Post je jedan od najvažnijih perioda u kalendaru pravoslavnih vernika. Veliko poštovanje vam omogućava da se pripremite za veliki praznik - Svetu Vaskrsu, da se duhovno i fizički očistite, a takođe i da se približite Bogu. Zato se postu prije Hristove nedjelje vjernici posvećuju povećanu pažnju.
Istorija posta
Pravi post ima dugu istoriju. Prema naučnicima, prvo pominjanje Velikog poštovanja napisao je sveti Atanasije Veliki u svojoj Uskršnjoj poslanici. U skladu sa Svetim pismom, post počinje 6 sedmica prije praznika života, nade i radosti. Period traje 40 dana, ne računajući subotu i nedelju, kao i Strasnu sedmicu pred Uskrs.
U modernim konceptima, post se povezuje sa periodom Hristovog lutanja u pustinji. Međutim, takvog pomena nema u poruci Atanasija Velikog. No, uprkos tome, post Časnog posta karakteriše asketska priprema za ovaj grandiozni vjerski praznik.
Konačno uspostavljanje Velikog posta dogodilo se tek krajem 4. - početkom 5. veka. Odličnopost po danu u različitim oblastima nije postojao prema jednom kanonu. I sama pravila duhovnog pročišćenja i hrana koja je bila dozvoljena hrišćanima tokom navedenog perioda su se razlikovala.
Dijelovi posta
Ako Veliki post pokrivate po danu, onda se cijeli period može podijeliti u 4 važne faze. Četrdeset dana je period posta koji traje 40 dana. Ova faza je simbol Hristovog života u pustinji pre propovedi. U ovom trenutku treba se boriti protiv svih grijeha uz pomoć molitve, obraćanja Gospodu, asketskog načina života. Ovdje je veoma važno znati šta jesti u Velikom postu, koje molitve klanjati, u koje vrijeme ići na službe.
Druga važna faza Velikog poštovanja je Lazareva subota. U hrišćanskom kalendaru na ovaj dan se sećaju čuda koje je Hristos učinio – Lazarevog vaskrsenja. Isus je uskrsnuo pokojnog Lazara, primoravši ga da ustane iz groba 4. dana nakon smrti. Takav fenomen je Jevrejima usadio veru u Boga, u Isusa Hrista. Stoga, kada je Sin Gospodnji ušao u Jerusalim, lokalni Jevreji su ga dočekali kao Kralja, polažući palmine grane i svoju odeću pred njegove noge.
Ulazak Gospodnji u Jerusalim, ili Cvjetnica, simbolizira Drugi Hristov dolazak. To su bili posljednji dani kada je Isus Krist bio zemaljski stanovnik. Bližilo se vrijeme kada će Sin Božiji biti pogubljen na krstu.
Završna faza Velikog posta je Strasna sedmica koja traje 6 dana. Tokom ovog perioda, trebalo bi da znate da je Veliki postsvaki dan ima svoje specifične kanone. Od kada je došlo vrijeme žalosti, kada se vjernici sećaju svih muka Sina Gospodnjeg, njegove smrti i sahrane.
Priprema za post
Da bi se pripremili za Veliki post, ne treba samo naučiti kako se postiti tokom Velikog posta, već i shvatiti samu činjenicu ovog podvižništva. Da biste se približili Bogu, nije dovoljno samo odbiti brzu hranu. Neophodno je da se psihički očistite, oprostite svim svojim neprijateljima, oslobodite se ljutnje i ljutnje. Molitve trebaju sadržavati riječi apela Bogu za pomoć, iscjeljenje i čišćenje. Milost Gospodnja će sići na sve koji budu tražili tokom ovog perioda.
Razgovori sa sveštenikom
Čim shvatite da uskoro dolazi prva sedmica Velikog posta, trebalo bi da odete u crkvu i razgovarate sa duhovnikom. Zašto je ovo potrebno? To je neophodno kako bi duhovnik mogao objasniti šta jesti u korizmi u skladu sa godinama, zdravstvenim stanjem. Svaki post bi trebao biti vrijedan toga. Stoga Crkva dozvoljava bolesnicima, trudnicama i dojiljama, putnicima i djeci da se uzdrže od posta.
Sedmica štednje
Post (prvi dan i cijela naredna sedmica), u skladu sa pravoslavnim kanonima, smatra se periodom očišćenja vjernika od grijeha. Šta se dešava u ovom trenutku? U prvim danima Velikog posta svo sveštenstvo poziva svoje parohijane da krenu putem Gospodnji, da se oslobode svih poroka i grijeha koje su primili tokom zemaljskog života. Oslobodite se ovog duhovnogteret je moguć samo postom, poniznošću i molitvom.
Prvi dani Velikog posta, kao i posljednja sedmica, provode se u crkvi sa najvećim žarom kako samog sveštenstva tako i parohijana. U to vrijeme se izvode duhovni i fizički podvizi. Hrana u Velikom postu (prvi dan) je zabranjeno voće za sve vjernike. U skladu sa pravoslavnim običajima, prva dva dana posta (a za one koji su fizički sposobni - prva četiri dana) se ne snabdjevaju hranom. Tako se tijelo čisti od poroka zemaljskog života.
Prva sedmica posta obilježena je dugim propovijedima. Božanske službe počinju kanonom svetog Andreja Kritskog za vrijeme sabora. Sveto pismo budi u dušama vjernika posebno pokajanje, poniznost i podiže raspoloženje za poštovanje posta. Ostali spisi tokom prve sedmice su himne Josifa i Teodora Studita, koje su obavezne za propovijedanje u crkvi.
Kako postiti?
Pitanje kako postiti tokom Velikog posta ostaje najvažnije za vjernike. Za vrijeme Velikog poštovanja preporučuje se potpuno isključiti iz hrane sve namirnice i jela koja sadrže meso i iznutrice. Mlijeko, sir, biljno ulje, riba, jaja i druga brza hrana su zabranjeni. Ne zaboravite na alkohol, koji je tabu tokom posta.
Međutim, postoje neke popuste koje postaju moguće tokom praznika. Dakle, na Blagovijest se može jesti riba i svi derivatiPresveta Bogorodica, na Cvjetnicu. Riblji kavijar postaje dostupan na Lazarevu subotu.
Šta možete jesti u prvoj sedmici posta?
Kao što je gore navedeno, prva sedmica posta je prilično stroga. Preporučljivo je potpuno suzdržati se od hrane. Međutim, oni koji se prvi put odluče na post ne bi trebali u potpunosti da se uskraćuju obroka. Ulazak u post treba da bude postepen, bez oštrog odbijanja mesa i ribe.
Veliki post (prvi dan) povezuje se kod pravoslavnih vjernika sa očišćenjem i pokajanjem pred Bogom, koje dolazi nakon Nedjelje oproštenja. Prvog dana običaj je da se kuća pospremi, opere i oblači čista odjeća. I crijeva zahtijevaju čišćenje, tako da postoje strogi zahtjevi za obrok.
U manastiru, prema povelji, svi ispovjednici moraju prvog dana potpuno odbiti hranu. Za održavanje snage nudi se samo sveta voda. Laici prvog dana posta smiju jesti sirovu hranu neživotinjskog porijekla. Drugim riječima, u ovom periodu uobičajena je sirova hrana. Voće, povrće, hljeb i voda su dozvoljeni. Veliki post, prvi dan a posebno drugi, ide po istom scenariju.
Treći, četvrti i peti dan, po crkvenim kanonima, preporučuje se jesti toplu hranu, ali bez dodavanja ulja. Pečurke, povrće pečeno u rerni, posne supe, med i voće mogu poslužiti kao glavni sastojci.
U subotu i nedelju laicima je dozvoljeno da jedu jela sa dodatkommala količina ulja. Osim toga, na subotnji dan možete piti lagano vino od grožđa. Hrana treba da bude topla, da sadrži vitamine.
Šta možete jesti druge sedmice posta?
Druga sedmica Velikog posta je prilično stroga. Od sedam dana, tri su za suvu ishranu: ponedeljak, sreda i petak. Ovih dana trebalo bi da se pridržavate strogog jelovnika, koji može da sadrži samo sirovo povrće, voće, hleb i vodu. U utorak, četvrtak laicima je dozvoljeno jesti hranu kuhanu na pari, ali bez dodatka bilo koje vrste biljnog ulja. Obrok se može upotpuniti posnim žitaricama, supom od povrća, pečurkama u rerni. U subotu i nedelju post je ublažen. Ovih dana laici mogu jesti hranu sa biljnim uljem i popiti čašu vina.
Šta možete jesti u trećoj sedmici posta?
Treća sedmica Velikog posta u crkvenom leksikonu navedena je kao Poklonstvo Krstu. Tokom ovog perioda, župljani treba da razmišljaju o tome šta znači "nositi svoj krst". Post je i dalje strog. Ponedjeljkom se preporučuje dijeta sirovom hranom. Bolje je dati prednost orašastim plodovima, smokvama, grožđicama, voću i povrću. Utorkom u obrok možete uključiti kuvanu ili pečenu hranu u količini od 200 grama. Na Krstovdan je dozvoljeno jesti dva jela sa malo ulja, kao i popiti čašu vina od grožđa. Subota je subota Roditeljskog univerzuma.
Šta možete jesti u četvrtoj, petoj i šestoj sedmici posta?
Predstavljene sedmice posta se ne razlikuju od prve tri. Međutim, unekoliko dana su dozvoljeni oprosti za post. Na praznik Blagovijesti ispovjednicima je dozvoljeno jesti riblju hranu jednom dnevno. Osim toga, možete kušati jela sa puterom, kao i popiti čašu vina. Na Lazarevu subotu, kada se hrišćani sećaju čudesnog Lazarevog vaskrsenja, dozvoljen je riblji kavijar u količinama do 100 grama. Može se koristiti ulje i vino od grožđa.
Velika sedmica
Strasna sedmica počinje na Cvjetnicu, kada je Isus Krist ušao u Jerusalim. Šta jedu tokom Velikog posta u Velikoj sedmici? Nedeljom je laicima dozvoljeno da jedu vruću kuvanu hranu bez ulja. Dalje, objava postaje stroža:
- Veliki ponedeljak je dan kada se ispovednici prisećaju prototipa Isusa Hrista - Patrijarha Josifa. Ovog dana preporučuje se suva ishrana 1 put dnevno. Porcija ne bi trebalo da prelazi 200 grama. Hrana treba da bude sirova, bez dodavanja ulja. Kao piće možete odabrati izvarak od bobičastog voća sa medom.
- Veliki utorak je obeležen propovedom sina Božijeg koja je pročitana u Jerusalimu. Prvosveštenici su postavljali Isusu inkriminirajuća pitanja o drugom dolasku, ali se nisu usudili da ga uhapse zbog izdanih ljudi. U utorak laici jedu sirovu hranu: povrće, voće, orašaste plodove, hljeb.
- Velika srijeda u kršćanskom pismu je zasjenjena Judinom izdajom. Osim toga, na ovaj dan se dogodilo pomazanje Isusa Krista. Ovog dana treba dati prednost suvoj hrani. Od pića izaberite vodu ili dekokciju (tinkturu) bobičastog voća nadušo.
- Veliki četvrtak. Na današnji dan dogodio se jedan od najvažnijih događaja - Tajna večera. U četvrtak je Isus Hrist oprao noge svojim učenicima. Bio je to gest bratske ljubavi kao i božanske poniznosti. Na Tajnoj večeri ustanovljen je obred, koji se zove Sveto Pričešće (prema Jevanđelju). Na ovaj dan ispovjednici uzimaju hljeb i vino, upućujući tako na tijelo i krv Sina Božijeg, sećajući se stradanja Hristovog.
- Veliki petak. Veliki petak obilježavaju hapšenje Isusa Krista, njegovo suđenje, križni put, raspeće i smrt na križu. Na ovaj dan laici ne jedu ništa. Starijim osobama je dozvoljeno da uzmu hljeb i vodu nakon zalaska sunca.
- Velika subota posvećena je uspomenama na to kako je Hristos stigao u grob i sišao u pakao da spase duše umrlih od večnih muka. Na ovaj dan se preporučuje uzdržavanje od hrane do Uskrsa.
Kako izaći iz brzog?
Šta jedu u korizmi nije jedino pitanje koje treba razjasniti. Kako biste izbjegli komplikacije, posebnu pažnju treba posvetiti prekidu posta. Proces napuštanja posta treba da bude postepen. To je zbog činjenice da se u proteklih sedam sedmica tijelo prilagodilo laganoj biljnoj hrani. Stoga u uskršnjoj sedmici treba postepeno razblažiti jelovnik hranom životinjskog porijekla. Ovo će omogućiti proizvodnju enzima koji pomažu u preradi teškog obroka.
Post je vrijeme nade i poniznosti, koje se postiže duhovnim zbližavanjem s Bogom i fizičkim čišćenjem. Ali ne pribjegavajte tomepost ako postoje zdravstveni problemi.
