Čovjek se razlikuje od životinja, između ostalog i po prisutnosti širokog spektra osjećaja i emocija. Ljutnju ljudi ispoljavaju svuda: kod kuće, na putu, u javnom prevozu, na poslu, u prirodi, sa prijateljima itd. Zato će se uvek naći neko ko želi da shvati zašto bliska ili ne baš osoba pokazuje agresiju, kakva je priroda ove pojave. A neke posebno meke i ljubazne mlade dame će čak tražiti savjet kako da postanu zle.
Definicija i suština
Za početak, možete vidjeti šta kažu suva naučna tumačenja. Prema objašnjavajućim rječnicima i priručniku iz psihologije, ljutnja je emocija ili osjećaj ljutnje, neprijateljstva, agresije, ljutnje ili bijesa uzrokovane nekim ili nečim što sprječava osobu da dobije ono što želi. Može biti usmjerena i na određeni objekt, i na grupu sličnih objekata, a također može imati i određenog primatelja. Postoje dvije vrste: sa pozitivnim djelovanjem naindividualni (na primjer, u sportu) i negativni (na primjer, želja da se nekome nanese tjelesna ozljeda ili počini nezakonita djela).
Instinkt preživljavanja
Priroda je napravila dobar posao u stvaranju osobe i fiziološki i psihički. Veliki dio onoga što danas nazivamo emocijama i osjećajima zapravo nije ništa drugo do instinkti. Na primjer, da izrazi svoj stav prema onome što se dešava, osoba je naučila da se smije ili plače. A da bi odbranio svoje mjesto u grupi i u ovom okrutnom svijetu, homo sapiens nije imao izbora nego da se razbjesni. Upravo je manifestacija agresije i neprijateljstva pomogla našim precima da ostanu u surovom svijetu, gdje je svaki dan bila borba za život u doslovnom smislu. Ovaj instinkt je naslijedio moderni čovjek i malo je vjerovatno da će ga se riješiti. I da li je potrebno? A činjenica da godinama postajemo sve ljutiji objašnjava se vrlo jednostavno: nagomilano iskustvo, neostvareni snovi, podsvjesno razumijevanje približavanja kraja. Sve su to trikovi prirode, da tako kažem, sastavni dio instinkta preživljavanja.
Mi nismo ovakvi, ali život je ovakav
Kako se naljutiti? Da, vrlo je jednostavno: promijenite okruženje! Ljudi iz okruženja često postaju uzrok agresije, okrutnosti i ljutnje. Na primjer, malo je vjerovatno da će dijete iz porodice s disfunkcionalnim emocionalnim okruženjem odrasti u ljubaznu osobu. I to se ne odnosi samo na asocijalne elemente, kao što su alkoholičari, narkomani ili igrači. Najvjerovatnije će dijete odrastati ljutito u porodici u kojoj često viču, svađaju se ili čak svađaju. Kod odraslihstarost je ista. Okružen agresivnim kolegama studentima, kolegama, prijateljima ili komšijama, osoba se hte-ne-htela prilagođava situaciji. Sve je to zbog manifestacije istog instinkta svojstvenog prirodi: da bi preživjeli, ne preostaje ništa drugo nego postati ljutiji.
Kloni se, ubiće te
Vrlo često, podređeni se boje svojih vođa i, razgovarajući među sobom o naređenjima i zadacima, optužuju ih da su previše agresivni. Šta je to izazvalo? Postoje dva moguća odgovora. Prvo, mnoge ljude moć bukvalno izluđuje. Umjesto da teže nečemu novom, da se razvijaju i uče, oni biraju put samopotvrđivanja na račun ponižavanja dostojanstva drugih. Stalno ističući svoju superiornost, takvi se pojedinci osjećaju bolje, sigurnije. Koren ovakvog ponašanja najčešće leži u nepravilnom odgoju ili stresu doživljenom u djetinjstvu ili adolescenciji. Ali moguća je i druga opcija. Na primjer, mlada, pametna i lijepa zaposlenica iznenada biva postavljena za šefa odjela u kojem radi još desetak mladih dama, koje nisu baš naklonjene produktivnom radu. Ili u ovoj kancelariji postoje isključivo muškarci koji ne shvataju ozbiljno glavu u suknji. Naravno, neće joj biti lako pokoriti takav tim i natjerati je da radi, a vjerovatno će izabrati put da postane zla i da se podređeni plaše same sebe.
U mirnim vodama postoje đavoli
Najčešće ljudi postaju zli ne svojom voljom, već na osnovubilo kojim okolnostima. Na primjer, čovjek se naljutio nakon što je izgubio omiljeni posao ili bankrotirao u poslu. Njegova agresija i neprijateljstvo može biti usmjerena kako na pojedince, koje smatra krivima za svoje neuspjehe, tako i na cijeli svijet, ako se za uzroke onoga što se dogodilo ne može okriviti neko konkretan. Ovo se može dogoditi čak i nekome ko je ranije smatran optimistom i veseljem.
Ili drugi primjer: slatka, tiha i skromna djevojka se naljutila nakon što ju je voljena osoba ostavila i otišla kod drugarice iz djetinjstva. Transformacija sivog miša u pravu kučku dešava se prilično često, jer nesrećnu ljubav ili slomljeno srce prate veoma jaka emocionalna iskustva koja u našim mislima bude prethodno uspavana osećanja.
Neostvarene ambicije ili krah sna mogu promijeniti psihološko stanje apsolutno svake osobe, čak i vrlo ljubazne i prijateljske.
Modni emotivni trendovi
Ako se neko žali: "Ljutim se, ne znam šta da radim, vičem na sve i mrzim sve", itd., savjetujte ovu osobu da nađe istomišljenike. Možda će se među njima on ili ona osjećati bolje i sigurnije. Danas, iznenađujuće, postaje moderno biti agresivan i usamljen. Na društvenim mrežama stvaraju se čitave grupe takvih pustinjaka koji ne vjeruju u moć Dobra, ali su od djetinjstva uvjereni da je Zlo pametno, podmuklo, lukavo, snažno.
Ljut je dobar ililoše?
Dakle, razumljivo je zašto se osoba ljuti. I uzroci i priroda fenomena su jasni. Ali da li je zaista toliko loše biti zao? Sve što je stvorila priroda ima svoje značenje i svrhu. Ponekad je ispoljavanje agresije vitalno za pojedinca da preživi ili stabilizuje psihičko stanje. Ako trebate izazvati buru emocija, postoji nekoliko načina da se naljutite. Prvo, možete se zamisliti u izuzetno neugodnoj situaciji i igrati je u mislima dok ne dobijete željeni rezultat. Ako vam mašta zakaže i ništa ne radi, pokušajte s drugom metodom. Da biste to učinili, morate se okružiti iritantima: uključite TV emisiju ili muziku koja izaziva očito odbijanje, promijenite temperaturu u prostoriji na neudobnu razinu ili nosite neudobnu odjeću. Samo malo vremena - i osoba je već "ljuta kao pas."
U ovom pitanju, glavna stvar je osjećaj za mjeru. Ne možete obuzdati svoje emocije i svakako im morate dati oduška, ali ako je bijes već preplavio, onda možete malo ublažiti svoj žar, na primjer, baviti se sportom kao što je boks ili rvanje, ostaviti pikado, pucati u streljanu, ili, u najgorem slučaju, otiđite daleko izvan grada u gustu šumu i viknite ovom svijetu sve što mislite o tome.
