Verovatno se svaka osoba na ovaj ili onaj način suočila sa fobijama. Neki su naučili da se slažu sa unutrašnjim demonima, a neko se svim silama trudi da se oslobodi nemira koji truje život. Stručnjaci posvećuju veliku pažnju pitanju proučavanja svih vrsta fobija, pokušavajući da ublaže nevolje onih koji pate.
Neki strahovi su prilično česti. Definitivno ćemo razmotriti listu 10 najčešćih fobija u ovom članku. A ima i onih čija su imena nepoznata čak ni onima koji su im podložni. Stoga ćemo spomenuti rijetke fobije za pregled.
Šta učiniti ako fobija ometa život, da li je se moguće riješiti, da li je uvijek potrebna? Hajde da pronađemo sve odgovore.
Fobija, strah i mentalni poremećaj: u čemu je razlika?
Pre svega, hajde da definišemo pojmove. Fobija je neraskidivo povezana sa strahom. Predstavlja neodoljivi strah od određenih pojava, predmeta, situacija. Ali da li su ovi koncepti identični?
Stručnjaci na ovo pitanje odgovaraju negativno. Prema naučnicima, osjećaj straha je nužnost kojom svako živo biće izbjegava opasnost. Ovaj mehanizam pomažeopstati, koje je sama priroda postavila. Ali u većini slučajeva, osjećaj straha je opravdan.
Fobija ne samo da možda nema vidljive uzroke, već ima i niz znakova koji nisu karakteristični za prirodni osjećaj straha. Oni su savršeno vidljivi čak i onima koji nemaju diplomu medicine. Oni uključuju sljedeće:
- nemogućnost disanja (ubrzanje ili usporavanje);
- znojenje, pojačano znojenje;
- tremor, ruka drhta;
- dezorijentacija u prostoru, vrtoglavica, mučnina;
- povećan broj otkucaja srca, neuravnotežen krvni pritisak.
Neki od ovih znakova se javljaju i u trenutku opasnosti, kada je strah opravdan. Ima veze sa oslobađanjem adrenalina. Inače, ovaj hormon djeluje samo u korist: pomaže da se donese ispravna odluka, da se okupimo. Glavna stvar je ne paničariti i sabrati se na vrijeme.
Kada je u pitanju fobija, provokativni stimulans nije potreban. Dovoljno je spomenuti ili čak samo zapamtiti. U trenutku egzacerbacije strah je nemoguće obuzdati. Osoba se ne može kontrolirati, stanje se može pogoršati. U stanju mirovanja, osoba je svjesna da ima fobiju, ali radije ne priča o tome.
Ovo je glavna razlika od mentalnog poremećaja. Fobije ne utiču na ličnost, ne narušavaju integritet percepcije sveta, ne uništavaju psihu. Kada strahovi postanu opsesija i osoba počne da se ponaša neprikladno, konsultacija sa lekaromvitalni. Alarmantnim simptomima treba smatrati redovno spominjanje uzroka straha, uređenje skloništa, nerazumno trošenje na zaštitnu opremu, pokušaje bijega od nepostojeće potjere, želju da se sazna što više informacija vezanih za objekt. očigledne opasnosti, agresije na one koji pokušavaju da ih razuvere. Ako se neko vama blizak ponaša na ovaj način, možda će mu trebati pomoć. Nijedna od najčešćih fobija, niti bilo koja od rijetkih, ne uzrokuje neprimjereno ponašanje. Fobije nisu mentalni poremećaj.
Odakle potiču fobije?
Analizirajući neke uobičajene fobije, možemo pretpostaviti da im je porijeklo slično. Stručnjaci smatraju da je stres često uzrok. Nakon zastrašujuće situacije, osoba može zauvijek izgubiti želju da ponovo bude u njoj.
Neke fobije nastaju iz šokova i strahova iz djetinjstva. Često one situacije, predmeti, ljudi, okolnosti zbog kojih je nastala fobija ni ne ostaju u sjećanju. Ali podsvest skladišti informacije u svojim dubinama, "brižno" inspirišući osobu da izbegava ponavljanje na svaki mogući način.
Međutim, postoje mnoge neobjašnjive stvari. Na primjer, strah od letenja avionom može opsjedati one koji nikada nisu letjeli. Vjerovatno se u ovom slučaju fobija razvila iz straha od visine. Neke vrste fobija je još teže objasniti.
Mistična verzija pojave fobija
Postoji alternativni pogled. Ljudi koji vjeruju u transmigraciju duša iznijeli su verziju da je fobija povezana s dubokimsjećanje na prošli život. Tačnije, o prošloj smrti. Prema ezoteričarima, osoba koja se udavila u prošlom životu će se bojati vode u narednim reinkarnacijama.
Naravno, ova verzija, iako prilično zabavna, ne može se smatrati naučnom. U svakom slučaju, ona trenutno nema potvrdu.
grupe fobije
Specijalci koji proučavaju fobije i srodna ponašanja koriste sljedeću klasifikaciju.
Lista najčešćih fobija sa objašnjenjima je zgodno predstavljena u obliku tabele.
| Faktor straha | Opis |
| razmak | Strah od otvorenih ili zatvorenih prostora |
| Društvo | Fobije povezane s ljudima, gužvom, profesijama, komunikacijom |
| Zdravlje | Strah od bolesti, specifičan ili općenito; strah od bola |
| Smrt | Strah od smrti, sahrane, mrtvi, groblja, lijesovi |
| Seks | Mnogi strahovi od intimnosti |
| Emocije | Strah od pogrešne radnje, presude, neprikladnog izražavanja osjećaja |
| Strah | Fobije uzrokovane strahom od doživljavanja straha |
Napominjemo da nisu svi postojećifobije su jasno klasifikovane. U tabeli su prikazane samo najčešće grupe. Da biste bolje razumjeli temu, ima smisla detaljno pročitati svaku grupu i pogledati primjere.
fobije vezane za svemir
Naučnici najčešću fobiju nazivaju strahom od zatvorene sobe iz koje je teško izaći. Postoji verzija da čak i čvrsto povijanje u djetinjstvu može biti razlog za to, ali ovo je samo verzija koja zahtijeva dalju analizu. Strah od malih prostora naziva se klaustrofobija.
Suprotno tome je agorafobija. Čovjek se osjeća izuzetno neugodno usred širokih polja, trgova.
Socijalne fobije
Na čelu liste je antropofobija - strah od ljudi u širem smislu. Afenfobija je strah od dodirivanja. Morbidni strah od osoba suprotnog pola naziva se heterofobija.
Glosofobija je takođe podložna mnogim ljudima, a ova karakteristika se obično manifestuje u detinjstvu. Karakteriše je strah od javnog nastupa. Ovoj grupi pripada i lemofobija - strah od gomile ljudi.
Strah od bolesti
Nije posljednje mjesto na listi uobičajenih fobija strah od razboljevanja (nozofobija). Može se manifestirati kako u tvrdoglavom poricanju stvarnih dijagnoza, tako i u opsesivnoj potrazi za svim vrstama simptoma. Monopatofobija je strah od određene bolesti.
Ljekari razlikuju i anefobiju, koja se izražava u užasnom strahu od akni.
Jedite u ovoj grupii manje uobičajene vrste: amihofobija (strah od kožnih lezija), venofobija (strah od zaraze spolno prenosivim bolestima), vermifobija (strah od patogena), dermatofobija (kada je rizik od kožnih bolesti zastrašujući).
Algofobija - strah od povrede - svojstvena je mnogim ljudima. Postavljanje dijagnoze može biti teško, u razumnoj mjeri je zajedničko svima.
Strah od smrti
Predvodi vrh najčešćih fobija povezanih sa smrću, tanatofobije - straha od smrti kao takve.
Takođe pripada grupi tafefobija - neopisiv strah od živog zakopavanja. Sigurno se mnogi sjećaju da je takav strah proganjao Nikolaja Vasiljeviča Gogolja cijeli život. Možda nije bio samo strah, već predosjećaj nevolje, jer se nakon ekshumacije pokazalo da je veliki pisac najvjerovatnije sahranjen u dubokom snu ili komi. Moderna medicina je značajno napredovala, stručnjaci proglašavaju smrt nakon obdukcije i detaljnog istraživanja, ali od ove fobije pate i mnogi naši savremenici.
Nazivi "kardiofobija" i "srčani udar" govore sami za sebe. Ovi strahovi su povezani sa smrću od srčanih bolesti.
Seksualna sfera
Veoma česta fobija je panični strah od intimnosti (koitofobija). U ovu grupu spadaju i posebni slučajevi: strah od prvog seksualnog iskustva (intimofobija), strah od uznemiravanja (countreltophobia), strah od izlaganja i dodirivanja (mikseofobija).
Lista fobija uključenih u ovu grupu je prilično velika. Naučnici identifikuju mnoga područja, od kojih je svako povezano s određenim dijelovima tijela, situacijama i drugim faktorima. Neki ljudi čak imaju tako neobičan strah kao što je strah od ljubljenja (filemafobija).
kontrastne fobije
Sljedeća grupa kombinuje strahove povezane s pogrešnim postupcima, pogrešnim postupcima, neprikladnim osjećajima.
Najčešći su hamartofobija (strah od nedostojnog djela), paralipofobija (strah od pogrešnog izbora), hairophobia (strah od pokazivanje radosti izvan mjesta), enoziofobija (strah od pasti u grijeh).
fobiofobija
Zvuči neverovatno, ali lista najčešćih fobija uključuje i fobiju. Neki ljudi, posebno oni koji su upoznati sa ovom temom, strahovito se boje da će razviti i fobiju. Ove misli mogu biti vrlo nametljive.
Zastrašujuće okruženje
Kada smo razmotrili 7 glavnih grupa, obratimo pažnju na neke jednako česte fobije koje nisu uključene ni u jednu od njih.
Specijalisti kombinuju mnoge varijante u grupu zoofobija. Treba napomenuti da je ovo zbirni naziv, kao takav, strah od svih životinja ne postoji.
Faktor je uvijek određena vrsta životinje (na primjer, sa ailurofobijom - strah od mačaka), klasa (sa ostrakonafobijom - strah od školjki) ili grupa životinja.
Lista najčešćih fobija
Top 10 će vam pomoći da dobijetebolje razumijevanje širenja određenih strahova.
- Niktofobija, prema mišljenju stručnjaka, pogađa najmanje 20% svjetske populacije. Značenje straha je povezano sa strahom od mraka. Ovo je najčešća fobija na svijetu. Najčešće se niktofobija javlja kod djece. To može nestati s godinama, ali to nije uvijek slučaj. Nekima je noćno svjetlo potrebno cijeli život.
- Akrofobija je panični strah od visine. 7-8% ljudi pati od toga. Avioni, krovovi, balkoni visokih zgrada, planinski vrhovi, atrakcije poput Ferris Wheel-a - sve to izgleda mrsko i opasno. Prema mišljenju stručnjaka, ova fobija nije samo jedna od najčešćih, već i izuzetno opasna. Mnogi primjećuju da kada se jednom popnu na vrh, osjećaju potrebu da jure dolje.
- Aerofobija je strah od putovanja avionom. Zdrav razum je nemoćan tamo gdje počinje napad panike. Mnogi aerofobi dobro znaju da je avion jedno od najsigurnijih prevoznih sredstava, ali ne mogu mu pomoći.
- Klaustrofobija je strah od zatvorenih ili skučenih prostora. Liftovi, zaključana vrata, kutovi i rupe tjeraju vas da pobjegnete.
- Akvafobija - strah od gušenja ili utapanja.
- Ofidiofobija je paničan strah od zmija.
- Hematofobija je nekontrolisani panični strah od krvi, koji je praćen gubitkom svesti mnogo češće od drugih fobija.
- Tanatofobija - strah za vlastiti život.
- Autofobija je uzrokovana opsesivnim strahom od same sebe.
- Glosofobija jestrah od govora u javnosti.
Najneobičnije fobije
Kakve tjeskobe ne savladaju čovjeka… Najčešće fobije izgledaju manje-više razumljive, ali ima i onih koje je još teže objasniti. Razmotrite imena i faktore najneobičnijih ljudskih strahova.
- Akribofobija - panični strah od nerazumijevanja suštine onoga što su čuli.
- Gnosiophobia - strah od učenja.
- Lakanofobija je strah od povrća.
- Dorofobija je neobjašnjivi strah od poklona.
- Hidrozofobija je pretjerani strah od znojenja.
- Ombrofobija je povezana s kišom, snijegom, gradom.
- Penterafobija se javlja samo kod muškaraca. Predmet straha je svekrva.
- Hronofobija je strah od vremena.
- Filofobiju karakteriše strah od zaljubljivanja.
- Reterofobija je strah od pogrešnog izgovora riječi ili fraze.
Da li mi treba liječenje?
Specijalci ne daju jasan odgovor na ovo pitanje. Svaki slučaj zahtijeva individualni pristup. Neke fobije mogu uzrokovati neuroze (usput, Freud je vjerovao da niktofobija uvijek vodi do neuroza).
Dešava se da fobija može negativno uticati i na zdravstveno stanje, na primjer, uzrokovati probleme sa srcem. U takvim slučajevima neophodna je konsultacija sa psihologom, a eventualno i sa psihoterapeutom.
Treba imati na umu da osobu sa fobijom nikada ne treba "slomiti": strah od vode neće nestati ako nesrećnu osobu izbace iz čamca nasred jezera; strahzmija neće sama proći od kontakta sa gmizavcima. Posljedice mogu biti nepovratne i tragične. Samo iskusni lekar može izabrati korekciju stanja.
