Naši strahovi su naši skriveni neprijatelji. Savladavaju nas bez obzira na godine, društveni status i profesiju. Strah je prilično podmukao i lukav neprijatelj, koji ne čini ništa da nas uništi iznutra, otruje um, ubije naše zdravo razmišljanje i ukrade unutrašnji mir.
Vrlo često doživljavamo stanje straha pred određenim događajima: sukobima, promjenama, svađama… Hajde da se zadržimo na posljednjoj tački detaljnije i saznamo kako prevladati strah od tuče. Ovo pitanje se uslovno može klasifikovati kao večno. Činjenica je da postoji poprilično načina da se priča o tome kako prevladati strah od tuče, ali se oni ne mogu primijeniti u praksi… Otuda i stalna potražnja (izvinite na igri riječi) za ovim pitanjem! U našem članku nećemo navoditi određene načine rješavanja ovog straha, ali želimo ponuditi potpuno drugačiji način rješavanja ovog problema, odnosno mali korak po korakpsihološki trening za samousavršavanje. Sada ćete sami sve razumjeti.
Kako savladati strah od tuče?
Prva faza. Postulat uspjeha
Pre svega, shvatite da smo svi mi smrtni, svako od nas boli, svi krvarimo. Dakle, strah u istoj situaciji je karakterističan za svakog od nas. Neki u manjoj mjeri, a neki u većoj mjeri. Zato budite sigurni da je vaš "protivnik" (osoba sa kojom morate da se borite) jednako uplašen, a isto tako povređen. Samo dobro razumijevanje ovog postulata će vam omogućiti da uklonite iluzornu i imaginarnu ideju vašeg protivnika.
Druga faza. Modeling
Zapamti, strah od tuče nije kazna! Prije direktnog okršaja s neprijateljem, morate zamisliti da vas je već počeo tući. Pokušajte u mislima odigrati najgori scenario za razvoj takve situacije: zamislite kako vas samo tuče i kako govori loše o vama i vašim najmilijima, smijući vam se u lice. Općenito, simulirajte vrlo užasnu situaciju, da vas neprijatelj skoro šalje u drugi svijet. Zašto je to potrebno? Sve je jednostavno! Ovo je psihološki efekat na vaš nervni sistem, koji će, naravno, probuditi pravu zver u vama, izazvati ozbiljan bijes!
Modeliranje situacije je osnova kako prevladati strah od tuče. Činjenica je da se u ovom trenutku sigurno nećete bojati, jer će vaša želja da se osvetite potencijalnom prestupniku biti tolika da ćete fizičkiosetićete ogroman nalet energije! Vaš nekadašnji strah se pretvara u neobuzdani bijes. Sve što treba da uradite je da je pustite kao metak iz magazina!
Treći korak. Samokoncentracija
Ovo je još jedan uslov za prevazilaženje straha od tuče. Bez toga, nigde! Ni u kom slučaju ne morate razmišljati o tome šta vas sada gledaju, šta će o vama reći kasnije, itd. Treba se koncentrisati samo na to koliko želite da se borite protiv neprijatelja. Ne zaboravite ni na trenutak da vrijeđa vašu porodicu, vašu čast itd. Samo u tom slučaju će se nagomilani bijes u potpunosti osjetiti!
Najvjerovatnije ćete nakon takvog samonamotavanja doživjeti nervni slom - a unutrašnja zvijer koja sjedi unutra će sve učiniti sama!
