Uvijek je lako i ugodno komunicirati sa ljudima ispunjenim ljubavlju prema životu. I život im ide dobro: dobar posao, prijatno okruženje, mir u porodici. Čini se da ovi pojedinci imaju poseban dar. Naravno, sreća treba da bude prisutna, ali u stvari, čovek sam formira svoju sreću. Najvažnije je ispravan stav i pozitivno razmišljanje. Optimisti su uvijek pozitivni i ne žale se na život, samo ga poboljšavaju svaki dan, i svako to može.
Introvertno i ekstrovertno razmišljanje
Prije nego shvatite kako promijeniti način razmišljanja u pozitivan, morate razumjeti svoj mentalni sklop. Introvert je osoba čije je rješenje problema usmjereno na unutrašnji svijet. Osoba pokušava da shvati šta se od njega traži u ovom trenutku. On radi sa informacijama ne pokušavajući da se odupre okolnostima ili ljudima koji su izazvali nelagodu. Istovremeno, tok energije ne izlazi van u obliku uvreda, već ostaje unutra.
Ekstroverti shvataju da su sva iskušenjapremostiva i potrebna za savršenstvo pojedinca. Nositi se s njima pomoći će promijeniti neke osobine karaktera ili povećati profesionalno znanje. Ovaj pristup je uporediv sa pronalaženjem osobe u školi života, gde može da pređe na novi nivo. Dakle, možemo reći da pozitivno i negativno razmišljanje karakteriziraju osobu kao ekstroverta ili introverta.
Obilježja negativnog razmišljanja
Moderna psihologija uslovno dijeli misaoni proces na negativan i pozitivan i smatra ga instrumentom pojedinca. Koliko dobro čovek savlada zavisi od njegovog života.
Negativno razmišljanje je nizak nivo sposobnosti ljudskog mozga zasnovan na prošlim iskustvima pojedinca i drugih. To su obično počinjene greške i razočaranja. Kao rezultat toga, što osoba postaje zrelija, u njoj se nakuplja više negativnih emocija, dodaju se novi problemi, a razmišljanje postaje još negativnije. Vrsta o kojoj je riječ je karakteristična za introverte.
Negativan tip razmišljanja zasniva se na poricanju onih činjenica koje su neugodne za pojedinca. Razmišljajući o njima, osoba pokušava izbjeći ponavljanje situacije. Posebnost je u tome što u ovom slučaju on još više vidi ono što mu je neugodno, a ne primjećuje pozitivne aspekte. Na kraju, čovjek počinje svoj život gledati u sivim bojama i vrlo je teško dokazati da je pun divnih događaja. Ljudi sa negativnim razmišljanjem uvijek će pronaći mnoge činjenice koje opovrgavaju takvo mišljenje. Prema njihovom svjetonazoru, oni će biti u pravu.
Karakteristika negativnog mislioca
Fokusirajući se na negativno, pojedinac stalno traži nekoga koga će okriviti i pokušava pronaći razlog zašto je sve tako loše. Istovremeno, on odbija nove mogućnosti za poboljšanje, pronalazeći u njima mnogo nedostataka. Zbog toga se često propušta dobra šansa, koja nije vidljiva zbog prošlih problema.
Glavne karakteristike ljudi s negativnim tipom razmišljanja uključuju sljedeće:
- nastojite živjeti normalnim životom;
- tražite negativne aspekte u svemu novom;
- nedostatak želje za primanjem novih informacija;
- žudnja za nostalgijom;
- čekanje i priprema za teže vrijeme;
- otkrivanje prljavih trikova u svojim i tuđim uspjesima;
- Želim dobiti sve odjednom, a da ništa ne radim;
- negativan stav prema drugim ljudima i nespremnost na saradnju;
- odsustvo pozitivnih aspekata u stvarnom životu;
- imati solidna objašnjenja zašto se život ne može poboljšati;
- škrtost u materijalnom i emotivnom smislu.
Osoba sa negativnim stavom prema svemu nikad ne zna šta tačno želi. Želja mu je da olakša svoj trenutni život.
Optimistički stav - uspjeh u životu
Pozitivno mišljenje je viši nivo razvoja misaonog procesa koji se zasniva na iskorištavanju svega što čovjeka okružuje. Moto optimiste je: „Svaki neuspjehje korak ka pobjedi. U slučajevima kada ljudi sa negativnim razmišljanjem odustanu, dotični pojedinci ulažu duplo više truda da postignu željeni ishod.
Pozitivno razmišljanje daje pojedincu priliku da eksperimentiše, stekne nova znanja i prigrli dodatne mogućnosti u svijetu oko sebe. Osoba se stalno razvija i nikakvi strahovi je ne sputavaju. Pošto je fokus na pozitivnom, čak i u neuspjesima, čovjek pronalazi korist za sebe i broji šta je uspio naučiti kroz poraz. Ova vrsta razmišljanja obično karakterizira ekstroverte.
Obilježja osobe s pozitivnim tipom razmišljanja
Osoba koja vidi samo pozitivno u svemu oko sebe može se okarakterisati na sljedeći način:
- traženje prednosti u svemu;
- veliko interesovanje za dobijanje novih informacija jer je to dodatna prilika;
- nemilosrdna želja za poboljšanjem života;
- kreiranje ideja, planiranje;
- želja da naporno radite da biste postigli svoje ciljeve;
- neutralan i pozitivan stav prema drugim ljudima;
- promatranje uspješnih ljudi, koje uzima u obzir njihovo iskustvo i znanje;
- tražite odgovore na pitanje zašto se planirano nužno realizuje;
- smiren stav prema vašim dostignućima;
- velikodušnost u emocionalnom i materijalnom smislu (sa osjećajem za mjeru).
Na osnovu navedenog, možemo to sa sigurnošću zaključitiljudska otkrića i dostignuća rezultat su teškog rada ljudi koji imaju pozitivan način razmišljanja.
Kako stvoriti optimistično raspoloženje?
Da bi se razvio način razmišljanja koji omogućava da se iz svake situacije izvuče nešto korisno, osoba se mora postaviti pozitivno. Kako uraditi? Potrebno je češće ponavljati pozitivne izjave i komunicirati sa optimističnim ljudima, naučiti njihov pogled na svijet.
Savremenim građanima ovakav pristup životu je potpuno nenaviknut, jer su drugačije vaspitani. Različite su predrasude i negativni stavovi primljeni od djetinjstva. Sada morate promijeniti svoje navike i češće govoriti svojoj djeci da se ničega ne boje i vjeruju u sebe, da teže da postanu uspješni. Ovo je optimistično roditeljstvo, kroz koje dolazi do formiranja pozitivnog mišljenja.
Moć misli je osnova raspoloženja
Savremena generacija je veoma obrazovana i mnogi ljudi znaju da je misao materijalna: sve o čemu čovek razmišlja, više sile mu daju vremenom. Nije bitno da li on to želi, bitno je da pošalje određene misli. Ako se ponove mnogo puta, sigurno će se ostvariti.
Ako želite razumjeti kako promijeniti svoje razmišljanje u pozitivno, morate slijediti preporuke pristalica Feng Shuija. Prvo, uvijek treba razmišljati pozitivno. Drugo, u svom govoru i mislima isključite upotrebu negativnih čestica i povećajte broj afirmativnih riječi (primam, pobjeđujem, imam). Treba biti čvrstuvjeren da će sve sigurno uspjeti, a onda će se ostvariti pozitivan stav.
Želite li postati optimista? Ne bojte se promjena
Svi se naviknu na svakodnevni život, a mnogi se jako plaše promjena. Može se čak razviti u fobiju, na koju se ni u kom slučaju ne treba koncentrirati. Treba obratiti pažnju na pozitivne kvalitete koje će osoba steći, a ne fokusirati se na negativna uvjerenja. Samo ih treba otjerati.
Na primjer, postaje moguće preći na drugi posao. Ovo je veoma alarmantno za pesimistu i pojavljuju se takve misli: „ništa neće ići na novom mestu“, „ne mogu ja to“, itd. Osoba koja ima pozitivan način razmišljanja argumentuje ovako: „a novi posao će doneti više zadovoljstva“, „Naučiću nešto novo“, „Napraviću još jedan važan korak ka uspehu“. Sa takvim stavom osvajaju nove visine u životu!
Šta će biti rezultat promjena u sudbini zavisi od same ličnosti. Najvažnije je započeti novi dan pozitivnim razmišljanjem, uživati u životu, osmijehom. Postepeno će svijet oko sebe postati svjetliji, a osoba će definitivno postati uspješna.
Tibetanska umjetnost pozitivnog razmišljanja: Moć misli
Christopher Hansard napisao je jedinstvenu knjigu o slici misaonog procesa o kojem je riječ. Kaže da ispravno razmišljanje može promijeniti život ne samo same osobe, već i njenog okruženja. Pojedinac je potpuno nesvjestan ogromnih mogućnosti koje su mu svojstvene. Budućnostformirane nasumičnim emocijama i mislima. Stari Tibetanci su nastojali da razviju moć misli kombinujući je sa duhovnim znanjem.
Umjetnost pozitivnog razmišljanja se i danas prakticira i jednako efikasna kao i prije mnogo godina. Neke neprikladne misli privlače druge. Ako osoba želi da promijeni svoj život, mora početi od sebe.
Tibetanska umjetnost: zašto se boriti protiv negativnosti?
Prema K. Hansardu, cijeli svijet je jedna velika misao. Prvi korak ka iskorištavanju njegove energije je razumijevanje do koje mjere pesimistički stav ima utjecaj na život. Nakon toga, učenje kako da istjeram neželjene fantazije.
Neverovatna stvar je da negativne misli mogu zavladati osobom i pre nego što se rodi (u materici) i da imaju uticaj tokom celog života! U ovom slučaju, morate ih se riješiti što je prije moguće, inače će se broj problema samo povećati, a sposobnost uživanja u jednostavnim trenucima će se izgubiti. Negativnost je uvijek maskirana iza svega prekompliciranog kako se ne bi razotkrila. Samo pozitivan način razmišljanja će biti jedini spas, ali će biti potreban trud da se dosegne novi nivo.
Vježba br. 1: "Likvidacija prepreka"
U knjizi o tibetanskoj umjetnosti pozitivnog mišljenja, K. Hansard daje čitaocu mnogo praktičnih savjeta. Među njima postoji jednostavna vježba koja doprinosi uništavanju životnih prepreka. Najbolje je to učiniti u četvrtak ujutro (poslijepodneuklanjanje prepreka prema Bonskim pravilima). Izvodi se 25 minuta (po želji i duže) prema dolje opisanom algoritmu.
- Sjednite u udoban položaj na stolici ili podu.
- Fokusirajte se na problem.
- Zamislite da je prepreka razbijena u male komadiće udarcem velikog čekića ili izgorjela u plamenu vatre. U ovom trenutku, potrebno je dozvoliti da negativne misli koje se kriju pod nevoljama isplivaju na površinu.
- Misliti da je sve loše uništeno rezultirajućom eksplozijom pozitivne energije.
- Na kraju vježbe, morate mirno sjediti, nudeći tok zahvalnosti višim silama.
Morate nastaviti da izvodite vježbu 28 dana sa intervalom od najmanje 1 sedmice. Što duže traje, jači je razvoj pozitivnog razmišljanja.
Vježba 2: "Pretvaranje negativne situacije u pozitivnu"
Osoba s pozitivnom percepcijom svijeta oko sebe ponekad se suočava sa potrebom da nepovoljnu situaciju učini isplativom za sebe kako bi nastavila dalje. To se može učiniti uz pomoć dovoljno moćne pozitivne energije misaonog procesa.
Pre svega, pojedinac mora razumeti uzrok problema i koliko dugo traje, videti reakciju drugih ljudi (po pitanju problema): da li veruju u njegovo otklanjanje, kakvi mogu biti rezultati ako pretvorite negativan slučaj u pozitivan, koliko će efekat trajati. Nakon što ćedaju se iskreni i promišljeni odgovori na sva ova pitanja, primijenjena je sljedeća tehnika.
- Sjedite na mirnom mjestu.
- Zamislite goruću vatru ispred sebe, okruženu prijatnim aromama.
- Zamislite kako uzrok problema ulazi u plamen i topi se od snage misli i topline vatre.
- Mentalno transformirajte uzrok u nešto pozitivno, korisno.
- Situacija se menja, a sa njom i vatra postaje drugačija: umesto narandžastog plamena pojavljuje se blistav belo-plavi stub svetlosti.
- Novi predmet ulazi u tijelo kroz kičmu i distribuira se u glavi i srcu. Sada ste izvor svjetlosti i pozitivne energije koja izlazi u svijet oko vas.
Nakon izvođenja ove vježbe, rezultat neće dugo čekati.
Vježba 3: "Sreća za vašu porodicu"
Tibetanska psihologija pozitivnog razmišljanja omogućava vam da pomognete voljenim osobama u potrazi za dobrim poslom, prijateljima i pronalaženjem sreće. Glavna stvar je da budete jasno sigurni da će se donijeti samo korist i iskrene namjere (ne voditi računa o sebi). Za izvođenje vježbe potrebno je usmjeriti mentalnu energiju na osobu o kojoj se treba brinuti (osloboditi prepreka). Zatim morate vidjeti i osjetiti kako sve prepreke u životu nestaju pod utjecajem snažne misli. Nakon toga usmjerite bijeli zrak mentalne energije u srce osobe u kojoj se počinje buditi pozitivna energija.sretno energija. Ovo stimuliše životnu snagu voljenih osoba. Kada završite, pljesnite rukama glasno 7 puta.
Vježbu "Stvaranje sreće za svoju porodicu" potrebno je izvoditi tokom cijele sedmice, počevši od nedjelje. Ponovite tri puta. Tada će osoba za koju je pomoć upućena početi da preduzima prve korake ka dostizanju novih visina i čini prave stvari.
Na osnovu navedenog možemo zaključiti da su uspjeh, pozitivno razmišljanje i volja čovjeka tri međusobno povezana elementa koji mogu poboljšati njegov život.
