Od detinjstva smo navikli da se poredimo sa drugima. Možda se svi sjećaju kako su ga roditelji u više navrata pokušavali bocnuti uspjehom ili nekim izvanrednim kvalitetima njegovih vršnjaka, naglašavajući da je daleko od njih? Odrastajući, mi sami iz navike nastavljamo da se poredimo sa drugim ljudima. I nije uvijek u našu korist.
I ako su nas u djetinjstvu jednostavno vrijeđali stariji i iznutra se opirali takvom poređenju, onda kao odrasli patimo od vlastite navike da svoje zasluge mjerimo uspjehom drugih, nehotice snižavajući svoje samopoštovanje.
Kada takva poređenja sve više ometaju uživanje u životu, morate se početi boriti protiv toga. Kako prestati da se porediš sa drugima? Postoje različiti načini.
Da li se uopće isplati boriti se protiv navike upoređivanja
Kako prestati upoređivati sebe s drugima i početi živjeti u potpunosti? A da li je to uopšte moguće, jer svi imaju takvu naviku? Potpunoriješiti ga se, možda, neće uspjeti, ali pokušaj da se uvjerimo da ne truje naše živote jednostavno je neophodan. Ali kako?
Za početak, samo trebate svjesno odlučiti da odbijete poređenja. Niko osim same osobe to ne može učiniti umjesto njega. Samo prevazilaženjem navike da se poredite sa uspešnijim i srećnijim ljudima čovek može istinski doživeti sreću i slobodu. I vredi toga da naučite kako da prestanete da se poredite sa drugima i da se rešite ove navike zauvek.
Pogrešno poređenje?
Kako prestati da se porediš sa drugima? Razlozi za ovu naviku ne leže samo u obrazovanju. Konstantno nam se nameću umjetni stereotipi o lijepom životu kroz oglašavanje na televiziji i internetu. I često se nađemo nespremni da se tome odupremo, zaboravljajući da je reklama namijenjena prodaji, a ne prikazivanju stvarnog života sa ekrana.
Osjećaj inferiornosti često proizlazi iz poređenja sebe sa uspješnijim ili ljepšim stvarnim ljudima. Na primjer, kada gledate fotografije svojih prijatelja i poznanika na društvenim mrežama. Naizgled uspješni ljudi vole objavljivati selfije snimljene na stranim putovanjima, u bogatim domovima, prestižnim restoranima.
I tako je šteta shvatiti da vaš život uopće nije tako svijetao… U poređenju sa svim ovim sjajem, vaši vlastiti sretni trenuci kao da blijede.
Zar nisi došao k sebina ideju da ljudi koji objavljuju ove fotografije na internetu jednostavno stvaraju iluziju blagostanja? I nije činjenica da "uspješni" i "briljantni" ne bi zavidjeli na vašoj ugodnoj i jednostavnoj sreći…
Samo naučivši da cijeni ono što ima i bude zahvalan sudbini na tome, čovjek može istinski osjetiti okus života!
Prebijati se je glupo
Ako u djetinjstvu sa svojim vršnjacima “mjerimo” ispravne, sa stanovišta odraslih, ponašanje ili dobre ocjene, prestižne igračke, onda u starijoj dobi već počinjemo upoređivati automobile, odjeću, figure, razvoj karijere, mjesta za odmor, sreća i uspjeh…
Kada je takvo poređenje sve više u korist drugih, osobu izgrize razočarenje, počinje sumnjati u sebe i osjećati se manjkavom. Nesigurnost u sopstvene sposobnosti uopšte ne stimuliše da postigne više, već naprotiv, doprinosi tome da se odriče…
Psiholozi kažu da je takvo samobičevanje besmisleno, pa čak i glupo. Na kraju krajeva, svemir je stvorio svaku osobu jedinstvenu. Svako od nas je jedinstven. Nekome je dat talenat u jednoj oblasti, nekome u drugoj; neki su od Boga dobili izuzetnu spoljašnju lepotu, dok su drugi dobili prelepu dušu; drugi izgleda nemaju ni ljepote ni posebnih sposobnosti, ali u životu su toliko sretni da im mnogi zavide…
Zato ne morate da se poredite sa drugim ljudima - istim jedinstvenim stvorenjima. Logično je porediti samo … sa sobom, ali sa drugima, u drugim okolnostima ili udrugi put.
Kako se uporediti… sa sobom
Zašto mjeriti zasluge i uspjeh sa izvanrednim sportistima ili umjetnicima? Mnogo je korisnije upoređivati se sa sobom, ali prije nekog vremena. Na primjer, da se prisjetimo da je donedavno bio nedostupan, a danas je već postao stvarnost. Takvo poređenje motiviše samousavršavanje, postajanje boljim.
Dakle, ako je pitanje kako da prestanete da se poredite sa drugima relevantno za vas, korisno je da naučite kako da jučer napravite takvo poređenje sa sobom kako biste dali pravu procenu svog kretanja napred i počeli da budete ponosni na današnji uspeh. Kako?
Ne zaboravite svoje vrline
Obično se poredimo sa drugima na osnovu nekog specifičnog pokazatelja. Ali ipak, neke su vrline nekome date od rođenja, a druge - druge… Svako ima i prednosti i mane.
Ali evo paradoksa: mi uzdižemo uspjehe drugih ljudi do neba, oni nam se čine divnim i jedinstvenim. Ali iz nekog razloga, brzo zaboravimo na vlastita postignuća. Oni griju dušu tek na početku, a nakon nekog vremena osjećaj ponosa i radosti zamjenjuje siva crtica malodušja.
Psiholozi savjetuju ljudima sa niskim samopoštovanjem da zapišu sva postignuća, čak i ona najmanja. Da biste to učinili, preporučuje se vođenje posebnog dnevnika. A čim se osjeti da još jednom, nakon poređenja sa drugima, samopoštovanje opet katastrofalno pada, samo trebate ponovo pročitati svoje zapise u dnevniku postignuća. Veoma je važno da ne zaboravljate stalno listu svojih uspeha.dopuni!
Ali nemojte biti ni tašti
Druga strana medalje je upoređivanje sa onima koji vam na neki način nisu dorasli. Ni ovo neće dovesti do ničega dobrog. Samo na prvi pogled može se činiti da upoređivanjem sa onima koji su u nekoj oblasti manje uspješni, čovjek podiže samopoštovanje. U stvari, to vodi u taštinu. I što je najvažnije, ometa njihov vlastiti samorazvoj, ne dopušta arogantnoj ličnosti da raste. Uostalom, zašto postati bolji ako si već superioran u odnosu na nekog drugog?
U svakom slučaju, upoređivati se s drugima je štetno. Uostalom, takvo poređenje čini osobu ili nesretnom ili uobraženom. I jedno i drugo ne nose ništa pozitivno u sebi.
Kontrolirajte se
Kontrolišite trenutke kada počnete da se poredite sa drugima: čim vam padne na pamet misao o sopstvenoj superiornosti ili inferiornosti, odmah je oterajte odatle! Osloboditi se taštine ili gorke zavisti lakše je u njihovom pupoljku.
A paralelno, ne škodi riješiti svoje komplekse. Možda ne biste trebali zavidjeti drugima, već pokušajte povući područje života u kojem malo zaostajete?
Na primjer, da li ste daleko od idealne figure prijatelja ili filmske glumice? Nemojte žuriti da se nervirate zbog ovoga - bolje idite u fitnes klub! A ako smatrate da je vaš uspjeh na poslu znatno inferiorniji od postignuća vaših kolega, trebali biste se baviti samorazvijanjem ili se upisati na kurseve prekvalifikacije.
Akovi, naprotiv, na neki način osjećate svoju superiornost nad drugima - pomozite im da dostignu vaš nivo. Vaše samopoštovanje će se od ovoga samo povećati.
Kako prestati da se porediš sa drugim ženama
Najčešće pate od poređenja sa drugima ljepšeg pola. Počevši od vanjskih podataka i završavajući uspjehom u privatnom životu i karijeri. Rešavanje pitanja kako da prestanete da se poredite sa drugim devojkama često postaje jedan od važnih uslova da se one osećaju srećno.
Psiholozi kažu da se upoređuju sa ljepšim ili uspješnijim ljudima koji su u životu lišeni ljubavi. Pravo, nezainteresovano, što nije za nešto, nego "samo tako". Takav kompleks inferiornosti kod djevojčica nehotice odgajaju roditelji u djetinjstvu, kada hvale, ljube ili dozvoljavaju nešto ugodno za dobre ocjene, pomoć po kući itd.
I ako je ova potpuno pogrešna ideja ljubavi čvrsto ukorijenjena u umu, mora se iskorijeniti. Za početak, svaka djevojka mora naučiti da voli sebe onako kako ju je Bog stvorio. Svako ima svoje nedostatke, ali postoje i prednosti iza kojih se male nesavršenosti jednostavno ne vide! Važno je zapamtiti da samo ljubavlju prema sebi i prihvatanjem svoje nesavršenosti žena može pronaći harmoniju.
Kako prestati da se porediš sa drugim ljudima. Zaključak
Svi se upoređujemo s drugima iz djetinjstva, ali odove loše navike treba se riješiti.
Svjesno gledajte i zaustavite svaku želju za poređenjem.
Dok se divite vrlinama drugih, zapamtite svoje snage.
Volite sebe baš takvi kakvi jeste. Prihvatite svoju nesavršenost. Zapamtite da savršeni ljudi ne postoje.
Pri tome nećete primijetiti da više niste suočeni sa zadatkom kako da prestanete da se upoređujete s drugima.
