Biofeedback (BFB) je trenutno jedna od najčešćih neliječničkih rehabilitacijskih terapija. Može se uporediti sa fiziološkim ogledalom koje može pomoći osobi da svjesno kontrolira određene funkcije. Sastoji se od preusmjeravanja podataka primljenih preko senzora pričvršćenih na ljudsko tijelo, koje uređaj može prevesti u sliku ili zvuk koji je poznatiji ljudskoj percepciji.
Osnovne informacije
Biofeedback metoda (BFB) je prvenstveno univerzalni princip interakcije čovjeka sa različitim sistemima njegovog tijela. Neki kućanski aparati rade na isti način, na primjer, glačalo. Tamo se povratna informacija koristi kao regulator temperature. Isti sistem koristi ljudsko tijelo za regulaciju mentalnog stanjai fiziološki procesi.
Suština biofeedback terapije je da se izgradi dodatni kanal podataka koji odražava vegetativne funkcije tijela i omogućava vam da ih kontrolirate. Takve manipulacije postalo je moguće izvoditi sasvim nedavno, tek nakon stvaranja određene vrste elektronskih uređaja koji bi mogli odražavati minimalne promjene fizioloških karakteristika istovremeno s eksperimentom.
Istorija stvaranja i razvoja
Tek krajem šezdesetih godina prošlog veka u Sjedinjenim Državama se prvi put pojavio termin biofeedback. Biofeedback se zapravo koristio još tridesetih godina na pacovima. Naučnici su otkrili da životinje mijenjaju rad svojih organa kada su nagrađene ili kažnjene. Eksperimenti su pokazali da je korištenjem ove tehnike moguće naučiti ispitanika da proizvodi određenu količinu želučanog soka ili održava određeni nivo krvnog tlaka. Uticaj se može izvršiti i na srce i druge unutrašnje organe. Nakon nekog vremena odlučeno je da se biofeedback metod testira na ljudima. To je omogućilo da se shvati da osoba može popraviti pokazatelje svog tijela jednostavnim učenjem o odstupanju, za to mu ne trebaju nagrade i kazne.
Prve dokumentarne publikacije pojavile su se četrdesetih godina i odnosile su se na mogućnost kontrole srčane aktivnosti. Nešto kasnije, postali su dostupni spisi o korištenju miograma kao parametra za učenje ljudi da se opuste. To je omogućilo liječenje bolova neuromišićnog porijekla. I tek krajem prošlog stoljeća primjećene su prednosti biofeedbacka kao psihoterapeutske metode. Trenutno se još provode studije ove vrste uticaja na ljudski organizam. Međutim, ova vrsta terapije se već vrlo uspješno koristi u različitim oblastima medicinske terapije, što omogućava minimiziranje ili eliminaciju medikamentoznog liječenja pacijenata.
Karakteristike psihoterapije
Biofeedback metoda u psihologiji je primjenjiva kao komponenta opuštanja i ponašanja. Osnova ovog principa bio je odnos između mentalnih i vegetativnih funkcija ljudskog tijela. Povratna informacija se organizuje pomoću senzora. Ovo je uređaj sposoban da snima i konvertuje sve podatke u vezi bilo kakve promene u fiziološkim parametrima.
Što znači napetost mišića, temperaturu, otpor kože, kontrakciju srčanog mišića, krvni pritisak i tako dalje. Svi ovi pokazatelji su zapravo vezani za emocionalno stanje pacijenta i njegov zadatak metode je da ih promijeni u pravom smjeru. Ovo omogućava osobi da nauči kako da usmjerava samoregulaciju svog tijela, sa ciljem daljeg uticaja na patološke procese koji se u njemu dešavaju.
Varieties of BOS
U ovom trenutku postoje dva glavna tipa komunikacije, to je direktna iindirektno. Pod direktnim biofeedbackom podrazumijeva se proces koji se odvija na onoj funkciji tijela koja ne radi kako treba, a upravo u tome se iskazuje sama patologija. Odnosno, ako osoba ima hipertenziju, onda efekat utiče samo na nivo krvnog pritiska.
A indirektni biofeedback se naziva onaj koji utiče na sve pokazatelje, čak i ako se ne odnose direktno na bolest osobe. Najčešći tretmani biofeedback-a su temperatura kože i električni otpor. Činjenica je da upravo te karakteristike najbolje odražavaju psihoemocionalno stanje osobe. Uz povećanu napetost, ovi pokazatelji su niski, dok se tijelo opušta, naprotiv, povećavaju se.
BOS uređaji
Za moderne kompjuterske sisteme apsolutno nije problem koristiti bilo koji indikator rada ljudskog tijela, uključujući encefalogram i elektrokardiogram. Postoje različiti uređaji: neki registruju samo jedan indikator, dok drugi uzimaju u obzir nekoliko odjednom. Prema nekim istraživačima, najefikasniji je i dalje sistem koji može odražavati nekoliko karakteristika odjednom. Za to su specijalno razvijeni softverski i hardverski sistemi koji rade na bazi računara.
Softver
Dizajniran i specijalizovan softver za podučavanje samoregulacije u procesu zanimljivih igara. U osnovi, takva oprema se koristi kao poseban BOS za djecu. MetodaBiofeedback je, naravno, efikasan i na nivou upotrebe hardvera, ali i doktor ima uticaj na terapiju. Drugim riječima, psihoterapeut se može nazvati glavnom vezom između same metode i treninga. Od stepena profesionalnosti doktora zavise kasniji rezultati lečenja pacijenta. Kompjuter je u ovom procesu samo sredstvo za izgradnju terapijskog odnosa koji pomaže pacijentu da nauči nove stvari i promijeni svoje ponašanje.
Uloga ljekara u biofeedback terapiji
Lekar mora odmah pripremiti pacijenta za ovu vrstu lečenja. Vodi motivacijske razgovore, ulijeva nadu da će sve uspjeti. Doktor takođe objašnjava suštinu metode, po kom mehanizmu deluje, daje osnovne informacije o patološkom procesu koji se dešava u telu pacijenta. Zadatak doktora je i da objasni zašto ova tehnika treba da pomogne pacijentu.
Kada počne trening, terapeut mora analizirati informacije koje oprema daje i informacije koje je dobio od samog pacijenta. Na osnovu ovih podataka pacijentu objašnjava kako ih najbolje koristiti. Od liječnika se također traži da da savjet o ponašanju osobe, te predloži eksperimentiranje kako bi se pronašao najbolji način kontrole tjelesnih funkcija u konkretnom slučaju. Nije bitno da li postoje pozitivni rezultati eksperimenata ili ne, on motiviše pacijenta govoreći o njihovom prisustvu.
BFB pogodnosti
Kadapacijent uspijeva savladati vještine upravljanja svojim tijelom u ordinaciji, treba ih prenijeti u svakodnevni život. Ovdje psihoterapeut treba kod pacijenta razviti aktivan odnos prema terapiji, povećati njegovu odgovornost za zdravlje i značaj same osobe. Neke od prednosti biofeedback-a uključuju:
- osoba lično aktivno učestvuje u terapiji;
- metoda je sigurna i bezopasna po zdravlje;
- praktički nema nuspojava (samo u vrlo rijetkim slučajevima).
Mehanizmi djelovanja
Primijećeno je da prilikom vježbanja sa BFB-om osoba počinje razvijati biokemijske i fiziološke reakcije koje su suprotne refleksiji stresa:
- a-ritam mozga postaje jači;
- krvni pritisak pada;
- otkucaji srca postaju rjeđi;
- periferni vaskularni otpor se smanjuje;
- telu treba manje kiseonika;
- mišićna električna aktivnost je sve niža;
- smanjeni nivoi renina, holesterola, kateholamina i kortizola;
- endogeni opioidni sistem radi u poboljšanom načinu rada;
- smanjena vaskularna reaktivnost.
Drugim riječima, ova metoda pomaže osobi da poboljša svoju sposobnost da se odupre stresu. Budući da sam pacijent aktivno sudjeluje u terapiji, njegove lične rezerve se otvaraju za borbu protiv patologije. U procesu lečenja, osoba počinje da shvata mehanizam rada organizma i kakoučiniti patološki proces pozitivnim za njega. Ako osoba uspije u samoregulaciji, njeno blagostanje postaje bolje, povećava se samopoštovanje i vještine prilagođavanja. Pozitivne emocije stečene gledanjem pozitivnih rezultata motivišu osobu da se jače bori s problemom, što povećava šanse za oporavak. Rezultat takvog tretmana je smanjenje fiksacije na iskustva pacijenta, što zauzvrat utiče na smanjenje hipohondrije i stepena agresivnosti. Pacijent razvija vjeru u sebe, svoju snagu i počinje pozitivnije gledati na život.
Efikasnost metodologije
U ovom trenutku je dokazano da je metoda biofeedback-a nakon moždanog udara, kod poremećaja spavanja, migrene i drugih bolesti veoma efikasna. Posebnu važnost treba dati liječenju psihosomatskih bolesti: biofeedback se s tim zadatkom nosi mnogo bolje od drugih vrsta terapije.
Veliki uticaj na efikasnost vežbe ima sposobnost čoveka da drugačije gleda na svet, da promeni svoje razmišljanje. Ako odaberete pravi program upravljanja, možete se riješiti depresivnih i opsesivnih stanja, hiperaktivnih reakcija, blok strahova i napetosti. Kroz ovu tehniku, pacijenti sa anksioznim stanjima mogu povećati svoju samokontrolu, što im omogućava da se bolje prilagode vanjskom svijetu.
Prednosti BOS-IP uređaja
Trenutno je vrlo čest lični uređaj koji izvodi terapiju opuštanja. To dozvoljavastvoriti vezu na osnovu električnog otpora kože. Ovo je jedan od najnaprednijih uređaja za biofeedback. Među glavnim prednostima ovog uređaja su sljedeće.
- Oprema visoke osjetljivosti. Drugim riječima, osoba vidi najbeznačajnije promjene u stanju otpornosti kože. Ova karakteristika direktno odražava psihoemocionalno stanje pacijenta.
- Lako se pričvršćuje za ruku, a mogu ga koristiti ne samo dešnjaci, već i ljevaci.
- Ugrađena moderna metoda akustične indikacije sa kontinuiranim zvukom i simuliranim otkucajem srca. Istovremeno, moguće je vizualizirati i izraziti rezultate promjena u psihoemocionalnom stanju osobe. Ovo uvelike pojednostavljuje rad terapeuta.
BOS-IP metoda aplikacije
Doktor može raditi sa pacijentom pojedinačno ili okupiti grupu od najviše osam ljudi. Pacijent tokom sesije treba da sjedi ili leži. Praksa je pokazala da se časovi u sjedećem položaju bolje pamte i da se stečene vještine tada mnogo lakše prenose u svakodnevni život. Prije početka seanse psihoterapeut vodi razgovore, prvo objašnjavajuće, a zatim jednostavno upoznaje stanje i dobrobit pacijenata. Obuka ne traje duže od pola sata. Intervjui traju otprilike 15-20 minuta. Vrijedi provoditi treninge od 2 do 5 puta sedmično. Opšti kurs obično traje 10 do 15 časova.
Zaključak
Biofeedback metoda je otkrivena u prošlom stoljeću i sada se aktivno koristi zanefarmakološko liječenje raznih bolesti. Posebno je efikasan u liječenju psihosomatskih poremećaja. Takva terapija omogućava ne samo da se nosi sa bolešću, već i da poveća pacijentovo samopoštovanje, promijeni njegov pogled na svijet u pozitivnijem smjeru.
Najčešće se koristi u psihijatriji, ali je efikasan iu drugim medicinskim oblastima. Razvojem modernih tehnologija i pojavom personalnih računara, bilo je moguće optimizirati ga ne samo za liječenje odraslih, već i za liječenje djece. Tretman se odvija u obliku igre i veoma je zanimljiv za djecu.
