Pažnja i zapažanje su važne komponente života svake osobe. Ali ponekad sretnemo ljude ili smo sami oni koji jednostavno nisu navikli biti pažljivi od djetinjstva. Obično takvi ljudi gledaju okolo, ali ništa ne primjećuju. Sve je u ljudskoj navici posmatranja.
Opći koncepti
Ako priđete nekome iz porodice i zamolite ga da vam detaljno opiše kako izgleda garaža na selu, iznenadit ćete se da ljudi jednostavno ne obraćaju pažnju na neke naizgled očigledne detalje. Neko će se usprotiviti i reći da je obraćanje pažnje na detalje preopterećenje pamćenja i zatrpavanje mozga nepotrebnim informacijama. S jedne strane, to je istina, ali s druge strane, to je dobra navika. Prvo, takve vještine će vam omogućiti da brzo uhvatite suštinu i napravite analizu, a drugo, može vam biti odlična pomoć u rješavanju nepovoljnih situacija. Dakle, takve karakterne crte ili osobine ličnosti kao što supažnja i zapažanje su važniji nego ikad.
Šta je svjesnost i pažnja?
Pre svega, pažnja podrazumeva određeni odnos prema ljudima oko sebe. To nije samo sposobnost zapažanja, već i pravovremenog reagovanja na stanje drugih, osjetljivosti i razumijevanja. Svesnost ozbiljno utiče na kognitivnu aktivnost, intelekt i um, a takođe pozitivno utiče na rezultate rada. Ali koncept "pažnje" već ima drugačiji karakter - to je selektivni fokus na određeni objekt i potpuna koncentracija na njega.
Šta je zapažanje
Prije svega, ovaj koncept odražava sposobnost osobe da obrati pažnju na bitna svojstva i detalje kako ljudi, tako i pojava i predmeta. A ako mnogi misle da je sposobnost uočavanja i najsitnijih detalja beskorisna vještina, onda se duboko varaju, jer je zapažanje važno kako u profesionalnom polju tako i u životu općenito.
Zašto razvijati zapažanje?
Takva vještina je neophodna u životu. Psiholozi identifikuju specifične razloge zbog kojih svaka osoba treba da obrati pažnju na razvoj zapažanja:
- Pre svega, posmatranje omogućava mnogo bolje razumevanje svega što se dešava okolo, šta je skriveno od očiju običnih ljudi. Sposobnost da se vide sličnosti u različitim i razlike u istom je prava umjetnost.
- Razvoj zapažanja pomaže da se otkrije potencijal, suština druge osobe, a takođe vam omogućava da predvidite njegove buduće radnje.
- Visoki nivo zapažanja omogućava ljudima da brzo procijene situaciju i donesu informisanu odluku.
- Promatranje je izvor inspiracije, to su nove ideje, to je sposobnost da se vidi nešto novo u poznatim stvarima. Mnogi veliki naučnici, umjetnici, pisci, pronalazači stvarali su upravo zato što su mogli vidjeti nešto novo i svijetlo u tupi.
Danas je posmatranje osnova većine profesija. Biti u toku sa dešavanjima i ne izgubiti se u sivoj masi zadatak je modernog društva.
Kako razviti vještinu zapažanja?
Nivo posmatranja je direktno proporcionalan nivou razvoja pamćenja. Kako onda naučiti da vidite stvarno? Vrijedi napomenuti da kako bi se razvila vještina, ne samo da treba zapamtiti ono što je detaljno vidio ili čuo, već i prenijeti informacije primljene kroz sebe. Nikada se nemojte zatvarati od novih saznanja, budite prijemčiviji, u procesu posmatranja, ne zaboravite razmišljati i analizirati kako bi primljena informacija ostala, a ne nestala s vašim mislima. Na primjer, K. G. Paustovsky, veliki ruski pisac, vjerovao je da je sposobnost "vidjenja" zasnovana na osjetljivosti vizualnog analizatora. Napisao je da je posmatranje posao koji će doći s vremenom. A možete se istrenirati sa sljedećom vježbom. Ruski pisac je mjesec dana nudio ljudima svaki danpogledajte sve oko sebe s idejom da ćete upravo sada morati detaljno nacrtati ono što vidite. Gledajte takve ljude, prirodu, predmete i pojave oko sebe. Iznenadićete se koliko toga niste primetili ranije, a nakon nekog vremena to će vam postati navika.
Razvojne vježbe
Pored vežbe Paustovskog, postoje još dva jednostavna, ali veoma efikasna načina za razvoj veštine posmatranja osobe:
- Vježba 1 je najjednostavnija i najefikasnija. Njegova suština leži u sposobnosti da se vide obične stvari. Uzmi neki predmet, prva stvar koja ti dođe pod ruku. To može biti telefon, knjiga, pegla, šolja i stavite je ispred sebe. Mirno, i što je najvažnije - vrlo pažljivo, ispitajte stvar, pokušajte je zapamtiti što je preciznije moguće. Sada biste trebali zatvoriti oči i mentalno ponovo stvoriti sliku sa svim detaljima. Tada možete ponovo otvoriti oči, pogledati predmet i shvatiti šta je nedostajalo u vašim mentalnim reprezentacijama. A onda ponovo zatvaramo oči kako bismo poboljšali sliku koja se razvila u glavi.
- Kada se nosite s prvom vježbom sa praskom, možete prijeći na drugu. Sada morate prenijeti mentalnu sliku na papir. I uopšte nije važno da li crtate kao Salvador Dali ili kao petogodišnje dete. Samo zamislite šta zamišljate u svojoj glavi. Kada je predmet izvučen, pogledajte ga uživo i dodajte detalje koji nedostaju
Ove jednostavne vježbe pomoći će da se razvije takva vještina kao što je zapažanje osobe. Većnakon nekoliko sedmica nastave, rezultat će biti primjetan, što će vas zadovoljiti. Sada više nećete gledati na svijet kao prije, sada i u najobičnijim stvarima možete vidjeti nešto nepoznato.
