Krizno doba kod muškaraca pada otprilike sredinom života. Javlja se kada djeca koja rastu više ne zahtijevaju puno pažnje, profesionalna aktivnost postaje stabilna, čini se da će sve biti samo bolje. Depresija je uobičajena u ovom uzrastu. I sve više ljudi pita kada se kriza srednjih godina završi za muškarce.
Opis
Kriza srednjih godina dolazi kada osoba shvati da je naizgled neograničen raspon vremena u kojem možete raditi sve što vam srce poželi sada značajno smanjen. Kada prođe pola života, pogledi se dramatično mijenjaju. Postepeno, osoba shvata da neće moći postići sve. Umjesto da pitate: "Šta drugo mogu učiniti?" - pojavljuje se: "Šta još mogu učiniti?"
Posljednja muška kriza je prirodna faza za gotovo sve. U tom periodu osoba doživljava ljutnju, depresiju, osjećaj malodušnosti i monotonije u odnosima. A to dovodi do činjenice da se ljudi okreću drugim hobijima,mlađe predstavnice, redovno ih posjećuju misli o prevari supruge. Krizno doba kod muškaraca postaje problem za mnoge ljude, za ljude sa bilo kojim stanjem, statusom. Ovo je prirodni fenomen.
Kako se manifestuje?
Izgleda kao period potpunog preispitivanja. Tada ljudi preispituju svoja dosadašnja postignuća, životne okolnosti, odluke, planove, snove. I to donosi određene rezultate. Javljaju se nove želje i težnje. Guraju čovjeka sa 45 godina da promijeni sve. Vrlo često se ovaj fenomen kombinuje sa emocionalnim zamahom, depresivnim manifestacijama, dugim odlukama.
Razlog leži u zaključcima koje zrela osoba donosi o svom životu. Ispada da je, vjerovatno, čovjek postigao mnogo u životu, ali ne onako kako je planirano, nešto nedostaje. Umjesto vikendice - stan, umjesto pastirskog psa - špic, a umjesto ljepote sa figurom 90-60-90 pored Katje u starom bade mantilu sa strijama i viškom kilograma. I često se pita kako pomoći muškarcu u krizi srednjih godina.
Ovdje treba imati na umu nekoliko stvari. Prvo, u pravilu se osoba može sama nositi s takvim simptomima. Ali zašto, čak i ako može sam, ne iskoristiti ovu situaciju da unese promjenu na bolje u svom životu? Stvorite avanturu da radite na sebi.
Naš život je put. U dobi od 40-50 godina, osoba je na pola puta. Tada se možete osvrnuti i pogledati sebe u mladosti, prisjetiti se snova, očekivanja prethodnih godina i uporediti sa sadašnjošću. Onda počinje velikipreispitivanje šta se dešava. Nije ostalo mnogo vremena. Upravo ta spoznaja tjera čovjeka sa 60, 40 godina na promjenu, ponekad radikalnu. Takvo poređenje sna sa trenutnim životom je neophodno, jer gura naprijed u akciju, omogućava vam da razmislite o svojim odlukama i izborima.
Simptomi
Kriza srednjih godina obično pogađa muškarce između 35-45 godina. Često to prođe nezapaženo, ali uprkos tome, ljudi sa ovim tokom depresije su posebno osetljivi na ovo stanje. Faze starosne krize najteže su za ljude koji:
- su osjetljivi;
- imao teško djetinjstvo - odgajali su ga agresivni roditelji, odsustvo roditelja;
- nedavno izgubili nekoga ili raskinuli sa voljenom osobom;
- imate zdravstvene probleme koji se pogoršavaju u srednjim godinama.
Ovakvi ljudi će posebno imati koristi od podrške. Krizno doba kod muškaraca dio je procesa starenja i stjecanja od strane osobe novog pogleda na svijet tokom vremena. Teško je definirati univerzalne simptome koji bi svima olakšali dijagnosticiranje ovog stanja. To je povezano, naravno, sa činjenicom da se ljudska psiha mijenja, osjećaji i emocije su vrlo individualna stvar. Ipak, možemo govoriti o nekim simptomima koji djeluju kao psihološke karakteristike starosnih kriza. To uključuje sljedeće:
- posao koji sam nekada volio više ne donosi pozitivne emocije;
- pojava interesa za kršenje etičkih standarda;
- pojava svih vrsta depresivnih manifestacija i akutni osjećaj stalne monotonije, nostalgije za starim danima;
- nezadovoljstvo partnerom, vezom: deluju preterano bezobrazno, on prebacuje krivicu na ženu;
- pojava pretjerane pažnje prema vlastitom izgledu, izuzetno intenzivno vježbanje u fitnes klubovima, kupovina nove odjeće;
- smanjeno interesovanje za ženu, intimnost i romantične sastanke;
- interes za mlade žene - upravo u ovom periodu muški predstavnici bude najjače strasti prema onima koji su mnogo mlađi od njih.
Na primjer, simptom takve krize bi bio iznenadno interesovanje 45-godišnjeg muškarca za 20-godišnju djevojku. Važno je napomenuti da u svojoj privlačnosti prema mladoj i zavodljivoj ženi, muški predstavnik dokazuje sebi da je još uvijek na površini.
Kako se nositi?
Zadržavanje simptoma takve depresije utiče na partnera "žrtve" na najdirektniji način. Iz tog razloga, evo preporuka koje će joj direktno pomoći. Dakle, isplati se:
- podsjeti osobu koja prolazi kroz ovaj period kroz šta ste zajedno prošli;
- održavajte formu i osetite sopstvenu privlačnost, tako da i on oseti da je prelepa partnerka u blizini;
- ostvarite svoje i njegove fantazije u intimnoj sferi;
- organizirajte zajedničko putovanje bez djece.
Mnogokažu da je krizno doba kod muškaraca stanje sa kojim se nemoguće boriti, a ovaj put samo treba sačekati. Nažalost, period krize podjednako pogađa i muškarca i ženu koja mu je partnerica. S jedne strane osjeća se krivom što je muža dovela u takvo stanje, s druge strane nemoći, jer mu ne može uvijek pomoći.
Detalji razvoja
Kriza srednjih godina kod muškarca može početi nevino. Dakle, čovjekova subjektivna percepcija vremena u dobi od 30 godina može se promijeniti – godina koja se djetetu čini nezamislivo duga, odrasloj osobi izgleda mnogo kraća. Pojavljuju se drugi prioriteti.
Zadatak razvoja kod adolescenata je formiranje osjećaja vlastitog identiteta i integracije u grupu vršnjaka. Za mlade odrasle osobe (ispod 25 godina), prioritet je stvaranje bliskih veza sa drugima, stvaranje porodice.
Muškarci u 30-im imaju potrebu da se brinu o drugim ljudima, ne samo o sebi. I na pola puta, čovek se suočava sa dilemom: „Šta dalje u životu da radi? Ako odabere prvu opciju, tada život prije ili kasnije ulazi u fazu stagnacije i praznine i počinje kriza srednjih godina.
Osoba prestaje da brine o voljenima, živi kao da više ne želi da brine ni o kome,osim za sebe. Komfor, lijenost, nesposobnost samopožrtvovanja dolaze do izražaja. Budući da život samo iz zadovoljstva prije ili kasnije vodi do osjećaja praznine, mentalna bolest se također može razviti na ovoj pozadini.
Ponekad se kriza srednjih godina manifestuje u činjenici da osoba kojoj je dosadno u stabilnom životu stekne neobičan hobi (na primjer, ekstremne trke) ili ode tražiti "pravi život pun opasnosti". Dešava se da se revolucija sastoji u ostvarenju želje da se poveže sudbina sa ženom koja je mnogo mlađa od njega, kako bi se sve počelo iznova.
Majmunska kriza srednjih godina
Naučnici sa Univerziteta u Edinburgu i Univerziteta Warwick pokazali su da se krize srednjih godina javljaju i kod čimpanza i orangutana. Zapažanja su obavljena na 500 osoba koje žive u 5 zemalja. Majmune su posmatrali naučnici i volonteri. Ispostavilo se da su usred života životinje mnogo manje sretne nego u mladosti i starosti. Rezultati studije mogu sugerirati da je kriza srednjih godina povezana s evolucijom, a ne s problemima koji prate ljude, poput razvoda, kredita ili potrebe za zamjenom automobila za novi.
Grupe rizika
Postoji li određena grupa ljudi koja je posebno osjetljiva na takvu prijetnju? Psiholozi su ovdje jednoglasni: prošlost može utjecati na to. Ako neko tokom puberteta nije uspeo da formira potpuni osećaj sopstvenog identiteta, on još uvek ne zna ko je, ne prihvata svojosobnost, a onda ne uspijeva kada pokušava uspostaviti zaista duboke i obostrano korisne veze s drugim ljudima. Koncentracija samo na sebe kod takve osobe se značajno povećava.
Kada se pojavio termin?
Izraz "kriza srednjih godina" prvi je formulisao kanadski psiholog Elliott Jacques 60-ih godina XX veka. No, mora se imati na umu da sva kasnija istraživanja ovog fenomena pokazuju da se kod muškaraca koji su "na pola puta" ne dešava ništa posebno. Čini se da se promjene ličnosti mogu pojaviti nakon 40. godine, ali sigurno ne kod svih muškaraca. Ali u stvarnosti, ovaj fenomen pogađa samo oko 5% ljudi, i to uglavnom onih koji imaju visoko obrazovanje. Muškarci između 40 i 49 godina imaju više problema s upotrebom alkoholnih pića, tableta za spavanje i sedativa nego ikada prije. Češće govore o apatiji, rjeđe pokazuju entuzijazam za život.
Koliko dugo traje?
Kriza traje u prosjeku 3 do 10 godina. Sve ovo vrijeme morate imati na umu da osoba još uvijek ima ciljeve pred sobom - možete ostvariti snove, čije je ostvarenje planirano u vašoj mladosti - uostalom, ništa nije izgubljeno, još uvijek možete postaviti sebi potpuno nove zadatke. Srednje godine su samo polovina života. Iako zavisi od zemlje prebivališta.
Savjeti
Vrijedi pokušati prihvatiti svoje godine - biti srednjih godina ne mora bitipovezuju svoje godine samo sa negativnim osećanjima. Uostalom, tokom ovog perioda osoba postaje mnogo iskusnija nego ranije, više ne donosi odluke tako ishitreno, uživa bolju finansijsku situaciju i više se poštuje nego sa 20 godina.
Umjesto razmišljanja o lošem, vrijedi razmisliti o onome što je postignuto. Na primjer, ne razmišljati o tome da prije 45. nije bilo moguće postati pilot, a šanse se smanjuju s godinama, već da primijetimo dobro: postoje li sada uspješni odnosi, sretna i pametna djeca, stabilna pozicija na poslu. Preporuka je da si odgovorite na pitanje da li je vredno praviti drastične i ishitrene promjene u životu u ovom uzrastu i stanju.
Zaključak
Dakle, svaka osoba se može suočiti sa sličnim problemom, bez obzira na društveni status, materijalni status, porodično ili fizičko stanje. Međutim, postoje faktori koji ljude čine ranjivijim na slom povezan s novim potragama srednjih godina. Međutim, sa sličnim fenomenom može se suočiti i osoba koja nema nikakvih preduslova za krizu.
