Čim dijete počne shvaćati sebe i okolnu stvarnost, ono također razumije da na svijetu nije sve tako jednostavno. Nije uvek moguće da jedeš šta i kada hoćeš, ako padneš, onda te boli koleno, a mama i tata mogu da te izgrde za grešku. Sve su to problemi koji sa godinama postaju sve ozbiljniji. Slažem se, ono o čemu ste se brinuli u tinejdžerskim godinama izgleda neozbiljno do dvadesete godine, a rado biste zamijenili sa svojim dvadesetogodišnjim sobom u četrdesetoj.
S vremenom se, međutim, čini da je moguće izaći na kraj sa svakom situacijom. Ispada da je problem koji treba riješiti bilo kakav? Da, ali ponekad, licem u lice sa teškom situacijom, nije lako pronaći izlaz. U ovom postu ćemo vam reći kako se efikasno nositi sa teškim životnim okolnostima kako biste kasnije s ponosom mogli reći: "Ovaj problem je riješen!"
U čemu je problem?
Svaka situacija zbog koje se osjećamo neugodno naziva se problemom. Nisu svi problemi jednaki. Ako prije važnog poslovnog sastanka slomite nokat ili pocijepate tajice, ovo je jedna vrsta nevolje, riješite sešto je prilično jednostavno. Ako život liši čovjeka posla ili krova nad glavom, to je teškoća sasvim druge prirode. Bilo koji problem koji treba riješiti, ali kako bi se izbjegla zabuna, uobičajeno je podijeliti probleme po tipu.
Vrste problema
Problemi se mogu podijeliti na objektivne i subjektivne. Objektivne su one životne okolnosti koje ozbiljno ometaju život pojedinca. Na primjer, osoba izgubi voljene osobe, izvor prihoda, razboli se.
Subjektivni problemi su one situacije koje drugi možda ne vide ili ne razumiju, ali za život pojedinca predstavljaju prijetnju ništa manje od objektivnih. Na primjer, to su svađe sa rođacima ili rođacima, nesporazumi sa kolegama, fobije i kompleksi. Vrlo često su subjektivni problemi povezani sa bilo kakvim strahovima pojedinca. Na neki način, subjektivni problemi su opasniji za osobu od objektivnih. Na kraju krajeva, možete završiti bez stvarnih razloga za ovo.
Još jedna klasifikacija problema: eksterni i unutrašnji.
Spoljni problemi - oni koje osoba povezuje sa spoljnim svetom. “Psi me često grizu”, “Šef me ne voli, uvijek se dere na mene i opterećuje me zadacima”, “Imam problema u komunikaciji sa suprotnim polom.” Ovo su stvarni problemi koji dolaze osobi iz vanjskog svijeta.
Unutarnji su povezani sa emocionalnim iskustvima. „Bojim se da komuniciram sa devojkama“, „Bojim se pasa“, „Ne mogu da podnesem da budem sama sa šefom, osećam se sa njimneprijatno . Ovakav problem je subjektivniji, baziran je na osjećajima, intuiciji, percepciji svijeta.
Sljedeće ćemo vam reći kako da riješite problem ako se pojavio na vašem životnom putu, jer svaki problem je rješiv, čak i ako vam se čini suprotno kada ga sretnete.
Prvi korak - polako
Čovjek ne pada pred svoju sudbinu više nego što može podnijeti. Sjetite se najmračnijih dana svog života, kada se činilo da ovo jednostavno nećete preživjeti. Pa šta? Vrijeme je prošlo, a sećate se situacije, ako ne sa osmehom, onda ste u svakom slučaju preživjeli problem i nastavili živjeti. Znajući da možete preživjeti sve, pa čak i osjećati se potpuno sretnim u budućnosti, uzmite zdravo za gotovo da ne biste trebali odmah tretirati problem kao kraj svijeta.
Problem koji treba riješiti je onaj s kojim započnete jednostavno, a ne onaj koji je lako riješiti. Ne navijajte se, ne posipajte glavu pepelom i ne plačite zbog onoga što se već dogodilo. Prihvatite ono što se dogodilo, mentalno se pomaknite u budućnost, gdje je već sve dobro, i tada vam situacija neće izgledati katastrofalno.
Ne suzdržavajte se
Verovatno je retko ko oduševljen činjenicom da se koristi kao prsluk. Ali za to su ipak potrebni bliski i dragi ljudi, zar ne? Ako ste u nevolji, onda nije nimalo sramota prići prijatelju ili rođaku i reći: „Pomozite da riješite problem!“. Ovo je samo slučaj kada dvije glave brže shvate šta da rade u teškoj situaciji brže od jedne. Pored toga, saopštavanje trećoj straniosobi o vašem problemu, vi pojednostavljujete situaciju za sebe i gledate na to trezvenije.
Ne nosite posao kući i privatni život na posao
Ako želite biti uspješna osoba, kompetentno organizirajte svoj život, ima smisla praviti razliku između posla i porodičnog života. Dakle, ako imate svađe u porodici, bliži se raskid sa voljenom osobom ili saznate za izdaju, veoma je teško ostati smiren i uravnotežen na poslu. U međuvremenu, moraćete, ako ne želite da steknete slavu kao histerična osoba.
Tačno je i obrnuto. Sukobi sa kolegama, problemi u odnosima sa šefom ili posao ne ide kako treba? Ovo je sve veoma neprijatno, ali je pogrešno da svoju ljutnju i strah izbacujete na voljene osobe. Zapamtite da je problem vrijedan dijeljenja - mirno objasnite situaciju dragim ljudima. Možda spolja vaša okolnost neće izgledati teško ili nerješivo, a ne samo da ćete olakšati teret, već ćete dobiti i dobar savjet. Imajte na umu da je problem koji se može popraviti bilo šta s čime je povezan, ali se može riješiti samo ako pokušate to učiniti.
Ne sve odjednom
Neki ljudi vrlo lako uspijevaju organizirati svoj život, a čini se da takvi ljudi uopće nemaju problema, a ako i imaju, nekako brzo nestanu. U stvari, pogrešno je mišljenje da je s drugima sve u redu, a samo ja nemam sreće. Poteškoće se javljaju kod svih, a ponekad dolaze jedna za drugom. Ali postoji jedno upozorenje. Ako imate crnu crtu loše sreće (i ovoponekad ne možete pobjeći od toga), ne pokušavajte riješiti sve okolnosti odjednom, jednim potezom.
Ljudi koji brzo i lako rješavaju probleme čine to postepeno. Nemoguće je nositi se s nizom složenosti odjednom, kao što je nemoguće istovremeno obavljati nekoliko različitih zadataka. Rezultat pokušaja da pokrijete sve odjednom bit će da nećete riješiti niti jedan problem. Odlučite sami šta je ozbiljnije i hitnije, a šta može čekati i nastavite po planu.
Ne dozvolite da vas stres prevlada
Problemi ne mogu ostaviti ravnodušnim ni najiskusniju osobu, a kao rezultat toga možete naići na stres. Kao rezultat - kršenje sna i apetita, apatija, nespremnost da se bilo šta učini, gubitak interesa za život. Stres je ozbiljan nervni poremećaj koji utiče ne samo na psihoemocionalno stanje, već i na fiziologiju organizma. Ovo je ispunjeno bolešću i osjećajem da se već na nivou tijela osjećate loše.
Da vas stres ne bi prevladao, opustite se. Vrlo je teško opustiti se kada imate problem ili čak nekoliko, ali ako se ne rasteretite, možete se ozbiljno razboljeti. Najbolje je provoditi vrijeme u društvu bliskih ljudi sa kojima ne biste trebali pričati o svojim poteškoćama. Naprotiv, napravite pauzu i zamislite da vam ništa ne opterećuje život. Ako se osjećate neugodno u društvu, možete otići na koncert ili izložbu, posjetiti filmsku premijeru, iznajmiti hotelsku sobu i provesti vrijeme u novom udobnom mjestu.
Šta je sljedeće
Svi gore navedeni koraci su spreman i radni sistem koji rješava problem. Samo na taj način - prvo distanciranjem i smanjenjem značaja, sagledavanjem situacije iz drugog ugla odluke - možete pronaći izlaz iz najteže situacije. Zapamtite da povlačenje u sebe u najtežim trenucima u životu nije opcija. Okružite se ljudima koji su vam dragi i bliski, sa kojima možete dijeliti i biti ometeni. Dobro oslobađanje od bolnih misli bit će i aktivna rekreacija, uživanje u umjetničkim djelima, komunikacija.
I ovo će proći
Ako svi ne možete izbaciti problem iz glave, sjetite se prstena kralja Solomona. Zamislite koliko kompleksnih i zbunjujućih situacija može imati kralj! U međuvremenu, u narodu je bio poznat kao mudar i uravnotežen vladar. Možda mu je prsten pomogao da ispravno sagleda život. Na unutrašnjoj strani je ugravirano "I ovo će proći". Ovo se dešava u životu - filozofski pogled na krhkost i krhkost svega što postoji rešava mnoge probleme.
