Ako pogledate Ozhegov rečnik objašnjenja, postaje jasno da je patnja bol ili muka fizičke ili moralne prirode. Ovaj koncept također možete protumačiti kao "izdržljiv", praćen pasivnošću.
Značenje patnje u različitim oblastima znanja
S tačke gledišta filozofije, patnja je jedna od deset osnovnih kategorija. Nema svrhe ni opravdanja. Takav test može pasti na sudbinu apsolutno bilo koje osobe, bez upotrebe ikakvih zakona. Istovremeno, u procesu izlječenja od duševnih bolova, čovjeku dolazi mudrost
Patnja je jedna od ključnih tema u književnosti. I ne uzalud. Na primjer, Dostojevski je vjerovao da je duševna bol jedini razlog postojanja i razvoja ljudske svijesti. Aleksej Remizov je tvrdio da patnja čisti i nadahnjuje čoveka, čineći ga bližim Bogu.
Sa psihološke tačke gledišta, patnja je unutrašnji sukob. Ovo je stanje kada se rađaju dvije suprotstavljene želje ili uvjerenja. Stanje muke naziva se krajnjom manifestacijom patnje. Psiholozi kažu da takvi procesi ugrožavaju ljudsko zdravlje. Istovremeno, iste situacije kod različitih ljudi ne dovode nužno do patnje. Ako aosoba teži sreći i ravnoteži, on po pravilu trpi šokove.
Sa religiozne tačke gledišta, patnja je živopisan i objektivan odraz stvarnosti. Gotovo sve denominacije predstavljaju ovo stanje kao iscjeljenje, znanje, odmazdu i put do sreće.
Uobičajeni uzroci patnje
Bol i patnja se ne događaju iz vedra neba. Uvijek postoji neki razlog za ovakvo stanje stvari. Međutim, oni mogu biti implicitni. Evo najčešćih razloga:
- Neopravdana očekivanja. Čovjek uvijek ima neku nadu o događajima ili ljudima. Ipak, drugi ne razumeju uvek šta žele, ili ne žele da to urade. Ako su nečiji planovi i nade uništeni, on neizbežno počinje da misli da je ceo svet protiv njega i pada u depresiju.
- Ogorčenost i izdaja. Ovaj razlog se također može pripisati kategoriji neopravdanih očekivanja. Ali za razliku od prethodnog slučaja, postoje namjerne negativne akcije protivnika.
- Težnja ka idealu. Pod uticajem književnih dela, filma ili sopstvenih iluzija, čovek formira neki savršeni model života, koji pokušava da stvori sebi. Kada pojedinac shvati uzaludnost napora, prestaje da djeluje i ide naprijed. Patnja preuzima.
Oblici patnje
Ako je osoba povrijeđena, psihički se boli mogu manifestirati drugačije. Mogu se razlikovati sljedeći glavni oblici:
- Otvori. U tomeU ovom slučaju, osoba ne potiskuje emocije, već ih aktivno ispušta. Vrijedi napomenuti da je ovo najprihvatljiviji oblik koji može djelotvorno smanjiti mentalne tjeskobe bez oštećenja mentalnog zdravlja. Štaviše, otvoreni oblik patnje, po pravilu, praćen je aktivnim djelovanjem za ispravljanje situacije.
- Skriveno. Javlja se kod ljudi kojima je teško izraziti emocije i osjećaje. Osoba sve drži u sebi, skrivajući muku od drugih, otežavajući time situaciju. Štaviše, ne pati samo nervni sistem, već i tijelo u cjelini. Uništene su ćelije, poremećen je rad unutrašnjih organa.
Šta je od patnje?
Kada čovjeka boli duša zbog nekog neprijatnog životnog događaja, to nije uvijek negativna pojava. Sa stanovišta psihologa, patnja donosi takve koristi osobi:
- odvraćanje od ovozemaljske vreve i, kao rezultat, pročišćavanje misli;
- procjena vrijednosti i životnih prioriteta;
- omekšavanje duše i razvijanje osjećaja saosjećanja za druge;
- svijest o prevlasti duhovne udobnosti nad tjelesnom.
Koliko je loša patnja?
Kada osoba kaže da ga boli duša, to je signal za uzbunu. Patnja može dovesti do ovih negativnih posljedica:
- produžena duševna tjeskoba može izazvati antipatiju prema drugima, sklonost tiraniji i despotizmu;
- ako osoba ne razumije objektivni uzrok patnje, postaje ogorčena i agresivna;
- neki ljudi postaju povučeni i ograničavaju kontakt sa njimaokolo.
Osnovni načini za prevazilaženje patnje
Ljudska patnja nije nešto što treba zanemariti. Ponekad je efikasna i pravovremena pomoć od vitalnog značaja. Postoje tri glavna načina da se nosite s psihičkim bolom i njegovim posljedicama:
- Medicinska pomoć. Posjet psihologu je prva i najhitnija mjera. Specijalist će vam pomoći da shvatite prirodu patnje i nađete izlaz. Sve vrste treninga će pomoći u konsolidaciji rezultata.
- Religija. Djeluje kao utjeha i pomaže u pronalaženju objašnjenja za trenutnu situaciju. Po pravilu, vjernici tumače patnju kao iskupljenje za nedjela.
- Pažnja drugih. Osećajući saosećanje, osoba lakše doživljava duševne boli.
Kako se nositi sa patnjom od ljubavi?
Romantična osjećanja su jedan od najčešćih uzroka duševnih bolova. Osoba koja pati od ljubavi, po pravilu, postaje depresivna, gubi vjeru u sebe i druge, počinje sažaljevati sebe. Štaviše, on na svaki mogući način njeguje takvo stanje u sebi. Ako se depresija produži, može biti opasna za mentalno i fizičko zdravlje. Ljubavnu patnju možete prevladati sljedećim mjerama:
- Tražite hobi. Neutrošenu romantičnu energiju najbolje je usmjeriti u kreativnost ili konstruktivnu aktivnost. Osim toga, kada je zauzeta nečim, osoba se odvlači od negativnih misli.
- Komunicirajte sa prijateljima i bliskim rođacima. U ovom slučaju, osoba ima osjećaj "potrebe", dakleneuzvraćena ljubav prolazi brže i lakše.
- Obrazovanje. Potraga za novim znanjem potpuno i potpuno zaokuplja ljudski um. To može biti učenje stranih jezika ili neki drugi obrazovni kursevi. Samousavršavanje će vas odvesti gore iznad vašeg ljubavnika.
- Cry. Ne suzdržavajte svoje emocije. Suze, vrisak, histerija - sve je to teško za samu osobu i za one oko nje. Ali ispuštanjem negativnosti napolje, ozdravite mnogo brže. Nakon perioda pogoršanja, nastupa stanje mira i spokoja.
- Fizička aktivnost. Sport je najbolji antidepresiv. Agresija dolazi do izražaja kroz vježbe snage ili brzine. Osim toga, nakon treninga, tonus tijela se povećava i malodušnost nestaje.
Ali šta ne raditi:
- Tražite nove veze. Ovo će biti nepravedno i prema oboljelom i prema osobi koja je postala novi predmet simpatije.
- Pohađajte bučne zabave. Takve aktivnosti ne doprinose duševnom miru. Osim toga, ako ih prati i konzumiranje alkohola, to može samo pogoršati stanje.
- Uzmite antidepresive. Takva sredstva možete koristiti samo prema uputama ljekara.
- Osveta. Pokušaj da naudiš osobi pod uticajem ozlojeđenosti je greška zbog koje ćete vjerovatno požaliti.
- Pretvarajte se da je sve u redu. Ne potiskujte svoje emocije i ne skrivajte ih od voljenih osoba. Ako sve držite za sebe, depresivno stanje može se povući još dugo.
- Pokušavam da vratim voljenu osobu. Pa ideš još dubljedovesti sebe u depresiju. Pogotovo ako razdvajanje nije uzrokovano vanjskim razlozima, već nedostatkom reciprociteta.
Kako prevladati patnju usamljenosti?
Ako osoba kaže: "Patim od usamljenosti", on, prije svega, treba da shvati sebe. Da biste prevladali depresiju, odgovorite sebi na nekoliko pitanja:
- Da li je usamljenost problem? Moguće je da i sami imate ograničen kontakt sa prijateljima, rođacima i strancima. Moguće je da je to zbog nekog negativnog iskustva. Uzmite ovo stanje kao neophodno za samospoznaju i promišljanje životnih vrijednosti.
- Koliko dugo traje usamljenost? Ako je vaša patnja stara manje od mjesec dana, budite sigurni da je ovo privremeno stanje.
- Volite li biti u blizini ljudi? Možda je samoizolacija prisilna mjera povezana s nelagodom u komunikaciji s ljudima.
- Možete li napraviti razliku? Možda morate češće biti u blizini ljudi. Ili promijenite neke kvalitete u sebi koji vas sprječavaju da uživate u komunikaciji.
- Da li ste spremni da se još jedna osoba pojavi u vašem ličnom prostoru? Možda ćete se morati pripremiti za ovo. Zamislite kako će se vaš život i stil života promijeniti i pokušajte to prihvatiti.
- Da li te ljudi vole? Pogledajte sebe (i izgledom i ponašanjem) izvana. Da li biste voljeli komunicirati s takvom osobom? Ako ne, radi na sebi.
- Jeste li vi sami? Možda je vaša usamljenost posljedica činjenice da ste vistvorio si određenu sliku i bojiš se da ćeš biti izložen. Skini masku, budi svoj i biće ti mnogo lakše da se povežeš sa ljudima.
Fizička patnja
Riječ "patiti" ima više od moralne konotacije. Riječ je o stvarnoj fizičkoj boli, koja može biti posljedica ozljede ili neke vrste bolesti. U drevnim religioznim kultovima, fizička patnja se koristila kao zamjena za mentalne tjeskobe na putu ka sreći i prosvjetljenju.
Fizička patnja se koristi za liječenje ne samo u vjerskim kultovima, već iu medicini. Radi se o korištenju bolnih postupaka u svrhu liječenja. Na primjer, injekcije, pijavice, staklenke, senf flasteri i još mnogo toga. Takav uticaj aktivira vitalne procese u telu, doprinoseći izlečenju.
Zaključak
Patnja je neprijatno i teško emocionalno stanje. Ako se suočite sa nečim ovakvim, glavna stvar je da se ne povlačite u sebe. Potražite podršku od prijatelja i porodice. Ako vam je teško otvoriti se ljudima koje dobro poznajete, svakako se obratite psihologu.
