Psihogimnastika je Definicija, karakteristike i vježbe

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

Psihogimnastika je način prenošenja informacija u kojima se djeca ili odrasli pokazuju i govore bez riječi. Ovo je efikasan način za optimizaciju socio-perceptivnog područja ličnosti, jer omogućava fokusiranje na "govor tijela" i druge karakteristike komunikacije, uključujući prostor-vrijeme.

Šta je to - psiho-gimnastika?

Psihogimnastika je fokusirana na rješavanje problema kolektivne psihokorekcije:

• uspostavljanje kontakta;
• oslobađanje od stresa;
• razrada povratnih informacija, itd.

U širem smislu, psiho-gimnastika je kurs specijalizovanih lekcija koje imaju za cilj razvijanje i ispravljanje različitih aspekata ljudske psihe, kako kognitivnih tako i emocionalno-ličnih oblasti. Koristi se iu predškolskim ustanovama iu školama.

Psihogimnastika je neverbalna metoda kolektivne interakcije, koja uključuje prezentaciju iskustava, psihičkih stanja, problema korištenjem neverbalnih metoda komunikacije, omogućava djeci da se izraze i ostanu u kontaktu bez pomoći riječi. tometoda rekonstruktivne psihokorekcije, čija je svrha proučavanje i promjena ličnosti.

Zadaci

Uopšteno govoreći, psiho-gimnastika za djecu u vrtiću omogućava rješavanje sljedećih zadataka:

• bebe stječu vještine auto-relaksacije;
• učite tehniku pokreta uživo;
• razvijati psihomotoričke funkcije;
• poboljšati uzvišene osjećaje i emocije u sebi;
• ispravljaju vlastite radnje uz pomoć igara uloga;
• oslobodite se psihološkog stresa;
• naučite prepoznati i upravljati osjećajima.

Jedinstvene psihogimnastičke vježbe u vrtiću se po pravilu koriste u slučajevima kada djeca imaju patologije psihomotoričke ili psihološke sfere, ako dijete pati od određenog straha, teške prirode. U brojnim situacijama, tehnologija se koristi za ublažavanje fekalne i urinarne inkontinencije.

Psihogimnastička tehnologija je skup radnji koje omogućavaju bebi da shvati da su njegovi postupci, misli i emocije međusobno povezani, a sve poteškoće ne nastaju zbog određenih uslova, već zbog specifičnog odnosa prema njima. Predškolac istražuje osjećaje i savladava nauku ovladavanja njima.

Dostojanstvo

Glavne prednosti psiho-gimnastike u bašti:

• vrsta vježbi (naglasak na glavnoj aktivnosti predškolskog djeteta);
• očuvanje psihičkog blagostanja djeteta;
• naglasak na fantaziji;
• mogućnost primjene kolektivnih obrazacaaktivnosti.

Golovi

Ciljevi psiho-gimnastike za predškolce:

• prevazilaženje prepreka za dijete u izražavanju svojih misli, razumijevanju sebe i drugih;
• eliminisati psihološki stres i podržati psihološku dobrobit djece;
• formiranje kapaciteta za samoizražavanje;
• formiranje verbalnog jezika osjećaja (imenovanje emocija dovodi do emocionalne svijesti djece o svom "ja").

Razvoj emocionalne sfere

Zadaci za formiranje psihološke sfere:

• proizvoljno privucite djetetov interes za doživljene emocionalne senzacije;
• razlikujte i uporedite emocionalne senzacije, postavite njihov izgled (dobar, dosadan, anksiozan, čudan, jeziv, itd.);
• slobodno i imitativno "rekreirajte" ili pokažite osjećaje prema ustaljenom primjeru;
• razumjeti, prepoznati i razlikovati najbolja emocionalna stanja;
• empathize;
• odgovaraju adekvatne emocije.

Pokazivanje emocija

Kao rezultat ljudskog razvoja, određenim osjećajima i emocijama dodijeljene su vlastite motoričke “formulacije”. Motorna komponenta je neizbježna u svakoj psihološkoj reakciji, u svakom emocionalnom stanju.

Karakteristike spoljašnjeg ispoljavanja psihičkih stanja moguće je utvrditi po ekspresiji lica, pantomimi celog tela, po vokalnim izrazima lica (ekspresivna svojstva govora). U širemreprezentacija, fizičke interakcije koje prate emocije također pripadaju ekspresivnim procesima.

Razumevanje spoljašnje manifestacije osećanja izaziva suprotstavljeno čulno uzbuđenje i interakcije kod ljudi i zauzima istaknuto mesto u ljudskoj komunikaciji.

mimikrija

Mimikrija koristi se metod psiho-gimnastike. Svjedoči o određenim emocijama i raspoloženjima osobe. Ako se pojedinac nasmiješi, to znači da likuje; pomaknute obrve i vertikalne bore na čelu ukazuju na nezadovoljstvo, bjesnilo. Izgled osobe može mnogo reći. Može biti direktan, otvoren, dolje, naivan, dobroćudan, tmuran, upitan, uplašen, beživotan, nepomičan, lutajući. Generalno, izrazi lica mogu biti svjesni, tužni, sumorni, odvratni, samozadovoljni, apatični. Može se odabrati veliki broj definicija i za smijeh i za jecaj. Mimikrija je aktivna, troma, siromašna, bogata, neizražajna, napeta, spokojna. U nekim slučajevima može se pratiti amimija.

Izraz lica igra važnu ulogu u komunikaciji. Istraživači su primijetili da se osjećaji koji se odražavaju na licu „pravilnije čuju od razgovora“, zbog čega za razvoj međusobne naklonosti između majke i djeteta, za njeno potpuno formiranje, treba biti da je majka svjesna da beba joj "govori", a ona je zauzvrat dužna da "primijeti" i osjeti psihički odgovor majke.

Mentalno nerazvijeni momci (kao i intelektualno nerazvijeniodrasli) su mnogo gori od ljudi prosječne i visoke inteligencije, prepoznaju emocije na licu druge osobe. Koliko daleko ova vrsta razlike ide zavisi od stepena zaostalosti. Često se kod djeteta sa zaostatkom u razvoju može pratiti siromaštvo izraza lica i nediferencirana osjećanja.

Gestovi

Gestovi se dijele na ekspresivne, pokazivanje, isticanje, deskriptivne. Gestikulacija može biti aktivna, apatična, siromašna, bogata, spokojna, brza, poduzetna, gestikulacija može izostati.

Čak i mala djeca razumiju geste i mogu ih koristiti. Kada ih nazovu riječima "veliki", "mali", "sljedeći", "ja", itd. i zamolivši ih da pokažu šta govore gestom, lako se nose sa ovim zadatkom.

Izuzetak su samo ona djeca koja zaostaju u razvoju. Čak iu dobi od 6 godina teško im je, na primjer, pokazati veličinu malog komarca (mrav, mali šećer itd.). Djeca sa shizofrenijom, u poređenju sa zdravom djecom, manje su precizna u prepoznavanju emocionalno ekspresivnih pokreta ruku.

mimikrija

Lačinov je napisao da se ekspresivni pokreti ponekad sastoje od gestova, često od izraza lica, a kasnije i stalno. Sva negativna osjećanja „smanjuju“lik osobe, a sva pozitivna je „razmještaju“. "Procvetao kao cvet", kažu o srećnoj osobi.

Držanje i držanje igraju ogromnu ulogu u stvaranju cjelokupnog izgleda osobe:

• Državanje se razvija iz položajaglave i tela. Glava se može postaviti ravno, nagnuta u stranu, uvučena u ramena, zabačena unazad.
• Promena položaja može biti postepena, brza, spora, brza, glatka. Pojedinačni pogled je okarakterisan kao intenzivan, opušten, ušuškan, stegnut, dostojanstven, skroman, potišten, grub, nestabilan, uspravan, pognut, pogrbljen, vitak, bez oštrih crta lica.

Mogu li djeca srednje i starije grupe slobodno zauzeti dogovoreni stav? Da bismo saznali, pozovimo dijete da u nedostatku druge djece pokaže kako bi izgledalo da je cool ili da ga boli stomak. Sa normalnim razvojem, značajan dio djece pomjera ramena, skuplja se, savija, a manji dio održava tijelo ravnom, odnosno takva djeca se ne snalaze sa zadacima.

Redovnim vježbanjem moguće je poboljšati pantomimu.

Poremećaji ekspresivnih motoričkih sposobnosti zaslužuju veliki interes zbog činjenice da nemogućnost kompetentnog pokazivanja vlastitih emocija, ukočenost, stid ili nedosljednost u izrazima lica i gestikulacijama otežavaju interakciju djeteta sa vršnjacima i starijima. Posebno u ovom slučaju pate djeca od neuroza, organskih bolesti mozga i drugih neuropsiholoških bolesti. Deca sa lošim izražavanjem, verovatno, ne percipiraju u potpunosti ono što im drugi bez reči govore, takođe pogrešno tumače svoj pristup sebi, što, zauzvrat, može biti faktor u produbljivanju njihovih asteničnih kvaliteta.priroda i pojava sekundarnih neurotičnih slojeva.

Razvijanje pažnje

Sljedeće vježbe su pogodne za djecu koja pate od psihomotorne hiperaktivnosti, lošeg raspoloženja, patoloških strahova, ranog autizma, mentalne retardacije i drugih bolesti kod kojih se manifestuje nezrelost pažnje. Prilikom izvođenja psiho-gimnastike prema Čistjakovi, možete obratiti pažnju na sljedeće igre:

1. Vozač daje djeci da slušaju i poprave u svom sjećanju šta se dešava ispred vrata. Zatim traži da iznesu šta su čuli. Psiho-gimnastika se koristi za djecu od 5 godina i starije.
2. Na znak vozača, interesovanje djeteta se preusmjerava sa vrata na prozor, sa prozora na vrata. Nadalje, svaki predškolac je dužan navesti šta se gdje dogodilo.
3. Djeca marširaju uz bilo koju ritmičnu muziku. Dalje na riječ "zečevi" koju je izgovorio vozač, momci bi trebali početi skakati, na izraz "konji" - kako udariti "kopito" o pod, "rakovi" - povlačenje, "ptice" - trčati, šireći svoje ruke u strane, "roda" - biti na jednoj nozi.
4. Vođa se slaže sa djetetom da, ako uključi tihi zvuk, mora zauzeti pozu “plačuće vrbe”, ako visoki zvuk – pozu “topola”. Tada počinje igra - momci idu u krug. Čuje se tihi zvuk - djeca zauzimaju pozu "uplakane vrbe". Na zvuku snimljenom u gornjem registru stoje u pozi "topola".
5. Igrači prolaze u krug. Ako vozač jednom pljesne rukom, momci treba da zastanu i zauzmu pozu rode. ATako vozač pljesne 2 puta, igrači zauzimaju pozu žabe. Nakon 3 pljeska, igrači počinju hodati.

Krivo ogledalo

Možete koristiti ovu psiho-gimnastičku vježbu: odrasla osoba potiče djecu da se ujutro pokažu u kupatilu, gdje visi zakrivljeno ogledalo - ono ponavlja sve pokrete u suprotnom smjeru. U slučaju da igrač digne ruku, ogledalo je zauzvrat spušta, itd. Dozvoljeno je boriti se u parovima, mijenjajući uloge ili kao cijeli tim, izvoditi pomične figure, a svako izmišlja svoj pokret.

Uđite u krug

Zadatak je pomoći klincu da se testira, savlada stidljivost, uđe u tim. Dijete koje osjeća poteškoće u komunikaciji odvodi se po strani. Ostali momci stoje u krugu, čvrsto se drže za ruke. Sramežljivi klinac treba da trči, prekine krug i uđe u njega.

Explorer

Svrha opisane vježbe: naučiti dijete da saosjeća i pruža pomoć. Odrasla osoba objašnjava da su svi ljudi različiti i da je nekima od njih potrebna podrška brižnih ljudi. Jedan klinac pokazuje slijepca, stavlja ruku na rame prijatelja vodiča i zatvara oči. "Istraživač" laganim tempom pravi razne pokrete, kreće se po prostoriji, savladavajući prepreke. Klinac zatvorenih očiju je dužan da ga prati. Zatim, momci mijenjaju mjesta.

Pokaži naklonost

Izazov je zadovoljiti djetetovu potrebu za emocionalnom toplinom i intimnošću. Domaćin donosimeke igračke (jedna ili dvije) u sobu, na primjer, lutka, pas, medvjed, zec, mačka, itd. Momci hodaju po sobi. Na znak se razbijaju u grupe i odlaze do igračke koju bi željeli utješiti. Prva beba uzima igračku, grli je i govori joj nešto nježno i ugodno. Zatim igračku daje svom prijatelju. On je, zauzvrat, također dužan zagrliti životinju igračku i izgovarati nježne fraze. Igra se može ponoviti nekoliko puta.

Ko priča

Zadatak: formirati sposobnost djece da se identificiraju sa nekim ili nečim, naučiti dijete da saosjeća. Tokom igre, momci preuzimaju različite uloge i opisuju svoje stanje, razloge svojih postupaka, sistem odnosa sa stvarnošću. Prvi klinac počinje: „Ja nisam Igor, ja sam olovka. Svidjelo bi mi se da nisam običan, već naslikan u zabavnom uzorku. Voleo bih da me ne drže u pernici, već da me stave na sto. Sledeći klinac nastavlja: „Ja nisam Artem, ja sam lopta. Napravljen sam od gume i dobro naduvan. Momci se zabavljaju ako me bace jedno drugom! Odrasla osoba daje nazive sljedećih objekata:

• ogrtač;
• minibus;
• sapun, itd.

Momci takođe nude svoje opcije.

Zaključak

Svi znaju, ali ne shvaćaju svi koliko je emocionalna dinamika važna za razvoj fiziološkog i psihičkog zdravlja osobe, koliko je važno naučiti dijete da vodi aktivan stil života. Pitanje fiziološkog i psihičkog blagostanja je veoma relevantno. ByPrema Istraživačkom institutu za higijenu i zdravstvenu zaštitu, broj djece s različitim patologijama se udvostručio posljednjih godina. Ali dobro fiziološko i psihičko zdravstveno stanje djece osnova je ličnog razvoja.

Na osnovu navedenog možemo zaključiti da kroz iskustvo emocionalnih stanja dijete razvija glavne glavne kompetencije:

• Socio-komunikacijski: socio-psihološko vođenje komunikacijskih procesa u komunikacijskoj situaciji.
• Naučno i tehničko: sposobnost rada prema algoritmu, planu.