Život je pun nevjerovatnih priča, prekrasnih zgoda, zanimljivih preokreta sudbine. Daje se čovjeku da može učiniti nešto korisno za sebe i za društvo. Međutim, teška svakodnevica prepuna je raznih vrsta problema, stresnih situacija i kriza. Oni shvataju apsolutno svaku osobu u jednoj ili drugoj fazi njenog života. Ali šta je kriza? Kako se manifestuje? Šta pojam krize znači u psihologiji?
Krizni koncept
Često se osoba suoči sa trenutkom kada počne da brine o nekom problemu. Osjećaj uzbuđenja se stalno pojačava i ne napušta ga, negativne misli i dalje stalno posjećuju njegovu svijest. Često se takav problem javlja zbog promjene koja je poslužila kao poticaj za prelazak u novu fazu života. On se ne slaže sa ovom promjenom i nije spreman da je trpi. Ovo stanje se zove kriza.
U psihologiji je ukratko data definicija ovog koncepta. Psihološka kriza je emocionalno stanje osobe koje proizlazi iz stresne situacije povezane s nepoželjnim promjenama u životu. Detaljnije tumačenje definicije krize u psihologiji kaže da je kriza stanje teške prijelazne promjene u osjećajima osobe, koje proizlazi iz proživljenog stresa, povezanog s bolešću ili je rezultat psihičke traume. Krizu definiše i emocionalno značajan događaj ili radikalna promjena statusa u ličnom životu, što negativno utiče na moralno blagostanje osobe.
Varienti krize u psihologiji
Postoji klasifikacija kriza koje osoba doživljava, a koje se razlikuju po obliku, izvorima iskustava i fazama njegovog životnog razvoja. Dakle, psihologija u životnim krizama pravi razliku u tri glavna područja:
- Neurotične krize. Oni se zasnivaju na promjenama vezanim za uzrast i mogu se generirati u svijesti osobe čak i bez promjene vanjskih uslova ili utjecaja vanjskih faktora na njegovo psihoemocionalno stanje. Po pravilu, neurotične krize počinju u djetinjstvu, kada se uspostavljaju primarne komunikacije sa okolnim društvom i staništem. Ovakva životna prekretnica predodređuje, zapravo, neopravdani osjećaj bezizlaznosti situacije, osjećaj upadanja u ćorsokak. To povlači za sobom neprilagođenost ličnosti ili, jednostavno rečeno, pustinjaštvo.
- Kriza razvoja. Inače se nazivaju starosne krize. U psihologiji modernosti, nizgranične dobne faze, u kojima se mijenja ljudsko emocionalno i psihičko stanje, varira percepcija onoga što se dešava i odnos prema svijetu oko nas. Promjene u obliku, trajanju i težini takvih prekretnica direktno zavise od specifične ličnosti pojedinca i njegovih tipoloških karakteristika, kao i od društvenih uslova boravka i pedagoškog uticaja. Neki stručnjaci smatraju da je manifestacija starosne krize u psihologiji apsolutno normalna pojava, jer se tako formiraju lične i karakteristične komponente osobe kao društvene jedinice. Ali mnogi to vide kao malignu manifestaciju koja sprečava osobu da se normalno prilagodi komunikaciji sa vršnjacima u detinjstvu i adolescenciji i da pronađe komunikaciju u odrasloj dobi.
- Traumatske krize. Psihologija djece, adolescenata, odraslih i starijih nije imuna od negativnog utjecaja na svjesne procese takvih vanjskih faktora kao što su tragične životne situacije. Nesreće, prirodne katastrofe i drugi katastrofalni događaji daju snažan podsticaj nastanku depresije koja je rezultat stresnog stanja i dugotrajnog kriznog procesa stagnacije.
Age Crisis
Kriza razvoja je ta koja zauzima značajnu nišu u sistemu vitalnih prekretnica. Dobne krize u psihologiji se obično dijele u devet faza.
- Faza 1 je neonatalna kriza. Podrazumijeva nestabilnost svih nivoa fiziološkog i psihoemocionalnog stanjababy. Naviknut na ustaljene procese u maternici, nije spreman odmah po rođenju da se reorganizuje u drugu sferu stanovanja. Psihologija starosne krize kod novorođenčadi je najblaža i najlakše doživljena, budući da su poteškoće više izražene u fizičkom restrukturiranju djetetova tijela.
- Faza 2 je kriza koja traje godinu dana. Uključuje formiranje bebe, otvorene za prve obrazovne procese. Uči se sjediti, hodati, pričati, prelaziti s majčinog mlijeka na ishranu odraslih. Ovo je svojevrsni stres za dijete, jer ono prelazi granicu prve godine života.
- Faza 3 je trogodišnja kriza. Manifestira se kod djece na različite načine, ali je uglavnom određena izrazitom tvrdoglavošću, hirovima i samovoljom. Tokom ovog perioda života beba ima tendenciju da povremeno odbija hranu koju ne voli, opire se kada ode u krevet, ne želi da se sama oblači i odlaže igračke.
- Faza 4 - predškolska kriza. Razvojna psihologija sedmogodišnjeg djeteta zasniva se na formiranju njegovog socijalnog osjećaja za svoje "ja". U ovom trenutku beba počinje oponašati odrasle, ponašati se kao maniri, pričati o svojim željama. Ovo više nije beba koja može samo da izgovara pojedinačne riječi i nemarno igra atribute igre razbacane po podu. Uzrasna psihologija krize od 7 godina podrazumijeva odlazak djeteta iz ranog djetinjstva i gubitak djetinje naivnosti i spontanosti. U ovom trenutku roditeljima postaje teže da kontrolišu svoje dete, jer beba počinje da provodi više vremena van kuće, sa svojimvršnjaci, u školi. Proces adaptacije na nove uslove života, upoznavanje velikog broja novih ljudi, drugova iz razreda i nastavnika postaje neobičan za dijete od 7 godina. Psihologiju krize ovog vremena za djetetovu svijest određuju prve manifestacije vlastitog "ja" djeteta.
- Faza 5 - kriza od 13 godina ili kriza puberteta. Psihologija adolescencije uključuje početak ličnog razvoja djeteta, formiranje njegovog psihoemocionalnog razvoja. Ovaj period je praćen brzim promjenama ne samo moralnim, već i fizičkim. Stoga se ovo doba inače naziva prelaznim.
- Faza 6 - kriza mladih. Javlja se kod tinejdžera kada navrši 17 godina, kada on, čini se, više nije tinejdžer, ali još nije punoljetan. U ovoj fazi postavlja se pitanje izbora budućnosti, u vezi sa završetkom opšteg obrazovanja i potrebom upisa na fakultet, za određivanje profesije. Često mladi ljudi ne mogu da se izbore sa svojim željama i sklonostima, teško im je da shvate šta žele od života, šta sanjaju da postanu, i zbog toga dolazi do prekretnice.
- Faza 7 - 30-godišnja kriza. U psihologiji starosti posebno mjesto zauzima period zrelosti, koji se obilježava sumiranjem prvih životnih rezultata. Ako je muškarcima dobrodošli, onda žene žele da odgode trenutak od trideset godina koliko god je to moguće.
- Faza 8 - kriza od 40 godina. Ovaj period života žene tolerišu još bolnije nego prethodni. Počinju da se osećaju ne tako lepo kao pre, tako čestosu u očaju. Ali ne samo dame teško proživljavaju ovu fazu. Za muškarce je četrdeseti rođendan prvo zvono u postepenom slabljenju nekadašnje snage u svim fiziološkim aspektima, a ipak su fizička snaga i zdravlje gotovo glavno dostojanstvo svakog čovjeka.
- Faza 9 - kriza starosti preko 50 godina. U trenutku kada pedesetogodišnjak mora da sagleda učinjeni životni posao i ostvarene snove, on, nažalost, mora shvatiti da više od pola svog života je već proživljeno, što nije da vrati već one srećne trenutke koji su ga toliko veselili ranije, da ne bi postao mlađi i zdraviji, da ne bi mogao da uradi sve što se moglo u njegova mladost.
Psihologija životnih kriza tokom godina, na primjeru ljudi različitih starosnih kategorija, otkriva karakteristike i oblike ispoljavanja emocionalne nestabilnosti i restrukturiranja osobe na pozadini starosnih promjena u njegovom tijelu.
Kako se to dešava kod muškaraca
Trenuci krize se različito manifestuju kod ljudi različitog pola, starosnih grupa, društvenih slojeva stanovništva. Na primjer, psihologija starosne krize kod djece značajno se razlikuje od one kod odraslih, a razlikuju se i oblici prenošenja životnih prekretnica kod muškaraca i žena. Kada je najčešća prekretnica u životu muškarca? Kako je to opravdano?
Kriza u psihologiji muškarca često se javlja sa početkom njegovog četrdesetog rođendana. Četrdesete su "fatalne" - ovako čovek tumači period kada shvati da jestenije više mladi i živahni zgodan muškarac, pun zdravlja i snage. Činjenica je da je čovjek u suštini hranitelj. Do svojih četrdeset godina on sumira poluživot i procjenjuje trenutnu situaciju. Ako je do ovog trenutka dostigao vrh svoje karijere, uspješno obavlja svoju radnu aktivnost, finansijski je osiguran i sposoban izdržavati svoju porodicu, srećan je. Ali čovjeku je stalno potrebna emocionalna ishrana. Želi da mu se dive, da mu se zahvaljuju za njegov rad, da mu kažu kako je "bravo". Čest problem koji se javlja kod muškaraca starijih od četrdeset godina je potraga za „gledaocem“. Uostalom, njegova supruga, koja je odavno navikla na njegova profesionalna dostignuća i živi s njim već dvadeset godina, njegovu zaradu uzima zdravo za gotovo i ne smatra je nečim posebnim. Čovjek žudi da bude cijenjen, potrebna mu je stalna pažnja. Činjenica je da bi se predstavnik jače polovine trebao osjećati moćno i svemoćno, a žena mu više ne pruža taj osjećaj.
Zato muškarci nakon četrdesete tako često počinju da traže mlade ljepotice koje se dive svom položaju u društvu, njihovim dostignućima, njihovoj dostojanstvenosti.
Osim što osjećaju moralno i emocionalno nezadovoljstvo, daju svoja prva "zvona" znakove rektalne disfunkcije. Muški libido je njegova tvrđava, njegova vjera u sebe, njegov ponos na sebe. A onda se iznenada, čini se, bez ikakvog razloga, počinju pojavljivati prvi signali otpornosti tijela u vezi sa godinama. Čovek postajerazdražljiv, gubi vjeru u sebe, stalno razmišlja o tome i počinje razmišljati negativno. Tada se kod predstavnika jačeg pola manifestovao oblik krize starosti.
Psihologija mnogih muškaraca uređena je tako da je njegovo "dostojanstvo" glavni dokaz da je on zaista muškarac. Kada iz nekog razloga prestane da radi, kao i ranije, čini mu se da je život gotov, da je sve jako loše, da su za to krivi njegova supruga, zaposleni na poslu, ceo svet. Prema statistikama, upravo ova starosna kategorija predstavlja najveći broj brakorazvodnih postupaka, jer “alfa mužjaci” sve svoje nevolje objašnjavaju nepažnjom, hladnoćom i ravnodušnošću svojih žena, pronalaze tragove kako bi napravili skandal i optužiti ženu da je tu gde jeste - bio je u krivu. Mada je poenta ovde isključivo u čoveku iu njegovom kriznom stanju "fatalnih" četrdesetih.
Kako se to dešava kod žena
Ako govorimo o ženama, njihova faza krize počinje deset godina ranije od muškaraca. U dobi od 30-35 godina, predstavnici ljepše polovice obično počinju misliti da je pola njihovog života već proživljeno, a ciljevi i snovi koji su zamišljeni u njihovoj dalekoj mladosti nisu našli svoju realizaciju. Zrele ljepotice počinju žuriti u vlastitim sumnjama. U tom periodu mnoge od njih karakteriše loše raspoloženje, loše raspoloženje, depresija. Sve to zajedno generira kriza srednjih godina. Kako se manifestuje?
- Gubitak samopouzdanjau sebi. Predstavnicima slabe polovine čovječanstva teško je biti zadovoljni sobom kada ih muče bilo kakve sumnje. Neopaženo se prišunjaju, ali rastu munjevitom brzinom i snažnom snagom. Neizvjesnost u svoju neodoljivost, u vlastitu snagu, u svoju potrebu za porodicom dovodi ženu u ćorsokak i pogoršava stanje krize.
- Nezadovoljstvo izgledom jedna je od najgorih ženskih fobija. Razlog za ovo stanje je gubitak mladalačke ljepote i šarma, pojava bora na licu i debljanje. U ovoj dobi mnoge žene pate posebno od kompleksa inferiornosti, često potpuno nerazumno.
- Svijest o početku procesa starenja - paničan strah obuzima žene kada "razmijene" četvrtu deceniju života. Mnogima od njih se čini da su muškarcima već potpuno neprivlačne, da više ne mogu biti uspješni među njima. Stalno se poredi sa mlađom generacijom mladih lepotica. Tako se vrši analiza nečijih starosnih promena i stanje depresivne stagnacije se pojačava.
- Osjećaj beskorisnosti - ako dama u tridesetim godinama još nije udata, strah od vječnog celibata se useljava u njen um. Gleda u okolne koleginice, devojke, poznanice koje su se uspešno udale i dugo su srećne supruge i obuzima je osećaj potpunog malodušja i emocionalne nelagode. Ona želi ljubav, pažnju, naklonost, brigu i (što je najvažnije) pečat u svom pasošu.
- Osjećaj neispunjenog duga. Svaka predstavnica imamajčinski instinkt. To je svojstveno prirodi, koja ne bira kome će dati sreću da postane majka, a kome ne. U osnovi, sve žene sanjaju da postanu majke, da odgajaju djecu za svoju radost. Ali trenutna modernost je toliko surova da djevojke, kao mlade, svrsishodne, visoko cijenjene, često odbijaju muškarce koji žele povezati svoj život s njima. Prvo od sebe odgurnu potencijalnog muža, a onda sa trideset godina plaču da još nema supružnika koji bi im pružio priliku da postanu srećne majke. U stvari, ovaj period žene doživljavaju veoma, veoma bolno. Ovo je možda jedan od najvećih trenutaka krize tridesetog rođendana žene.
Kriza veze
Odnosi između muškarca i žene, njihova tjelesna povezanost, strastveni osjećaji, emocije i ljubav sastavni su dio života svakog predstavnika čovječanstva. Apsolutno svi ljudi u nekom trenutku svog života žele da vole i budu voljeni. Kao rezultat, uspostavljaju se ljubavni, seksualni, partnerski odnosi između mladih ljudi suprotnog spola, koji, začudo, također mogu doživjeti krizu.
Psihologija odnosa zasniva se na mnogim faktorima zajedničkog druženja. Često, još ne kao muž i žena, mladi prolaze kroz kriznu fazu zajedničkog života ili egzistencije, koja se završava razdvojenošću. Šta je to?
Kriza veze je period u životu para kada jedna od strana više nije zadovoljna napretkom zglobapostojanje. Ovo je trenutak kada partneri više ne žele da žive na način na koji su živeli, žele da promene i preusmere ljubavnu vezu u drugi, novi i prijatniji pravac. Ali često mladi ljudi ne pronalaze konsenzus, pogrešno se razumiju, svađaju i dođu do jedinog pravog izlaza - rastanka. Ovo je kriza odnosa. To je veoma teško prevazići ako su mladi izgubili interesovanje jedni za druge. Stoga je lakše spriječiti nastanak krizne faze u vezi nego pokušati nešto promijeniti kada oboje više ne treba.
Porodična kriza
Psihologija veze nevjenčanog para razlikuje se od one u braku. Iako postoji mnogo zajedničkog između ova dva tipa odnosa, priroda njihovog psihoemocionalnog i mentalnog stanja je različita. Psihologija porodičnih kriza je višestruka i šira nego kod mladih koji nisu zvanično registrovani, jer imaju mnogo više obaveza i odgovornosti jedni prema drugima. Oženjeni imaju zajedničku imovinu, zajedničku djecu, vezani su zakonom i službenim bračnim vezama. Stoga im je moralno i finansijski mnogo teže da dožive krizu porodičnog života.
Porodična psihologija predviđa mnoge faktore koji provociraju nastanak prekretnica u životu supružnika. Koliki je intenzitet bračnih strasti:
- Smanjenje seksualne aktivnosti i fizičke privlačnosti jedno prema drugom.
- Gubitak želje da udovoljimo jedno drugom.
- Pojava svađa po osnovu podizanja djece.
- Razlike u mišljenjima, gubitak zajedničkogpogledi, interesi, vrijednosti.
- Nerazumijevanje međusobnih osjećaja.
- Međusobna razdraženost zbog radnji ili razgovora u krugu porodice.
- Manifestacije sebičnosti.
- Izgubiti potrebu da dijelite svoje radosti i uspjehe sa svojom pravom drugom polovicom.
- Odnos žene sa majkom njenog muža.
- Odnos između muževe i ženine majke.
- Nezadovoljstvo supruge činjenicom da (po njenom mišljenju) njen muž ne može ništa postići u životu.
- Muževljevo nezadovoljstvo činjenicom da mu je žena stalno zaposlena, ne nalazi vremena da mu posveti pažnju, ne pazi na sebe (ili to radi previše revnosno, trošeći lavovski dio porodičnog budžeta).
Često se manifestacija prekretnica javlja u obliku kriza porodičnog života tokom godina. Psihologija savremenosti odbrojava period mogućih padova u odnosima, počevši od dva do tri mjeseca nakon dana vjenčanja i završavajući s dvadeset pet godina braka. Glavni granični datumi su šest mjeseci, godina, datum rođenja prvog djeteta, pet godina, decenija braka. To su osebujne faze restrukturiranja i psihološke preorijentacije, ponovne procjene vrijednosti jednog ili svakog od supružnika. Osim toga, prethodno opisane prekretnice vezane za dob, odvojeno za muškarce i žene, također doprinose diferencijaciji u porodičnim krizama bračnog para tokom godina.
Psihologija finansijske krize i njen uticaj na osobu
Drugi tip je trenutak finansijske nelikvidnosti. Vjerovatno svaki predstavnik modernog društvabarem jednom u situaciji da je dobio otkaz ili sam napustio posao, kada je postao finansijski ovisan o roditeljima ili supružniku. Trenuci nedostatka novca često uzrokuju razvoj kriznog stanja kod svakog člana društva u ranim ili kasnim fazama njegovog života. Jednako je teško nositi se s njima kao i sa starosnom ili porodičnom krizom. Ali valja obratiti pažnju da je sve ovo popravljivo, da se svaka negativna situacija može prevazići kako bi se spriječile štetne posljedice uticaja kriznog ugnjetavanja.
Šta je za osobu bremenito krizom
Nastup prekretnice, koja se razvija na nepoželjan način, izaziva pojavu mnogih negativnih faktora i negativnih posljedica za osobu. To bi moglo biti:
- Moralno ugnjetavanje.
- Stanje melanholične disonance.
- Depresija.
- Stress.
- Nervni slom.
- Razvoj alkoholizma.
Veoma je važno biti u stanju izaći iz problematičnih situacija i spriječiti razvoj ovih obrazaca ponašanja. Uostalom, svako od njih zajedno može dovesti do vrlo neugodnih posljedica, čak i misli o samoubistvu.
Kako se nositi sa životnim krizama
Da biste prevazišli sveobuhvatni osećaj da vas vodi uticaj krize, morate biti u stanju da konstruktivno razmišljate i odmah delujete. Ako se zavalite, teško je nešto postići.
Prvo, morate pronaći uzrok problema. Pronalaženje i pronalaženje izvorasve nevolje će pomoći da se s njima brže izbori.
Drugo, potrebno je objektivno analizirati situaciju, pokušati je sagledati izvana. Možda ćete, gledajući stanje stvari u drugačijem svjetlu, moći sagledati vlastite greške koje su izazvale porodičnu krizu, ili vidjeti rješenje situacije u određivanju nekog specifičnog izlaza iz nje.
Treće, morate biti odani sebi. Pronalazeći zamjerke u njihovom izgledu, njihove starosne promjene ljudi bi trebali lakše percipirati. Starenje je prirodan proces. Neophodno je to obilježiti ne iskustvima, već pokušajima da se svaki trenutak života proživi dostojanstveno i sretno. Tada neće biti potrebe tražiti načine za prevazilaženje krize.
