Svaka osoba u životu ima dane kada nema želje da se bilo šta radi, kada su lijenost i dosada preplavljeni. A čak i jasna spoznaja činjenice da se gubi vrijeme koje je trebalo potrošiti za vlastitu korist ne može nas natjerati da se pomaknemo s mrtve tačke. Umjesto toga, radije tražimo izgovore za svoje nedjelovanje i sve više tonemo u inertno stanje, blizu budnog sna. Dakle, nije li vrijeme da se stvari protresu i poduzmu mjere? Ako želite da naučite kako da se prisilite da ne budete lijeni i vratite radost života, pokušajte poslušati jednostavne i efikasne savjete u nastavku. Uskoro ćete vidjeti da je pobijediti lijenost mnogo lakše nego što ljudi misle.
KAKO DA SE PRISILATE DA NE BUDITE LIJENI?
1. Krećite se više! Izađite napolje, prošetajte do najbližeg parka ili prodavnice. Lagana vježba također ne škodi: napravite nekoliko čučnjeva ili nagiba udesno i ulijevo kako biste ubrzali protok krvi u tijelu i vratili snagu. Ako vas je lijenost toliko obuzela da ne želite ni razmišljati o šetnji, onda se zaokupite jednostavnim fizičkim radom. Ako ste kod kuće, onda počnite da peglate odeću, operite suđe, usisajte sobe. Ako ste na radnom mjestu, pokušajte da posložite stvari na stolu, obrišite kompjuter, sortirajte papire. Učinite sve što možete da odvratite svoj um od negativnih misli i iskoristite svoje stanje lijenosti.
2. Uzmite vodene tretmane. Ako ste kod kuće, onda će kontrastni tuš biti odličan način da riješite problem kako se natjerati da ne budete lijeni. Nakon toga ćete se osjećati toliko veselo da ćete biti spremni da pomjerite planine. Ako se ne možete istuširati, umijte lice hladnom vodom svaki put kada primijetite približavanje apatije. Ovo će vam brzo pomoći da uzdrmate stvari i uzbunite svoj mozak.
3. Napravite listu svojih neposrednih zadataka. Ne morate tražiti daleko i praviti strateške planove za narednu godinu. Počnite s malim: postavite sebi nekoliko jednostavnih zadataka koje ćete obaviti tokom dana ili sedmice. Tako ćete se brzo uklopiti u radni ritam i dobit ćete dio zadovoljstva svaki put kada postignete ono što želite.
4. Razmislite o mogućim posljedicama. Ponekad može biti tako teško reći sebi: "Ne budi lijen i samo uradi to!" U takvim trenucima pokušajte zamisliti do kakvih posljedica može dovesti vaš nerad. Na primjer, ako nekoliko puta preskočite jutarnje trčanje, razmislite o višku kilograma koji će se nakupiti za to vrijeme. Ne znašželiš, zar ne? Ponekad snaga unutrašnjeg uvjerenja može biti pouzdan saveznik u borbi protiv lijenosti.
5. Razgovarajte s ljudima. Kada osjetite da apatija ponovo počinje da vas obuzima, pozovite nekoga. Zaboravite na e-poštu, chatove i društvene mreže! To je živahan razgovor sa osobom o apstraktnoj temi koji će mozgu dati vremena da se odmori i vrati na posao s novom snagom.
6. Napunite pluća i mozak kiseonikom. Želite da znate kako tačno? Nemojte biti lijeni češće izlaziti ili još jednom provjetriti prostoriju. Dašak svježeg zraka posebno je važan za one koji po cijeli dan rade u zatvorenom prostoru i za kompjuterom.
Ako vam nijedna od metoda ne pomogne da povratite snagu i shvatite kako se prisiliti da ne budete lijeni, pokušajte pobijediti lijenost vlastitim oružjem: ne radite ništa. Apsolutno! Samo sjedite ili stanite u tišini sobe. Za nekoliko minuta, vaš mozak će početi da šiklja idejama, osjetit ćete opipljiv poticaj za djelovanje i želju za radom. Sada znate kako ne biti lijen!
