Mantre se obično nazivaju određene fraze ili riječi izgovorene sami sebi ili naglas, a koje su objekti meditacije. Ponekad su mantre na neki način povezane sa budističkim likovima, čija određena svojstva osoba može razviti u sebi sistematskim ponavljanjem jedne mantre. Pa ipak, šta je mantra?
Izvor svih mantri je pranava, odnosno zvuk "Om". U procesu izgovora, ovaj zvuk se pojavljuje iz same dubine tijela i postepeno se uzdiže prema gore. Pravilno i stalno ponavljanje zvuka "Om" omogućava vam da opustite doslovno svaku ćeliju tijela.
Šta je mantra? Ovo su slogovi i riječi na sanskrtu. Mantre, čiji tekst nosi snažan naboj energije, utječu bukvalno na svaku ćeliju ljudskog tijela. Kada se ponavljaju u meditativnom stanju, riječi i slogovi mantri pomažu osobi da dostigne viši nivo svijesti. Na početnom nivou meditacije, mantre pomažu u fokusiranju, a dalje, pod njihovim blagotvornim uticajem, svest se fokusira na stanje mira i spokoja.
Prilikom ponavljanja mantri često se koriste posebne "mala" brojanice koje imaju 108 perli plus još jednu perlu -"mjera". Iscjeljujuće mantre možete ponoviti bilo koji broj puta, ali broj ponavljanja mora biti višestruki od tri. Možete ih ponoviti 3, 9 ili 15 puta, ali najbolji rezultat možete postići ako mantre ponavljate 108 puta dnevno, prema broju perli u brojanici. Broj 108 je sveti broj. Jedan je simbol više energije, nula je simbol savršenstva božanske kreacije, a osam je, kao što znate, simbol beskonačnosti. Brojanica ne samo da će vam omogućiti da ne izgubite broj tokom meditacije, već će vam pomoći da se fokusirate na pjevanje mantri i njihovu suštinu, a brojanica je također napunjena energijom mantri i stoga može biti svojevrsni talisman.
Naučne studije su pokazale da sistematsko ponavljanje mantri može imati blagotvoran učinak na osobu. Mantre pomažu u snižavanju krvnog pritiska, ublažavanju stresa i dovode ljudsko tijelo u stanje ugodnog odmora i opuštanja.
Oni koji praktikuju pjevanje mantri kažu da njihova prava vrijednost leži u direktnom utjecaju na ljudsku dušu. Istraživanja naučnika su pokazala da ljudi koji sistematski pjevaju mantre imaju odlično psihičko zdravlje: vrlo su uravnoteženi i harmonični, njihov izgled doslovno zrači mirom i ljubavlju. Šta je mantra? Mantra je vrsta kratke molitve, međutim, za razliku od uobičajenih molitava, ne sadrži zahtjeve, to je vrsta snažnog energetskog snopa u kojem su kodirane posebne informacije. Uz pomoć mantri, osoba povezuje svoju ličnu svest sa božanskimpočetak i univerzum, otvarajući put duhovnom rastu.
Postoji ogroman broj mantri, od kojih svaka pomaže u rješavanju određene vrste problema. Postoje mantre za sticanje zdravlja i dugovječnosti, za harmonizaciju prostora, pa čak i za privlačenje bogatstva. Koliko god paradoksalno izgledalo, ali čak i ponekad ne znajući šta je mantra i kakvo značenje ona nosi, osoba, ponavljajući njen tekst, postiže neverovatne rezultate.
Stručnjaci ne savjetuju praktikovanje nekoliko mantri odjednom, bolje je izabrati onu koja najbolje odgovara potrebama i problemima koji su aktuelni u ovom trenutku i početi s njom.
