Ljudske supermoći: kako razviti mozak?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

Sigurno su mnogi čuli da osoba u svakodnevnim aktivnostima koristi samo mali procenat sposobnosti svog mozga; dok ogroman potencijal intelektualnih i kreativnih sposobnosti jednostavno ostaje nepotražen. Postavlja se pitanje, kako razviti mozak da otključa ove resurse? Postoje određene preporuke i specifične tehnike koje doprinose aktivaciji moždanog potencijala.

Nahrani svoj mozak

Dobra cirkulacija je prvi korak ka razvoju mozga. Stoga svaka fizička aktivnost (redovna) pomaže poboljšanju razmišljanja. Takođe je važno da se pravilno hranite i zaboravite na alkoholna pića i pušenje. Ovisnost uništava moždane ćelije i u ovom slučaju ne može biti govora ni o kakvoj kreativnosti.

Dajte dodatno opterećenje

Kada radimo rutinski posao, kućne poslove, gledamo TV, naš mozak u suštini nije uključen. Kako razviti sposobnosti mozga ako je navikao da radi po inerciji? Tako je, postavljajte nove zadatke. Za to su prikladne razne zagonetke, zagonetke, čak i obične jednadžbe iz škole.udžbenik matematike. Glavna stvar je ne odustati. Čak i ako ne možete pronaći rješenje, gurajte se do kraja, jer se mozak razvija u procesu pronalaženja odgovora. Da biste trenirali pamćenje, možete naučiti pjesme napamet, možete na stranom jeziku. I naravno, ne zaboravite da je dobra knjiga odličan trening mozga!

Zdravi skepticizam

Pošto razvoj mozga znači udaljavanje od stereotipnog razmišljanja, često se zapitajte "zašto je to tako." Neprestano kritikujte i dovodite u pitanje bilo koju, čak i poznatu informaciju, tako ćete pokrenuti uspavane mehanizme logike.

Razvijanje desne hemisfere

Gore navedene preporuke više razvijaju logičko razmišljanje, odnosno uključuju lijevu hemisferu u rad. Pravi je odgovoran za kreativnost, kreativnost, maštu. Budući da sposobnosti mozga možete razviti samo korištenjem cijelog mozga, trebali biste se obratiti tehnikama za otključavanje potencijala desne hemisfere. Usmjerena slika je odlična za ovo. Pola sata u opuštenom stanju zamišljajte razne slike, slike. Na primjer, da šetate šumom, parkom. "Razmotrite" pejzaž, slijedite maštu. Takođe možete naučiti da pamtite snove. Držite olovku i svesku pored kreveta kako biste mogli zapisati svoje snove čim se probudite. Vremenom ćete postajati sve bolji i bolji u pamćenju snova, a možda ćete i od njih dobiti neke informacije.

Kako razviti mozak kroz crtanje

Kreativna aktivnost uvijekvodi razvoju. Crtanje (posebno nedominantnom rukom) pomaže u otključavanju potencijala desne hemisfere. Možete nacrtati svoje snove, događaje dana. Možete savladati tehniku piktograma: označiti različite objekte shematskim crtežima. Pokušajte da nacrtate apstraktne stvari (ljubaznost, duhovnost, moral, itd.).

Postoji mnogo načina za razvoj mozga. Glavna stvar je da sebi postavite takav cilj. Sistematske vježbe usmjerene na razvoj obje hemisfere poboljšat će pamćenje, logiku, pomoći vam da brže donosite i provodite odluke, postati kreativnija i svestranija osoba.