Svaka osoba se ponekad osjeća usamljeno, često nije bitno da li je okružena ljudima ili ne. Usamljenost je posebno stanje duha kada se čini da nemate s kim razgovarati, a želite više ljubavi i brige. Kako pronaći duševni mir i poboljšati svoje blagostanje? Kako se nositi sa usamljenošću i naučiti da se uvijek osjećate sretnim?
Da li je usamljenost stvarna ili izmišljena?
Neki ljudi zaista dugo prolaze bez porodice, ljubavnih veza i bliskih prijatelja. No, nekima je takva samoća sasvim po volji, dok druge odmah tlači. Da li je moguće usamljenima nazvati one i druge? To je sporna stvar. Ako je čovjek zaista zadovoljan svime i zadovoljan je svojom sudbinom, dakle, nema problema i nema potrebe razmišljati o tome kako se nositi sa usamljenošću. Sasvim je druga stvar ako postoji nezadovoljstvo životom. Nije neuobičajeno da osoba koja ima i porodicu i prijatelje postane usamljena. Ako ovaj osjećaj potraje, trebali biste razmisliti o poboljšanju odnosa sa voljenima.
Expresslijekovi za usamljenost
U stvari, poboljšati sopstveno raspoloženje je mnogo lakše nego što se čini. Dajte sebi poklon: idite u kino, restoran ili modnu izložbu, posjetite spa centar. Pozitivna muzika iz usamljenosti će takođe pomoći, a ako uz nju i zaplešete ritmično, sigurno ćete se osjećati kao jedan od najsrećnijih ljudi na svijetu. Vježbanje i meditacija također pomažu da se odvratite od negativnih misli. Možete pokušati pronaći novi hobi. Radite nešto zanimljivo, nećete naći vremena da razmišljate o tome koliko ste usamljeni. Možda ćete steći nove prijatelje zahvaljujući zajedničkim interesovanjima. Dobro društvo od samoće - pametne knjige. Uz njih možete značajno proširiti svoje vidike i naučiti nešto novo.
Kako se riješiti usamljenosti?
Odlučite sami šta vam tačno nedostaje? Da li želite da vidite voljenu osobu u blizini ili će vam društvo prijatelja biti dovoljno? Dok razmišljate o tome kako se nositi sa usamljenošću, vrijeme je da razmislite i o svojim prošlim greškama. Zašto je vaša posljednja ljubavna veza prekinuta? Da li korektno komunicirate sa ljudima ili bi trebalo da pokušate da promenite nešto u svom karakteru? Slobodno upoznajte nove ljude, posjetite zanimljiva mjesta i ne bježite od interneta. Prijatelje možete pronaći na tematskim forumima ili čak na stranicama za upoznavanje. Vrijedi se aktivnije pokazati u stvarnom životu: ne ustručavajte se pozvati kolegu ili kolegu iz razreda da večeramo zajedno. Možete se sjetiti jednog od starih poznanika. Zašto ne pokušate da se ponovo upoznate sa bivšim kolegama ili drugarima iz razreda? Učinite dobro djelo - posjetite sirotište kao volonter, finansijski pomozite teško bolesnoj osobi ili sklonite štene beskućnika. Kada se osjećate potrebnim, prestanite razmišljati o svojim negativnim mislima. Jedan od najefikasnijih načina da se izborite sa usamljenošću je nabavka kućnog ljubimca. Briga o kućnom ljubimcu i saznanje da vas očekuju kod kuće sigurno će učiniti da se osjećate sretnije.
