Ako osoba nema želju za razvojem, nema ukusa za život, a napadi panike su postali stalni pratioci - to još nije unutrašnji sukob ličnosti. Psiholog će se brzo nositi s takvim problemima. Još je gore ako osoba ne razumije svoje misli. Ovdje već vrijedi oglasiti alarm.
Definicija
Unutrašnji konflikt - to su kontradikcije koje se javljaju kod osobe u podsvijesti. Pacijent najčešće ne razumije o čemu se radi i svoju situaciju opisuje kao emocionalne probleme koji se ne mogu riješiti.
Depresija je neizostavan pratilac unutrašnjeg sukoba ličnosti i samo od osobe zavisi da li može da je prevaziđe ili ne.
Osoba koja pati od unutrašnjeg konflikta misli negativno, nedostaje mu racionalno razmišljanje.
Važno je znati da zanemareni oblik sukoba vodi do neurotičnih, pa čak i mentalnih bolesti. Stoga je veoma važno na vrijeme se zabrinuti i započeti liječenje. To će zavisiti od toga koliko je veliki unutrašnji sukob. To znači da specijalistamorat će klasificirati problem i tek onda preuzeti njegovo rješenje.
Klasifikacija sukoba
Pre svega, osoba koja razume da ima problem treba da se upozna sa uslovima. Uostalom, najčešće ljudi dolaze u već poodmakloj fazi i tada rad samo psihologa daje slab rezultat.
Danas naučnici razlikuju samo dva tipa unutrašnjih sukoba:
- Osjećaji osobe ne odgovaraju pravilima društva.
- Neslaganje sa društvom ili prisustvo iritirajućih faktora loše utiču na suptilnu mentalnu organizaciju osobe.
Takođe istaknite nivoe kontradikcija. Potonji se pojavljuju u nečijoj podsvijesti.
- Ravnoteža unutarnjeg svijeta pacijenta.
- Interni sukob.
- Kriza života.
Prvi nivo je određen činjenicom da osoba sama rješava unutrašnje konflikte.
Ali unutrašnji konflikt je kada osoba ne može riješiti svoje probleme. U ovom slučaju propadaju sva područja života, a sukob se samo pogoršava.
Kriza života određena je nemogućnošću sprovođenja planova i programa ucrtanih u glavi. Dok se kontradikcija ne razriješi, osoba ne može ni obavljati neophodne vitalne funkcije.
Morate shvatiti da su sve kontradikcije bilo kojeg nivoa podložne rješavanju. Sve zavisi od toga koliko su visoki i da li ih je moguće eliminisati ili odbiti.
Da bi se poremetila ravnoteža unutrašnjeg svijeta, nisu dovoljne samo lične karakteristike. Mora postojati odgovarajuće situacije. Oni suspoljašnje i unutrašnje. U spoljašnje spadaju zadovoljenje dubokih motiva. Primjer bi bila situacija u kojoj zadovoljene potrebe pokreću druge potrebe; ili borba sa prirodom.
Ali unutrašnje situacije su unutrašnji sukobi strana ličnosti. Odnosno, osoba shvati da je situaciju teško riješiti, što znači da kontradikcije imaju značajnu moć.
Različiti naučnici različito tumače uzroke intrapersonalnog sukoba. Većina njih je sklona verziji da su razlozi:
- Razlozi koji leže u ljudskoj psihi.
- Razlozi koji proizilaze iz toga koje mjesto osoba zauzima u društvu.
- Razlozi na koje utiče pozicija osobe u njenoj društvenoj grupi.
Ali izolovani uzroci nikada nisu izolovani. Na unutrašnji sukob ne utiče jedan, već više razloga. Odnosno, njihovo razdvajanje je vrlo efemerno.
Utvrđivanjem uzroka, možete odrediti vrstu sukoba ličnosti.
Razlozi nedosljednosti ljudske psihe
Unutarnji uzroci kontradikcije u ljudskoj psihi su:
- Sukob ličnih potreba i društvenih normi.
- Nesklad između društvene uloge i statusa.
- Nepodudarnosti društvenih normi i vrijednosti.
- Protivrečnost između motiva potrebe i interesa.
Svi uzroci intrapersonalnog sukoba su zbog činjenice da osoba ne može zadovoljiti svoje temeljne potrebe i životne motive. I ako nekoj osobi ili u njima mnogo značeduboko značenje je uloženo, onda ovo samo pogoršava problem.
Spoljni uzroci koji su povezani sa položajem osobe u njegovoj društvenoj grupi uključuju:
- Fizička prepreka zbog koje je nemoguće zadovoljiti vaše potrebe.
- Fiziološki resursi koji ne zadovoljavaju potrebu.
- Ne postoji objekat koji bi zadovoljio potrebe.
- Društveni uslovi koji onemogućuju ispunjavanje potreba.
Pored uzroka intrapersonalnih sukoba povezanih sa društvenim statusom, postoje i razlozi koji su povezani sa društvenom organizacijom. Sljedeće stavke mogu biti istaknute:
- Nesklad između uslova rada i zahtjeva koji se odnose na rezultat.
- Razlika između prava i odgovornosti.
- Organizacione vrijednosti ne odgovaraju ličnim vrijednostima zaposlenika.
- Društvena uloga ne odgovara statusu u društvu.
- Ne postoji prilika za kreiranje i samoostvarenje.
- Zadaci i zahtjevi su postavljeni na takav način da isključuju jedni druge.
U savremenoj stvarnosti, često je uzrok sukoba to što moralne norme dođu u nesklad sa željom za profitom. Ali češće se, na kraju krajeva, to dešava samo kada osoba počne da štedi svoj prvi novac i traži mesto u životu.
Sve zato što je u tržišnim odnosima osoba prisiljena da se takmiči sa drugim ljudima, što znači da će prije ili kasnije neprijateljstvo prema društvu prerasti u neprijateljstvo prema sebi. Ovako intrapersonalnosukoba. U našem društvu se od učesnika u tržišnim odnosima traže apsolutno suprotne stvari. Mora biti agresivan da bi osvojio svoje mjesto, ali istovremeno u sebi gajiti altruizam i druge vrline. Upravo su ti međusobno isključivi zahtjevi plodno tlo za unutrašnji sukob.
Dodaci internog sukoba
Ako je osoba otkrila simptome sukoba, šta treba da uradi? Zavisi od pojedinca. Ako je osoba jaka duhom, onda će je unutrašnji sukob natjerati da preispita vrijednosti, promijeni neka uvjerenja.
Psiholozi koji su specijalizovani za intrapersonalne sukobe identifikuju sledeće pozitivne faktore:
- Osoba koja je u sukobu mobilizira svoju snagu i pronalazi izlaz iz situacije.
- Pacijent trezveno procjenjuje situaciju, gledajući je sa strane. Na taj način može preispitati svoje probleme i riješiti ih.
- Samopoštovanje osobe se povećava nakon što riješi svoj problem.
- Pojavljuje se racionalno razmišljanje, koje ne funkcionira s intrapersonalnim konfliktom.
- Čovek poznaje sebe, što znači da se kroz unutrašnju harmoniju bolje odnosi prema društvu.
- Dok osoba traži rješenje za svoje probleme, može otkriti potencijal na koji nije sumnjala zbog niskog samopoštovanja.
Ali da biste dobili sve, ne treba da se stidite i tražite pomoć od specijaliste. U ovom slučaju ne morate se samoliječiti, jer samo rijetki mogu zaista odlučitiproblem. Otežavajuća okolnost je da neurotične bolesti, koje su prisutne u poodmakloj fazi sukoba, samo otežavaju traženje rješenja.
Opasnost od sukoba
Koliko god termin zvučao bezopasno, ne treba ga potcijeniti. Naravno, mnogo toga zavisi od pojedinca, ali svejedno se negativne posljedice manifestiraju na isti način za svakoga, samo za nekoga u živopisnijem obliku. Dakle, unutrašnji sukob je ono što sprečava osobu da otkrije svoju ličnost, uspostavi komunikaciju sa drugim ljudima. Osoba ne može pokazati svoje snage i počinje izgarati od ovoga.
Unutrašnje kontradikcije postaju trajni uzrok patnje. Ne želim ništa da radim, ruke mi padaju, osećaj unutrašnje praznine raste, a samopouzdanje se topi pred našim očima.
Ako se problem ne liječi, može dovesti do nervnog sloma. I ova osoba će se lako izvući. Pokrenuti intrapersonalni sukob dovodi do ozbiljnih psihijatrijskih bolesti. Stoga, ne treba započinjati problem i misliti da će se on riješiti sam od sebe. Neće se riješiti, što znači da morate potražiti dobrog stručnjaka.
Više ličnosti
U psihijatriji postoji takav fenomen. Šta treba učiniti u takvoj situaciji? Obratite se profesionalcu. Ali liječenje ne djeluje uvijek.
Primjer je priča koja se dogodila u Americi. Amerikanac Billy Milligan je osuđen, ali kada se pojavio u sudnici nije shvatio šta se dešava. Porotnici su saslušali nekoliko ljudi, i svi biništa, nego je samo optuženi govorio o celom procesu. Promjenile su mu se navike, način govora, pojavio se čak i naglasak. Billy je mogao djelovati drsko, pušiti u sudnici, razvodnjavati svoj monolog zatvorskim žargonom. I nakon dva minuta glas se pojačao, pojavila se koketnost u ponašanju, a optuženi je počeo da se izražava veoma graciozno.
Nakon svih vrsta istraživanja, naučnici su došli do zaključka da Billy ima dijagnozu višestrukog poremećaja ličnosti. U njegovom umu bilo je dvadeset i četiri potpuno formirane ličnosti. S vremena na vrijeme osjećao se kao privlačna žena, političar, malo dijete ili zatvorenik.
Ipak, ovo je ekstremno stanje unutrašnjeg sukoba. Po pravilu, pravovremenom posjetom ljekaru, ovakve komplikacije se mogu izbjeći.
Oblici intrapersonalnog sukoba
Da biste utvrdili kako se riješiti unutrašnjeg konflikta, morate razumjeti u kojem se obliku manifestira. Postoji šest oblika:
- Neurastenija. Osoba postaje razdražljiva, radna sposobnost se smanjuje, ne spava dobro. Pojavljuju se česte glavobolje, poremećen je san. Depresija postaje stalni pratilac. U stvari, neurastenija je jedna od vrsta neuroze. I postoji takav neuropsihički poremećaj, jer se unutrašnji konflikt rješava pogrešno ili neefikasno. Neurastenični simptomi se obično javljaju kada je osoba izložena faktorima koji joj narušavaju psihu duže vrijeme.
- Euphoria. Čovjekpostaje pretjerano veseo u javnosti, izražava svoje pozitivne emocije ne mareći za primjerenost situacije, smije se sa suzama u očima. Ovaj oblik sukoba karakterizira psihomotorna uznemirenost i aktivnost - i mimička i motorička.
- Regresija. Onaj ko ima ovaj oblik sukoba počinje da se ponaša veoma primitivno i pokušava da izbegne odgovornost za svoje postupke. Ovo je svojevrsna psihološka zaštita, odnosno čovjek se svjesno vraća tamo gdje se osjećao zaštićenim. Ako osoba počne nazadovati, onda je to direktan znak neurotične ili infantilne ličnosti.
- Projekcija. Ovaj oblik karakterizira činjenica da osoba počinje pripisivati nedostatke drugoj osobi, kritizirati druge ljude. Forma se zvala klasična projekcija ili zaštita, što implicira njenu vezu sa psihološkom zaštitom.
- Nomadizam. Čovjek gravitira čestim promjenama. To može biti stalna promjena partnera, posla ili mjesta stanovanja.
- Racionalizam. U ovom obliku sukoba, osoba ima tendenciju da opravda svoje postupke i postupke. Odnosno, osoba pokušava preformulirati svoje prave motive, osjećaje i misli tako da vlastito ponašanje ne izaziva protest. Ovo ponašanje se može objasniti činjenicom da osoba želi da poštuje sebe i da zadrži dostojanstvo u svojim očima.
Načini rješavanja sukoba
Ako osoba ne razumije probleme unutrašnjeg sukoba i ne želi se obratiti psiholozima, onda možete pokušati da se nosite s tim fenomenomna svoju ruku. Ali ipak morate privući bliske ljude. Dakle, postoji nekoliko načina za rješavanje sukoba i nesuglasica. Razmotrite svaku zasebno.
Kompromis
Da biste riješili interni konflikt, možete pokušati s kompromisnim rješenjima. To jest, prije nego što riješite problem, morate sebi dati izgled izbora. Na primjer, gdje ići: tenis ili šah? A onda trebate odabrati treću opciju, na primjer, atletiku. Ne dajte sebi priliku da sumnjate.
Ne pokušavajte uvijek birati, možete kombinirati - ovo je kompromis. Uostalom, da biste skuhali sendviče sa šunkom i sirom, ne morate birati u trgovini šta ćete kupiti: sir ili šunku. Da zadovoljiš potrebu, treba uzeti i ovo i ono, i malo.
Još uvijek možete odbiti da riješite problem i postanete fatalist. Odnosno, osoba prihvata sve što sudbina daje, i ne meša se u tok događaja.
Postoji primjer kada se osoba izliječila od unutrašnjeg sukoba, samo zatvaranjem uma za misli koje smatra neprihvatljivim. Ime ovog čovjeka je William Stanley Milligan, i on je jednostavno odbio da implementira ono što je smatrao neprihvatljivim za sebe.
Da biste se uspješno nosili s problemom, ponekad je dovoljno prilagoditi se određenim okolnostima. Ali ovo ponašanje ne bi trebalo da pređe u naviku. Ali vrlo je potrebno korigirati vlastite temelje i vrijednosti.
Snovi
Neki stručnjaci savjetuju uljepšavanje problema, čime počinju maštati. To znači da će osoba živjeti u svojim fantazijama i svim svojim želim ine bi trebalo da se sukobljavaju jedni s drugima. Ali ipak, većina psihologa ovu metodu ne shvata ozbiljno. Po njihovom mišljenju, bolje je ne skrivati se iza fantazija, već se oraspoložiti u teškim situacijama. Fraza da nema beznadežnih situacija je savršeno za ove svrhe.
Prihvatanje vlastitih vrlina
Svaka osoba ima prednosti, a da bi ih pronašla, treba razumjeti sebe. Ljudi najčešće ne obraćaju dužnu pažnju na svoja postignuća. Stoga se stalno žale da nemaju dovoljno mogućnosti. Ali poenta nije u nedostatku ovog drugog, već u činjenici da osoba ne želi da vidi načine za rješavanje problema. Možemo reći da je unutrašnji konflikt pristrasan odnos osobe prema sebi. I sve što treba da uradite je da sjednete i razmislite o tome kako je osoba povoljna u poređenju sa ostalima. Ako u sebi nađete nešto što zaslužuje poštovanje i predstavlja snagu, tada će prevazilaženje unutrašnjih konflikata prestati biti problem.
Konflikti nastaju uglavnom zbog činjenice da osoba ne razumije sama za šta je vrijedna, već pokušava da to dokaže drugima. Jaku osobu niko neće zadirkivati i ponižavati, jer ona poštuje sebe, što znači da ga i drugi poštuju.
Svrha
Unutrašnji sukobi uništavaju osobu, jer u ovoj borbi postoje samo gubitnici. Osoba sa zadovoljstvom prebacuje odgovornost za sebe na druge ljude ili se prilagođava društvu. Ali ako je osoba pronašla svoju sudbinu, tada se vraća unutrašnji sklad. Ličnost postajesnažan i zahvaljujući unutrašnjem stavu ne dozvoljava da sebi nešto nametnete ili zbunite.
Jednostavno rečeno, za sreću je potrebna omiljena stvar. Bit će to izvor dobrih emocija, inspiracije i vitalnosti. To je osoba koja razumije svoju sudbinu, jaka duhom, sretna i sposobna da riješi sve probleme.
Care
Osoba namjerno izbjegava rješavanje problema. Nije potrebno napraviti težak izbor, što znači da osoba doživljava olakšanje u određenom periodu. Zapravo, osoba jednostavno čeka da problem nestane sam od sebe, a ako ne nestane, onda se sukob samo pogoršava.
Sublimacija
Unutrašnji konflikt se rješava ovom metodom zbog činjenice da osoba prevodi psihičku energiju u prihvatljive oblike. Ovo je jedna od najefikasnijih metoda, jer omogućava ne samo da se pronađe uzrok, već i da se utiče na njega. Sposobnost sublimacije se mora razvijati stalnim vježbama, uprkos činjenici da je svi ljudi imaju.
Preorijentacija
Na ovaj način ljudi prvo moraju razumjeti razlog koji je izazvao sukob, te ko ili šta ga je izazvalo. Da biste primijenili preorijentaciju, morate ovladati sposobnošću upravljanja motivacijom. Metoda nije brza, ali rezultat je zajamčeno odličan. Ako ne možete sami da shvatite svoj sistem vrednosti, onda se morate obratiti stručnjaku. Pod vodstvom psihologa bit će mnogo lakše riješiti se konflikta.
Displacement
Ako osoba pokuša izbaciti neprihvatljive misli imotivima, onda se to smatra i načinom da se riješi konflikt. Obično infantilne nezrele ličnosti pribegavaju ovoj metodi. Lakše im je nešto zaboraviti ili zabraniti sebi da razmišljaju o tome nego pokušati otkloniti uzrok. Položaj noja u pijesku nije efikasan, makar samo zato što ne primijetiti problem ne znači iskorijeniti ga. Vjerovatnoća ponavljanja sukoba je velika, a nije činjenica da neće biti u ozbiljnijem obliku.
Ispravka
Svako ima neke ideje o sebi. Suština metode leži u činjenici da se borba ne vodi sa uzrokom sukoba, već sa sopstvenim idejama pojedinca o njemu. Odnosno, lakše je ne tražiti načine za iskorjenjivanje uzroka, već jednostavno promijeniti odnos prema ovom drugom. Efekat metode je prilično prosečan, iako ima ljudi kojima je zaista pomogla. Općenito, ako osoba razumije da ima problem i da ga treba riješiti, onda mora sam odabrati načine da ga riješi. Uostalom, rezultat u većoj mjeri zavisi od samopouzdanja.
Zaključak
Dakle, preporučujemo da ponovite neke od tačaka članka kako biste ih zauvijek popravili.
- Intrapersonalni sukob je ozbiljan problem koji ne treba potcijeniti. Nedostatak odgovarajuće pažnje i traženja načina za rješavanje sukoba može dovesti do brojnih bolesti, uključujući i psihijatrijske.
- Postoji dosta razloga za interni sukob, što znači da ne morate postupati po savjetima na internetu ili od prijatelja. Svako ima različite situacije i razloge za ovo ili ono ponašanje. A ako se pojavi jedna osoba, onda nešto znači da će raditi i za druge. Najbolje je otići psihologu, jer će samo specijalista pomoći da se razumiju uzroci i otklone.
- Također postoji mnogo načina za rješavanje intrapersonalnog sukoba, ali ovdje se primjenjuje isti princip kao i kod uzroka. Kakve god bile negativne kritike o ovoj ili onoj metodi, samo osoba treba da izabere kako će riješiti svoje probleme. Ako smatra da se tako može riješiti sukoba, onda se ne treba oslanjati na mišljenja drugih.
U zaključku, vrijedi napomenuti da da biste jednom zauvijek riješili problem, morate znati kako se to radi. A to zna samo specijalista. Zato nemojte zanemariti pomoć profesionalaca, jer oni za to postoje – da vam pomognu da razumete sebe.
