Jeste li se ikada lecnuli samo pomislivši na paukove? Plašite li se ovih životinja više od svega na svijetu? Možda ste čak čuli riječ "arahnofobija"? U ovom članku ćemo detaljno govoriti o tome šta je ovaj strah i kako se nositi s njim.
Šta je arahnofobija
Ako ovaj izraz prevedemo sa starogrčkog jezika, to će značiti strah od člankonožaca. Drugim riječima, arahnofobija je strah od pauka. Ova fobija je izdvojena u posebnu kategoriju zbog svoje široke rasprostranjenosti. Ova bolest se već toliko proširila među ljudima da naučnici moraju stalno da traže nove metode za prevazilaženje bolesti. Ljudi koji su podložni takvom strahu nazivaju se arahnofobima. Ali mnogi od njih nisu ni svjesni svoje bolesti, jer smatraju da je strah od pauka manifestacija uobičajenog instinkta samoodržanja. Međutim, kod ahranofoba se ovaj strah manifestuje mnogo akutnije, praćen ubrzanim otkucajima srca, povišenim krvnim pritiskom,prekomjerno znojenje, ponekad čak i drhtanje.
Zvijezde koje pate od arahnofobije
Ovo je bolest sa kojom su upoznati čak i stanovnici holivudskog Olimpa. Rupert Green (jedan od junaka filma o Harryju Potteru), Johnny Depp, Ronald Reagan (40. predsjednik SAD), Johann Friedrich von Schiller (njemački pjesnik) znali su iz prve ruke da je arahnofobija prilično neugodna bolest… Ove zvijezde, kao i mnoge druge poznate (i ne baš) ličnosti bojale su se pauka više od svega. Uprkos mentalnoj i fizičkoj superiornosti osobe nad paukom, svake godine se sve više ljudi upoznaje sa ovom fobijom.
Koji su uzroci arahnofobije
Arahnofobija je bolest. I, kao i svaka druga bolest, ima svoje uzroke. Glavna je da je prirodno da se osoba plaši da je drugačija od sebe. Nema sumnje u spoljašnje i unutrašnje razlike između osobe i pauka. Sposobnost ovih životinja da se potpuno nečujno i potpuno iznenada pojave na najneočekivanijim mjestima dodaje još više ulja na vatru. Ljude plaši i činjenica da je ponašanje pauka potpuno nepredvidivo. Brzina kojom se ove životinje mogu kretati je također zastrašujuća, posebno s obzirom na omjer ove brzine i veličine njihovog tijela.
Glavni uzroci arahnofobije su sljedeći:
1. Predispozicija na genetskom nivou. U ovom slučaju, osoba dobija strah, da tako kažemo, nasleđem iz daljinepreci. Čak i osoba koja se nikada nije susrela sa paucima može patiti od ove vrste fobije.
2. Uticaj roditelja. Ako dijete odrasta u porodici u kojoj se roditelji inherentno plaše člankonožaca, on sam počinje da ih se plaši. Zaista, u većini životnih situacija dijete se u donošenju odluka rukovodi mišljenjem svojih roditelja. Arahnofobija je strah koji se može naslijediti.
3. Lično iskustvo. Ako je osoba barem jednom doživjela stres od susreta s paukom, postoji velika vjerovatnoća da će taj strah ostati s njim doživotno.
Da li se zaista isplati bojati se pauka?
Prema medicinskoj statistici, oko pet hiljada ljudi svake godine umre od ugriza ovih zglavkara. A govorimo samo o registrovanim slučajevima. Na osnovu takve statistike, bilo ko, čak i najzdravija osoba, osjetit će strah u odnosu na ove životinje. Ali, ipak, treba napomenuti da je u našoj zemlji većina pauka apsolutno bezopasna. Ali čak i oni koji su u stanju da naude osobi nikada to neće učiniti prvi. I napadaju samo u slučaju direktne prijetnje.
Može li se arahnofobija izliječiti
Mnogi ljudi imaju strah od pauka u svojim životima. Ova fobija je, srećom, izlječiva. Psihoterapeuti se uspješno nose sa ovim strahom. Postoji nekoliko osnovnih metoda koje pomažu da se riješite bolesti. Sada ćemo razgovarati o njima.
U ovom trenutku, najefikasniji način liječenja arahnofobije je metoda zamjene neželjenog ponašanjamodeli s korisnim vještinama. Nije tajna da se morate suočiti licem u lice da biste se riješili svakog straha. To je ono što stručnjaci pomažu u radu sa osobom sklonom fobijama. Ovo ne predstavlja nikakvu opasnost za pacijenta, jer doktor provodi terapiju samo uz pristanak pacijenta, on to radi postepeno, uz maksimalnu sigurnost.
S vremenom se ljudi naviknu na činjenicu da pauci mogu biti u njihovoj neposrednoj blizini i da ne nanose štetu. Shvativši to, osoba se po pravilu oprašta od svoje fobije. A nakon takve terapije, mnogi čak imaju paukove kao kućne ljubimce.
Postoji još jedna tehnika, a to je upotreba kompjuterskih programa koji simuliraju približavanje pauka osobi. Ova metoda je manje efikasna od prethodne, ali pristupačnija. Uostalom, da biste ga koristili, ne morate imati na raspolaganju živog pauka, dovoljan je samo kompjuter.
Kako se sami riješiti ove bolesti
Savremeni ljudi žive u uslovima stalnog stresa i zbog toga je mnogima od njih poznata arahnofobija. Liječenje se može provesti samostalno ako nije moguće posjetiti stručnjaka. Postoji jedna jednostavna vježba tokom koje će osoba morati da ubije svoj strah.
Za početak, fobija mora, da tako kažemo, biti materijalizovana. Možete oblikovati figuricu pauka od plastelina, kupiti gotovu igračku ili je jednostavno nacrtati.
Zatim nekoliko minuta proučite stvorenoutjelovljenje fobije, osjetiti čitav niz negativnih emocija koje osoba doživljava od susreta sa životinjom i u potpunosti shvatiti svoj strah.
Dalje, ovaj strah se mora prenijeti na figuru ili crtež pauka.
Nakon što se osoba u potpunosti nosi sa prethodnim zadacima, možete sigurno krenuti u odmazdu protiv svoje slabosti. Možete raditi šta god želite - slomiti figuru, iseći ili pocijepati sliku. Glavno je osjetiti kontrolu, a u budućnosti pobjedu nad strahom.
Strah od pauka je fobija, iako jaka, ali izlječiva. Samo treba imati veliku želju da se riješite bolesti i pokažete čvrstu upornost. Također ne smijemo zaboraviti da ljudi koji su skloni raznim vrstama fobija češće od drugih obolijevaju od nervnih ili srčanih bolesti. Stoga, ako primijetite ovakvu vrstu straha u sebi, ne biste trebali trpjeti muke - morate se hitno boriti protiv njega.
