Kako se riješiti dosade: savjeti i trikovi

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

Pre nego što odgovorite na pitanje kako da se rešite čežnje, morate da shvatite šta je to - čežnja. Sinonimi za ovu riječ su tuga, tuga, malodušnost, depresija. Zapravo, ovo je teško stanje duha, koje je vjerovatno svima poznato.

Znakovi depresije

U poslednje vreme depresija je postala popularna bolest, koja se najčešće uzima zdravo za gotovo, nešto je neizbežno i leči se svim vrstama tableta.

U stanju malodušnosti, osoba postaje depresivna, posjećuju ga tužne misli, može se "namotati" na samoubistvo i tako dalje. Razlozi za čežnju su sjećanja na neuspjehe, teške gubitke najmilijih, nezadovoljstvo sobom, pa čak i vremenom.

Kako se osloboditi melanholije i malodušnosti, jer ovako dugotrajno stanje može dovesti do ozbiljnih posljedica? Ljudi u ovom stanju ne samo da kvare živote sebi i onima oko sebe, već i ugrožavaju svoje zdravlje.

Posljedice malodušnosti i melanholije

Od stalnog nezadovoljstva sobom i drugim ljudima, osoba počinje da ima problema sa gastrointestinalnim traktomcrijevnog trakta, od melanholije i duševnih muka, nastaju problemi sa srcem, iz teških misli - nesanica. Mnogi se plaše da krenu naprijed, da se razvijaju i imaju poteškoća s mišićno-koštanim sistemom. Strah od života tjera neke da koriste droge koje opojuju mozak ili alkohol.

Pokušajmo da shvatimo šta je duševna bol, čemu ona vodi i kako se riješiti melanholije i tuge.

Čudno, ali čežnja za nekim, patnja, bol koji čovjek doživljava ima i obrnutu, pozitivnu stranu. Ako osoba u razdvojenosti od nekoga čezne ili osjeća bol u srcu, videći nepravdu, to znači da još nije sve izgubio, da nije potpuno degradirao i da je muškarac.

Sopstvena životna skripta

Da biste razumjeli zašto osoba žudi, morate se pažljivo sjetiti svog prošlog života i pokušati otkriti uzrok duševne boli, jer samo tako, bez razloga, ona ne nastaje. Ne možemo promijeniti nekog drugog, ali možemo promijeniti sebe - to je u našoj moći. Često ljudi padaju u depresiju jer žive u nekakvom izmišljenom svijetu koji ne zadovoljava njihove potrebe, a kada stvarnost pokaže svoje pravo lice, takvi ljudi počnu žudjeti, vrijeđati se na svakoga i padaju u depresiju, pa čak i očaj.

Koncentracija vitalnih snaga na određeni scenario vlastitog života tjera osobu da doživi bol i ne odgovara na pitanjeo tome kako se riješiti dosade. Ali umjesto toga, mogli biste uživati u životu. I trebamo biti pažljivi i prihvatiti sve što nam život predstavlja, a ne stavljati svoje zahtjeve na čelo.

Kako se odrasli ponašaju prema djetetu

Od rođenja dijete pamti reakciju roditelja na ono što je "dobro" a "loše". Ako roditelji i druge odrasle osobe oko djeteta doživljavaju bilo kakve nevolje u životu kao katastrofu, onda postoji velika vjerovatnoća da će kao odrasla osoba razviti potpuno isti pristup životu.

Ukoliko dijete nije voljeno, stalno predbacivano, vrijeđano, tada će imati odbrambenu reakciju u vidu malodušnosti i tuge koju upućuje na sebe. Ali čovjek ne može uvijek biti u takvom stanju, pa se malodušnost, tuga i depresija automatski aktiviraju svaki put nakon nekog neuspjeha. Sav prethodni život je bio takav da je nakupio takve automate. Razmotrite primjere šta depresija može uzrokovati i kako se riješiti čežnje.

1. Depresija se javlja kad god se čuju takvi izrazi: "Sve je loše", "Život je težak", "Svima je teško", "Ne možeš ti to" i tako dalje.
2. Kada se prisjetimo tužnih događaja iz prošlosti: gubitak voljene osobe, raskidi, loše priče, dvojke u školi i tako dalje.
3. Sjećanja na koje ne vole voljene osobe, na primjer, slični izrazi: "Glup si", "Debeo si", "Ružan" i tako dalje.
4. Melanholija i malodušnost nastaju iz uobičajenog ponašanja odraslih koji su naviklistenjajte i dahnite na bilo kojoj poteškoći, pričajte poučne priče s nesrećnim krajem, slušajte tužne pjesme, gledajte tragične filmove.

Naravno da će suprotne radnje pre ili kasnije izvesti osobu iz "ustajale" depresije, problem je samo u njemu samom.

Kako se riješiti čežnje za voljenom osobom

Ovo je najteži problem. Ako je voljena osoba preminula, morate shvatiti da je to bila volja Božja i niko ne zna u potpunosti zašto se to dogodilo. Bol rastanka, bol duše, ona iskustva koja čovek doživi kada se suoči sa smrću - to je dobro stanje za dušu onoga koji doživljava.

Mnoge, posebno žene, padaju u dugotrajnu depresiju nakon gubitka voljene osobe. Žive samo u svom bolu, ne primećujući ništa okolo, i tako se zavlače u ćorsokak. Takvi ljudi, takoreći, dobrovoljno zaustavljaju svoje živote, vise na jednom nivou. Oni nemaju radost ili sreću, imaju samo bol.

Ovo stanje je slično stanju ljudi sa psihičkom traumom svijesti, ali, za razliku od bolesnih, takvi se dobrovoljno osuđuju na zavisno stanje. Naviknuvši se na život u takvom stanju, ljudi postepeno osjećaju potrebu za tim, kušaju, za njih psihička bol postaje zona udobnosti. Pod izgovorom tragedije kriju se od stvarnog života, ne žele da rešavaju probleme kako svoje, tako i probleme svojih bliskih.

Ukus radosti

Kako se riješiti čežnje za osobom koja je ili preminula ili je odbila naševoliš ga?

Treba da osetite ukus radosti i sreće, već zaboravljeni od čoveka. Pokušajte pogledati dalje od crne pruge kako biste osjetili sve radosti svijetle pruge, jednom riječju, naučite ponovo uživati u životu. Zapravo, niko ne pati ceo život, samo ljudi koji su skloni depresiji zaborave na stanje sreće, radosti, kažu da im ništa drugo u životu ne treba i tako dalje, ali ako i sami pogledaju u sebi će shvatiti da je osoba stvorena za ispunjen život, gdje ima i tuge i radosti.

Svaki bol čini nas mudrijim, pažljiva osoba, koja je iskusila psihički ili fizički bol, uči iz njega, istražuje razloge zbog kojih je došlo do problema i pokušava da se to više ne ponovi.

Vrijedi li ići čarobnjacima

Naročito je korisna ljubavna bol, jer uči ljude da vole. Mnogi ne znaju kako se riješiti čežnje za bivšom voljenom osobom ili mužem (ženom) i pribjegavaju nedostojnim metodama, odlazeći kod takozvanih gatara, čarobnica i drugih vidovnjaka. Uz pomoć spoljašnjih uticaja ili "čari" žele da na silu privuku sebi onoga sa kim bi želeli da prođu kroz život.

Umjesto da dostojanstveno prežive takvo stanje, oni kvare živote ne samo ljudima koji su ih odbacili, već prije svega sebi. Neki idu na bilo kakvu zavjeru. Toliko se žele otarasiti čežnje za voljenom da ni o čemu ne razmišljaju. Ali sa takvim stvarima se ne smije zafrkavati, i sve se može okrenuti protiv njih.

Zaključak. Život punim plućima

Izlaz izU ovoj situaciji postoji samo jedna stvar – naučiti realno gledati na život i ne zaboraviti da u njemu, osim lošeg, ima i dobrog. Svaki bol, nesreća, odbačena ljubav i tako dalje čini čoveka jačim, samo da se sa tim nosi dostojanstveno.

Samo doživljavajući patnju, bolne veze, osoba počinje da cijeni ono što ima u životu. Konačno, počinje jasno da vidi i primjećuje druge ljude oko sebe, raduje se i postaje mudriji i zanimljiviji.

Svaka osoba će morati mnogo propatiti u životu, doživjeti tugu, ljubav, radost i sreću, tugu i razdvojenost. Greška mnogih koji padaju u depresiju je što prestaju, kao da su zaleđeni i zamrznuti u životu. A život je pokret, tako da treba da ideš dalje da bi živeo.

Bolje je ne puniti glavu mislima o tome kako preživjeti čežnju i bol gubitka, nego zapravo preživjeti ovo stanje i krenuti naprijed. Život je višestruk i nemoguće ga je osjetiti do kraja i uživati u njemu punim plućima ako ne prihvatite ono što nam nudi.