Samorazvoj je Lični samorazvoj

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

Muči vas depresija, mrzite život i tražite krivce za neuspjehe: krivite za svoju beskičmenost odgoj u stakleniku, loš rad na izbirljivom šefu, usamljenost na sebičnim prijateljima koje ne zanimaju vaši problemi? I generalno, za svaki incident uvek imate milion krivaca, osim sebe? Ali u stvari, izvor svih vaših neuspjeha ste vi, samo vi i niko drugi. I samo ti možeš sve popraviti.

Da promijenite svoj život na bolje, promijenite prvo sebe. U tu svrhu postoji samorazvoj pojedinca. Za početak, hajde da shvatimo šta, zapravo, znači ovaj koncept.

Šta je samorazvoj?

Samorazvoj je svestan proces koji osoba sprovodi bez ikakve spoljne podrške, koristeći samo svoje moralne i fizičke resurse kako bi unapredio svoj potencijal i ostvario sebe kao ličnost. Samorazvoj je nemoguć bez:

- postavljanje specifičnih ciljeva;

- imati uvjerenja;

- kreirajte instalacije naakcija.

Identičan i neraskidivo povezan sa konceptom samorazvoja je lični rast. Ovo je samoobrazovanje osobe, tokom kojeg on poboljšava svoje pozitivne kvalitete, njegove akcije postaju efikasnije i kao rezultat toga, njegov lični potencijal se značajno povećava, što pomaže u postizanju uspjeha u svim oblastima života.

Od čega je napravljen?

Koncepti "samoobrazovanja", "lični potencijal", "uspjeh" zvuče prilično apstraktno. Sve se to može postići samo konkretnim akcijama. A lični rast i samorazvoj su procesi koji daju pozitivne rezultate, moralne i materijalne, samo pod uslovom stalnog mukotrpnog rada na sebi. Pogledajmo pobliže šta se od nas traži da bismo se promijenili na bolje.

Samorazvoj je nesumnjivo veliki i važan korak, ali također morate napraviti plan akcije za sebe kako biste postigli svoje ciljeve. Nemojte misliti da se vaš život može promijeniti u jednoj sekundi ili za jedan dan. Za postizanje velikih stvari potrebno je puno vremena. Ali ako se potrudite, rezultat će sigurno ispuniti sva vaša očekivanja.

Lični samorazvoj se može podijeliti u pet faza, koje su neraskidivo povezane:

1) svijest o njegovoj neophodnosti;

2) potrebe učenja;

3) samospoznaja;

4) strategiranje;

5) akcija.

Program za samorazvojzahtijeva pažljiv pristup svakoj svojoj tački. Razmotrimo ih detaljnije.

Korak 1. Prepoznajte potrebu

Pre nego što preduzmete akciju, morate jasno razumeti zašto vam je to potrebno i da li zaista želite nešto da promenite. U ovom trenutku, predmet vaše iritacije ne igra značajnu ulogu. Ili niste zadovoljni visinom prihoda, ili želite da vas ljudi drugačije percipiraju, ili su vam potrebne neke promjene u izgledu…

Sve ove i sve druge želje imaju nešto zajedničko: moraju se zasnivati na snažnoj neodoljivoj želji za promjenom i potpunoj spremnosti da iskoriste svoju maksimalnu snagu za postizanje svojih ciljeva.

Cilj samorazvoja je prevazići strah od napuštanja zone udobnosti i prestati se bojati promjena. Ako ste spremni za ovo, možete početi resetirati svoj život.

Korak 2. Potrebe za učenje

Da biste promijenili svoj život na bolje, morate odlučiti koji aspekti zahtijevaju usavršavanje i poboljšanje. Da biste razumjeli i artikulirali ono što želite, uradite sljedeću vježbu.

Uzmite list papira i podijelite ga na dva dijela. U prvom poluvremenu navedite u koloni sve što vam ne odgovara. U drugom - načini rješavanja ovih problema i rezultata koje želite postići.

Zatim numerirajte stavke iz druge kolone u zavisnosti od mogućnosti njihove implementacije: od jednostavnih do složenih. Ovo će vam pomoći da formulirate svoje kratkoročne i dugoročne ciljeve i kreirate akcioni plan za njihovo postizanje.

Nakon sastavljanja ove liste, nema potreberješavati sve u isto vrijeme. Takva strategija često dovodi do činjenice da je, obavljajući gomilu zadataka odjednom, osoba vrlo raspršena i ne može kvalitativno riješiti nijedan od njih. Nastavite postepeno, fokusirajući se prvo na jednostavnije probleme i postepeno prelazeći na one složenije. Samo slijedeći takav sistem moći ćete postići maksimalne rezultate.

Korak 3. Poznavanje sebe

Kada postavite svoje ciljeve, shvatite šta se dešava u vama. Morate jasno razumjeti koje od vaših kvaliteta će vam pomoći da postignete svoje ciljeve, a koje će vam, naprotiv, smetati. Svako ima sposobnost samorazvoja, ali ne može je svako iskoristiti zbog svojih drugih karakternih osobina.

Pokušajte što objektivnije procijeniti svoje sposobnosti i sposobnosti kako biste na putu samorazvoja bili spremni za korake koje ćete sami (često nesvjesno) zamijeniti.

Trebat će vam i pismena vježba u vašem traženju duše. Ovog puta morate na papir staviti svoje pozitivne i negativne osobine karaktera. Budite što objektivniji: nemojte se pretjerano hvaliti ili ponižavati. Samo opišite šta jeste. A da biste dobili preciznije informacije, zamolite nekoga bliskog da uporedi osobine koje ste naveli sa stvarnim stanjem stvari.

Tako da ne samo da ćete saznati šta ljudi kojima je stalo do vas misle o vama, već ćete takođe moći da uporedite kako se pozicionirate sa onim kako to izgleda spolja.

Korak 4. Izradite strategiju

Samorazvoj nije samo znanje, većtakođe planiranje. Kada ste odlučili šta želite, i shvatili koje kvalitete će vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve, vrijeme je da napravite plan konkretnih akcija.

Program samorazvoja ne može dati univerzalan odgovor na pitanje: "Šta treba učiniti?" Svako ima svoje prioritete i želje. Ali svi imamo nešto zajedničko: želimo da budemo srećni. Ali kako - svako odlučuje za sebe.

Vi birate šta treba da uradite da biste postigli svoj put. U tom slučaju morate se pridržavati sljedećih pravila:

1. Objektivno procijenite svoje sposobnosti i postavite ciljeve koje realno možete postići u ovoj fazi svog života. Ako želite više - počnite s njegovim postignućem nešto kasnije, kada dostignete novi nivo. Put samorazvoja se ne može nazvati jednostavnim i kratkim, ali vaš trud će vam sigurno donijeti ugodne rezultate.

2. Zapamtite: čak i najmanja pobjeda je korak na stepenicama koje vode gore. Što više koraka preduzmete, više ćete napredovati.

3. Postavite sebi konkretne rokove za postizanje svakog cilja. Kada imate sve raspoređeno po datumima (ili barem po približnim vremenskim periodima), mnogo je lakše raditi na rezultatu nego na apstraktnoj želji.

Nemojte se obeshrabriti ako nešto ne uspije prvi put. Vjera u sebe, svoje snove i pozitivno razmišljanje čini čuda. Ako ste već odlučili nešto učiniti, idite do kraja, a lični rast i samorazvoj će vam pomoći u tome.

Korak 5. Hajdemo djelovati

Sve gore navedeno jesuva teorija, a praksa bi trebala početi ovog trenutka. Nema potrebe da kažete da ćete nešto promeniti sutra ili od sledeće nedelje, ili od prvog dana. Ne odlažite za kasnije ono što možete učiniti sada, jer što prije počnete, prije ćete postići rezultate.

Zadaci samorazvoja u teoriji izgledaju jednostavni, ali u stvarnosti vas čeka puno prepreka. Šta god da se desi, ne sumnjajte u svoje snove, zaboravite na neuspehe iz prošlosti, jer budućnost je ono što se dešava upravo sada, a samo od vas zavisi šta će biti.

Šta nas sprečava?

Na putu ka ostvarenju svojih ciljeva, naići ćete na mnogo prepreka. Ali sve vanjske barijere su ništa u poređenju sa unutrašnjim. Samo porazivši sebe, moći ćete da podjarmite okolnu stvarnost i stignete na odredište. Svoje glavne neprijatelje morate poznavati iz viđenja, jer je samorazvoj stalna borba. Dakle, upoznajte se…

Sumnje

U svakom od nas sjedi zao cenzor koji kritikuje svaku našu odluku. Čak i ako na prvi pogled izgleda najispravnije i najracionalnije od svih mogućih, mi se i dalje pitamo: “Možda ne bismo trebali?”, “Jeste li sigurni?”, “Hajde da ne riskiramo bolje?”

Glas sumnje… U nekim slučajevima nas zaista spašava od pogrešnih nepromišljenih odluka, ali ponekad nas sprečava da napravimo iskorak ka svom snu. Kako se nositi s tim? Njegov glavni neprijatelj je želja. Samo u njemu leži moć dovoljna da se prevaziđu sumnje. Nije ni čudo jednomrekli su: "Ako zaista želiš, možeš letjeti u svemir."

Želja nam daje nepresušan izvor energije, inspiriše nas i inspiriše, tera nas da se borimo za ono što nam je zaista potrebno, svakoga izbacuje iz zone komfora. Samo naoružani istinskom iskrenom željom, možete prevazići svaku sumnju.

Lijenost

Lijenost je još jedan problem samorazvoja. Ali to ne postoji, to je neka vrsta placeba, fikcija. Ali pogrešne želje i snovi su sasvim stvarni. Oni truju naše živote, tjeraju nas da mirno sjedimo i ne trudimo se.

Ako nemate poticaja, neće biti ni želje. Kako možeš nešto promijeniti ako to ne želiš svim srcem? Nema šanse. Snovi su gorivo našeg samorazvoja. Hrana koju nam daju jednaka je njihovoj skali. A ako je san beskoristan, onda neće uspjeti napuniti gorivo iz njega.

Ali kada imate zaista vrijedan cilj, ne želite se ni sjetiti lijenosti. Na kraju krajeva, vođeni smo snažnom željom za promjenom.

Ako nemate istinski inspirativan san, pronađite ga. Ako ne uspije, promijenite svoj društveni krug, dođite do ljudi s ambicioznim ciljevima, i sami ćete imati iste. Borite se za svoje snove. I sigurno ćete moći pobijediti lijenost!

Navike

Navike su neprocjenjivo gorivo za lijenost. Pojavljuju se kao rezultat radnji koje se stalno ponavljaju. Navike su i dobre i loše. Ali, bez obzira na stepen njihove korisnosti, sve ih donosimo mido automatizma.

Odakle dolaze? Kada se osoba duže vrijeme bavi istim radnjama, navikne se na njih i one postaju sastavni dio njegovog života. Mnogi ljudi padaju u katastrofalnu ovisnost o svojim navikama, a oni su ti koji nas sprječavaju da idemo naprijed.

Dakle, ako nam zatreba promjena, moramo početi raditi nešto novo što još niste radili. Ako ne reagujete, tada ćete biti zaglavljeni na nultoj referentnoj tački i nećete se kretati naprijed. Zapamtite: promjena navika povlači globalne promjene u sudbini.

Neznanje

Još jedna prepreka na vašem putu je neznanje. Njegova suština je u tome da osoba ne percipira nove informacije i unaprijed ih, ne znajući nikakve činjenice, osuđuje.

Po pravilu, ljudi koji pate od neznanja su vrlo osjetljivi na promjene i ne žele da primjećuju ništa novo. Oni nikome i ničemu ne veruju, a najtužnija stvar u njihovoj situaciji je što su sami sebe sterali u mrtvi ugao.

Ali i dalje mogu popraviti sve ako promijene svoju percepciju svijeta oko sebe. Ako pripadate ovoj vrsti ljudi, onda morate u potpunosti shvatiti da se sve oko vas stalno mijenja i ide naprijed. Ili ćete morati pratiti napredak, ili ćete se zaglaviti u prošlosti na neodređeno vrijeme.

Promijenite se - i svijet oko vas, i vaš život će se sigurno promijeniti na bolje!