosfere koja se može stvoriti i u Africi, ako postoji želja. Kako ugoditi sebi za Novu godinu? Ovdje je fantazija beskrajna. To uključuje odlazak na koncert, izlet u planine i odlazak u kino. Za ljubitelje opuštajućeg odmora, ugodna atmosfera vijenaca, božićno drvce, vruća šalica čaja, omiljena knjiga ili TV serija će odgovarati. Praznik je nešto što daje osjećaj sreće. Ali svako ima svoje. Čuvajte svoju sreću, sreću svojih najmilijih i ne zaboravite da ove godine nađete vremena za lični trenutak.
