Samoobmana je proces sugeriranja sebi misli koje nisu istinite. Primjeri samoobmane

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

Ponekad se poželite zatvoriti od problema, stvarnosti, pobjeći od nevolja. Samozavaravanje je psihološka odbrana od svega ovoga. Ali ovo nije dobro. Osoba koja se krije iza iluzornog paravana je nepoštena prema sebi, neiskrena. Čini se da na ovaj način uspijevamo sakriti svoje strahove i slabosti, ali to nije opcija.

Zašto?

Jer skrivajući duboko u sebi nedostatke, poroke i zlo, ne oslobađamo ih se. A oni će, zauzvrat, postepeno ubijati nas i naše živote. Dakle, samoobmana je svjesno svrsishodno djelovanje osobe kako bi se izbjegle neugodne istine, neželjena stvarnost. Ovo nije ništa drugo do sugestija misli koje ne odgovaraju stvarnosti.

Dajmo primjere samoobmane

Oni će pomoći da se procijeni stepen štete koju ne prima samo pojedinac, već i ljudi oko njega. Pretpostavimo da osoba ima simptome ozbiljne bolesti, ali ne obraća pažnju na njih na svaki mogući način, odbacujući to, sugerirajući sebi da apsolutnozdrav dok posledice bolesti ne postanu nepovratne.

Ili je ljubavnica oženjenog muškarca sigurna da on ne voli ženu sa kojom nema intimnosti, i uskoro će zbog nje napustiti porodicu.

Roditelji koji slijepo vole svoju djecu preuveličavaju njihove vrline ne videći njihove mane. Na primjer, sin koji se bavi sekcijom hokeja na ledu ne gubi nikakve nade i većinu vremena sjedi na klupi i vidi budućeg svjetskog prvaka.

Nespreman student koji ide na ispit potpuno je siguran u svoje sposobnosti, uvjeren da ima dovoljno znanja da položi predmet. Kao što vidite, primjera je mnogo, ali rezultat je isti - uništavanje iluzija, što za sobom povlači bol, razočaranje, stres, depresiju, pa čak i smrt. Dakle, samoobmana je odlično sredstvo za samoodbranu od negativnosti, ali ponekad postaje nekontrolisana, pretvarajući se u zvijezdu vodilju, životni vodič, strategiju ponašanja.

Koliko je opasan?

Za postizanje rezultata u životu, osobi su potrebni određeni resursi. I samozavaravanje može imati negativan utjecaj na ovaj faktor. U ovoj situaciji, pojedinac je u stanju da se precijeni pripisivanjem nedostajućih kvaliteta koji su odsutni u stvarnosti.

Uspješna osoba zaista gleda na stvari, postavlja sebi izvodljive zadatke, rješava ih, kreće se ka velikom cilju. Dok gubitnik postavlja nedostižne granice, nepodnošljive prilike. A sve se dešava zato što je on zaveden u svojim moćima. Ako je uzrok zamišljen, hoće li se to dogoditiočekivane posledice? Naravno da ne.

Pogledajmo razloge

Kao što je gore spomenuto, samoobmana može djelovati u određenoj mjeri kao svjesna strategija ponašanja ili kao slučajni trenutak situacije. Dakle, zašto osoba laž izdaje kao istinu:

1. Anksioznost i kukavičluk su prvi uzrok samoobmane u životu. To je strah od priznavanja nečega sebi, priznanja svojih nedjela, grijeha. Ili strah od preuzimanja odgovornosti za nešto. Da biste se oslobodili njih, morate napraviti prvi važan hrabar korak - prepoznati ih.
2. Nisko samopoštovanje. Takvi ljudi po pravilu nemaju unutrašnju životnu srž, samopoštovanje, nema dostojanstva. I oni moraju lagati o sebi, postignućima, povećavati ih, izmišljati dobre kvalitete i sami počinju vjerovati u ovu laž. Osoba koja zna svoju vrijednost ne treba sebe zavaravati.
3. Strah od doživljavanja bola i patnje. Zato pojedinac jednostavno odlučuje da problem ne postoji. Ali to nigdje ne nestaje i to se mora razumjeti. Ako se problemi ne riješe, oni će se akumulirati i eksplodirati prije ili kasnije. Potrebno je smoći se, pronaći rješenja, a ne praviti se da je sve u redu.
4. Lažno znanje i vjera. Čovek veruje u nešto što nije u stvarnosti. I na osnovu toga donosi vitalne zaključke. A šta se dešava u stvarnosti, ne primećuje. Pojedinac opaža samo ono što je obučen da percipira. Nesvjesna samoobmana će se zasnivati na neznanju i neznanju.

Neznanje je najveći uzrok samoobmane. To je nedostatak obrazovanjavezivanje za staro, stereotipno razmišljanje ometa asimilaciju novih informacija. To lišava pojedinca kritičkog mišljenja, osoba je duboko uvjerena da sve zna bolje od drugih. Neznalica je zadnja stvar koja priznaje samozavaravanje i nesreću, a ne prihvata tuđu pomoć, opet zbog svojih stereotipa.

Ovo su neki razlozi, ima ih mnogo. Može se reći jedno: svi oni ukazuju na to da osoba nije u stanju da shvati ni sebe ni okolnu stvarnost, zbog čega se ne može razviti.

Ah, nije me teško prevariti!… I meni je drago što sam prevaren

Citat iz pesme "Ispovest" velikog ruskog pesnika S. A. Puškina. Posvetio je ovo delo pastorki gospodarice susednog imanja Aleksandre Osipove (Aline), dok je bio u selu Mihajlovskom. Pesnik je shvatio da je njegova izjava ljubavi beznadežna, jer je njeno srce bilo zauzeto. I posljednji red pjesme "Meni je drago što sam prevaren!" govori o određenoj ljubavnoj igri, flertovanju, koju Puškin nudi mladoj dami. Spreman je na sve da dobije njen reciprocitet. Čak i samozavaravanje. Ovo je primjer iz literature. A usput, ima ih jako puno.

Pa vratit ćemo se na problem samoobmane u životu.

Pozitivno razmišljanje

Nema nikakve veze sa iluzornim razmišljanjem, odnosno samoobmanom. Hajde da to shvatimo. Postizanje visine i cilja, pronalaženje izlaza iz trenutne teške situacije, uz održavanje trezvenog uma, bez padanja u paniku i depresiju, može biti samo pozitivnoosoba koja razmišlja.

Samoobmana je druga strana medalje, to je pokušaj pozitivnog razmišljanja kada je osoba nezadovoljna svojim životom, nezadovoljna svojim postignućima i sobom, ali u isto vrijeme uvjerava sebe da je sve u redu. Odnosno, pokušava da razmišlja pozitivno, ali bez pokreta, bez rješavanja nastalih problema.

Dakle, ako želite promijeniti svoj život, otjerajte samoobmanu. Ako niste zadovoljni onim što imate, ne treba da ubeđujete sebe da je sve u redu, jer tada ne morate ništa da menjate. Ovako ljudi žive svoje živote. Ne čekajte vrijeme s mora, glumite, razbijte "lažni optimizam", uronite u stvarnost i promijenite je.

Kako ga pronaći?

Samoobmana je proces sugerisanja misli koje ne odgovaraju stvarnosti. Glavna stvar je naučiti uključiti samokontrolu i tretirati sebe kritički, bez predrasuda i osude. Posmatrajte se izvana, postavljajte pitanja koja će vam pomoći da otkrijete unutrašnja uvjerenja. Nakon obavljenog posla, morate se fokusirati na sljedeće tačke. Dakle, analizirajte:

1. Thoughts. Na primjer, kada započinju novu vezu, ljudi mogu imati loše misli: “Uvjeren sam da će me djevojka lagati jer me je prethodna izdala” ili “Bojim se da se ponovo zaljubim, jer ću doživjeti bol i razočaranje ponovo.” Ili vrlo pozitivno: "Ovo je najbolja, jedinstvena, idealna djevojka u životu!" Ovdje treba da razmislite o tome da li suprostavljate svoje prošlo iskustvo stvarnosti, da li su iracionalne misli pristrasne?
2. Emocije. Kada uđete u novu vezu, razmislite o poverenju partneru, imate osećaj straha, anksioznosti. Morate se zapitati kakva je to reakcija i zašto se javlja? Je li to povezano sa stvarnošću ili je eho prošlih neriješenih problema?
3. Ponašanje. Želimo da naše ponašanje postoji odvojeno od nas, jer je ono naš odraz. Odnosno, ne vjerujući partneru, gledajući njegov telefon, ne prepoznajemo činjenicu ljubomore. A kada vam se ponašanje protivi, pitajte zašto se tako ponašate? Šta ne želiš da priznaš, zašto ovo radiš i biraš samoobmanu?

Dok se čovjek ne riješi samoobmane, lagaće sebe i druge. Morate poraditi na sebi, jer obmanjivanje sebe može naškoditi i uništiti romantične veze. A posmatrajući svoje misli, emocije i ponašanje, možete se promijeniti na bolje.

Kako to izbjeći?

Ako i dalje primjećujete činjenicu samoobmane, morate:

• Priznajte činjenicu njegovog postojanja, ma koliko posramljen ili povrijeđen. Šteta je nastaviti da se zavaravate.
• Trezveno procijenite svoje sposobnosti. Slobodno tražite mišljenje drugih ljudi o vama.
• I što je najvažnije, naučite pravilno razmišljati.

Teško je, ali možete uspjeti ako želite. Prvo, pokušajte biti iskreni prema sebi. Pohađajte posebne obuke. Implementirajte principe ispravnog razmišljanja u svom životu. Naučite cijeniti sebe isposobnosti. I još nekoliko savjeta:

• Budite iskreni.
• Razmislite šta zaista smeta vašoj sreći?
• Oslobodite se straha da će se ispuštanjem iluzornog ekrana stvari pogoršati.

Čim problem samoobmane postane blokator stvarnosti, osoba počinje da se prepušta svojim nedostacima (slabosti, strahu, lijenosti i tako dalje). Teško je otvoreno gledati na stvarnost, ali postizanje pravog cilja i istinske sreće je vrijedno svakog truda i rada.