Voljni procesi u ljudskoj psihi su oni koji se manifestuju u veštini kontrole sopstvenog ponašanja. Svaka osoba je odgovorna za svoj život, događaje koji se u njemu dešavaju i za navike koje razvija. Iz tog razloga, kada se razgovor okrene bilo kakvim štetnim radnjama na koje je osoba zavisna i nije u stanju da se odvoji od njih, onda možemo zaključiti da je razvoj voljnih procesa slab.
Formiranje volje djeteta
Ako volja nije razvijena na dovoljno dobrom nivou, to se može manifestovati u odbacivanju lične odgovornosti ili njenom prebacivanju na nešto ili nekoga izvana. Način na koji se razvijaju emocionalno-voljni procesi može se uočiti čak iu djetinjstvu osobe. Lako se mogu uočiti kako pokušavaju da dobiju ono što žele, kao i kako brane svoje interese.
Važnu ulogu u ovom razvoju, naravno, imaju roditelji, njihova podrška i lični primjer, što pokazuje svaki od partnera. U slučajevima kada roditeljiemocionalno podržati dijete i izgraditi normalnu motivaciju za postizanje bilo kakvih ciljeva, razvoj kvaliteta voljnih procesa kod osobe je normalan.
Ako osoba od djetinjstva ima priliku promatrati kako se njegovi roditelji normalno nose sa svojim emocijama, vješto savladavaju loše navike, stalno poboljšavaju kvalitet života, a takođe i dobro brinu o svom zdravlju, onda je to vrlo vjerovatno da će u odrasloj dobi slijediti primjer.
Pored roditelja, na razvoj emocionalno-voljnih procesa značajno utiče i okruženje u kojem se dete nalazi većinu svog vremena.
Negativni aspekti samokontrole
Uvijek se pretpostavljalo da je jaka volja isključivo pozitivna karakterna osobina, iako se o ovom pitanju može diskutirati. Često povećana samokontrola ne omogućava da se vidi ono što stoji iza velike slike i ne uzima u obzir vanjske okolnosti u svim slučajevima.
Tako, osoba koja pridaje pretjeranu pažnju samokontroli može prestati da je plaća svojim potrebama i željama. Tada postoji šansa da zaboravite kako uživati u životu.
Ne u svim slučajevima, red i potpuna kontrola nad sobom mogu donijeti čovjeku osjećaj zadovoljstva. Dok grade međusobne odnose, ljudi imaju tendenciju da griješe, a potpuna pokornost svojim voljnim mentalnim procesima može smanjiti ovokvaliteta, kao sposobnost da se ljudima oprosti ove iste greške.
Pored svega ovoga, uočeno je da ljudi jake volje mogu imati poteškoća da se opuste i dobiju dobre emocije ovdje i sada.
Volinske kvalitete
To su lična svojstva koja se razvijaju kod čoveka tokom vremena kada stekne važno životno iskustvo i neraskidivo su povezana sa prevazilaženjem raznih prepreka na njegovom putu, kao i ostvarenjem njegove volje.
Psihologija identifikuje mnoge lične kvalitete, na ovaj ili onaj način povezane sa ispoljavanjem volje. Glavne uključuju sljedeće:
- obaveza;
- odluka;
- preuzimanje inicijative;
- ustrajnost;
- disciplina;
- izvod.
Sve gore navedene osobine, na ovaj ili onaj način, povezane su sa ispoljavanjem sopstvene volje. A njihov razvoj počinje u djetinjstvu, kada dijete obavlja najbanalnije porodične i školske zadatke, a taj razvoj se nastavlja već u visokoškolskim ustanovama, vojsci itd.
Kultiviranje kvaliteta
Naravno, rad na vašim kvalitetima ne bi trebalo da se odvija povećanjem nervne napetosti i završavanjem stresom. Istovremeno, u ponavljanju određenih radnji svaki dan, morate pronaći svoje pozitivne strane, razviti optimizam općenito, malo lakše tretirati život, idealno sa humorom.
Kada su u pitanju ciljevi, najbolje je biti što je moguće konkretniji. Naravno, u životu se često dešavaju trenuci neizvesnosti,ali bi trebali biti poticaj za traženje novih rješenja za nove probleme.
Osoba koja doprinosi razvoju svojih voljnih kvaliteta mora imati osjećaj odgovornosti, inače je ego može preuzeti.
Razvijanje samopouzdanja
Psiholozi i profesori srednjih škola uspjeli su razviti osjećaj samopouzdanja kod učenika (koji su se bavili teškim fizičkim vježbama) koristeći sljedeće metode:
- Postepeno usložnjavanje zadataka koji se nameću studentima.
- Analiza vježbi, podjela najtežih od njih u zasebne elemente.
- Učenje posebnih vježbi dizajniranih za stvaranje samopouzdanog stava dok radite osnovne elemente programa.
- Povezivanje takmičarskog dijela.
- Psihološka podrška studentima.
Upornost i odlučnost
Takve kvalitete kao što su svrsishodnost i upornost se formiraju kada postavimo cilj sa kojim možemo dobro da se nosimo, a zatim ga dovedemo do kraja.
Dobro je kada se ovi kvaliteti formiraju i prije polaska djeteta u školu, jer je izuzetno važno znati ne odustati kada se pojave razne prepreke na putu do cilja.
Razvoj discipline
Ako se ne disciplinujete, razvoj bilo kojih drugih kvaliteta ne dolazi u obzir. Toda biste razvili svoju disciplinu, možete pribjeći sljedećem:
- Procijenite se adekvatno.
- Nemoj se tući ako stvari ne idu po planu.
- U potpunosti prihvatite sebe dok nastojite da budete bolji.
- Nemojte davati obećanja koja ne možete ispuniti.
- Ako je obećanje već dato, održi ga.
- Nemojte kasniti ni na šta.
Manifestacija nezavisnosti
Takav lični kvalitet osobe kao što je nezavisnost ne postoji toliko sam po sebi, koliko u odnosu na određenu aktivnost. A da biste razvili ovu kvalitetu snažne volje, trebat će vam sljedeće:
- Da biste se osamostalili u bilo kom poslu, trebat će vam znanje i vještine u ovom poslu.
- Poželjan je nastavnik ili mentor koji otvara put ka znanju, ali je važno da ne ometa ispoljavanje inicijative od strane učenika.
- Pravi interes za posao.
Kako biti odlučan
Odlučnost proizilazi iz osjećaja samopouzdanja da postoji dovoljno snaga za postizanje rezultata, kao i iz nerazumijevanja kakav će biti konačni rezultat i iz banalnog straha od neuspjeha.
Kada se već ranije nisu savladavale najlakše situacije, kada su takvi problemi već riješeni i kada postoji odgovarajuća priprema, tada će se odlučnost vrlo brzo sama od sebe pojaviti i pomoći će u prevladavanju neizvjesnosti i straha, a također će omogućavaju vam potpunu kontrolu nad trenutnom situacijom.
