Kada osoba plače, ne pita "zašto?", već jednostavno doživljava snažan osjećaj zbog kojeg suze teku i glas se mijenja. Svaka živa osoba je ikada u životu plakala. Za dijete je to jedini način da se saopći da je bolesno.
Refleksni plač. Psihologija plakanja
Ljudsko biće ima inteligenciju, može razlikovati predmete i pojave, davati procjene i predviđati. Možemo komentirati bezbroj uzroka i posljedica, ali naučnicima je teško objektivno reći šta plače i šta se dešava s našim mozgom u ovom trenutku.
Znamo da je plač:
1) Refleksna reakcija kada nešto uđe u oko. Ovaj fenomen je svojstven i životinjama.
2) Emocionalna reakcija. Suze mogu biti uzrokovane emocijama: tuga, bol ili teška tuga zbog gubitka voljene osobe. Nakon plakanja, postaje lakše podnositi unutrašnji mentalni ili fizički bol.
3) Vrlo sentimentalni ljudi također plaču.
Ne mogu reći šta se zaista događa i kako te suze pomažu da se osjeti olakšanje. Doživljavajući tugu nakon neke vrste šoka, osoba zahtijeva učešće. U ovom trenutku je veoma ranjiv. Ako nema ko da ga podrži, on svoj pogled usmjerava u nebo, i traži odgovore na uzbudljiva pitanja u beskraju svemira.
Neki ljudi jednostavno ne vole da vide svoje suze, i radije ih sakriju, zabranjujući sebi da plaču. Da li je štetno?
Odakle dolazi plač?
Dakle, ispada da je plač svojstven samo ljudima, jer su njihove emocije razvijenije. Ali i dalje ostaje nejasno, šta plače? U pokušaju da ovo shvate, istraživači identifikuju tri funkcije koje „mašina za suze“može obavljati u našim životima.
1) Funkcija dezinfekcije. Već je dokazano dezinfekciono dejstvo lizozima, supstance sadržane u suznoj tečnosti. Kada osoba dozvoli sebi da plače, njegove suze ubijaju oko 90% bakterija koje dodirne. Suze takođe konstantno vlaže oči i čuvaju ih od isušivanja.
2) Emocionalno vezivanje. Gorki plač kod osobe izaziva saosjećanje drugih. Emocionalno topli ljudi pokušavaju pomoći, grle uplakane.
3) Oslobađanje od stresa. Nakon plača, osoba osjeća da je "težina nestala" iz njega. Plakanje oslobađa kortizol, poznat i kao hormon stresa. Kada plačemo tijelo je u stanju pune borbene gotovosti, kada se smirimo svi mišići se opuštaju. Osjeti se ovo ugodno opuštanjekao fizičko olakšanje.
Plač počinje kada hormonski sistem djeluje na suzne žlijezde. Kortizol uzrokuje kontrakciju i glasnih žica. Stoga, osoba osjeti kako se "grudla koja se kotrlja do grla". Često plaču oni ljudi koji su skloni melanholiji, ogorčenosti. Depresivno emocionalno stanje, poput stresa, provocirajući je faktor koji mijenja hormonsku pozadinu. Hormon suza - prolaktin - se proizvodi i počinjemo da plačemo.
Ko češće plače?
Naravno, žene više plaču. Slobodno izražavaju svoje emocije. Prolaktin je pretežno ženski hormon. Muški, čvrsti muškarci koji imaju malo ovog hormona, uglavnom, ne razumiju šta je plač i zašto je potreban. Oni su pragmatični i donose odluke sa emocijama koje su uklonjene sa sebe. Ali tada im je potrebna osjetljiva, "plačna" žena pored njih.
Ali ipak postoje osjetljivi muškarci koji se ne stide da izraze svoje emocije. Stoga je činjenica da muškarci ne mogu plakati samo mit.
Nemogućnost plakanja - dijagnoza?
U svijetu psihologije, projektovanje tuđih emocija na sebe naziva se empatija. Takvi se ljudi lako uznemiruju kada vide bol stranca ili suosjećaju s junakom izmišljene priče. Proučavanje ovog fenomena pomaže da se bolje razumije šta je plač.
Ali postoje ljudi na svijetu koji uopće ne znaju plakati. Ovo je suprotan pol empatije - zatvoreni ljudi koji nemaju takta i saosjećanja. Morate biti u stanju da plačete, odnosno, trebate dopustiti ponekad negativne emocijei stres da izađe.
Ako osoba apsolutno ne zna kako da doživi ni radost, ni ljutnju, ni tugu, a suze ne izbijaju godinama, to je veoma loš znak. Takvu emocionalnu "utrnulost" psihijatri svrstavaju među početne znakove trome šizofrenije. Ponekad je nemogućnost plakanja povezana sa lošim radom suznih žlijezda. Ovo stanje se naziva bolest suvog oka.
Plakanje kao način za ublažavanje emocionalnog stanja
Kada malo dijete plače, a odrasli ga u tom trenutku razvesele, utješe, ono će odrasti emocionalno stabilno i mirno. Suprotno tome, mnogi ljudi kojima je bilo zabranjeno da izraze svoju tugu dok su djeca odrastala usamljena, bez saosjećanja ili vrlo tjeskobna.
Poznato je da suze sadrže i psihotropne enzime koji pomažu u ublažavanju anksioznosti i smanjenju bola. Sa suzama izlaze i otrovne supstance, kao i sa urinom i znojem. Zato je plakanje važno. Kako se to događa, tek treba razjasniti i dublje istražiti. Oni koji sebi ne dozvoljavaju da ponekad tiho zaplaču primorani su da nose sve "prljave" enzime u sebi i češće obolijevaju.
