Kako je lakše tretirati posao: pravila i savjeti psihologa

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

Većinu života moderne osobe zauzima posao. Da biste lakše naučili da se odnosite prema poslu, morate održavati emocionalnu ravnotežu, kao i izbjegavati spletke i nepotrebne brige.

Kada je predobro

Kako naučiti lakše prihvatiti posao? Da biste lakše percipirali radnu aktivnost, potrebna vam je sposobnost pravilne raspodjele životnih prioriteta. Postoje radoholičari koji svoj profesionalni učinak smatraju najvažnijim aspektom života. Vrlo rijetko ljudi ovog tipa brinu o nečemu drugom osim onoga što vole. Na sreću, ovo su izolovani slučajevi. Većina ljudi treba da se poveže sa prijateljima, izgradi lične odnose, brine o svom zdravlju i opusti se.

Problem radoholizma postoji u cijelom svijetu, ali je neravnomjerno raširen.

Zanimljiva činjenica! U Japanu su stvorili kliniku koja je specijalizirana za rehabilitaciju ljudi koji pate od ovisnosti o njihovim profesionalnim aktivnostima. Pacijentima se pomaže da prebrode nervne smetnje koje su uzrokovane uzrokom redovnogprekomjeran rad.

Radite da biste zaradili novac

Posao treba lakše shvatiti, ali se dešava da ljudi zaborave banalne stvari. Većinu vremena to radi poslodavac. Mnogim menadžerima je korisno da zadrže zaposlene koji će raditi za ideju, ne računajući na dodatna plaćanja i bonuse.

Ljudi koji jasno razumiju da rade da bi zaradili novac, a ne samo rade, teže će pasti pod uticaj beskrupuloznih poslodavaca. Neuobičajeno je da ova kategorija stanovništva stalno ostaje do kasno na poslu, zaboravljajući na svoje porodične obaveze ili lične odnose, čak i kada su nedovoljno plaćeni za radno vrijeme. Osoba koja cijeni svoj rad neće se držati mjesta gdje malo zarađuje. Lako će izabrati najbolju opciju sa atraktivnijim uslovima rada i visokim platama.

Šta mogu učiniti da si olakšam posao? Savjeti koje psiholozi daju po ovom pitanju zasnivaju se na činjenici da čovjek razumije sljedeće: kada radi za novac, nema emocionalnu vezu za posao i lakše se prema njemu odnosi. Ljudi koji su spremni da se žrtvuju zarad ideje vrlo retko shvate da postaju "robovi". S vremenom će takva osoba početi vrlo bolno doživljavati greške učinjene tokom profesionalnih aktivnosti. Takvi ljudi su često veoma zavisni od mišljenja drugih. Mogu doći na posao bolesni, često kasno ostaju u kancelariji, zanemaruju svoje i svoje zdravljeporodica.

Vaše obaveze su navedene u ugovoru o radu

Koliko je lako prihvatiti posao koji te izjeda? Pregledajte svoje obaveze, možda radite posao za kolege. Vrlo često mnoge organizacije iskorištavaju radnike kako bi uštedjele na troškovima osoblja. Naravno, lakše je raspodijeliti obaveze upražnjenog mjesta na sve nego zaposliti drugog radnika i isplatiti mu platu. Pogotovo kada narodu ne smeta i radi za nekoga besplatno.

Menadžment često tvrdi da je prekovremeni rad i izlaz tokom praznika i vikenda "potrebna proizvodnja", sezonske rasprodaje i druge stvari.

Pokušajte analizirati situaciju izvana. Recimo da imate radnike koji rade popravke u vašoj kući. Hoćete li tražiti da besplatno rade građevinske radove, jer jedva čekate da se uselite, a još nema novca za plaćanje usluga?

Ne! Vi savršeno razumijete da su to vaši problemi, a ne graditelji. Zašto onda dozvoljavate menadžmentu da vas koristi kao besplatnu radnu snagu? Niste sami krivi što se osoblje vaše organizacije ne može nositi s velikim obimom prodaje. To nisu tvoji problemi. Da biste to učinili, potrebno je zaposliti nove zaposlenike, a ne opterećivati glavni kadar, koji već ima dovoljno posla.

Zadrži pravilo

Koliko je lako tretirati posao i ne brinuti se? Imajte na umu da niste odgovorni za bilo šta što prelazi odredbe ugovora o radu koji ste vipotpisan pri zapošljavanju. Ne smijete kasniti zbog ostatka osoblja. Čim se radni dan završi, sav Vaš posao u preduzeću se smatra završenim.

I zapamtite da ste vašoj porodici i voljenima potrebni mnogo više od nekih vođa, dioničara i šefova.

Hitne situacije se mogu desiti u svakom preduzeću kada zaista morate da odugovlačite. Ali kada se to dešava redovno, vi ste iskorišćeni i ne smatrate se vrednim plaćanja.

Bojim se da upropastim svoj odnos sa menadžmentom

Kako naučiti lakše prihvatiti posao? Upamtite da nijedan vođa ne poštuje stidljive i meke ljude koji ne znaju kako da brane svoja prava. Ako poslušate svaki zahtjev svojih pretpostavljenih i plašite se da odbijete zahtjev, onda nikada nećete izazvati poštovanje od osobe u odnosu na sebe.

Nećete pokvariti svoj odnos sa menadžmentom ako zahtijevate samo ono što vam je dužno po zakonu. Olakšajte svoj posao. Zapamtite da ste se zaposlili, a ne da vas unajmljuju da budete rob. Ako se "ropstvo" smatra potpuno legalnim u vašem preduzeću, onda biste možda trebali razmisliti o promjeni posla.

Slobodno vrijeme

Kako olakšati posao i ne dozvoliti da nevolje prolaze kroz vas? Potrebno je vrijeme da se urade stvari osim posla. A kad je čovjek opsjednut svojim poslom, nema slobodne minute.

1. Pokušajte da vas ne ometaju na poslu. Izvucite maksimum iz svojih zadataka bez ostavljanja repova za večeri ili vikende. Naravno, jednostavno je nemoguće raditi bez pauze od 8-9 sati. Da biste bili maksimalno fokusirani na posao, potrebno je da napravite pauzu od 5 minuta svakih pola sata.
2. Steknite znanje o upravljanju vremenom. Ovo će vam omogućiti da kategorizirate zadatke po važnosti i hitnosti. Štaviše, dobre tehnike upravljanja vremenom pomažu vam da obavite posao na vrijeme bez gomilanja ogromnog zaostatka.
3. Koristite organizatore. Uz pomoć posebnih aplikacija možete analizirati koliko vremena i šta trošite. Nakon toga, možete izvršiti prilagođavanja kako biste se riješili suvišnih aktivnosti koje oduzimaju puno vremena tokom dana.

Relax

Koliko je lako osjećati se na poslu? Psihologija, koja se bavi proučavanjem ljudskog ponašanja u profesionalnim aktivnostima, potvrđuje činjenicu da se negativan stav prema poslu javlja u slučaju velikog opterećenja. Ljudi mogu osjetiti da ih nervira njihova zauzetost. Važno je zapamtiti da čak i omiljena stvar može izazvati negativne emocije ako joj posvetite maksimalno vrijeme.

Mudri menadžeri uvek pošalju zaposlenog na odmor na nekoliko dana kada vide da je osoba zaista umorna. Činjenica je da profesionalno sagorijevanje negativno utječe na rezultate rada. Stoga se ponekad podređeni moraju prisilno poslati na odmor.

Potražite pozitivno

Koliko je lako osjećati se na poslu? Ljudima se vrlo često čini da su odabrali pogrešnu organizaciju za svoje profesionalne aktivnosti. Ovo je možda i najčešći razlog stalnog nezadovoljstva i napetosti na radnom mjestu. Morate shvatiti da ne postoji 100% savršen posao. Čak i ako neko radi ono što voli, i dalje se suočava sa trenucima koji mu donose nelagodu.

Da biste olakšali svoje radno mjesto, trebali biste analizirati sve pozitivne aspekte. To bi moglo biti:

1. Pristojna plata u poređenju sa sličnim slobodnim radnim mjestima koja se nude na tržištu rada.
2. Stabilnost i povjerenje u budućnost. Odnosno, vaša kompanija je osnovana davno, ima dobru reputaciju. I možete biti sigurni da sutra neće doći do naglog smanjenja osoblja ili likvidacije preduzeća. Ovo je posebno važno za ljude koji otplaćuju kredite ili hipoteke.
3. Lokacija organizacije u blizini kuće. Ne morate gubiti svoje dragocjeno vrijeme na saobraćajne gužve. A besplatnih 1-2 sata možete potrošiti na odmor, porodicu ili voljene osobe.
4. Dobar tim. Sigurni ste da će vas u teškoj situaciji kolege uvijek podržati. Štaviše, u vašem timu nema ljudi sposobnih za podlost.
5. Možda imate fleksibilan ili labav raspored rada.
6. Postoji mnogo čemu treba težiti. Imate veliko preduzeće u kojem postoji mogućnost da dobijete unapređenje.
7. Firma svaki put organizuje korporativne zabave, izlete ilipraznici za djecu zaposlenih.
8. Odlična medicinska njega sa osiguranjem.

Ne bojte se izgubiti posao

Ljudi se naviknu na stabilnost. Ovo posebno važi za one koji rade u istom preduzeću već nekoliko godina. Ako živite u velikom gradu, onda imate mnogo opcija u kojima plate i uslovi rada mogu biti mnogo privlačniji nego na vašem trenutnom poslu.

Ne bojte se izgubiti svoje mjesto. Uvijek postoji šansa da se nađe drugi posao. Štaviše, za mnoge ljude otpuštanje nije tuga, već prilika da nađu dostojniji posao. Važno je zapamtiti ovo! Budući da osoba koja stalno prati svoje pretpostavljene, a obavlja i poslove koje mu nisu propisane ugovorom o radu, pre ili kasnije izgara. Često takvi ljudi žive u stalnom stresu i brigama. Nažalost, nije im lako da shvate kako da olakšaju stvari.

Savjet psihologa

Poslušajte savjete stručnjaka:

1. Zapamtite da posao treba da bude zabavan. Činjenica da ste prelistavali papire 5-10 godina uopšte nije razlog da budete ponosni na svoju poziciju.
2. Razmislite šta vam se zaista sviđa.
3. Redovno izlazite iz svoje zone udobnosti. Svima je potrebno ponovno pokretanje. Često se dešava da ljudi s vremenom svoj jednostavan posao doživljavaju kao iscrpljujuću aktivnost. Ponekad se samo tako čini.
4. Zapamti šta je najbolje učinitidobra jedna stvar od deset, ali loša.
5. Ako ne možete olako prihvatiti stvari iz nekih sekundarnih razloga koje ne možete shvatiti, onda najvjerovatnije ne dobijate ono što ste očekivali od svog rada. Nekima je važan dobar tim, drugima novac ili karijerno napredovanje. Da bi se olakšao posao, osoba mora biti sigurna da u potpunosti zadovoljava svoje potrebe. Zato stanite na trenutak i razmislite o tome šta uopće želite dobiti od svog profesionalnog života.

Savjet za muškarce i žene

Jači spol bi trebao:

1. Ne zaboravite da je karijera veoma važna za muškarce. Stoga je potrebno razvijati se i učiti cijeli život. Samo profesionalac u svojoj oblasti moći će se lakše nositi sa svojim poslom. Pošto je siguran da u slučaju otkaza ili otkaza nema čega da se plaši.
2. Poslovne romanse često ometaju karijeru i uništavaju porodične odnose. A muškarcima koji upadnu u takve mreže rijetko je lakše prihvatiti posao.

Žena treba zapamtiti da:

1. Njen glavni zadatak je da se ponaša kao majka i žena. I uvijek možete promijeniti posao.
2. Ne izjednačavajte se sa muškarcima. Ako se ponašate isključivo kao žena, veća je vjerovatnoća da ćete uspjeti.
3. Djevojke bi trebale izbjegavati konfliktne situacije na poslu, jer su emotivnije i upečatljivije. A da bi lakše tretirali posao, zaZa ljepši spol važan je sklad u odnosima sa kolegama i nadređenima.