Mnestička aktivnost je sposobnost mozga da popravi, zapamti bilo koju informaciju i reprodukuje je u pravo vrijeme. Ljudski mozak ima visoko razvijenu sposobnost da precizno reprodukuje činjenice i događaje.
Ali neki ljudi imaju mentalne poremećaje. Zašto se to događa i kako ih ispraviti bit će razmotreni u članku.
Mnestička ljudska aktivnost. Karakteristike
Mnestička aktivnost je rad moždane kore, usmjeren na percepciju, sistematizaciju i dosljednu reprodukciju informacija. Samo osoba ima sposobnost pamćenja informacija koje nisu vezane za direktnu percepciju svijeta putem osjetila. Međutim, osjećaji su ti koji su povezani sa pažnjom.
Ljudski mozak konstantno percipira i analizira dolazni tok signala. Ali kao svjesna bića, možemo selektivno usmjeriti svoju pažnju na prava područja.znanje i zapamtite apstraktne izjave koje nemaju vidljivost.
Procesi mnestičke aktivnosti. Faze
Proces pamćenja prolazi kroz nekoliko faza uzastopno.
- Prepoznavanje materijala. Pažljivo čitanje ili slušanje materijala je neophodno da bi se ostavio neki trag u mozgu.
- Onda ovaj trag mora biti popravljen snagom volje.
- Sistematizacija, kada se nova znanja nadograđuju na postojeća u različitim strukturama mozga i asimiliraju. Istovremeno, oni blokovi koji ne odgovaraju prethodno naučenom gradivu, a označeni kao važni, to znanje se brišu. Ovo je neophodno kako ne bi došlo do unutrašnjih "kvarova" u sistemu reprodukcije.
- Reprodukcija. Materijal koji je uspješno integriran u cjelokupnu sliku svijeta koju je izgradio mozak sigurno je pohranjen u dugotrajnoj memoriji.
Potrebno je dosta vremena za obradu novih informacija. Malo ljudi ima fenomenalne mnemoničke sposobnosti da nešto brzo shvate i pamte zauvijek. Mozak također koristi nevjerovatnu količinu energije.
Posebnost mnestičke aktivnosti je u tome što je mehanizam percepcije uvijek na djelu. Ali da bi se stvorile nove neuronske veze, tijelo mora imati dovoljno proteina i neurotransmitera: dopamina, serotonina. Osim toga, potrebno vam je najmanje 8 sati sna kako bi se mozak odmorio i mogao se uspješno koncentrirati na sistematizaciju naučenog.
Vrste memorije. Kratkoročno i trajno pamćenje
Mnestička aktivnost je posebna aktivnost mozga kojaomogućava vam da naučite zadržati velike količine informacija u svojoj glavi dugo vremena; operirati s konceptima.
Pamćenje se po modalitetu dijeli na motoričko, emocionalno, figurativno, verbalno-logičko. Postoji i podjela na proizvoljne i nedobrovoljne.
Memorija se prema trajanju pohranjivanja dijeli na trenutnu, kratkoročnu i dugoročnu, odnosno neograničenu. Informacije koje ulaze u kratkoročno pamćenje, uz stalnu fiksaciju pažnje na ovaj materijal i uzastopno ponavljanje, prelaze u dugotrajno pamćenje.
Intelektualna mnestička aktivnost
Pamćenje je usko povezano sa intelektualnom aktivnošću. A trenirajući intelekt, razvijamo pamćenje.
Mnestička aktivnost je sposobnost učenja novih stvari, prilagođavanja promjenjivoj stvarnosti. Ako radite na istom poslu dugi niz godina i ispunjavate standardne zahtjeve, inteligencija se smanjuje. Osoba mora stalno nešto proučavati, zanimati se za nove trendove u nauci, imati hobi u razvoju.
Djeca ispod 5 godina se razvijaju vrlo brzo. Njihova svijest ne razlikuje dolazni tok informacija na - "loš" i "dobar", "profitabilan" - "neisplativ". Oni percipiraju apsolutno sve.
Za razvoj mnestičke aktivnosti kod djece važno je komunicirati s njima na igriv način. Igra je ta koja razvija inteligenciju, a ne pamćenje.
Mnestička aktivnost je razvoj. Čim osoba prestane da trenira svoj intelekt, uspostavi nove veze između neurona,pokreće se mehanizam starenja mozga i cijelog organizma.
Odnosi pažnje inteligencije i pamćenja
Procesi mnestičke aktivnosti nastaju zbog sposobnosti proizvoljnog zadržavanja pažnje na jednom objektu. Pažnja je takav program koji osigurava zadržavanje u polju svijesti informacija koje treba obraditi. Slaba kontrola pažnje je garancija da je čovjeku teško zapamtiti činjenice, čak i uz dobru inteligenciju, neće moći postići uspjeh u svojoj profesiji.
Takođe sa niskom inteligencijom. Čak i dobra pažnja, sposobnost dugotrajnog fokusiranja na jedan predmet neće pomoći u razvoju dobre memorije ako je intelekt slabo razvijen.
Metode istraživanja memorije
Kao što je rečeno, pamćenje može biti dobrovoljno i nevoljno; a u smislu skladištenja - kratkoročno i dugoročno. Da bi proučavali svojstva nevoljnog pamćenja, od ispitanika je zatraženo da ne rade težak posao. I na kraju njegove implementacije, tražili su da ispričaju o glavnim fazama, o onome što je najživlje zapamćeno.
Kratkotrajno pamćenje se istražuje detaljnije. Ispitanici se testiraju na sposobnost pamćenja objekata različitog modaliteta, za vrijeme trajanja čuvanja ovih informacija. Količina kratkoročne memorije je takođe važna. Svaki predmet ima svoje karakteristike. Ali istraživanje otkriva uobičajene obrasce - zašto dobro pamtimo određene misli i činjenice, a zašto druge zaboravljamo.
Klasični metod proučavanja pamćenja izmislio je psiholog Hermann Ebbinghaus. Za test memorijepredložio korištenje slogova koji su potpuno lišeni značenja. Nemogućnost stvaranja bilo kakvih asocijacija, primjene svojih intelektualnih sposobnosti omogućava određivanje neto količine "tehničke memorije". Odnosno, taj rezervoar u mozgu u kojem se pohranjuju informacije samo za neki hitan zadatak.
Poremećaji pamćenja. Razlozi
Kada osoba tokom studije ne može zapamtiti 4 objekta ili riječi od 10, istraživači mogu konstatovati kršenje mnestičke aktivnosti. Uzroci neuspjeha pamćenja mogu biti fiziološki ili psihološki poremećaji.
Pokušajmo razumjeti uzročno-posljedične veze koje dovode do pogoršanja sposobnosti percepcije, analize i pamćenja informacija^
- Iscrpljenost nervnog sistema stresom ili neurozom.
- Ozbiljno oštećenje prednjih režnjeva mozga zbog traume ili moždanog udara.
- Posljedice zaraznih bolesti (meningitis, arahnoiditis) koje su utjecale na strukturu mozga.
- Afektivno-emocionalna nestabilnost.
- Urođene anomalije mozga. Poput šizofrenije, dječjeg autizma ili disleksije.
- Nemogućnost regulacije pažnje, nedostatak svrsishodnog napora.
Poremećaji funkcionalnog pamćenja zasnovani na produženoj neurozi ili poremećajima pažnje liječe se uz pomoć psihologa. Ali ozbiljniji poremećaji zahtijevaju dugotrajno liječenje. Štaviše, kasno liječenje često dovodi do činjenice da postaje nemoguće otkloniti prekršaje.
Disleksija zbog oštećenja pamćenja kod djece
Oštećeno pamćenje riječi i predmeta, teškoće u govoru u ranom djetinjstvu mogu biti povezane s disleksijom. Ovo je posebno kršenje mnestičke aktivnosti povezano s kongenitalnom anomalijom u jezičnom centru mozga.
Sa ovim sindromom, dijete ima poteškoća u razumijevanju govora, dijeleći tok zvukova na njegove sastavne dijelove. Naravno, razvoj pamćenja i mišljenja kod takve djece je usporen. Istraživanja mnestičke aktivnosti kod djece pokazuju da rad sa njima, komunikacija, ukazivanje na perceptivne greške pomažu u izliječenju sindroma.
Ponekad je uzrok poteškoća u savladavanju pisanja povezan sa vizuelno-perceptivnim poremećajima.
Ispravka
Problemi sa pamćenjem imaju negativan uticaj na studije i karijeru. Šta se može učiniti da se poboljša pamćenje? Postoji nekoliko metoda za ispravljanje mnestičke aktivnosti:
- Ako osoba radi sa informacijama, mora se dovoljno naspavati.
- Pauzirajte tokom učenja. Mozak se mora odmoriti i "ponovno pokrenuti".
- Organizirajte materijal kako biste ga lakše razumjeli i zapamtili. Napravite tabele, crteže, dijagrame.
- Koristite asocijacije prilikom predavanja.
- Češće se prisjećajte stihova koje ste učili u školi.
Za poboljšanje sposobnosti pamćenja preporučuje se uzimanje vitamina za mozak. To je Omega-3, glicin, svi vitamini B.
Ako postoje ozbiljni prekršaji ufunkcionisanje moždane kore usled traume, potrebni su ozbiljnije hemikalije i lečenje pod nadzorom lekara.
