Meditacija je vrlo ozbiljna i svjesna vrsta prakse mentalne ravnoteže. Nekome je meditacija potrebna da se smiri, nekome da pronađe harmoniju, a neko je čak koristi i za poboljšanje organizma. Međutim, glavna svrha meditacije je i dalje balansirati vaše unutrašnje stanje.
Istaknuto
Vježbanje meditacije je veoma teška stvar. Da biste shvatili glavne tačke, morate dugo vježbati. U početku je vrlo teško odvojiti se od vanjskog svijeta, zaboraviti na svjetsku gužvu, ne razmišljati o hitnim problemima. Mnogi ljudi koji su postigli neki uspjeh u meditaciji mogu savladati nove visine, spoznati njihovu suštinu, ući u unutrašnji prostor, a ponekad čak i otputovati u druge svjetove. Neki se tokom meditacije mogu osjećati kao učesnik u nekim događajima, biti prisutni u prostoru koji ranije nisu vidjeli, doživljavati situacije ili rješavati probleme, izdržati nešto za sebe, nešto razumjeti ili nešto naučiti. Vjeruje se da je u tim trenucima čovjek najbliži Kosmosu, odakle dolazi energija, transformirana u slike i slike. Kod nekih osnove meditacije izazivaju strah i strah zbog nerazumijevanja suštine ovogprakse. Vjeruju da se mogu izgubiti i izgubiti u stranom prostoru ili doživjeti bilo kakve neugodne osjećaje. Ovdje je važno shvatiti da vam vaša svijest neće dati strašne slike koje će vas uplašiti ili poniziti. Meditacija za smirenje vaše duše ovo nikada neće dozvoliti.
Medijativna praksa
Da biste pravilno ušli u meditaciju, prije svega, potrebno je što više očistiti prostor i težiti svijetlom putu, hraniti se pozitivnom energijom. U početku će vaš um pokušati da se umeša u vašu podsvest, ali nemojte se uznemiravati, jer ćete uskoro moći potpuno da se apstrahujete od raznih spoljnih uticaja. Meditacija za smirenje savršeno je upotpunjena tihom i mirnom muzikom. Samo nemojte tražiti muzičku pratnju koja vam želi pomoći da otvorite svoje unutrašnje kanale. Ovo je opasna praksa, jer će do otkrivanja doći tačno kada budete spremni za to. Svest o slikama koje vam dolaze tokom meditacije ne dešava se uvek odmah. Možete čak voditi i dnevnik u koji zapisujete sve što vidite ili doživite tokom razmišljanja. Razumijevanje će vam sigurno doći, a vremenom ćete naučiti da budete sve svjesniji onoga što dolazi u vašu svijest.
Meditacija za smirivanje uma može započeti različitim slikama. Možete zamisliti mirnu glatku površinu plavog mora ili okeana, očaravajuću vatru ili sjajno i toplo sunce. Pokušajte da ostanete u ovom stanju što je više moguće.duže. Možete vježbati bilo gdje, glavna stvar je da bude što manje vanjskih podražaja. S vremenom ćete moći ući u stanje meditacije čak i u bučnoj gomili ljudi. Naučit ćete potpuno očistiti svoj um, odvratiti se od bilo kakvih misli i očistiti svoje tijelo i um.
