Zajednicu ljudi uključenih u razvoj psiholoških tehnika (psihotehnika) čine oni koji razvijaju nove procedure i pristupe, oni koji su odgovorni za obuku studenata i diplomaca u radu sa njima, kao i oni koji ih koriste u istraživanju. Ali da biste kvalitativno razvili ovu temu, morate razumjeti terminologiju i navesti glavne vrste ovih tehnika.
Psihološki trikovi i tehnike
Psihotehnike su posebne tehnike i metode koje vam omogućavaju da promijenite psihičko stanje osobe, postignete lične promjene i riješite psihičke probleme. Postoji nekoliko glavnih tipova (smjera) psiholoških tehnika:
- Obrada (revizija, PEAT, itd.).
- Neuro lingvističko programiranje.
- Tehnike transa (hipnoza, autogeni trening, meditacija).
- jungovske tehnike za rad sa nesvesnim.
U većini slučajeva pod psihotehnikom se podrazumijeva obrada, a upravo se ona (tačnije, njeni različiti oblici) najčešće koristi u savjetovanju.
Sedona metoda
Sedona metoda je jedinstvena, jednostavna, moćna, laka za učenje psihološka tehnika koja vam pokazuje kako da iskoristite svoje prirodne sposobnosti i oslobodite se svakog bolnog ili neželjenog osjećaja u ovom trenutku.
Šta čini Sedona metodu moćnim alatom? Prije svega, to je proces koji možete koristiti bilo kada i bilo gdje da poboljšate bilo koje područje svog života.
Sedona suptilnosti
Postoje tri načina da pristupite procesu oslobađanja, i svi oni vode do istog rezultata: oslobađanje vaše prirodne sposobnosti da otpustite sve neželjene emocije na mjestu i dozvolite da se dio potisnute energije u vašoj podsvijesti rasprši.
Prvi način je da se oslobodite neželjenog osjećaja. Drugi način je pozdraviti osjećaj, pustiti emocije da samo budu. Treći način je zaroniti u srce emocija.
Naći ćete da kada radite sa Sedona metodom, ona će vam dati mnogo više nego što ste očekivali ili o čemu ste čak sanjali.
Pogodnosti
Kako nastavite da koristite Sedona metodu, postat ćete vještiji u njenoj upotrebi, a rezultati će se značajno ubrzati tokom vremena. Brzo ćete doći do tačke u kojoj oslobađanje postaje druga priroda.
Bez obzira na okolnosti, Sedona metoda će vam pokazati kako možete postići bogatstvo i uspjeh, poboljšati odnose, pronaći mir i sreću, zdravlje i blagostanje.
Ovo će vam pomoći da kreirate život koji odaberete upravo sada. To znači da ćete biti bukvalno slobodni da imate, budete i radite šta god želite ili želite. Ovaj proces je podržan gomilom naučnih istraživanja, priznanjima slavnih i uspehom stotina hiljada ljudi koji su postigli neverovatne rezultate u svim oblastima svog života.
Veza sa novim dobom
Sedona metoda je ono što neki kažu da je samostalna psihoterapija New Age-a koja vas može osloboditi emocionalnog prtljaga i donijeti vam prosperitet. Sviđalo vam se to ili ne - samo vi to možete sami provjeriti.
Istorija metode
Napravio ga je psiholog po imenu Lester Levenson nakon srčanog udara 1952. godine. Doktor ga je poslao kući, rekavši Levensonu da će umrijeti u dobi od oko 42 godine. Nakon što je provjerio ima li tableta da to okonča i izvrši samoubistvo, Levenson je sjeo i razmislio o dubokoj filozofiji svih ideja koje je naučio u svom životu i došao do zaključka da su sve one trenutno nemoćne. Primijetio je da se osjeća sretnim kada se prisjeti trenutaka u svom životu vezanih za ljubav prema drugim ljudima. Fokusirao se na to i počeo se osjećati bolje, fizički i emocionalno. Nakon nekoliko mjeseci, osjećao se jako dobro i na kraju je smislio referentni okvir za negativna osjećanja,i dozvolio im, barem nekima, da prođu. Kasnije je ova psihološka tehnika rada sa sjećanjima postala poznata kao Sedona metoda. Levenson je živeo još četrdeset i dve godine, a da nikada nije posetio doktora, što je rekao grupi svojih učenika 1990. Lester je dobio rak abdomena i umro 1994.
Nakon Levensonove smrti, njegov pokret za "oslobađanje od stresa kroz oslobađanje negativnih osjećaja" podijelio se u dvije grane, koje su vodili njegovi studenti Larry Crane i Gail Dwoskin..
Crane je bivši agent holivudske zvijezde Joan Collins, vrlo samouvjerena osoba. Osnovao je svoju postdiplomsku školu u Južnoj Kaliforniji, fokusiranu uglavnom na razvoj svijesti o prosperitetu, i nazvao Sedonovu metodu "Tehnika oslobađanja", što je efektivno promijenilo originalno ime.
Dvoskin je više konsultant nego guru. Nastavlja rad svog učitelja Levensona u Phoenixu. Kasnije je Dvoskin preselio svoju školu u Sedonu i sada predaje psihologe. On je izvršni direktor Sedona Training Associates.
Obrada
Glavna ideja obrade kao psihološke tehnike je da je pamćenje upravo ono što se pojavljuje kao rezultat obrade informacija. Memorija je samo nusproizvod dubine obrade informacija i ne postoji jasna razlika između kratkoročne i dugotrajne memorije.
Dakle, umjesto da se fokusira na zalihe/strukture uključene (tj. kratkoročno i dugoročno pamćenje), ova teorija se fokusira na procesevezano za pamćenje.
Opća šema obrade:
- Sećanje na traumatski događaj i/ili neprijatnu emociju.
- Fokusiranje na taj događaj i/ili emociju, pedantno regeneriranje.
- Maksimiziranje nelagode, osjećaja i emocija povezanih s traumatskim događajem.
- Oslobađanje svih negativnih osjećaja i senzacija koji su prethodno bili umjetno pojačani.
Sve tehnike i tehnike psihološkog savjetovanja u okviru obrade izgrađene su na ovoj šemi, a čitalac je može primijeniti na sebe ili na njoj razviti neke svoje metode rada (ako je praktičar psiholog). Revizija opisana u nastavku je također izgrađena na tome - zloglasna tehnika još skandaloznije "Scijentološke crkve".
Revizija
U sajentološkoj crkvi, revizija je proces (obrada) u kojem revizor preuzima osobu poznatu kao "preclear" koja se, pod njegovim vodstvom, oslobađa svih negativnih situacija pamćenja. Revizija je nastala kao sastavni dio pokreta dijanetike i od tada je postala glavna praksa u sajentologiji, uparena sa E-metrom. Scijentološka sekta definira reviziju kao primjenu procesa i procedura dijanetike ili sajentologije za poboljšanje života i sposobnosti osobe. Jedna formalna definicija revizije je čin postavljanja pitanja osobi na koja ona može razumjeti i odgovoriti. Revizija se smatra tehničkom operacijom koja premaCrkva, podiže opterećenu osobu, "preklira", sa nivoa duhovne nevolje na nivo razumevanja i unutrašnje samospoznaje. Ovaj proces je za pojedinca da pročisti svoju dušu.
Koraci tehnike psihološke revizije:
- PC zauzima udoban položaj i prisjeća se traumatskog događaja na komandu revizora.
- Revizor postavlja preclear sugestivna pitanja kako bi pomogao u potpunosti "ponovno doživjeti" događaj kroz pamćenje i pronaći nabijene traumatske memorijske elemente (tj. engrame) u njemu.
- Preclear dolazi do kraja događaja, nakon čega mu ili postaje bolje i oslobađa engrame, ili se proces ponavlja dok preclear ne osjeti jasno olakšanje.
Više detalja
Prema naučniku Eric Rouxu, revizija je jedna od osnovnih praksi sajentologije. Glavna svrha ove psihotehnike u doktrini sajentologije je da ponovo otkrije prirodne sposobnosti čovjeka, shvativši da je on duhovno biće.
U kontekstu dijanetike ili sajentologije, revizija je aktivnost u kojoj revizor obučen za komunikaciju sluša i izdaje revizijske naredbe subjektu koji se naziva "preclear" ili češće "kompjuter". Iako su sesije revizora povjerljive, bilješke koje je revizor vodio tokom sjednica čuvaju se u arhivi sekte. Neki smatraju da je revizija tehnika psihološkog uticaja i oblik direktne hipnoze. Dakleili inače, njegove različite modifikacije prilično uspješno koriste neki praktični psiholozi.
Scijentologija pravi razliku između revizora - onih koji praktikuju reviziju, i javnosti (javnosti) - onih koji su podučeni, ali nisu obučeni da praktikuju na drugima. Revizori se smatraju najvišim crkvenim zvaničnicima u sajentologiji jer se smatra da su više orijentisani ka postizanju ciljeva religije ili "čišćenju planete" u terminologiji sajentologije.
Oslobodite se brzo - tehnika psihološke pomoći
Sa ovom tehnikom možete naučiti trenirati svoju podsvijest da deblokira sve emocionalne krugove koji vas vežu za vaš unutrašnji svijet. Ova tehnika je vrlo slična reviziji i tehnički i praktično. Među modernim alternativnim tehnikama psihološkog savjetovanja, jedna je od najpopularnijih.
