Svako je barem jednom iskusio osjećaj anksioznosti. Stanje vuče i iscrpljenosti dovodi do izbijanja mentalne ravnoteže. Takve senzacije ne dopuštaju vam da se koncentrišete na svakodnevne poslove i oduzimaju vam snagu. Odakle dolazi loš osjećaj u duši?
Sjećanje na iskonske godine
Ljudska je priroda da doživljava strah. Na taj način priroda se pobrinula za održavanje instinkta samoodržanja. Ovo je adekvatna reakcija tijela na opasnost, osmišljena da zaštiti od nepotrebnih ozljeda i grešaka. Iskustvo predaka se prenosi genetski, transformišući u znanje na nivou instinkta.
Postoji mnogo takvih primjera:
- novorođenče se boji glasnih zvukova;
- dijete bez iskustva pada, trzne se kada je bačeno;
- šuštanje čine mišiće napetim;
- mrak plaši nepoznato, itd.
Sve je ovo dizajnirano od rođenja da spasi ljudsku rasu od izumiranja.
Međutim, glavna razlika između straha i unutrašnje anksioznosti je pojava lošeg osjećaja u duši bez razloga. Nema očigledne opasnosti po život izdravlja, ali tijelo uporno doživljava simptome stresa. Ovo stanje se manifestuje u sljedećim karakteristikama reakcije tijela:
- palpitacije;
- kratkoća daha;
- grčevi u trbuhu;
- glavobolja;
- mučnina;
- znojenje.
Slični znakovi se pojavljuju kod oba spola svih uzrasta. Moguća je samo njihova izraženija manifestacija kod osetljivih priroda iu periodu hormonskih fluktuacija.
Zašto je loš osjećaj tako čest?
Sa stanovišta psihologa, savremeni čovjek je preopterećen informacijama. Često ima oštro negativnu i agresivnu konotaciju. Televizija i internet bukvalno su prepuni izvještaja o tragedijama i katastrofama. Mozak nehotice prebacuje tuđe iskustvo na sebe. Kao rezultat toga, loš osjećaj nastaje kao posljedica spoznaje da se to može dogoditi svakome.
Ljekari pripisuju mentalne anksioznosti neurološkim bolestima i, shodno tome, metode borbe nude lijekove. Preparati se biraju striktno nakon ličnih konsultacija uz određivanje individualne doze. Uz blagi stepen anksioznosti, propisuje se minimalni probni kurs antidepresiva. U slučaju pozitivne dinamike, period uzimanja lijekova se može produžiti do šest mjeseci uz postepeni prelazak na pomoćne lijekove za smirenje.
U situaciji kada je loš osjećaj ozbiljan i značajno utiče na kvalitetu života, pacijentindicirano bolničko liječenje. U uslovima danonoćnog nadzora od strane specijalista, pacijentu se propisuje kurs neuroleptika u kombinaciji sa povećanom dozom antidepresiva.
Uz niski stepen anksioznosti, olakšanje se može postići blagim sedativnim lijekovima koji se prodaju u apotekama bez recepta.
Danas, glavne preporučene su:
- "Valerian" tablete, uzimaju se 2-3 sedmice.
- "Novo-Passit", prikazano 10-14 dana.
- "Persen", preporučuje se za upotrebu u periodu ne dužem od dva mjeseca.
Osim toga, ako se postavlja pitanje kako se riješiti lošeg osjećaja, treba se sjetiti i mogućnosti psihoterapije.
Metode da se riješite negativnih misaonih obrazaca
Specijali znaju mnoge efikasne tehnike dizajnirane da zauvijek eliminišu loš osjećaj. Nakon položenog niza specijaliziranih testova i određenih testova, pacijentu se bira odgovarajuća metoda u konkretnom slučaju. Kurs može biti dizajniran za 10-15 sesija. Na psihoterapijskim sastancima pacijent razrađuje svoje strahove i negativna očekivanja. Sigurno okruženje i profesionalna podrška omogućavaju vam da se suočite sa svojim najdubljim osjećajima. Stalno doživljavanje uznemirujućih situacija i prilagođavanje vašeg emocionalnog odgovora na njih pomaže vam da držite svoje strahove pod kontrolom.
Hipnoza je neočekivani način da zaboravite na lošepredosjećaj
Osnivač ove metode je njemački doktor Franz Mesmer. Vjerovao je da je osoba sposobna predvidjeti budućnost i uključiti se u samoiscjeljenje, nalazeći se u određenom stanju psihe, blizu transa. Pod uticajem ovih ideja, stvorio je doktrinu, kasnije nazvanu mesmerizam u njegovu čast. Glavna nit se zasnivala na činjenici da je u ljudskom tijelu skrivena nevjerovatna moć, takozvana tečnost. U slučaju neravnomjerne raspodjele ove energije u tijelu dolazi do fizičkih i psihičkih smetnji. Mesmer je vjerovao da je kontrolom tečnosti moguće izliječiti dušu i tijelo.
Zanimljivo je da je hipnoza, relativno nedavno smatrana nadrilekarstvom, sada zvanično priznata u borbi protiv anksioznih poremećaja i napada panike.
Povratak u prošlost
Osloboditi se strahova ovom metodom odvija se u dvije glavne faze:
- Pronalaženje osnovnog uzroka. Često osoba nije u stanju samostalno shvatiti na čemu se zasnivaju njegove anksioznosti. Uranjanje u podsvest podiže iz dubine sećanja situacije koje su dovele do današnjih mentalnih poremećaja.
- Prihvatanje od strane pacijenta vlastitih emocionalnih reakcija. Rad kroz traumatična sjećanja pomaže u stvaranju osjećaja kontrole nad strahom. Ovdje trebate odabrati vježbe za samoterapiju u slučaju neočekivanih napada panike u budućnosti.
Loš osjećaj. Nekonvencionalni pogledi
Posljednjih decenija, koncepti ezoterizma i energetskih struktura su čvrstoustalio u svakodnevnom životu. Sa stanovišta ovih područja, mentalne anksioznosti nemaju nikakve veze sa bolestima psihe ili mozga. Prema modernim ezoteričarima, postoje jasniji razlozi za to:
- intuitivni uvidi;
- uspomene iz prošlih života;
- prekomerno trošenje lične energije.
Predosećaj budućnosti
Teorija o jednom polju informacija dobija sve više i više potvrde. Zahvaljujući ovom konceptu postalo je moguće objasniti najnevjerovatnije događaje i slučajnosti. Konkretno, fenomen predviđanja. Duša se povezuje sa zajedničkom bazom i čita informacije o mogućim opcijama. A, ako barem jedan od scenarija ima negativan ishod, aktivira se alarm. Nije neophodno da se realizuje tragični zaplet. Ali takva opcija je moguća. Dakle, osjećaj straha je zagarantovan.
Naročito često izaziva loš osjećaj prije puta. Uostalom, na putu, daleko od kuće, vjerovatnoća nepredviđenih događaja je veća nego ikad. Postaje gotovo nemoguće odvojiti prave razloge strahova od samonavijanja nakon krimi hronike. Ali osoba koja je navikla vjerovati svojoj intuiciji sigurno neće ostaviti takve strahove bez dužne pažnje.
Transmigracija duša
Koncept reinkarnacije došao je iz istočnjačkih religija i donio je filozofiju višestrukih preporoda u različitim tijelima. I ne nužno kao osoba. Naročito se odlikuju nepristojnim djelima, mogu zaslužiti da se inkarniraju kao jednodnevni moljac ili kaldrma na dnu napuštenog bunara. Istovremeno, veruje se da je duša u stanju da se seti svojih prethodnih iskustava. Što neuspješnije. Došavši u sličnu situaciju, podsvijest povlači analogiju s događajem iz prošlog života i uključuje upozorenje o mogućem ponavljanju nevolje. Loš je osjećaj u mom srcu. Šta učiniti u ovom slučaju - osoba ne razumije, jer nema očiglednih razloga za zabrinutost. Istovremeno, nije uvijek moguće zanemariti takve manifestacije. Uostalom, čak i nesvjesna anksioznost može uzrokovati prilično opipljivu fizičku nelagodu.
Energijski vampirizam i egregori
Općenito je prihvaćeno da svaka osoba ima svoj vlastiti nivo potencijala i slobodne energije. Što je veći, to je bolje zdravlje i raspoloženje. Sreća prati posao, želje se brže ostvaruju.
Međutim, obrnuta verzija je također uobičajena. Predstavnici društva koji vode nemoralan i nezdrav način života doživljavaju redovan nedostatak emocionalnog naboja. Osim toga, lične tragedije također mogu uzrokovati nagli pad snage i potrošnju energetskih rezervi. Komunikacija s takvim ljudima, pogotovo ako su bliski i izazivaju empatiju, pokreće odljev slobodne energije. Ovo stvara osjećaj nejasne anksioznosti i nelagode.
Opasni krateri uništenja
Ne samo da svaka osoba ima svoj naboj, već su i strukture kao što su egregori sposobne da generišu energiju. Energetska klatna, stvorena kolektivnim emocijama ljudi, postoje zahvaljujući hranjenju od strane njihovih pristalica. Što je struktura destruktivnija, veći je udio nabojaona se javlja.
Najdestruktivnija klatna uključuju sljedeće:
- alkoholizam;
- zavisnost;
- vjerski fanatizam;
- terorizam.
Nije potrebno lično učestvovati u takvim aktivnostima. Dosta je bilo aktivnih diskusija o uznemirujućim temama. Svaki emocionalni odgovor će izazvati odliv slobodne energije u levak egregora. Kao rezultat, dolazi do sloma i osjećaja tjeskobe u duši.
Osnovni principi samoodbrane
Šta učiniti ako loš osjećaj potraje?
Anksiozna stanja koja se posmatraju predugo, nužno zahtevaju razgovor sa lekarom koji prisustvuje. Postoji niz bolesti za koje su strahovi samo prateći simptom. Svaka klinika koja poštuje sebe ide barem kod neurologa. Ako razlozi leže u medicinskom polju, specijalista će odmah posumnjati.
U situacijama kada se uoči pojave loših slutnji pominju neki loši događaji, treba iskreno priznati sebi da je to samo sumnjičavost i ništa više. Da biste smirili dušu, možete imati sesiju meditacije ili posjetiti crkvu.
Loš osjećaj o letenju i sličnim ozbiljnim događajima treba pažljivo razmotriti. Kada postoji opasnost od smrti, bolje je da se hiljadu puta učinite smiješnim nego da budete u pravu i da to shvatite prekasno.
Poznata statistika: o avionima i vozovima,u nesrećama, veći broj putnika koji su vratili karte nego na sigurnim letovima. Nemoguće je ovo objasniti ničim drugim osim ostvarenim predosjećanjem.
Najteže je posumnjati u nedoumice uzrokovane gubitkom besplatne energije.
Nedostatak energije dovodi osobu u stanje pospanosti u pokretu. Gotovo je nemoguće primijetiti da nešto nije u redu bez navike da kontrolišete sebe i tok svojih misli. Redovni umor i nervoza počinju se činiti normom. Potrebna je znatna snaga volje da se prisilite da analizirate šta se dešava.
U slučaju da se to dogodi, osoba ima priliku da pronađe uzrok i promijeni svoj život zauvijek.
