Ljudsko tijelo je jedinstveni mehanizam koji je opremljen ugrađenim sistemom samoizlječenja. U stara vremena ljudi su dobro znali da se u određenom stanju čovjek može povezati s određenim nivoima bića, koji, modernim tehničkim riječima, pokreću program regeneracije i obnove. Mnoge tehnike za ulazak u ovo stanje ušle su u praksu joge i tantre, a neke od njih su izgubljene za čovječanstvo. Danas su drevni rituali predstavljeni u obliku tehnika meditacije koje rade s mantrama, jantrama i drugim oblicima koji pomažu u uspostavljanju kontakta sa svemirom i vlastitom podsviješću. Dolje navedene meditacije za iscjeljivanje cijelog tijela dio su ovog drevnog naslijeđa.
Zašto meditacija zaista pomaže?
Ljudska duša je provodnik neiscrpnog toka emocija, senzacija iosjecanja. Što se tiče tijela, ono je samo materijalni, fizički nosilac duše. Drevni spisi kažu da je tijelo posuda u kojoj se nalazi duša. Duša je, pak, kompleks suptilnijih energetskih tijela, od kojih su dva - astralno i mentalno - nosioci ljudskih osjećaja i emocija. Tajna rada s njima je u tome da promjenom fokusa i stava možete svjesno upravljati svime što tijelo doživljava, uključujući bolest, bol i čitav niz osjećaja.
Ovo je slično efektu odvlačenja pažnje kojeg smo svi dobro svjesni. Njegova suština je da se bolesna i pateća osoba namjerno odvrati od misli o svojoj bolesti, fokusirajući se na nešto pozitivno, a ne na svoje simptome. Ova metoda liječenja se koristi u savremenoj psihosomatici, ali je poznata čovječanstvu hiljadama godina. U ezoteričnim krugovima, na to se gleda kao na dokaz teorije koja tvrdi da postoji mogućnost svjesne kontrole iscjeljenja.
Ova iscjeljujuća meditacija funkcionira po sljedećem principu: kada osoba prestane da obraća pažnju na bolest i svjesno gaji misli o zdravlju, tada bolest zaista počinje da se povlači, dok konačno ne nestane u potpunosti. Ovdje se, naravno, ne radi o ignoriranju bolesti. Naprotiv, njegovoj snazi se mora suprotstaviti snažna namjera da ozdravi i ispuni svoj unutrašnji mentalni prostor mislima o zdravlju. Ovo aktivno razmišljanje je praksa meditacije iscjeljenja cijelog tijela. Veoma je važno držati ove misli stalno, dan za danom.
Moć koncentracije
Još jedna moćna meditacija iscjeljivanja ima veze s fokusiranjem na određeni dio tijela. Medicinski eksperimenti su dokazali efikasnost ove drevne tehnike. Njegova suština je jednostavna: svu pažnju morate usmjeriti na oboljeli organ. Ova praksa uzrokuje povećanje protoka krvi u odabranom području i povećanje temperature, što postepeno dovodi do izlječenja. Na taj način se liječi, na primjer, hipotenzija, odnosno nizak krvni tlak i druge bolesti povezane s poremećajima cirkulacije. Naravno, hipertenzija, odnosno visoki krvni pritisak, ne može se lečiti na ovaj način.
Tehnika meditacije cijelog tijela
Prvi korak je da se opustite i zauzmete udoban položaj ležeći ili bolje sjedeći. U potonjem slučaju, leđa bi trebala biti ravna. Zatim morate nekoliko puta duboko udahnuti i izdahnuti, a zatim zatvoriti oči. Dišite ravnomjerno, polako i duboko.
Najbolje od svega, ako vas neće ometati strani zvuci. Međutim, možete uključiti odgovarajuću meditativnu kompoziciju u pozadini koja će vam pomoći da se fokusirate.
Sada možete samo mirno ležati ili sjediti, održavajući spokoj i mir. Preporučljivo je ne razmišljati ni o čemu i svesti mentalnu aktivnost na najmanju moguću mjeru, jer je meditacija duboke relaksacije i iscjeljenja efikasna kada se pažnja osobe ne raspršuje na vanjske misli.
Kada se osjećate spremni, fokusirajte se svojim unutrašnjim pogledom na problematični dio tijela ili organa. Pokušajte zamislitiKako izgleda vaša bolest? Nemojte zanemariti ovu tačku, jer vizualne predstave uvelike pojačavaju učinak meditacije Iscjeljenja cijelog tijela. Kada živo zamislite vrstu vaše bolesti, odredite po čemu se ona razlikuje od zdravih dijelova tijela. Pokušajte da osjetite ne samo boju bolesti, već i miris, temperaturu, veličinu, sastav, kretanje, teksturu i druge karakteristike.
Poenta je da proučite svoj problem što je moguće detaljnije, da se suočite s njim licem u lice. Podsvijest će ovaj rad shvatiti kao signal za akciju i pokrenuti mehanizam samoizlječenja. Sve što treba da uradite je da ga podržite svakodnevnim ponavljanjem meditacije za isceljenje celog tela.
Kada posvetite dovoljno pažnje i bolovanja, možete preći na sljedeći korak. Sada morate poslati svoju ljubav obolelom organu. Najlakši način da to učinite je vizualizirati potonje kao oblak ili gomilu svjetlosti. U stvari, vaše tijelo se liječi ljubavlju. Meditacija je samo način da je efikasno prenesete na pravo mjesto, privlačeći pažnju podsvijesti, koji će obaviti sav posao samoizlječenja.
Kada očekivati rezultate
Često su prvi rezultati ove prakse vidljivi već nakon prve sesije. Vjerovatno ćete se osjećati više energije i općenito ćete se osjećati bolje. Međutim, za neke ljude meditacija dubokog opuštanja i iscjeljenja ne donosi odmah opipljiv učinak. To ne znači da se ništa ne dešava. Snažan rad iscjeljenja je već započeo, ali njegov suptilni nivo još nije počeo.ispoljio onoliko opipljivo koliko bi neko želeo. Samo nastavite sa svakodnevnom praksom i rezultati će se uskoro početi osjećati.
Vježbajući ovu meditaciju, počet ćete osjećati pozitivne promjene nakon svake sesije. Konačno, jednog dana jednostavno nećete osjećati bolest u svom tijelu. A nakon toga će doći potpuno izlječenje tijela.
Meditacija za iscjeljivanje unutrašnjeg djeteta
Kad smo već kod meditativnih tehnika iscjeljivanja, ne može se ne spomenuti praksa rada sa unutrašnjim djetetom. Značenje ove tehnike je da dete, tinejdžer, odrasla osoba i starac žive u svakoj osobi istovremeno. Cijela ova porodica mora biti prihvaćena i voljena, inače će se vaše psihičko stanje destabilizirati. Da bi se postigao ovaj sklad sa svim dijelovima sebe, prakticira se meditacija Iscjeljenja unutrašnjeg djeteta.
Prva stvar koju treba naučiti je bez obzira koliko godina imate. U vama će uvek živeti dete, kome treba ljubav, zaštita, osećanja, pažnja i razumevanje. U vašoj je moći da mu date sve ovo. Imajte na umu da nedostaci vašeg odgoja utiču na ovo dijete. Ako se prema njemu postupalo prestrogo, onda još uvijek pati od toga. Ako su ga tukli ili ignorisali, to se i sada doživljava. I ovo treba ispraviti kako biste izliječili svoje unutrašnje dijete, a time i sebe.
Roditelji koji opraštaju
Ali prvo, oprosti svojim roditeljima ako postoji razlog da te oni uvrijede. Ne krivi ih više. Pustikrivi su za svaku suzu u tvom djetinjstvu, za svu patnju i bol. Ovo je veoma važno, jer se, zamjeravajući, nalazite u poziciji žrtve i od vitalnog je značaja da izađete iz ove pozicije. Tek tada će duša biti izliječena. Meditacija o radu sa unutrašnjim djetetom, ako se prakticira svakodnevno, donijet će očigledne rezultate za nekoliko sedmica. Volite svoju unutrašnju bebu, komunicirajte s njom svaki dan - i vaše blagostanje će se značajno poboljšati. Evo nekoliko savjeta kako ovu tehniku učiniti što efikasnijom.
Rad sa fotografijama
Bilo bi lijepo koristiti svoje fotografije iz djetinjstva za ovu meditaciju. Razmotrite ih, osjetite ovo dijete iznutra - njegove emocije, iskustva. Razgovarajte s bebom koja vas gleda sa fotografije.
Vizuelizacija
Opustite se, zatvorite oči i vizualizirajte svoje unutrašnje dijete. Zamolite ga da dođe kod vas i zamolite za oprost što ste ga tako dugo ignorirali. Razgovarajte s njim, pokušajte ga usrećiti. Ponavljajte ovu vježbu svaki dan.
Dječiji odmor za sebe
Provedite ponekad odmor za svoje unutrašnje dijete. Kupite tortu, balone, možda čak i neku igračku o kojoj ste maštali kao dijete, a niste dobili. Čestitajte svojoj bebi, recite mu šta ste i sami želeli da čujete kao dete. Obavezno mu priznajte svoju ljubav.
Pisma u djetinjstvo
Bilo bi lijepo napisatipismo vašem unutrašnjem detetu. Napišite to svojom dominantnom rukom - kao odrasla osoba. A drugi odgovor sebi, ali već kao dijete. Možda ćete biti duboko iznenađeni odgovorima koje dobijete. Slično, možete crtati ili igrati glinu sa svojim unutrašnjim djetetom.
