Na grčkom, katarza znači "čišćenje". U početku je ovaj koncept značio neku vrstu emocionalnog šoka, koji se subjektivno doživljavao kao unutrašnje čišćenje. Takvo stanje nastalo je među gledaocima drevne tragedije, doživljavajući sudbinu i smrt glavnog junaka. Katarza - šta je to danas?
Katarza kao samousavršavanje
Ovaj koncept označava akutno negativno iskustvo, dostižući ekstremnu tačku, gdje naglo mijenja pol i pretvara se u pozitivno. Katarza je povezana s eksplozijom, olujom, naletom emocija koje padaju na osobu. Čini se da je očišćen od jarma negativnih iskustava. Katarza, čiji se značaj smatra prvenstveno u umjetnosti, u stanju je dati osobi određeni poticaj za daljnji razvoj. Doživljavajući ne stvarne događaje, već njihovu simboličku sliku u umjetničkim djelima, pojedinac se prenosi na te događaje i provlači kroz sebe odgovarajuće emocije.
Katarza u psihologiji
Obično ne dajemo oduška svojim negativnim iskustvima - njimasu potisnuti i nastavljaju da nas tlače u području nesvjesnog, uzrokujući mnoge bolne, psihosomatske simptome. Sa stanovišta psihoanalize, oslobađanje od bolesti zavisi od prolaska kroz ove emocije. Psihoterapija se sastoji u oživljavanju negativnih uspomena u koje klijent uranja u procesu rada i dozvoljava sebi da ih doživi. Dakle, katarza - šta je ako ne uspon u raj kroz lutanje po podzemlju? Osoba radi kroz negativan osjećaj sve dok ne oslobodi svu psihičku energiju koju ono sadrži. Takav rad je povezan sa veoma jakom tenzijom, jer osoba nije uvek spremna da iskusi dugo potisnute emocije.
Katarza - šta je to u Freudovoj teoriji
Sigmund Frojd je istraživao slučaj histerije i nastojao da eliminiše simptome ove nervne bolesti. U procesu rada došao je do zaključka da se simptomi mogu formirati kao rezultat izmještanja snažnih negativnih iskustava u nesvjesno. Umjesto rada kroz emocije, psihička energija je bila usmjerena na stvaranje bolnih simptoma kao odbranu od svijesti o dubokim, zaboravljenim iskustvima. Pacijent je stavljen u hipnozu, a depresivno sjećanje je "povučeno" u područje svijesti. Emocionalni naboj povezan s pamćenjem je razrađen, došlo je do afektivnog pražnjenja. Negativno iskustvo je otpušteno, pa su neurotični simptomi ubrzo nestali jer više nisu bili potrebni.
Dakle, uranjanje u traumatičnu situaciju omogućava vam da se oslobodite povezanihsa svojim emocijama i iskustvom katarze. Kakvo je to stanje može se shvatiti ako se prisjetite svojih osjećaja nakon napetog dirljivog filma koji je izazvao mnogo različitih emocija. Subjektivno, ovo se može doživjeti kao osjećaj devastacije, lagane tuge i istovremeno blaženstva. Treba imati na umu da da bi se stanje poboljšalo, ponekad morate savladati velike poteškoće i veliki stres.
