Svaka osoba ima energetske centre koji su odgovorni za određene radnje, prilike, stanje tijela. U ezoterizmu se zovu čakre i ima sedam glavnih tačaka. Praktičari joge su sigurni da se sve bolesti, loše zdravlje, nezadovoljstvo životom i položajem u društvu javljaju zbog neravnoteže energetskih centara. Meditacija je usmjerena na iscjeljenje tijela, poboljšanje mentalne ravnoteže, zbog čega je jako važno znati kako otvoriti čakre.
Treba napomenuti da ne možete očistiti samo jedan energetski ugrušak, svi moraju biti aktivirani. Uvijek počinju od najnižeg i postepeno se penju do najvišeg, ali ne i obrnuto. Ni u kom slučaju ne smijete kršiti redoslijed pročišćavanja. Mnoge ljude zanima pitanje kako otvoriti čakre. Zapravo, to je pitanje vremena. U početku će obuka trajati najviše 5 minuta, ali će postepeno njihovo trajanje dostići do sat vremena.
Prva čakra je odgovorna za fizičku ljusku, nalazi se u predelu trtice i ima crvenu boju. Trebali biste se udobno smjestiti na pod, prekriženih nogu, zatvoriti oči i vizualizirati svjetleću crvenu loptu na pravom mjestu. Znak poraza ove čakre je strah da ćete ostati gladni, upropašteni, uvrijeđeni, ako to osobu često brine, onda morate dobro razraditi ovaj ugrušak energije. U početku možda nećete moći da se fokusirate i jasno vidite užarenu loptu, ali nemojte se uznemiriti, jer otvaranje čakri nije jednodnevni posao.
Drugi energetski centar odgovoran je za uživanje u životu. Ako osoba juri u krajnosti, u potrazi je za zabranjenim zadovoljstvima ili se osjeća nepotrebno i ružno, onda je cijela poenta u ovom ugrušku. Nalazi se u predelu karlice i ima narandžastu boju. Kada meditirate, vrijedi zamisliti narandžastu kuglu koja puni tijelo energijom. Rad sa čakrama zahtijeva fokus i strpljenje, stoga nemojte biti obeshrabreni pri prvom neuspjehu u vizualizaciji.
Treći ugrušak energije odgovoran je za principe, samopouzdanje, njegova boja je žuta, a centar se nalazi u solarnom pleksusu. Čakra se pogađa ako želite da kažete „ne“, ali kažete „da“, stalni hirovi postaju važniji od mišljenja voljenih. Naredne energetske centre potrebno je očistiti pod nadzorom iskusnog jogija, jer su oni odgovorni za duhovne potrebe. Prije otvaranja viših čakri potrebno je aktivirati niže.
Četvrti centar ima dvostruku boju - zelenu i roze, nalazi se u predelu srca i odgovaraza ljubav, sposobnost nesebičnog pomaganja drugima. Ne možete se ljutiti na ljude, mrziti ih, treba činiti dobra djela čak i strancima i istovremeno osjećati iskrenu radost zbog toga. Takvi osjećaji će dati energiju i očistiti čakru. Peti energetski ugrušak odgovoran je za kreativnost i njeno otkrivanje. Prije nego što otvorite čakre, trebali biste se riješiti vlastitih interesa. Talenat će se manifestovati u svom sjaju ako osoba doživi radost što svojim sposobnostima pomaže drugima, a ne što će za to dobiti novac, slavu ili bilo koju drugu nagradu.
Šesta čakra se naziva i "treće oko" jer je odgovorna za sve nepoznato. Da bi se to pročistilo, treba sebe zamisliti kao česticu svemira, vrlo je teško doći do otvaranja ovog centra, jer treba steći smirenu mudrost, biti iznad ogovaranja i smicalica neprijatelja. Sedma čakra je kanal kroz koji jogiji primaju energiju iz svemira. Nalazi se na potiljku, ljubičaste boje. Naravno, veoma je teško otvoriti sve centre, ali svako može očistiti najmanje tri glavna.
