Uprkos lepoti romantičnih osećanja, mnoge momke i devojke, kao i muškarce i žene, zanima kako da se otarase zaljubljivanja. Za to može biti mnogo razloga: nedostatak reciprociteta, nedostatak vremena, emocionalna neravnoteža itd. Srećom, psiholozi znaju kako da se izbore sa ovim stanjem.
Razlika između zaljubljivanja i ljubavi
Ne uspijevaju svi odrediti granicu između prolazne strasti i ozbiljnog osjećaja. Štaviše, čak ni naučnici i psiholozi koji su ozbiljno proučavali ovo pitanje nisu bili u stanju da dođu do zajedničkog zaključka. Međutim, može se razlikovati niz karakteristika da se napravi razlika između zaljubljenosti i ljubavi.
| Ljubav | Ljubav |
| Privlači vas dobar izgled. | Pored fizičkih karakteristika, cijenite i moralne kvalitete osobe. |
| Dešava se brzo (ponekad se ovaj osjećaj naziva ljubav na prvi pogled). | Postupno se pojavljuje kako se ljudi bolje upoznaju. |
| Osjećaji su živi, ali epizodični (mogu iznenada buknuti i odmah nestati). | Emocije su mirnije, ali trajne. |
| Zaljubljeni muškarac ne vidi ništa osim predmeta svog obožavanja. | Prava ljubav vas ne tjera da zaboravite na prijatelje, voljene osobe i posao. |
| Prođite ako su ljudi razdvojeni razdaljinom. | Raskid jača osjećaj, čineći ga još jačim. |
| Praćeno nasilnim svađama od nule. | Neslaganja su konstruktivna. |
| Zaljubljeni ljudi su često sebični i brinu samo za svoje dobro. | Ljubav znači "mi". |
| Postoji puno zahtjeva za predmet obožavanja. | Nesebičnost i želja da zadovoljite svoju srodnu dušu. |
Da li se trebam riješiti zaljubljivanja?
Pre nego što shvatite kako da se rešite zaljubljivanja, morate shvatiti da li se to isplati učiniti. Nažalost, ovaj divan osjećaj nije uvijek dobar za čovjeka. Vrijedi se boriti protiv njega u sljedećim slučajevima:
- ako predmet obožavanja ne uzvraća vaša osjećanja;
- ako zaljubljenost negativno utiče na vaše psihičko i fizičko stanje;
- ako vas vodi morbidna ljubomora;
- ako ste manično vezani za neku osobu;
- ako romantični osjećaji ometaju vaše učenje ili razvoj karijere.
Nažalost, ne može svaka zaljubljena djevojka ili mladić sama izaći na kraj s problemom. Umjesto toga, poricaće njegovo postojanje na svaki mogući način. Upravoprijatelji i porodica mogu primijetiti odstupanja na vrijeme.
Metode liječenja zaljubljivanja
Ako tražite lijek za ljubav, isprobajte savjete psihologa. Dakle, najpopularnije su sljedeće metode:
- Prevencija će vam pomoći da spriječite neželjeno stanje. Ako mislite da sada nije vrijeme za ljubav, pokušajte se boriti protiv svih njenih manifestacija: ne čitajte romane, ne gledajte suzne TV emisije, ne slušajte tužnu muziku, i što je najvažnije, ograničite komunikaciju sa suprotnim polom.
- Logičko razumijevanje podrazumijeva da morate sagledati trenutnu situaciju izvana. Pokušajte procijeniti sve prednosti i nedostatke vašeg stanja.
- U skladu sa metodom Lope de Vega, preporučuje se da kritički procijenite predmet vašeg obožavanja. Moguće je da će u njemu biti mnogo više negativnih kvaliteta nego pozitivnih.
- Metoda ekstrapolacije će vam omogućiti da pogledate u budućnost. Zamislite kako će se vaša veza razvijati za nedelju, mesec, godinu. Ako ne vidite pozitivne trenutke u budućnosti, hitno se riješite simpatije.
- Da stavite svoje misli na police, vodite pravi način života. Morate imati odgovornosti, obaveze, hobije. Sasvim je moguće da u glavi više neće biti mjesta za romantične fantazije.
- Iskren razgovor sa prijateljem, rodbinom ili psihologom najbolji je lijek za ljubav. Nakon što detaljno ispričate svoju priču, najvjerovatnije ćete i sami doći do zaključka da je osjećaj na vašu štetu.
Šta Freud savjetuje?
Sigmund Frojd je postao poznat zahvaljujući svojoj smeloj teoriji da su svi ljudski postupci vođeni isključivo seksualnim instinktom. Međutim, upravo zbog ovakvog stava mnogi njegove preporuke ne shvataju ozbiljno. Ipak, trebali biste poslušati njegove savjete kako da se riješite zaljubljivanja.
Freud je posebnu pažnju posvetio takvim osobinama psihe kao što je sublimacija. Ljubav daje čoveku energiju. Ako vam je iz ovog ili onog razloga ovaj osjećaj nepoželjan, pokušajte ga pretočiti u drugi oblik. Usmjerite ovu energiju, na primjer, u umjetnost, sport, obrazovanje i druge oblasti. Moguće je da ćete uspjeti postići zadivljujuće rezultate.
Promjena je najbolji lijek
Kao što znate, da biste se izborili sa ovim ili onim stanjem duha, morate promijeniti vanjske okolnosti. Dakle, zaljubljena djevojka može se riješiti opsesivnog osjećaja pribjegavanjem sljedećim mjerama:
- kardinalna promjena imidža (frizura, garderoba i tako dalje);
- tražite nove hobije (ili se možete vratiti hobijima koji su vas zaokupljali kao dijete);
- nova zanimljiva poznanstva (moguće sa izgledom za romantičnu vezu);
- promjena krajolika (ako ne možete putovati, pokušajte istražiti svoj grad u potrazi za novim rutama i mjestima za šetnju);
- učinite promjene u svakodnevnom životu (na primjer, možete preurediti namještaj ili naučiti kuhati nova jela).
Ne možete bez pomoći voljenih
Ako tražite načine da se riješite zaljubljivanja,Zatražite podršku porodice i prijatelja. Činjenica je da je vrlo teško sami se nositi sa srčanim iskustvima. Ponekad je problem toliko akutan da ga je moguće riješiti samo uz pomoć onih koji ga okružuju. Zato ne treba da se stidite da tražite pomoć.
Najbolja opcija je iskren razgovor. Sa prijateljem, rodbinom, kolegom sa posla - nije bitno. Glavna stvar je da budete iskreni o svim svojim iskustvima. Iznenadit ćete se, ali odmah će vam biti lakše. Osim toga, sasvim je moguće da je vaš sagovornik ranije bio u sličnoj situaciji. Moguće je da ćete se do kraja razgovora zajedno smijati problemu koji je prije samo nekoliko sati izgledao nerješiv.
Priznanje
Kako se riješiti opsesivne ljubavi? Ponekad vam je potrebna šok terapija. Ako vaš ljubavnik još nije svjestan vaših osjećaja, zašto onda ne razgovarate o njima direktno? Naravno, ovo nije lako, ali sigurno će doći u vaš život. Nema puno opcija za razvoj događaja:
- on (ili ona) će odbaciti vaša osećanja, što će sigurno poslužiti kao veliko razočarenje, ali će vam pomoći da se oslobodite;
- Može se ispostaviti da je predmet vaše naklonosti zaljubljen baš kao i vi, ali mu je neugodno to priznati (u ovom slučaju, imat ćete priliku da izgradite jaku vezu s perspektivom daljeg razvoja).
Zaključci
Kako se riješiti stanja zaljubljenosti? Na prvi pogled ovo pitanje može izgledati glupo i neozbiljno, jer svako prolazi kroz romantična iskustva. Međutim, vrijediuzeti u obzir individualne psihološke karakteristike svake osobe. Ponekad zaljubljivanje ne samo da ometa učenje i posao, već može dovesti i do ozbiljnih psihičkih problema, pa čak i pokušaja samoubistva, što ni u kom slučaju ne bi trebalo dozvoliti. Zato moderna psihologija posvećuje veliku pažnju ovom pitanju.
