Emocije - to je ono što razlikuje osobu od robota bez duše. Njih nije uvijek moguće kontrolisati, ali u velikoj mjeri utiču na naše živote i regulišu razmišljanje, percepciju, ponašanje. Od rođenja, svako od nas doživljava niz emocija. Oni odražavaju subjektivno značenje situacija i predstavljeni su u našim umovima u obliku iskustava. U ovom članku ćemo razumjeti koji mentalni emocionalni procesi postoje i kako se manifestiraju u našim životima.
Porijeklo emocija
Među najpotrebnijim reakcijama tijela su:
- instinkti,
- motivi,
- refleksi,
- emocije.
Prema nekim teorijama, naši preci su prvobitno postojali uz pomoć prva dva. Motivi su ukazivali u kom pravcu se treba kretati. Na primjer, ako osoba želi da jede, ide u lov. Instinkti i refleksi omogućili su dobivanje hrane i izgradnju samostana. Alipostojao je jasan problem. Pojedincu je bilo teško trenirati svoje potomstvo bez emocionalne veze. Trajalo je predugo. Mami je bilo teško da shvati zašto beba cvili. A on, zauzvrat, nije u potpunosti shvatio ko je ispred njega i šta da očekuje od ove osobe. I dok se emocionalna veza ne dešava preko noći, što je jača, dolazi do više razumijevanja.
Dakle, na osnovu podataka savremenih istraživanja, možemo pretpostaviti da je poreklo emocija povezano upravo sa ovim. Osim toga, našim precima je bilo veoma teško komunicirati jedni s drugima. Razgovor bez emocionalne pratnje ponekad je pokretao više pitanja nego odgovora.
Glavna klasifikacija
Ljudsko tijelo je složeno i višestruko. A najteže područje za proučavanje i dalje je mozak i procesi koji se u njemu odvijaju. Poteškoća leži u činjenici da svaka osoba ima čisto individualni karakter. Teško je naći dvoje ljudi sa istim manifestacijama svih procesa. U većoj mjeri na razlike utiču genetske karakteristike, te društvo u kojem ličnost raste. Dakle, u psihologiji su poznate sljedeće vrste mentalnih procesa:
- obrazovni,
- voljni,
- emocionalno.
Upravo ovo drugo će biti predmet našeg proučavanja.
Tokom života susrećemo se sa raznim manifestacijama emocionalnih procesa: radost, strah, anksioznost, ljutnja, iritacija itd. Najčešće ni ne razmišljamo zašto se to dešava. Umjesto toga, podsvjesno znamo razlog, ali ne razumijemo baš koji procesi u našem tijelu kontroliraju emocije. Štaviše, neke od njih se uopšte ne mogu kontrolisati.
Ali prije nego što razmotrimo na koje se tipove mentalnih emocionalnih procesa dijele, treba napomenuti da ih različiti istraživači različito klasifikuju. Generalno, postoje 4 vrste:
- Utječe.
- Emocije.
- Osjećaji.
- Raspoloženje.
Kako se razlikuju?
Utječe
Jeste li ikada čuli da je bilo kakav zločin počinjen u žaru strasti? Ovi mentalni emocionalni procesi su kratkotrajni i intenzivni. Prate ih nagli pokreti, promjene u izrazima lica, pa čak i poremećaji u radu nekih organa. Afekt je nesvjesna objektivna procjena određene situacije. Ovaj proces karakteriše visok intenzitet i kratko trajanje. Također je vrijedno napomenuti da afekt nastaje na već postojeću situaciju i predstavlja zaštitnu funkciju tijela. Po pravilu, pojedinac nije spreman za događaje koji počinju da se dešavaju, zbog čega pada u stupor.
Početak ovog procesa karakteriše ubrzan rad srca, disanje. Mogući su i grč krvnih žila, pojačano znojenje, smanjena salivacija i poremećene motoričke funkcije. Afekt je jedinstven proces koji otkriva da li osoba laže ili govori istinu. Radi na principu detektora laži. Ali u staroj Kini, osoba za koju se sumnjalo da laže morala je uzeti šaku riže u usta i slušatinego je optužen. Ako pirinač ostane suv, to znači da laže, ali ako je mokar, govori istinu.
Snažan afekt remeti percepciju i razmišljanje, a može uzrokovati i pomućenje svijesti i amneziju. Strah se može pripisati takvom mentalnom emocionalnom procesu. Osoba utrne, srce počinje ubrzano kucati, noge popuštaju. Takva reakcija na opasnost se javlja refleksno i samo ako ranije nije bilo emocije “straha”.
Još jedan prilično zanimljiv proces za proučavanje je ljutnja. Teško je precizno imenovati porijeklo emocija, jer će za različite situacije razlozi biti vrlo različiti. Ali generalno, ovo je negativno obojen afekt, koji je usmjeren protiv nepravde ili pogrešnosti u postupcima.
Emocije
Ovi mentalni procesi su manje intenzivni, ali duži. Kao i mnoge druge mentalne pojave, one nisu u potpunosti shvaćene. Različiti naučnici vide ove procese na svoj način i klasifikuju ih. Ali generalno, čak i bez posebnih znanja iz oblasti psihologije, mogu se razlikovati sljedeće vrste:
- pozitivno;
- negativno;
- neutralno;
- static;
- dinamički.
Smatrajući emocije sa stanovišta fiziologije, možemo zaključiti da se radi o stanju moždanih struktura koje podstiče promjenu ponašanja u smjeru minimiziranja ili maksimiziranja njegovih manifestacija. Drugim riječima, ovi procesi prilagođavaju organizam okolini. Na primjer, ako osoba doživiemocijama, poput straha, tijelo počinje da se priprema za "ponašanje izbjegavanja". U to vrijeme se pojačava rad osjetilnih organa, mišići se naprežu, a adrenalin se oslobađa.
Naučnici su takođe otkrili da svaka emocija ima svoje karakteristične nehotične mimičke znakove. Na primjer, kada osoba zažali za nečim, spusti kutove usana. A kada je, naprotiv, srećan, on se smeje. Štaviše, postoji mimička povratna informacija. Proizvoljni pokreti usana, obrva mogu izazvati jednu ili drugu emociju. Zato naučnici savjetuju da se smiješite što češće. Na kraju krajeva, može "pozvati" u vaš život takve emocije:
- radost,
- sreća,
- zadovoljstvo.
Zauzvrat, prema nekim teorijama, biti u stanju euforije može donijeti mnogo dobrih stvari u život.
Sve na svijetu je crno-bijelo. Ne može uvek sve biti vedro i radosno. Negativne emocije zauzimaju isto mjesto u životima ljudi kao i pozitivne. Pa čak i ako je osoba vesela, ima i manifestacije ogorčenosti, tuge, iako to, možda, drugima nije posebno primjetno. Ali što manje negativnih emocija doživite, to će vam biti bolje raspoloženje.
Raspoloženja
Ova vrsta emocija se smatra najdužom. Iako se u stvari promjena psiho-emocionalnog stanja osobe može dogoditi vrlo oštro i nekoliko puta dnevno. Pod raspoloženjem se podrazumijeva i utisak o odgledanom filmu ili melodiji koju čujete. Ovakav proces može značititakođe aspiracije, stavovi, želje. Raspoloženje određuje opštu liniju života osobe. Za razliku od afekta, vrlo ga je lako sakriti.
S druge strane, ako su emocije, na primjer, odgovor na određene događaje, onda se etiologija raspoloženja ne može uvijek razumjeti. Ponekad je čovek samo tužan. I ne zna zašto se to dešava. Dugotrajno loše raspoloženje često dovodi do depresije. Često na ovaj proces utiče fiziološko stanje. Na primjer, kada je osoba u bolovima, ona je loše raspoložena. Umor, poremećaj endokrinog sistema takođe može uticati.
Pesimizam i optimizam
Prema naučnicima, upravo ovi oblici procene situacija jasno pokazuju odnos između mentalnog stanja i emocionalnih procesa. Tako, na primjer, svojstva temperamenta predodređuju emocionalni odgovor na određenu situaciju. Optimista je vesela osoba. U svakoj situaciji on će tražiti svoje pluseve. Shodno tome, to će uticati i na psihičko stanje u određenoj situaciji. Na primjer, ako mu ukradu novčanik, umjesto emocije "ljutnja", osjetit će "žaljenje".
Prava suprotnost optimistu je pesimista. Ova osoba čak iu najbezazlenijim situacijama vidi opasnost, problem, općenito - negativno. Često doživljava čežnju, ljutnju, iritaciju. Pesimisti su skloni čestim napadima panike i depresiji. Njihovim životima dominiraju negativne emocije, što dodatno pogoršava njihov težak život.
Osjećaji
Ova grupaemocionalni mentalni procesi u psihologiji odražavaju evaluativni stav prema događajima ili objektima i, naravno, nužno je subjektivan. Osećanja osobe mogu da rastu i nestanu. I sve će zavisiti ne toliko od okoline koja ga okružuje, koliko od ljudi (životinja) koji su u blizini.
Osjećaji se razlikuju od prethodna tri emocionalna mentalna procesa po tome što su vezani, po pravilu, za objekte, a ne za bilo koju situaciju. Na primjer, ako osoba doživi strah, to je emocija. Ali ako se boji pauka, onda ovaj osjećaj.
Mogu se pojaviti iu odnosu na stvarne objekte i na apstraktne. Osim toga, ovi procesi mogu uključivati čitav niz vrlo različitih emocija i njihovu logičku povezanost. Na primjer, osjećaj zavisti se formira na osnovu prezira, ljutnje, ozlojeđenosti. A ujedinjuje ih činjenica da zavidna osoba želi da bude na mestu druge osobe, sanja o njegovim dostignućima.
Prijateljstvo se takođe smatra osećajem. Ali može se manifestirati na potpuno različite načine. Jednog dana će to biti praćeno radošću i zabavom, a sledećeg suzama i ljutnjom.
Jedan korak od ljubavi do mržnje
Još u IV veku pne. e. Aristotel je tačno opisao pojam osećanja. Da, mogu ili ne moraju trajati. I što je najzanimljivije, odmah mogu dobiti suprotnu boju. Osjećaj ljubavi može se pretvoriti u mržnju, a povjerenje - u oprez. I sve se to dešava u jednom trenutku, kada osoba procijeni situaciju i donese trenutnu odluku.
Važno je shvatiti da je isti osjećajmože se različito manifestirati kod različitih ljudi. Na to utiču karakter pojedinca, ciljevi, težnje, kao i obrazovanje. Osim toga, mnoga osjećanja je teško uopće objasniti. Različiti ljudi mogu opisati istu riječ u hiljadu različitih riječi. Na primjer, jedna od temeljnih i uobičajenih tema u svjetskoj kulturi i umjetnosti je: "Šta je ljubav". A odgovori na ovo pitanje mogu se naći u ogromnom broju iu širokom spektru literature.
Mobilizacija i funkcija preživljavanja
Već smo saznali da čovek tokom života doživljava čitav niz različitih raspoloženja, osećanja, emocija. Ali kako sve to funkcionira i, najvažnije, zašto? Da biste to učinili, trebali biste pažljivo proučiti funkcije emocionalnih mentalnih procesa.
Najčešće se manifestuju na fiziološkom nivou. Na primjer, kada osoba osjeti strah, određeni dio adrenalina se oslobađa u krv. A on je, zauzvrat, odgovoran za fiziološku reakciju "beži ili se bori".
U svakom slučaju, tijelo, po prijemu određenog signala, koncentriše sve napore kako bi prevazišlo negativnu situaciju. Zato u stresnim situacijama ne upravljamo uvijek emocijama. Ali oni nas kontrolišu i u većini slučajeva to nam može spasiti živote. U stresnim situacijama odluke morate donositi brzinom munje, a logično razmišljanje nije sposobno za to.
Komunikacija, rješavanje problema i uloga inteligencije
Sljedeće funkcije su komunikacija i rješavanje važnih problema. Naravno, emocije nam pomažu u komunikaciji, prenošenju osjećaja iraspoloženja. Ovo je posebno važno između bliskih ljudi. Na primjer, majka, nakon što je čula plač djeteta, shvati da ga boli i požuri da pomogne. Emocije nam omogućavaju da shvatimo kako društvo procjenjuje osobu. Ponekad je dovoljno samo nekoliko pogleda iz gomile da shvatimo da osoba nije u redu sa svojim izgledom. Isto važi i za poleđinu novčića - odobravanje, divljenje.
Neki psiholozi stavljaju emocionalne procese u rang sa inteligencijom. Samo u ovom slučaju to je najviša manifestacija. Pozitivne emocije i njihovo pojavljivanje povećavaju potrebe pojedinca, dok negativne, naprotiv, smanjuju intenzitet. Tako se rješavaju potrebni zadaci. Iako se često dešava da emocije ometaju donošenje prave odluke. I radi se o osjećajima. Vezanost za drugu osobu čini da zatvarate oči za mnoge stvari. Zato ljudi tako često opraštaju izdaju, izdaju.
Racionalno i emocionalno razmišljanje su usko povezani. Omogućavaju nam da steknemo iskustvo i da ga koristimo u budućnosti. Emocionalni mozak radi na podsvjesnom nivou. Može dugo analizirati situaciju. Racionalno razmišljanje, zauzvrat, pomaže u donošenju odluka na osnovu prošlih iskustava.
Često se dešava da pojedinac ne može izabrati koga treba da sluša. Na primjer, emocionalno razmišljanje mu govori da se mora opustiti i odmoriti, snaga tijela je na granici. Osoba se osjeća stvarno umorno i preopterećeno. S druge strane, racionalnomisleći: "Moramo raditi, ne možemo propasti ovaj projekat." I ovdje morate birati između dva zla. Prevlast određenih odluka u životu osobe pokazuje i njegov odnos prema različitim situacijama. Vredni radnik će uvek slušati racionalno razmišljanje, a lenj neće suzdržati ispoljavanje emocija.
Iz tog razloga uspješni ljudi imaju vrlo snažan i uporan karakter. Uvek drže emocije pod kontrolom i znaju kako da upravljaju njima. Ako emocionalni procesi potpuno preuzmu osobu, njegovo postojanje će u velikoj mjeri ličiti na životni ciklus amebe.
Međutim, ne treba podcijeniti ni njihovu funkciju u životima ljudi. Emocije su povezane i sa onim nesvjesnim dijelom, koji se zove intuicija, chuyka. Algoritam njegovog rada još nije u potpunosti shvaćen. Ipak, naučnici su zaključili da je intuicija usko povezana s čovjekovim iskustvom i emocionalnim stanjem. Potpuna kontrola nad vašim osjetilima može zatvoriti ove nevjerovatne sposobnosti.
Struktura emocionalnih mentalnih procesa je prilično složena i nije je uvijek lako objasniti. Ali ljudi koje kontroliše raspoloženje, a ne logika, kreativnije su i izvanredne ličnosti. Lijepo crtaju, pjevaju, plešu - i sve to zahvaljujući širokom spektru emocija koje osjećaju svaki dan.
