Kako se riješiti zavisti ljudi: savjeti psihologa i efikasne tehnike

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

Osobi treba društvo, i kao rezultat toga, kada komunicira sa drugim ljudima, on se poredi sa njima. Često je rezultat toga zavist. Od djetinjstva znamo da je to loš osjećaj. Ali zašto je to tako? Šta je zlo ove emocije i kako se riješiti osjećaja zavisti? Psiholozi i vjerske vođe daju savjete.

Osnovni koncepti

Općeprihvaćeno je da je zavist manifestacija ljutnje i dosadnih osjećaja prema drugim ljudima koji posjeduju nešto što objekat koji doživljava ovu emociju nema. Ljudi u većini slučajeva utiču na materijalni aspekt, ali ima i onih koji su neugodni za tuđe talente, izgled, lični život, pa i navike, ako su bar nekako bolji. Ali zapravo, nije bitno šta je tačno postalo predmet ove destruktivne emocije, glavno je da ona ne donosi sreću, zadovoljstvo ili bilo kakvu drugu korist.

Mnogi ni ne plaćajupažnja, kako oni podležu ovom toku negativnosti. A on im, pak, polako oduzima snagu, inspiraciju, pa čak i loše utiče na zdravlje. Ako ne tražite načine da se riješite zavisti i ljutnje, s vremenom će se to pretvoriti u grudvu snijega, kvareći naše odnose s timom, čineći nas neiskrenim, nesposobnim da izrazimo toplinu i pozitivu, oduzimajući priliku da uživamo u životu. Prema psiholozima, nije dovoljno pokušati iskorijeniti ovu emociju, prije svega treba pronaći uzrok njene pojave i početi je iskorenjivati.

Samonezadovoljstvo

Svaka osoba, barem na podsvjesnom nivou, svjesna je koje mane ima i koje greške čini. Ali ako je došlo do toga da ih ignoriše, ne radi ništa, a uspjeh drugih izaziva u njemu porast ovih negativnih emocija, onda je vrijeme da se oglasi uzbuna i potraži kako se riješiti zavisti ljudi.

Budući da je osoba koja proživljava ovu destruktivnu emociju lijena i uvijek traži lake načine, odlučuje se iznervirati i pokušati omalovažiti onoga koji mu služi kao pozadina kako bi odrazio njegovu nedjelovanje i neuspjeh. Tako se rađa zavist, iz želje da se opravda nečinjenje.

Postoje oni koji svoje negativnosti govore naglas i oni koji to rade šutke. Ovi drugi ne pokazuju burnu reakciju samo zato što su već shvatili da to društvo ne odobrava, ali još nisu smogli snage da nešto u sebi promijene.

Stalno upoređujući se s drugima

Ista psihološka odbrana izaziva stalno poređenjesebe sa nekim. Dok god čovek u svom okruženju vidi takve kao što je on, nema šta da brine, sve je u redu, nije ništa gori od drugih, a možete i dalje da živite na palcu. Ali ako se iznenada u okruženju pojavi neko ko odgovara godinama i bogatstvu sa velikim životnim privilegijama, zavidnik odmah počinje da traži kako da omalovaži ovu osobu.

Umjesto da shvati kako se riješiti zavisti ljudi, on širi tračeve i plete intrige kako se ne bi osjećao manjkavim u odnosu na svoju pozadinu. Osim toga, sve dok nema takvih prijetnji na horizontu, možete sigurno voditi lijen i neužurban način života, ne mijenjati ništa, ne težiti ničemu, jer sve je već tu, ništa gore od drugih. U međuvremenu, lenjost, unutrašnja pasivnost i negativnost pojedu čoveka iznutra.

Nepoznavanje vaših želja

Od detinjstva roditelji, škola i društvo usađuju nam opšteprihvaćeni okvir šta je dobro, a šta loše, šta je uspeh, a šta neuspeh. A oni koji pokleknu pod pritiskom i prihvate obrasce kao istinu su nesretni i ne preostaje im ništa osim zavisti. Na kraju krajeva, vlastite snage i kreativnost nisu dovoljni za pronalaženje novih puteva i rješenja, a ako idete u toku, ne možete postići velike visine.

Kako se riješiti zavisti ljudi kada se čini da je odmor u inostranstvu dobar, a odlazak na selo da kopamo baštu životni neuspjeh? Šta da radite ako ste nekada hteli da pišete knjige, a roditelji su bili ubeđeni da ništa od toga neće biti i samo "pravi" posao može da vas učini srećnim i uspešnim, a kao rezultat toga, luda trka za opšteprihvaćenimdobre stvari sa minimalnim resursima i bez inspiracije ne vode ničemu?

U djetinjstvu se guše iskrene želje, a ne zna se šta sada može donijeti radost u život. Dakle, čovjek ide putem najmanjeg otpora, odnosno uzima za mjeru sreće ono što drugi imaju, a on nema. I nije važno šta je to - stan sa autom ili uspešna kreativna karijera. Glavno je da se nije usudio da krene putem kako bi dobio ono što je želio, a sada je, ne znajući složenost puta, jednostavno bijesan što ga neko ima. Štaviše, uopšte ga ne zanimaju nijanse, na primer, da je poznati glumac godinama morao da ne razgovara sa ljutitim roditeljima, ili da će potpuno nov auto morati da plaća kamatu na kredit još deset godina. Glavna razlika je u tome što su oni smogli hrabrosti da krenu svojim putem, a on nije, ali da prepozna i vidi podsjetnik na to za njega je potpuno nepodnošljivo. A jedini način ovde, kako da se oslobodite osećanja zavisti, jeste da steknete hrabrost i krenete svojim putem, rizikujući, protestujući, postižući svoj. Nedjelovanje neće dovesti do uspjeha, a postignuća drugih ljudi će samo sve više nagrizati iznutra.

Nemogućnost da se cijeni svoje

Mnogi uopšte ne žive u ovom trenutku, doživljavajući zavist kao podsticaj, nešto dobro. Čini im se da im ova emocija pomaže da postignu više u životu, a apsolutno ne razmišljaju o pitanju kako se riješiti zavisti ljudi, psihološke metode im se čine besmislenim i iracionalnim. Ali u stvarnosti je sve potpuno drugačije. Osoba je unutrau stanju stalne napetosti, nakon što je nešto primio, traži dostignuća drugih kako bi nastavio svoj put dostignuća i sticanja. Ali jednom kada nešto dobije, zaboravi na to.

Na primjer, nepromišljena kupovina modne odjeće: prijatelj ima nove čizme i trebaju mi, a nema veze što je ovo već deseti par, i biće u ormaru, nije ni strašno da je veličina pogrešna, glavna stvar je nabaviti ovu stvar. Ali u stvari, njegova korisnost prestaje čim osoba dobije zadovoljstvo postignutim. Želite li znati kako se riješiti osjećaja zavisti u ovom slučaju? Naučite da cijenite ono što imate, da uživate u životu ovdje i sada. Ne možete zaraditi sav novac, ne možete kupiti sve stvari, a kakva je korist od njih ako su potrebne samo za sekundu radosti, a cijeli život se potroši na njihovo dobijanje?

Javno izlaganje

Svi imamo svoje okruženje, i ono nam nameće određene granice, odgovornosti, tako da ih ispunjavamo. Na primjer, djevojka živi punim životom za sebe, uživa u tome, ali još nije našla svog životnog partnera. I svi okolo se stalno pitaju kada će se udati, saosećaju sa njom, saosećaju. I s vremenom joj se počinje činiti da joj je to zaista potrebno, a što više govore, želja je jača. Postaje nesretna, ali nema ni snage ni inspiracije da riješi problem. Uostalom, to nije njena prava želja, već samo potreba koju nameće društvo.

I sas vremenom počinje da zavidi svojim oženjenim prijateljima, ni ne shvaćajući da glavni razlog iritacije nije odsustvo pratioca, već prilika da ne čuje opsesivno pitanje koje je već umorno i bijesno. Kako se riješiti zavisti ljudi u ovom slučaju? Morate razumjeti sebe i naučiti razlikovati društveni okvir od istinskih želja i potreba. I ne obraćajte pažnju na savjete i simpatije drugih, jer ako ste sretni i bez nečega što drugi imaju, onda nema smisla biti nesretan zbog stalnih podsjećanja na ovo.

Vanity

Postoji tip zavidnika koji, zahvaljujući samoljublju, jedini, doživljavaju tuđe uspjehe kao nepravdu. Po njihovom mišljenju, svako dobro koje nije palo na njih otišlo je sasvim slučajno drugoj osobi, došlo je do pogrešne distribucije, ali zapravo su oni ti koji su zaslužili da imaju nešto. Štaviše, oni su iskreno uvjereni da pate i rade mnogo više od drugih, čak i ako zapravo ništa ne rade.

Način odlaganja

Prvi savjet psihologa kako da se riješite zavisti je da počnete tražiti svoje istinske želje, koje će vas usrećiti, a ne društvo. Ono što će vam donijeti radost, a ne priznanje vaše veličine. Ako shvatite šta zaista želite i pokušate da to postignete, onda jednostavno nećete imati vremena i energije za zavist. Ali budite spremni na činjenicu da stvari i pogodnosti koje su vam ranije izazivale ovaj destruktivni osjećaj mogu izgubiti na značaju i postati vam potpuno nezanimljive. Najvažnije je razvijati sehrabrost da idete svojim putem, čak i ako ne ispunjava opšte prihvaćene standarde sreće i uspeha u vašem okruženju.

Morate prestati komunicirati sa ljudima čiji je životni stil direktno u kontaktu sa zavišću. Uostalom, njih ne zanima kako se otarasiti zavisti, psihologija takvih ljudi će početi da se razlikuje od vaše, a vjerujte mi, učinit će sve da napustite ideju o promjeni, jer sada ti ćeš postati predmet zavisti. Neka u vašem okruženju postoje oni koji vas mogu iskreno podržati, a da se ne osjećaju ranjivim zbog vaših pobjeda. Ako se sve uradi kako treba, onda će vas zavidljivi ljudi napustiti, biće im nepodnošljivo biti u blizini, a zanimljivi i uspešni ljudi će shvatiti da ste se promenili i zainteresovaće se za vašu kompaniju.

Pitate se kako da se riješite zavisti ljudi? Prestanite pratiti uspjehe drugih ljudi i shvatite da i vi imate puno stvari. Morate naučiti cijeniti svoje, jer ste ga sami odabrali i unijeli u svoj život. Razmislite: šta ako sutra ode negde, nestane, šta onda? A ako zaista vidite svoje, nemojte ga ignorirati, onda vam nigdje neće otići.

Energija koju trošite na zavist je kolosalna, a ako je pretočite u nešto korisno, značajno će poboljšati kvalitet vašeg života. Uostalom, ako dobro pogledate, onda je ova emocija sila koja, međutim, uništava, kako objekt negativnih emocija, tako i sebe. Morate prepoznati da ste snažna i svrsishodna osoba, tako da ne biste trebali gledati druge. Ovo je jedna od tajni kako se riješiti ženske zavisti. Energiju trošite na sebe, a ne na iritaciju zbog uspjeha drugih, jer dok ste zabrinuti samo pogoršavate svoju situaciju, a ne poboljšavate je.

Morate pažljivije pogledati na čemu zavidite. Gledajte na situaciju trezveno, bez negativnosti. Da li je zaista sve tako divno kao što izgleda na prvi pogled? I kako je ta osoba dobila tu beneficiju? Možda se za njega žrtvovao, a vi niste spremni platiti toliku cijenu za tako nevažan predmet. Na primjer, jedna prijateljica sama zarađuje i ne zavisi ni od koga, a drugu obezbjeđuje njen muž. Štaviše, drugi ne radi praktično ništa, ali prima desetine puta više gotovine. Ali ako bolje pogledate, prva može prestati razgovarati sa svakim muškarcem koji je vrijeđa, a druga je primorana da trpi neviđena poniženja kako ne bi izgubila svoju "torbu". A ako prva to primijeti, onda zbog svog karaktera nikada neće pristati da dođe u takvu situaciju. Najvjerovatnije je čak imala mnogo prilika da ovako živi, ali je zaustavila svaki pokušaj da se ponizi.

Pravoslavlje: kako se riješiti zavisti ljudi

U svakodnevnom životu ljudi dijele zavist na bijelu i crnu, ali Biblija je vrlo čvrsta po ovom pitanju. Ona ovu emociju svrstava u jedan od smrtnih grijeha. To je zapisano u Starom zavjetu, pismu apostola Pavla i u Deset Mojsijevih zapovijesti. Crkva zavist smatra željom osobe da posjeduje ono što mu ne pripada. I nije bitno o čemu se radi, o materijalnim vrijednostima ili duhovnim kvalitetima.

Kako se riješiti zavisti? Treba to shvatitiBog je svakome dao tačno onoliko koliko mu je potrebno, i ne više. A želja da se zauzme tuđa dobra nije dobar osjećaj. Na kraju krajeva, to je potpuno suprotno Božijem planu. Samo slijedeći njegovu volju možemo steći potrebno iskustvo i postati dostojni. Sveštenstvo insistira na ideji da svako od nas ima dovoljno snage, sredstava i materijalnih dobara da živi ovaj život u skladu sa Božjim planovima.

Kako se riješiti zlog oka i zavidjeti sebi

Ova emocija nagriza ne samo osobu koja je doživljava, već i predmet njegove iritacije. Uostalom, u naletu osjećaja, pored negativne percepcije, osoba može prijeći na akciju. Psiholozi u ovom slučaju savjetuju da ne govorite zavidnim ljudima o svojim uspjesima, a ako ste to već učinili, onda pričajte i o poteškoćama i neuspjesima u svom životu. Možete zbuniti zavidnu osobu tako što ćete je pitati za savjet ili pomoć.

Ako ste suočeni sa otvorenim manifestacijama zavisti, ni u kom slučaju se ne zavaravajte provokacijom, što više negativnosti i agresije pokažete, to ćete više rasplamsati sukob i pogoršati situaciju. Pogotovo ako je vaš protivnik energetski vampir, uživaće samo u vašoj ljutnji, možda mu je to i bio glavni cilj - da vam izbriše sreću s lica i izbalansira vas. A da biste se spasili od urokljivog oka, zakačite iglu na svoju odjeću, samo da ne bude vidljiva drugima. Ovo je stara metoda koja nikoga nije iznevjerila.