Postoji mišljenje da svi zvuci i riječi imaju svoju energiju. Mantre su, poput molitvi i čarolija, sveti tekst koji može pomoći osobi da ispuni svoje želje, izliječi se od bolesti i promijeni svoj život na bolje. Teško je u nekoliko reči objasniti šta je mantra, jer je to deo istorije, kulture i tajnog znanja u hinduizmu, budizmu i džainizmu. Može se nazvati određenim oblikom govora koji ima značajan utjecaj na emocije, um, pa čak i na vanjske objekte. U ovom članku ćemo razmotriti mantre za mršavljenje i ljepotu.
Energija riječi
Kada koristite bilo koju metodu, vrlo je važno znati kako ona funkcionira. Teško je povjerovati u njegovu efikasnost. Čovjeku je uvijek potrebna potvrda da će mu metoda zaista pomoći. Dakle, mantra za mršavljenje je efikasan način da se riješite viška kilograma. Ali kako obične riječi mogu utjecati na ovaj proces?
Naučnici su dokazali da zvuci utiču na sve štookružuje nas. Izveden je eksperiment: u blizini vode su se izgovarale različite riječi i svirala je muzika. Zatim, posmatrajući je kroz poseban mikroskop, naučnici su primetili da u svakom slučaju voda ima drugačiju strukturu. Ispali su nevjerovatno lijepi kristali gdje su se na tečnosti čitale molitve i mantre. S obzirom da se više od 70% čovjeka sastoji od vode, možemo zaključiti da je ova metoda zaista prilično efikasna.
Odakle početi
Dakle, ako ipak odlučite pokušati izgovoriti mantre za mršavljenje, prvo morate naučiti nekoliko važnih pravila. Možda će vam u početku biti jako teško to učiniti, ali da biste postigli bilo kakav rezultat, morate se malo potruditi. Prva stvar koju morate sebi jasno definisati: jeste li spremni promijeniti svoj život na bolje? Jeste li zaista odlučni da smršate? Ako su odgovori na pitanja potvrdni, onda biste trebali naučiti kako pravilno čitati mantre. Oni strukturiraju vašu energiju, usmjeravaju je u pravom smjeru. Ovo su neka vrsta meditacije, nakon koje se raspoloženje popravlja i želite manje jesti.
Prvi utisak
Najvjerovatnije, ako niste upoznati s tibetanskom kulturom, riječi mantre za mršavljenje će vam se činiti vrlo čudnim i nerazumljivim. Stoga, za početak, možete pogledati nekoliko videa, poslušati kako se izgovaraju riječi. Činjenica je da je svaka mantra neka vrsta melodije. Trebalo bi da zvuči u vašem srcu i da bude jedno s vama. Ne bi trebalo da se izgovara kao normalan skup zvukova. Ova tehnika nećerezultate, a osim toga, uskoro će vas početi nervirati.
Takođe, nekim ljudima je veoma teško izgovoriti riječi mantre. Oni se zbune, zbune, počnu da se nerviraju, a sav posao se ispostavi da je beskorisan. U ovom slučaju, možete samo slušati mantre. Ako u isto vrijeme zvuče u vašem srcu, efekat će biti isti.
Gdje i kada
Naravno, svaka meditacija je sakrament. Samo ti i muzika u tvojoj glavi. Ništa ne bi trebalo da vas ometa. Najbolje je čitati moćnu mantru za mršavljenje 2 puta dnevno - ujutro i uveče po 10 minuta. Ovo će biti dovoljno da poboljšate svoje raspoloženje, osjetite nalet snage i energije, vjerujete u sebe, u svoju snagu. Neophodno je početi prakticirati čitanje mantre kod kuće. Kada sama muzika zazvuči u vašem srcu, možete to učiniti za sebe bilo gdje: u autobusu i na poslu. Ali u početku se ipak preporučuje čitanje mantre kod kuće i naglas. Morate čuti kako zvuči, uronite u riječi. Pogotovo jer će vam u početku izgovaranje riječi naglas omogućiti da manje lutate.
Priprema za meditaciju
Pre nego što počnete da čitate ili slušate mantru, morate odabrati dobro mesto i zauzeti udoban položaj. U ovom trenutku ništa ne bi trebalo da vas ometa. Neophodno je opustiti celo telo, osetiti jedno sa ogromnim Univerzumom. Zatvorite oči i pokušajte zaustaviti beskrajni tok misli u svojoj glavi. Sada zamislite sebe u zracima sunčeve svjetlosti. Trebalo bi da vidite sebe sa takvom figurom, otprilikesan. Zamislite da ste već smršali. Osjetite emocije sreće i ponosa u sebi. Dok držite ovu sliku, treba recitovati jednu od sljedećih mantri:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- ATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Kako pravilno izgovoriti
Najvjerovatnije će riječi mantre za mršavljenje biti vrlo teško izgovoriti prvih nekoliko puta, pa pokušajte da je otpjevate odmah. Odaberite za sebe melodiju koja vam se sviđa. Birajte, eksperimentirajte dok ne uživate u njegovom izgovoru. Po pravilu, čitanje mantre je preteško za mnoge ljude. Osoba počinje da se zbunjuje u riječima, zaluta. U ovom slučaju možete slušati njihove audio snimke.
Veoma je važno da pokušate da ih ponovite u sebi, da se udubite u svaki zvuk. Kada čitate i slušate mantru, morate biti koncentrisani na nju. Ako vam misli idu u suprotnom smjeru, pokušajte promijeniti vrijeme, mjesto, mantru. Upamtite da vam se metoda svakako mora svidjeti kako bi vam metoda donijela rezultate. Ako su vam riječi neprijatne, onda bi trebalo da odložite ovaj poduhvat. Trebali biste osjećati samo pozitivne i radosne emocije.
Powerful Energies
Treba shvatiti da je mantra, budući da je vrsta molitve, veoma jaka u energetskom smislu. Prilikom izgovaranja ili slušanja mogu se stvoriti snažni vrtlozi. Čini se da osoba pada u lijevak. Zapravo, ovo je dobar znak. Ako tipočinje da se ljulja ili "uvija", što znači da energetski tokovi slobodno prolaze kroz vaše tijelo. Oni obnavljaju metaboličke procese u tijelu. Po pravilu, osoba dobija višak kilograma, jer ne može kontrolirati količinu konzumirane hrane. Vrlo moćne mantre za mršavljenje zasićuju tijelo energijom, radošću, lakoćom. Apetit naglo opada, a želja da se pogleda u frižider jednostavno nestaje. Želim da plešem, uživam u životu, i postaje lakše disati.
Ko ne odgovara ovom metodu
Postoji li tehnika na svijetu koja daje rezultate svakom ko je isproba? Naravno da ne! Svaki organizam je individualan. Samo zato što nešto radi za jednog ne znači da radi i za drugog. Prije svega, vrijedno je napomenuti da mantre neće pomoći onima koji to ne žele. Ako je osoba izgubila interes za život i provodi cijeli dan na kauču, jedini način na koji će mu mantra pomoći je da neće moći žvakati dok je pjeva. Malo je vjerovatno da će na ovaj način uspjeti smršaviti. Napraviti prvi korak može biti teško, ali ako se ipak usudite, mantre za mršavljenje i podmlađivanje će vam promijeniti život na bolje.
Da biste dobili dobar rezultat, trebate shvatiti da takva meditacija ne djeluje sama po sebi. To također zahtijeva napore s vaše strane: pravilnu ishranu i vježbanje. Mantra za mršavljenje i ljepotu može poboljšati rezultate, dati snagu i motivaciju, ali ne stvarajte sve od nule.
