Kako prestati biti ljubomorni: savjet psihologa

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

Ne možete shvatiti kako da prestanete biti ljubomorni? Ne treba sebi zamjeriti što s vremena na vrijeme imate ovaj osjećaj. Uredu je. Zahvaljujući ljubomori možete shvatiti da vam je osoba zaista draga. Ali ako ste po prirodi vlasnik, morate naučiti kako se nositi s tim. Kako tačno? Potražite odgovor na ovo pitanje ispod.

Seti se djetinjstva

Šta nam psiholozi uvijek govore? Nema smisla otklanjati posljedice, prvo se morate pozabaviti uzrokom. Ljubomora je rijetko bez osnova. Mora da ima razlog. Kako prestati biti ljubomoran na svog muža? Morate se sjetiti svog djetinjstva. Možda su vaša majka ili otac bili ljubomorni. A vama se čini da tako treba da bude u svakoj normalnoj porodici. Ovo nije istina. Ako ste shvatili da ste ljubomorni jer mislite da je to normalno jer se vaša majka ponašala nedolično, razmislite o razlozima koji su je na to naveli. Možda nije bila sigurna u sebe, ili je njen otac često izazivao ljubomoru. U najgorem slučajuljubomora je bila opravdana, a tata je mogao napustiti porodicu. Tada će djevojka misliti da svi muškarci idu lijevo ako se o njima ne brine. Borite se protiv ovog uvjerenja.

Uklonite psihološke barijere

Jedan od glavnih savjeta psihologa o tome kako prestati biti ljubomorni je da eliminišete svoja pogrešna uvjerenja. Nemoguće je izgraditi normalan odnos kada jedan od partnera uvijek sumnja da je drugi nevjeran. Morate shvatiti da su svi ljudi slobodni da rade kako žele. Ne možete ograničiti krug ljudske komunikacije. Ako vaša žena želi da komunicira sa drugim muškarcima, neka to učini. Na kraju krajeva, ona dolazi kući i priznaje ti ljubav.

Čak i vrlo samouvjerena osoba može se završiti. Na primjer, djevojka s izgledom supermodela može vjerovati da su svi muškarci koze. Zašto? Možda njena prijateljica nije imala sreće s nekim momkom, pa ju je prevario. A ova ista prijateljica iz zavisti truje zdrav odnos svoje prijateljice. Ne nasjedajte na provokacije.

Povećajte samopoštovanje

Ako imate problema u vezi zbog ljubomore, onda definitivno imate nisko samopoštovanje. Samopouzdana osoba neće biti ljubomorna bez razloga. Činjenica je da su gotovo sva djeca naučena da se porede s drugima. Dijete se uči ideji da ne smije biti ništa gore od svojih drugova iz razreda. I odrastajući, takva osoba nastavlja da živi s pogledom na druge. Ovo može smanjiti samopoštovanje. Uvijek će biti ljudi boljih od tebe. Ali to ne znači da ste viloša osoba. Vi ste individualni, morate cijeniti svoju jedinstvenost. Ako je djevojka sigurna da je pametna i lijepa, neće imati pitanje kako prestati biti ljubomorna na svog muža. Ali ako se postavi pitanje, razmislite na koga ste tačno ljubomorni. I onda trezveno procijenite svog protivnika. Ako je ljepša, onda idi u kozmetički salon, na fejslifting ili samo promijeni frizuru. Ako je predmet ljubomore vitkiji, upišite se u teretanu. Ne pokušavajte promijeniti partnera, promijenite sebe.

Frankness

Kako prestati biti ljubomoran na sve? Najlakši način je da razgovarate sa osobom. Iskrenost i povjerenje su stvari na kojima se gradi svaki normalan odnos. Ako ste ljubomorni na svog izabranika zbog njegove devojke, recite mu ovo, ne zadržavajte to za sebe. Pričajte o tome kako se osjećate. Nemojte se plašiti da ispadnete slabi ili smešni. Ako te momak voli, prestaće da flertuje sa svojim prijateljem i postaće rezervisaniji prema svim ženskim predstavnicama.

Ali osoba može biti ljubomorna ne samo na svog dečka ili djevojku. Često je jedan prijatelj ljubomoran na drugog na zajedničkog prijatelja. I u ovoj situaciji će vam pomoći i iskren razgovor. Recite svojoj prijateljici da se osjećate napušteno i da biste voljeli da ona provodi više vremena s vama. Postoji još jedan način. Pokušajte se približiti ovoj posebnoj osobi koja vašem prijatelju toliko znači. Možda je ona zanimljiva osoba i s njom se možete dobro slagati. U ovom slučaju ljubomoraostavi.

Dajte osobi više ličnog prostora

Svako ima svoju zonu udobnosti. I svako ima svoj prostor. Čak i ekstrovert ponekad želi da bude sam. Ne pokušavajte da postanete sunce za čoveka, bez kojeg ne može da živi. Pokušajte se malo povući. Ovo će pomoći vašem bližnjemu da slobodno diše. Stalni nadzor, telefonski pozivi i dosadna pitanja su dosadni. Ako vaš dečko želi da ide u kupatilo sa prijateljima, onda bi trebalo da bude u mogućnosti. I to ne znači da u 22.00 treba da ga pozovete da provjerite da li je u kupatilu. Vjerujte toj osobi. Teško je to razumjeti, ali ako osoba želi da se promijeni, može pronaći priliku da to učini čak i uz potpunu kontrolu.

Kako prestati biti ljubomoran? Otpuštanje vam može pokazati pravi stav neke osobe. Ako prestaneš da zoveš devojku, a ona ti se ne javi, onda možda nema smisla biti ljubomoran. Pa, kako možeš biti ljubomoran na osobu koja je prema tebi ravnodušna?

Shvatite da su svi jedinstveni

Trebali biste shvatiti da je vaša nova ljubav nevina za grijehe prošlog partnera. Ako vas je bivši muž varao, to ne znači da će i novi ljubavnik učiniti isto. Kako prestati biti ljubomoran ako ste već jednom bili opečeni? Pokušajte shvatiti da su svi ljudi jedinstveni. Ne tražite sličnosti u svom novom partneru sa starom ljubavlju.

A šta ako se zaljubite u istu vrstu ljudi? U ovom slučaju ne treba da se bavite osobom, već sobom. znači,imate neke komplekse koji vam ne daju priliku da izađete iz začaranog kruga. U ovom slučaju, trebalo bi da napravite pauzu od veze i napravite malo introspekcije.

Razvoj

Ne možete naći mjesto za sebe kada vaša djevojka ide na zabavu sa svojim prijateljima? Kako prestati biti ljubomoran u ovom slučaju? Razmislite šta je strah. Možda ste zabrinuti što niste dovoljno obrazovani? Zato uzmite svoje udžbenike ili se prijavite na kurseve. Ili ste možda nezadovoljni svojim tijelom? Tada će vam teretana pomoći. Morate razumjeti svoje nedostatke. Da, možete iskreno vjerovati da su oni ono što vas čini tako jedinstvenim. Ali vjerujte, niko ne voli debele ljude niske inteligencije. Ili možda imate neke loše navike koje vaša djevojka ne voli? Na primjer, da li pušite ili zloupotrebljavate alkohol? U ovom slučaju ne biste trebali misliti da vaš odabranik neće pronaći boljeg. Morate paziti na sebe, prestati piti i pušiti. Ovo će poboljšati odnose i zdravlje.

Odmori se

Kako prestati biti ljubomoran i sumnjičav? Tvoj dečko ide da se nađe sa prijateljima, a ti ne znaš šta da radiš? Možda mu pošaljete poruku ili ga nazovete iz dosade. U ovom slučaju, nemojte gubiti vrijeme. Možete se okupiti sa svojim djevojkama na slobodno veče, pogledati film koji vaš dečko ne voli ili se okupati. Glavna stvar je da odvratite svoje misli. Ako ne znate kako da prestanete da budete ljubomorni na momka i da se zamarate, možete pronaći sebi hobi. Omiljena aktivnost neće vam dozvoliti da vam dosadi u slobodno vrijeme. Vaše misli će biti zauzete drugim poslom. Ako ne volite da se bavite umjetnošću, a čitanje vas ne fascinira, možete pospremiti u odsustvu voljene osobe. Operite podove ili kuhinju. Možete obrisati baterije ili ponovo posaditi cvijeće. Vjerujte mi, mali kućni poslovi koji ne zahtijevaju aktivnu moždanu aktivnost, ali zaokupljaju vaše ruke, dobro se tretiraju za sve psihičke probleme. A sa pozitivne strane, kada vaš dečko ili devojka dođe u čist stan nakon sastanka sa prijateljima, i umesto da ga zameri, čeka ga ukusna večera, veza će se popraviti sama od sebe.